心理健康教育主题活动方案(优选6篇)

心理健康教育主题活动方案 篇一

标题：培养青少年心理健康的主题活动方案

引言：

随着社会的发展和变化，青少年心理健康问题越来越受到关注。为了帮助青少年更好地应对压力、增强自信心和解决问题的能力，我们计划开展一系列的心理健康教育主题活动。本文将介绍我们的活动方案，旨在培养青少年的心理健康。

活动一：情绪管理工作坊

目标：帮助青少年了解情绪管理的重要性，学会有效地管理自己的情绪。

内容：

1. 讲座：邀请心理学专家为青少年讲解情绪管理的基本知识和技巧。

2. 情景模拟：通过情景模拟让青少年体验不同情绪下的行为和反应，并引导他们寻找有效的情绪管理策略。

3. 分组讨论：分成小组讨论情绪管理中遇到的问题，并分享解决方法。

4. 实践活动：组织青少年参与一些能够帮助他们释放情绪、放松心情的活动，如绘画、写作、运动等。

活动二：自尊与自信工作坊

目标：增强青少年的自尊心和自信心，塑造积极的自我形象。

内容：

1. 鼓励分享：组织青少年互相分享自己的优点和成功经验，用积极的语言肯定彼此。

2. 认识自己：通过游戏、问卷等方式，帮助青少年了解自己的优点、兴趣和价值观。

3. 自我肯定：引导青少年学会给自己正面的评价和肯定，增强自尊心。

4. 挑战自我：组织一些团队合作的活动，让青少年尝试新事物、克服困难，培养自信心。

活动三：解决问题的技巧工作坊

目标：培养青少年解决问题的能力和逻辑思维能力。

内容：

1. 案例分析：通过学习真实案例，引导青少年分析问题的原因和解决方法。

2. 分组讨论：分成小组，让青少年一起讨论并提出解决问题的方案，并进行分享和评价。

3. 游戏训练：通过游戏锻炼青少年的逻辑思维和解决问题的能力。

4. 实践应用：组织青少年参与一些实际问题的解决，如团队建设活动、社区服务等。

结语：

通过上述的心理健康教育主题活动，我们希望能够帮助青少年更好地了解和管理自己的情绪，增强自信心和解决问题的能力。同时，我们也希望引起社会对青少年心理健康问题的关注，为他们提供更多的支持和帮助。让我们共同努力，为培养青少年的心理健康贡献一份力量。

（字数：600字）

心理健康教育主题活动方案 篇二

标题：构建健康校园的心理健康教育主题活动方案

引言：

为了构建健康校园，关注学生的心理健康问题是至关重要的。为此，我们计划开展一系列的心理健康教育主题活动，旨在帮助学生提高心理素质，增强抵抗压力的能力，提升自我管理和情绪调控的能力。本文将介绍我们的活动方案。

活动一：心理健康讲座

目标：提高学生对心理健康的认识，了解心理健康问题的常见症状和预防方法。

内容：

1. 邀请专业心理咨询师进行讲座，介绍心理健康的重要性和常见问题。

2. 分享心理健康案例，增加学生对心理健康问题的认知和理解。

3. 提供心理健康热线和咨询服务的信息，方便学生寻求帮助。

活动二：心理健康工作坊

目标：培养学生的情绪管理和压力调适能力。

内容：

1. 情绪管理：通过游戏、角色扮演等方式，帮助学生了解情绪的表达和调节方法，提高情绪管理能力。

2. 压力调适：通过讨论和分享，引导学生探讨压力产生的原因，并提供适应压力的方法和技巧。

3. 放松训练：教授学生一些放松训练的方法，如深呼吸、冥想等，帮助他们缓解压力和放松身心。

活动三：团队合作与交流活动

目标：培养学生的团队合作和交流能力，增强社交技巧。

内容：

1. 团队建设：组织学生参与团队合作的活动，如拓展训练、团队游戏等，培养学生的团队合作意识和能力。

2. 合作项目：安排学生进行小组合作项目，让他们学会协商、合作和分工，提高团队合作能力。

3. 沟通技巧：组织学生进行沟通技巧的培训和实践，如有效倾听、积极表达等。

结语：

通过上述的心理健康教育主题活动，我们希望能够提高学生对心理健康的认识，增强他们的心理素质和应对压力的能力，培养团队合作和交流的能力。我们相信，通过共同的努力，我们能够构建一个以心理健康为核心的健康校园，为学生的全面发展提供更好的支持和保障。

