户外活动方案(经典6篇)
户外活动方案 篇一
户外活动是一种很好的方式来享受大自然，放松身心，增强体力和团队合作能力。在这篇文章中，我们将提供一些有趣的户外活动方案，帮助您计划和组织一次成功的户外活动。
1. 远足和露营：远足是一项非常受欢迎的户外活动，尤其适合那些喜欢探索自然和挑战自己的人。您可以选择一条适合您团队的远足路线，并在路线的某个地点搭起帐篷露营。这将是一次难忘的户外体验，让您可以欣赏美丽的风景和星空，与团队成员建立更紧密的联系。
2. 水上运动：如果您喜欢水上活动，那么水上运动将是一个很好的选择。您可以选择去河流、湖泊或海滩进行划船、皮划艇、冲浪等活动。这些活动可以帮助您锻炼身体，享受阳光和水的乐趣，同时也增进了团队合作和沟通能力。
3. 登山和攀岩：对于那些寻求刺激和挑战的人来说，登山和攀岩是不错的选择。您可以选择一座适合初学者的山峰，组织团队攀登。这项活动需要良好的体力和技巧，同时也需要团队的支持和合作。攀登到山顶后，您将获得一种无与伦比的成就感和美丽的风景。
4. 骑行和滑板：骑行和滑板是一种受欢迎的户外活动，可以帮助您保持健康的身体和放松的心情。您可以选择在城市里骑行，欣赏风景和探索新的地方，或者选择在乡村或山区进行山地骑行和滑板。这些活动不仅能锻炼身体，还能增强平衡感和耐力。
5. 团队建设活动：户外活动是一种很好的方式来增强团队的合作能力和凝聚力。您可以选择一些团队建设活动，如绳索挑战、团队游戏和座谈会等。这些活动可以帮助团队成员更好地了解彼此，培养相互信任和合作的能力。
以上是几个有趣的户外活动方案，希望能为您的户外活动计划提供一些灵感和帮助。无论选择哪种活动，重要的是确保安全，并为团队成员提供愉快和难忘的体验。
户外活动方案 篇二
户外活动是一种很好的方式来摆脱城市的喧嚣，享受大自然的美丽和宁静。在这篇文章中，我将分享一些适合不同年龄段和兴趣爱好的户外活动方案。
1. 家庭野餐：无论是在公园、河边还是海滩，家庭野餐都是一种非常受欢迎的户外活动。您可以准备一些美味的食物和饮料，带上野餐毯和户外游戏，与家人一起享受阳光和自然的美丽。
2. 儿童探险营地：对于孩子们来说，探险营地是一种很好的户外活动方式。您可以选择一个安全而有趣的地点，为孩子们搭建一个小型营地。在那里，他们可以学习如何搭建帐篷、生火、烹饪和进行户外游戏等。
3. 老年人健行：对于老年人来说，健行是一种很好的户外活动方式，可以保持身体健康和活力。您可以选择一个适合老年人的健行路线，如公园或山区。在健行过程中，老年人可以欣赏美丽的自然风景，与朋友们交流，并保持身体的活动。
4. 青少年露营：对于青少年来说，露营是一种很好的户外活动方式，可以培养他们的团队合作和独立能力。您可以选择一个适合青少年的露营地点，组织他们搭建帐篷、生火、做饭和参加户外活动等。这将是一次难忘的体验，让青少年学会独立和面对挑战。
5. 朋友户外运动：对于年轻人和朋友们来说，户外运动是一种很好的方式来放松身心、锻炼身体和增进友谊。您可以选择一种体育活动，如足球、篮球、排球等，并组织朋友们进行比赛和训练。这将是一次充满乐趣和竞争的户外活动。
以上是几个适合不同年龄段和兴趣爱好的户外活动方案。无论您选择哪种活动，重要的是与家人、朋友一起享受大自然的美丽和乐趣。同时，请确保活动的安全，并遵守当地的规定和指导。祝您度过一个愉快和难忘的户外活动！
户外活动方案 篇三
一、活动背景与目的
为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体;同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
二、活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
三、活动主题
娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
四、活动简介
1、活动时间：20xx年3月?日(周六上午)
2、活动地点：育文中学操场
3、参赛对象：育文小学四年级部学生及家长
五、比赛项目及规则
1、绑腿跑(2人3足)
参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人。
规则：
(1)家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。
(2)比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推;
(3)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
2、背靠背运球
道具：大球
参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：
(1)一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走;
(2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球;
(3)家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点;
(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;
(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
3、袋鼠跳接力赛(布袋跳)
道具：袋鼠袋(麻袋)跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录1人
规则：
(1)家长在起点线、孩子在折返线。
(2)家长将双脚套在麻袋内，用手提着。
(3)比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后，孩子跳绳返回起点线;比赛中途跌倒，可爬起继续
(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;
(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
4、障碍跑组合游戏
道具：障碍跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离
裁判员：发令1人，记录人
规则：
(1)家长在起点线、孩子在折返线，跳绳在中间;
(2)比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间
(3)家长与与孩子到达中间后进行双人跳绳5个后牵手跑向终点;
(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;
(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
5、集体跳大绳
道具：跳绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。
