心理活动策划书(最新6篇)

心理活动策划书 篇一

标题：培养青少年情商的心理活动策划书

引言：

随着社会的发展，青少年面临着越来越多的心理压力和挑战。为了帮助他们更好地适应和应对这些压力，提高情商水平，我们计划开展一系列的心理活动。通过这些活动，我们旨在帮助青少年建立积极的情绪管理能力、增强人际交往技巧，并提高情绪智商。以下是我们的心理活动策划书。

活动一：情绪识别与表达

目标：帮助青少年学会正确地识别自己和他人的情绪，并有效地表达自己的情感。

活动内容：

1. 情绪图片展示：展示一系列不同情绪的图片，引导青少年讨论和描述其中的情绪特征。

2. 情绪表达练习：通过小组互动，让青少年表达自己的情感，并学会倾听他人的情绪表达。

3. 角色扮演：提供一些常见情景，让青少年扮演其中的角色，学会在不同情绪下的应对和表达。

活动二：人际交往技巧培养

目标：提高青少年的沟通能力、表达能力和人际交往技巧。

活动内容：

1. 沟通游戏：通过游戏形式，让青少年学习积极倾听、表达自己观点、适应他人意见等沟通技巧。

2. 合作挑战：组织青少年参与合作挑战任务，借此培养他们的团队合作、领导能力和解决问题的能力。

3. 社交技巧训练：指导青少年学习社交礼仪、交往技巧和自信心的培养，通过模拟情境训练提高应对社交场合的能力。

活动三：情绪智商提升

目标：培养青少年的情绪智商，使他们能够更好地理解和控制自己的情绪。

活动内容：

1. 情绪认知训练：通过情绪观察和记录，帮助青少年了解自己的情绪变化和产生的原因。

2. 情绪调节练习：通过冥想、放松训练等活动，引导青少年学会调节和管理自己的情绪。

3. 情绪智商游戏：设计一系列情绪智商游戏，让青少年在游戏中学习情绪管理和情绪智商的重要性。

结语：

通过以上的心理活动，我们希望能够帮助青少年提高情商水平，更好地应对生活中的挑战和压力。同时，我们也希望借此机会加强他们的自我认知和自我成长，为他们未来的发展打下坚实的基础。

心理活动策划书 篇二

标题：增强员工团队凝聚力的心理活动策划书

引言：

在现代企业中，团队合作和团队凝聚力成为了组织成功的关键要素。为了帮助员工增强团队凝聚力，提高工作效率，我们计划开展一系列的心理活动。通过这些活动，我们旨在加强员工之间的沟通与合作，培养团队意识和团队精神。以下是我们的心理活动策划书。

活动一：团队建设游戏

目标：通过游戏的方式培养员工的合作意识和团队精神。

活动内容：

1. 团队拼图：将员工分成小组，每个小组合作完成一幅拼图，通过合作和沟通解决拼图的难题。

2. 沙雕比赛：员工分组，在规定时间内合作完成一座沙雕作品，通过团队协作展示创造力和合作能力。

3. 团队趣味竞赛：设计一系列团队竞赛项目，如绳索拔河、传球比赛等，通过竞争激发团队合作和团队精神。

活动二：沟通与合作训练

目标：提高员工的沟通能力、表达能力和解决问题的能力。

活动内容：

1. 沟通技巧讲座：邀请专业人士进行沟通技巧的讲座，让员工学习积极倾听、表达和解决问题的技巧。

2. 团队合作挑战：设计一系列团队合作挑战任务，让员工通过合作解决问题，培养团队协作和解决问题的能力。

3. 情景模拟训练：模拟真实工作场景，让员工在模拟情景中进行沟通和合作训练，提高应对复杂情况的能力。

活动三：团队精神培养

目标：加强员工之间的凝聚力和团队意识。

活动内容：

1. 团队分享会：员工分享自己在团队中的经验和感悟，激发员工的团队归属感和认同感。

2. 团队文化建设：组织员工参与团队文化建设活动，如制作团队标志、共同制定团队口号等，增强团队凝聚力。

3. 团队旅行活动：组织团队旅行，让员工在放松的环境中加强团队之间的交流和合作，增进团队关系。

结语：

通过以上心理活动，我们希望能够增强员工团队凝聚力，提高工作效率和团队绩效。同时，我们也希望通过这些活动，促进员工之间的互动和交流，营造积极健康的工作氛围，为企业的发展注入新的动力。

心理活动策划书 篇三

　　一、活动名称：

　　看穿你的心

　　二、活动背景

　　目前，我国的心理学正在蓬勃发展，但还有许许多多的国民对基本的心理学常识缺乏了解，包括我们大学生。大学生是经过竞争脱颖而出的一个特殊的社会群体，良好的心理素质不仅关系到大学生个体的心理素质和国家的综合国力。提高大学生的心理素质的整体水平，增进大学生的心理健康，预防各种心理问题的产生，不论是对社会的健康发展还是对大学生的个体健康发展，都有着广泛而重要的现实意义。