（字数：600字）

心理健康教育主题活动方案 篇三

　　为宣传心理健康教育对于大学生的重要性，并通过以此引导全班同学参与心理健康教育活动，促进学生树立健康心理的理念，养成积极向上的学习生活方式。广西工学院工业101班定于5月25日在五东202举办班级辩论赛活动。

　　一、班级心理活动教育名称：

　　广西工学院工业101班级辩论赛活动。

　　二、班级心理健康教育活动主题：

　　阳光心态，快乐生活。

　　三、活动时间：

　　5月25日。

　　四、活动地点：

　　五东202

　　五、活动内容：

　　（1）参赛对象：全班同学；

　　（2）报名方法：自愿报名、截止日期为5月20日。

　　（3）竞赛规则：

　　①主持人主持辩论整个过程。

　　②一辩做2分钟的开场陈述，四辩做2分钟的总结陈词，自由辩论和现场答辩中四位辩手都要进行辩论。

　　③计时员计时，开场陈述、总结陈词不能超过2分钟，自由辩论时间15分钟，现场答辩时间10分钟。

　　④两位书记员做好辩论赛的书面记录。

　　⑤观众在现场答辩中可向辩手提出问题，但是要注意辩论赛会场纪律。

　　（4）评奖方式：记分员计分，根据最终两方的总分决出获胜的一方，根据每个辩手的得分选出得分最高者评为整场辩论赛的“优秀辩手”。

　　六、活动方式：

　　此次辩论赛的辩题是：外部因素对心理健康的影响大，还是个人对心理健康的影响大。分正反两方，每方三男一女。正方的观点为外部因素对心理健康的影响大，反方的观点为个人因素对心理健康的影响大。

　　七、活动要点：

　　要开展一场好的辩论赛，就要求有明确的主题和对辩论材料的充分收集，由于当今社会心理健康问题越来越受大家的重视，拥有良好的心理素质对今后的工作和学习都有重要的作用。

　　八、设计思路：

　　九、实施条件：

　　1、学生活动用器材：桌子、椅子、辩论稿。

　　2、场地要求：场地宽敞，教室明亮，可见度好。

　　十、活动过程记录：

　　1、准备阶段：正反双方有为期5天的准备时间，各方成员积极找材料并汇总，为辩论赛做准备；对计时员、记分员和书记员做好培训。

　　2、开展活动：

　　时间：5月25日15时。

　　地点：五东202。

　　步骤：

　　1、开场白（主持人主持）。

　　2、介绍参赛队员及其所持立场。

　　3、介绍计时员、记分员、书记员、评委。

　　4、比赛开始。

　　5、评委交评分表后退席评议。

　　6、评委入席，宣布比赛结果。

心理健康教育主题活动方案 篇四

　　为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导大学生树立正确的心理健康理念，掌握相应的心理调试知识和技能，培养健康心理和健全人格，营造关爱、支持、分享的校园氛围，经研究决定，在全校开展20xx年“阳光·心”工程心理健康文化节活动。现就有关事项安排如下：

　　一、活动主题：

　　分享阳光拥抱梦想

　　二、活动时间：

　　20xx年4月20日—6月20日

　　三、活动内容和安排：

　　项目一阳光普照

　　“20爱您·与您同行”——阳光校园发展心理咨询会

　　心理健康教育中心的专兼职咨询师将在校本部一、二校区校园内为广大学生提供生活、学习、人际、情绪情感等方面的专业心理知识和心理服务，帮助广大学生解答生活中的困惑，远离情感的烦恼，消除情绪的困扰，释放学习的压力。咨询会现场将向广大学生发放相关宣传材料。 活动主题：