比赛时间：2分钟
裁判员：每组发令1人，记录1人
规则：(1)每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。
(2)8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。
6、齐心协力拔河比赛
道具：大绳
参赛人员：每班为1组，共4组，每组5名家长，10名孩子参加比赛。
裁判员：发令2人，记录2人
规则：
(1)第一轮四.一班与四.二班,四.三班与四.四班进行比赛，赢者进入下一轮，输者淘汰;
(2)第二轮由第一轮中赢得比赛的2个班进行比赛;
(3)拔河绳中间系一红布条，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。
六、其他
1、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。
2、家长裁判必须做到公平、公正、公开。
3、请家长同志仔细解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则。
4、务必保持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。
5、欢迎家长踊跃报名参加，给自己的孩子一次展示自我的机
会。
6、如因天气问题或全校性活动，比赛日期另行通知。
七、活动预算
本着友谊第一，比赛第二的原则，同时也为了活跃气氛，提高同学们的积极性，每位参加的同学均发纪念品一份，费用由家长自理，请报名参加的家长交活动经费?元，此经费仅作为给参加的孩子们买纪念品用，多退少补，谢谢合作。
户外活动方案 篇四
一、活动主题：
“团结互助，增进友谊”
二、活动目的：
本次秋游活动，在领略秋季优美景色的同时，促进同学间的交流，营造和谐融洽的氛围，丰富同学们的户外生活，陶冶情操。
三、活动时间：
10月27日或10月28日(暂定)
四、活动地点：
xx温泉+古猿人洞
五、活动对象：
全体同学。
六、具体活动安排：
8:00点于学校门口准时发车(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx温泉→晚餐→打道回府;
七、活动预算：
1.过路费：340元
2.午餐：400元
3.景区门票+温泉：105元/人
4.其他：200元，合计约2000元。
八、活动须知：
1.参加活动的同学，需携带本人身份证，以便购买景区门票;
2.按时到达指定地点，逾时不候;
3.活动期间手机保持通讯畅通;
4.不允许私自行动，如有特殊需外出情况得到领导允许后方可出行;
5.服从安排，注重自身及同事的人身财产安全。
户外活动方案 篇五
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全吧员工
四、活动时间：20xx年6月29日
五、活动地点：情侣园
六、活动项目：
（一）盲人方阵10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：8-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
七、活动操作：
（1）、所有成员组队参加。
（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。
（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况
户外活动方案 篇六
一、拓展训练意义
1、个人发展和激发。这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的结果完全负责任，它推动人们活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，让大部分的人去体验诚信、诚实、负责任、尊重、信任。
2、领导才能和指导。户外拓展能发掘出作为领袖所包含的素质，例如承诺、理想、同理心、积极聆听、热情、诚信和模范，训练营会增进和加强这些素质，并让年轻人学会协作与支持并且激发他们达到所追求的成果。
3、创意和解决问题。户外拓展增进问题解决的创意，它带出固定信念和假设限制了人们的思维和约束可能性的发生，整个拓展最大限度的开发参加者所拥有的创作潜能，它协助他们找出方法来确认和克服有限制性的信念这个课程也加强团队动力、团队作用和沟通如何可以增加或阻挡创新的思维。
4、团队合作。让参加者自己去发掘体验，有效率的团队合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、开放的沟通和承诺，学员建立团结及对团体的归属感，有必须时我们要面对具体的团体动力问题，例如如何解决冲突，不同的文化背景，最终是要感受到彼此之间的连结，对自己采取一个立场来确保他们可以维持一个胜利的队伍。
二、活动流程
8：30-9：30签到、乘车出发
9：30-10：00破冰团建
10：00-11：00信任背摔
11：00-12：00高空挑战
12：00-14：00午餐
14：00-15：00穿越电网
15：00-16：00毕业墙
16：00-17：00返程
三、活动内容
破冰团建、分组竞标队长、选取队名口号队歌、展示团队力量
信任背摔，挑战者站在1.5米高的背摔台背向保护者，挑战者克服恐惧，信用队友勇敢的倒下去，而保护者全力接着挑战者。
高空挑战，高空一小步人生一大步，挑战不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑战。
在规定时候里所有人员成功通过生死电网，考验学员的不仅是时间观念，还有团队执行力、沟通以及人力资源管理等问题。
在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，团队不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，所能利用的资源只有团队的身体以及聪明才智。
四、活动场地
xx拓展基地是xx目前面积最大环境最好的五星拓展基地，基地依托xx五星级游艇会而建，可用面积超过两万平米，面朝大海，背面环山，依山傍海，环境十分优越。xx拓展基地拥有最完善最安全的培训设备，我们所有的设备都是按照当前最高标准而建，带给你的不仅仅是学习和体验，更多的是安全和保障。xx拓展场地十分宽广且场地无任何阻碍物，在这里可同时容纳5000人训练使用。
五、温馨提示
1、提供人员名单(含姓名、性别、身份证号码)
2、请带好身份证等有关个人证件--以备查验;
3、拓展训练时严禁吸烟、饮酒和参与赌博活动;
4、关注天气状况，备好防晒霜和遮阳帽，如遇阴雨天气，请备好衣物;
5、请穿着轻便的运动休闲服装，最好是运动鞋或休闲鞋，切勿穿着短裤、短裙或凉鞋、皮鞋、高跟鞋等参加拓展训练
6、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地训练设施或尝试各类冒险活动;
7、训练时如有特殊情况，请及时和带队教练沟通，任何人未经教练允许不得私自离队。