　　因此，有必要引导大学生关注日常生活中的心理健康问题，这不仅能反映出我校大学生的心理状况，对于朋辈辅导员的发展以及朋辈辅导室都有着重要意义。

　　三、活动目的

　　（一）以生动有趣的形式开展心理小竞赛，有助于我们在轻松的氛围中学习心理健康小知识，以其新颖性吸引朋辈辅导员们参与其中。

　　（二）通过此次比赛加强朋辈辅导员的心理素质，解决我们的心理困惑，以轻松健康的心态投入到为同学服务的工作中去。

　　（三）通过此次比赛提高朋辈辅导员对生活中心理问题的关注度，使朋辈辅导员们深入生活、理解生活，理论与实践相结合，以更切实的做好心理辅导工作。

　　（四）旨在加强朋辈辅导室内部的凝聚力，加深朋辈辅导员间的交流和感情。

　　四、活动时间：

　　2月下旬至3月中旬，3月18号星期天下午14：00—16：00为展示时间

　　五、活动地点：

　　4栋007室

　　六、主办单位：

　　心理健康教育中心三栋朋辈辅导室

　　七、活动对象：

　　三栋朋辈辅导室全体成员

　　八、前期准备：

　　（一）活动分工：

　　1、总策划：楚丽蓉、王超

　　2、总负责人：楚丽蓉、韩小荣

　　3、联系人员：楚丽蓉（负责联系批场地、借投影仪和邀请三个评委）

　　4、材料、道具准备：李玉婷、曹璐通（主持人必要的台词、买糖果、奖品和奖状、制作顺序牌）

　　5、会场布置：朋辈辅导室全体人员

　　（二）活动宣传：宣传部制作一张海报贴于辅导室专属展板，欢迎大家前来观看比赛。

　　（三）参赛人员分组情况：

　　第一组：李亚莉、黄婷、游杰

　　第二组：王超、张宇帆、庞鑫

　　第三组：韩小荣、金燕灵、冷烨熹

　　第四组：房余凯、吴志平、黄玉璇、吴燕华

　　九、活动流程

　　（一）参赛要求：

　　1、要求从日常生活中寻找能反映人们普遍心理或独特心理的场面，将其记录下来，加以理解、分析、综合，以来论证自己研究的方面（例如：用父亲骑着摩托车带着母子二人奔驰在回家的路上的图片来解释中国人对亲情的重视）。

　　2、材料可以是网络图片、手机自拍图片、电影小片段、漫画、绘画作品、艺术品等等；展示方式不限，如ppt、电子杂志、视频、图画解读等，也可以排个小短剧。鼓励从生活中寻找材料。