　　4月20日——师爱您

　　5月20日——我爱您

　　6月20日——都爱您

　　项目二阳光心理训练营

　　5—6月份，心理健康教育中心的专职教师将以不同主题面向不同需求的学生提供针对性的团体辅导服务。面向全校公开招募，每个团体招募20人。每个团体心理辅导每周一次，连续进行四周。

　　团体心理辅导主题：

　　主题一：发展和挖掘你的资源，提升正能量

　　主题二：寻找自我，放松身心—团体沙盘游戏

　　主题三：情绪调节和压力管理

　　主题四：人际交往与个人成长

　　主题五：托起自信的太阳

　　项目三阳光使者评选

　　为了进一步提升我校心理健康教育工作三级网络中班级心理委员的作用，增强心理委员在广大学生中的阳光健康、积极助人的形象大使形象，鼓励更多的同学加入和谐校园、和谐班级的建设，决定举办优秀心理委员暨哈工大阳光使者的评选活动，具体评选办法如下：

　　（一）参评对象：各班级心理委员

　　（二）参评条件

　　1、拥护党的基本路线、方针、政策，遵守法律法规，无任何违纪现象；

　　2、担任班级心理委员工作满一年，心理健康，身心阳光；

　　3、接受过心理中心主办的班级心理委员岗前培训和延伸培训；

　　4、了解本班同学的心理动态，积极关注周围同学的心理健康状况；

　　5、主动参与心理健康知识的学习和活动，不断地提升自己，完善自己。

　　6、在学院心理教育联络员和辅导员老师的指导下，有计划地组织开展班级心理健康教育活动，通过各种形式积极向本班同学宣传心理健康和精神卫生方面的知识，使同学们了解心理发展的规律，帮助他们树立科学的健康观念，掌握心理健康调试的基本方法。

　　（三）参评材料报送

　　1、优秀班级心理委员申报表（见附件1）

　　2、个人事迹材料（不少于1000字）

　　3、相关证明和支撑材料（和心理教育活动有关的证书、照片等）

　　4、申报表、个人事迹、相关材料打包发到心理健康教育中心邮箱（）。邮件主题注明：院系名称+优秀心理委员评选。材料提交截止日期为5月18日。

　　（四）评选程序及方法

　　1、各学院按照不超过本学院班级数5%的比例进行初评推荐；

　　2、心理健康教育中心负责对各学院推荐的候选人的相关材料进行审核，并组织专家进行评审。

　　（五）表彰奖励

　　对获得“优秀班级心理委员暨哈工大阳光使者”称号的学生，学生工作部（处）将颁发“xx工业大学优秀班级心理委员”荣誉证书及奖品。

　　项目四“阳光心理·快乐我心”院系承办活动项目

　　（一）以学院（部）为单位组织项目申报，鼓励学院联合申报，各单位至少要申报一个心理健康教育活动，可根据学生实际需要，策划面向全校学生或面向本单位学生的心理健康教育活动。

　　（二）申报项目请填写《xx工业大学心理健康教育项目申报表》（附件2），请将项目书电子版发送至心理健康教育中心邮箱（）。邮件主题注明：院系名称+心理健康教育活动申报，并于5月6日前完成报送。

　　（三）学生工作部（处）将在学院报送的项目中选择5个优秀项目给予经费支持。

　　四、相关要求

　　（一）各学院（部）要高度重视心理健康对人才培养的重要意义，充分利用“5.25大学生心理健康日”和我校心理健康文化节的契机，积极参与、配合学校心理健康教育活动的开展，同时紧密结合本单位学生特点，充分发挥学科专业特色，广泛开展形式多样、各具特色的心理健康教育活动。