　　（二）比赛过程：

　　1、布置会场（排座位、发橘子）

　　2、参赛队伍抽取比赛顺序

　　3、主持人主持比赛

　　4、评委评出一、二等奖和优秀奖，一等奖的组获一等奖奖状，每人一个苹果，二等奖的组获二等奖奖状，每人一个橙子。优胜奖的组获优胜奖奖状，但就只能吃糖果了。

　　十、活动经费预算

　　糖果10元

　　苹果4个12元

　　橙子4个7元

　　共计29元rmb

　　十一、活动细节与说明

　　1、各组用于展示的时间要求限制在15—20分钟内，各组展示时必须有人解说。

　　2、各组展示结束，评委打分后要做适当点评。

　　3、各个小组先要确定一个组长和探究主题，各个小组与3月11号之前将组长人选和探究的主题等信息发给王超。

　　4、3月18号之前皆为各组准备时间，展示当天自带装备，我们提供投影仪和电脑。

　　十二、注意事项

　　（一）工作人员提前半个小时到场负责清理卫生

　　（二）穿着整洁，主动维护现场秩序

　　（三）手机关机或调成静音

　　附录一：

　　评分表

　　参赛组别

　　第一组

　　第二组

　　第三组

　　第四组

　　评分要点

　　1、展示方式

　　新颖程度10分

　　制作难度10分

　　2、解说

　　精彩程度10分

　　深度10分

　　3、探究方向

　　与生活联系度10分

　　深度10分

　　新颖程度10分

　　探究结果30分

心理活动策划书 篇四

　　活动名称：一周亲近

　　活动背景：在外的生活中，我们会有被忽略的时候，会有受委屈没有人诉说的时候，会有没有人理解的时候，会有和朋友闹矛盾的时候。这是一个让我们互相沟通，互相理解的机会。

　　活动的目的及意义：

让我们放开心扉，互相理解，心与心相互接触，让彼此更理解对方，感受更多的爱。

　　活动目标：心灵接触，摆脱阴霾

　　活动时间：XX年6月—7月

　　活动开展策划：

1.采取团体报名的形式。凡是想要与身边人更亲近均可报名。

　　2.统计报名人数，按照报名先后顺序安排活动

　　3.每组以一星期为活动时间，可多组同时进行。主要利用晚上的课余时间参加活动。

　　4.租用教室或体育馆，玩团体游戏和交流心灵相结合：多组一起参与。

　　5.征集活动志愿者

　　游戏有：

　　1.五毛一块

　　所有人一起参加，女生是一块，男生是5毛，有主持人喊出一个数，然后大家抱成团，没有找到团队的人就算输

　　2.你画我猜。一人比画一人猜,不能说话

　　3. 推手游戏

　　两队分别派人出来，面对面站，只能碰到对方的手，谁先离开原来的地方谁输。

　　4. .地雷阵

　　道具：报纸，两条绳子，石头，头巾

　　准备：用绳子设定区域，里面铺上报纸，用石头压住作为地雷。每组派一个蒙上眼睛进入地雷阵，由队友指挥，通过的多的队赢。

　　5. 打绳结

　　道具：一根绳子

　　两个组，一个组发一条绳子

　　开场白：很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。

　　先想出答案的队赢。

　　答案：一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结。

　　6. 抢凳子游戏：在中间的空地上围一圈椅子（椅子越多一次游戏参与的人就越多，椅子数=一次参加人数-1），放音乐，大家围着椅子转圈，裁判不定时把音乐暂停，大家就马上抢椅子，会有一个人没抢到，这个人就出局了。然后撤去一把椅子，把现在的椅子摆好，继续放音乐，依此类推，最后一个人就赢了。

　　7. 心脏病：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。

　　8. 开火车：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。暂定为这些游戏。

　　在这些游戏里选几个，增进团队精神。游戏玩累了就开始谈话。每个人必须遵守规则，必须等一个人说完下一个人才可以说，整个过程必须平静安稳的进行，不许嬉笑打闹不认真。

　　周五，请心理老师参加，每个人把自己的困惑说出来，彼此交流。

　　经费预算：饮料，零食，奖品，道具，共计：每组约100元

　　注意事项：必须全组人一起参与

　　活动负责人及主要参与者：负责人：205宿舍全体舍员及志愿者

　　参与者：广州民航学校学生

　　班级：

心理活动策划书 篇五

　　活动背景及目地：

　　为了提高xxx的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，

　　使广大xxx在活动参与中受到潜移默化的影响，活跃我们信息员业余文化体育生活，营造良好的xxx在工作中的合作氛围，加强各部门间的交流和向心力与凝聚力，促进xxx与指导老师之间的交流，以及为了我们在今后的工作上更好的互帮互助，取长补短，共同进步为目的开展此次活动。

　　每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的。

　　心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才有可能成功，但最终的成功不是因为你做了，而是取决于你怎样去做。21世纪只有发挥团队智慧，集合团队的创意，才能把一件不可能完成的事情做到传奇般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。而要想成功唯有敢于超越自己的思维。

　　对一个组织而言也许它的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为成员建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为组织创造更多地意想不到的作用。

　　活动名称暨主题：

　　团结创新共进主题活动

　　活动时间及地点：

　　x月x日于田径场

　　活动参加人员：

　　活动策划：

　　人员调度与安排：

　　物资准备：

　　场前准备与布置：

　　场地卫生保障：

　　动员及宣传：

　　道具制作与搬运：

　　主持：（负责全程主指挥与主持工作）

　　活动持续时间：五个游戏全程四小时左右

　　活动流程：

　　（一）集合时间地点：

　　于活动日日上午10:00田径场主席台前集合，各部门清点确定人数。

　　（二）活动讲解：

　　主持人上场，对全体人员进行讲解活动的具体内容、全程大概的游戏规则、以及活动过程中的注意事项，奖惩情况（每个游戏的奖励与惩罚是不同的，最终的奖励是很吸引人的）、并做好活动开始前的现场氛围，宣布由老师来进行全场活动的激情动员。

　　（三）激情动员：

　　由老师上场对全体活动参与人员进行场前动员，调动参与人员的激情。

　　（四）分组：

　　全程活动都分四组进行，由主持人主持进行分组，每组15人以上，每组自取组长，副组长（男女搭配），组名以及口号。给足时间彼此自我介绍。

　　（五）热身活动：

　　由主持人带领做一套热身运动，之后进行一个破冰游戏，以打破大家之间的那种陌生感！为后面的游戏活动做一个铺垫，避免冷场！

心理活动策划书 篇六

　　一、活动背景:

　　母亲节，

五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

　　二、活动目的:

　　通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。

　　三、活动主题:

　　感恩母亲节，爱就大声说

　　四、活动时间:5月13日(母亲节)

　　五、活动地点:北校电信路口

　　六、活动对象:北校全体学生

　　七、活动流程:

　　1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

　　2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。

　　3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

　　八、活动内容:

　　向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

　　九、经费预算:便利贴:3*2=6元

　　调查问卷:0.1*150=15元

　　合计:21元

　　法学院心理健康教育部

　　二〇XX年三月二十四日