　　（二）在整个活动开展过程中，要广泛动员，精心组织，充分发挥我校心理健康教育三级网络作用，充分调动广大学生的主体性、积极性和创造性，确保活动的覆盖面、针对性和实效性。

心理健康教育主题活动方案 篇五

　　为进一步加强我区学生心理健康教育工作，在全社会营造关注自我、重视心理健康的良好氛围，引领学校心理健康活动丰富、多元、蓬勃开展，普及心理健康知识，助力学生身心健康成长。按照市教委相关文件要求，全区各校要高度重视、精心准备，全力开展好我区今年“5.25”学校心理健康月主题活动。现将有关事项通知如下：

　　一、活动主题：

　　温暖你我阳光同行

　　二、参加对象：

　　全区各中小学、职校在校师生

　　三、活动时间：

　　20xx年4月22日——5月25日

　　四、活动目标

　　1、贯彻落实《市教委关于进一步加强各级各类学校学生心理健康教育工作的实施意见》（xx教委【20xx】x号），坚持心理健康教育与思想道德教育相结合，积极引导学生参与心理健康教育活动，通过各种积极、生动、活泼的形式，鼓励学生进一步树立自信乐观的人生态度，培养阳光向上的积极品质，促进学生和谐健康成长。

　　2、组织发动学生、教师及家长积极参与体验，推动学校和社会、家庭共同开展心理健康教育工作，实现学校开展心理健康教育工作和学生接受心理健康教育的全员覆盖。

　　3、提升“5.25”心理健康月的影响力。通过课程、活动、服务等多元载体，把心理剧、心理讲座、心运会、亲子趣味活动、心理团体辅导课、心理咨询等融入心理健康教育内涵及外延。活动结束，及时总结巩固成果。

　　五、活动要求

　　1、各单位要根据实际，在“5.25”学生心理健康教育活动月期间，着力搞好知识普及，认真安排活动项目，科学制定活动计划。

　　2、要充分考虑各阶段学生心理发展规律和特点，拓展和创新心理健康教育途径，切实把心理健康知识融入到各种活动中，努力吸引广大学生踊跃参加，以达到预期效果。

　　3、要加大宣传力度，充利用广播、网络及升旗仪式等宣传舆论工具和工作时机，宣传心理健康教育知识及活动开展情况，推动活动在学生中间渐进深入，不断扩大活动影响力。

　　4、在积极开展心理健康教育活动的基础上，及时总结，并于心理健康教育月活动结束一周内，将亮点活动报道（word文档粘贴照片）发送到德育科公邮。

心理健康教育主题活动方案 篇六

　　一．活动背景

　　近年，许多对大学生心理健康进行调查研究表明：我国大学生的心理健康状况不容乐观。大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。大学生是未来社会的领导者和建设者，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。同时，大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难，给家庭造成了负担，而且严重的敌对、抑郁等心理问题往往可能诱发违法犯罪、自杀等社会问题。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养健康的心理素质是高校教育的一个重要任务。

　　二．活动目的

　　此次班会的目的是丰富本班同学的心理健康知识同时加强班级同学之间的联系，是同学们在重压的环境中学会自我调节，采取有效的解决途径。解答一些实际的心理问题，增强班级凝聚力，破除对心理咨询的误解，树立正确的维护心理将钢的意识。

　　三．活动时间及地点

　　XX年12月4日19：30—21：30咸嘉心理咨询室

　　四．活动资源需要

　　（1）人力资源：公管0901班全体同学

　　（2）物力资源：心理咨询室、小奖品等

　　（3）小奖品合计23.5元

　　五．活动策划组织者

　　公管XX班团支部、班委、心育委员

　　六．活动参与者

　　全体学生

　　七．活动流程

　　（1）组织全班同学做热身小游戏，制造欢乐和谐的氛围。

　　（2）进行心理测试，让同学们更了解自己。

　　（3）同学们将自己的烦恼写在小纸条上，大家一起协商解决方案。

　　（4）大家一起玩团体小游戏。