户外活动方案【通用6篇】

户外活动方案 篇一

户外活动是一种非常有益的方式，它可以帮助人们放松身心、增强体质、增进人际关系。在这篇文章中，我们将介绍一些适合各个年龄段参与的户外活动方案。

对于孩子们来说，户外活动是非常重要的，因为它可以帮助他们发展身体素质和探索自然。一个很好的活动方案是组织一次野餐活动。带上一些食物和饮料，找一个适合的公园或游乐场，让孩子们尽情玩耍和享受美食。除了野餐，还可以组织一次远足活动，带领孩子们走进大自然，观察动植物，感受大自然的美妙。

对于青少年来说，户外活动是锻炼身体和培养团队合作精神的好方式。一次露营活动是一个很好的选择。青少年可以一起搭建帐篷，生火做饭，进行户外运动等等。这样的活动可以培养他们的领导能力和团队合作精神。此外，青少年还可以尝试一些刺激的户外运动，如攀岩、跳伞等等，这些活动可以锻炼他们的勇气和挑战精神。

对于成年人来说，户外活动是一种放松身心的方式。一个很好的活动方案是组织一次自行车旅行。选择一个风景优美的路线，骑行一段适当的距离，可以让人们尽情享受大自然的美景和运动的乐趣。此外，成年人还可以参加一些团队活动，如足球比赛、篮球比赛等等，这样可以增进人际关系和提高身体素质。

无论是孩子、青少年还是成年人，户外活动都能给人们带来许多好处。它可以帮助我们放松身心、增强体质、增进人际关系。所以，不管是什么年龄段的人，都应该积极参与户外活动，享受大自然的美妙。

户外活动方案 篇二

户外活动是一种非常有益的方式，它可以帮助人们放松身心、增强体质、增进人际关系。在这篇文章中，我们将介绍一些适合不同季节参与的户外活动方案。

在春季，适合户外活动的方案有很多。一个很好的选择是去郊外赏花。春天是万物复苏的季节，大自然中各种花朵盛开，给人们带来了无穷的美丽。可以选择一个花海较为集中的地方，如公园、花卉展览馆等，欣赏各种花卉的美丽。此外，春天还适合举办一次野餐活动。带上一些食物和饮料，找一个适合的公园或湖边，与家人或朋友一起享受春天的阳光和美食。

夏季是户外活动的黄金季节。一个很好的活动方案是组织一次海滩派对。选择一个风景优美的海滩，带上游泳衣和沙滩玩具，与家人或朋友一起享受海水的清凉和沙滩的乐趣。除了海滩派对，夏季还适合进行一些水上运动，如划船、冲浪等等，这样可以让人们尽情享受水上运动的乐趣和清凉。

秋季是户外活动的好时机。一个很好的活动方案是组织一次登山活动。秋天的大自然色彩斑斓，空气清新宜人，非常适合徒步登山。可以选择一座适合初级或中级爬山者的山峰，带上必要的装备，与朋友一起攀登山峰，欣赏秋天的美景。此外，秋季还适合进行一些采摘活动，如采摘苹果、葡萄等等，这样可以让人们亲近大自然，感受收获的喜悦。

无论是春夏秋冬，每个季节都有适合的户外活动方案。通过参与户外活动，人们可以放松身心、增强体质、增进人际关系。所以，不管是什么季节，都应该积极参与户外活动，享受大自然的美妙。

户外活动方案 篇三

　　一、拓展目标

　　1、借助户外拓展训练，提高销售人员心理素质，让销售人员建立积极良好心态，加强销售人员之间彼此了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练销售人员意志，加强纪律性。

　　2、启发销售人员创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到销售人员实际工作中，使之产生真正成长与转变。

　　3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

　　二、拓展方式

　　1、热身运动：通过团队破冰活动加深销售人员之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组销售人员佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

　　2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升销售人员团队意识和生存技能。

　　3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响销售人员今后行为，最终实现培训目标。

　　三、注意事项

　　关于安全

　　拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

　　队员准备

　　全体参训人员(包括领导);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

　　保险购买

　　如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

　　四、项目简介

　　1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

　　2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。领导、销售人员共同完成;小组人数：1020人。记住，销售人员可以利用只有一根绳子。

　　3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

　　4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。领导、销售人员共同参与完成;小组人数：1020人。所有销售人员围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面销售人员棍子，不能让棍子倒下。

　　5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;团队领导共同参与

　　6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

　　8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

　　9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

　　10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

户外活动方案 篇四

　　一、活动主题：

　　“凝聚心感悟，欢乐户外游”

　　二、活动宗旨：

　　为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。

　　三、活动主体：

　　全体员工

　　四、活动地点：

　　某景区

　　五、活动行程安排：

　　在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。

　　1、集合时间：第一批年月日上午8:30分第二批年月日上午8:30分2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。

　　3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）1）上午9:00到达目的地:拍集体照2）上午9:30-11:30开展户外拓展游戏3）上午11:30-下午14:30烧烤4）下午14:30-15:30自由活动

　　5）16:00集合准时返程

　　六、活动经费预算：

　　1、车费：

　　2、景区门票：

　　3、烤炉费用：

　　4、烧烤食物：

　　5、互动游戏纪念品：

　　6、备用药物：

　　七、合计本次预算经费：

　　八、活动工作人员安排：

　　策划员：

　　采购员：

　　道具、拍照：

　　物品保管：

　　户外活动游戏组织：

　　活动安全负责人：

　　九、注意事项

　　1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。

　　2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　　3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。

　　4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。

　　5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。

　　6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。

户外活动方案 篇五

　　一、活动意义

　　丰富成员业余生活，促进成员之间的沟通，让成员放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

　　二、活动时间

　　20xx年x月x日

　　三、活动口号

　　放松心情、勇攀高峰!

　　四、活动地点

　　xx山国家森林公园

　　五、参加人员

　　xx培训班全体成员xx人

　　六、行程安排

　　7：00从xx公寓统一乘车前往xx山景区。

　　8：30到达xx山景区，进入山门开始游览。

　　9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

　　13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登xx峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。

　　15：30—17：00在度假村就餐。

　　17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回xx公寓。结束愉快的旅行。

　　七、注意事项

　　1.此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

　　2.游玩当天早餐自备，中午由培训班统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，成员可根据自身情况配备少量食物和水。

　　3.提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

　　4.行为举止大方得体，注意维护xx培训班形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

　　5.期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

　　6.在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　7.必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　　8.请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

户外活动方案 篇六

　　设计意图：

　　幼儿之间喜欢互相帮助的，充当送信小天使使他们向往的，充分利用幼儿的心理，我设计了争当送信小天使的活动，很大的提高了幼儿的参与意识和互相配合的能力。并在这个活动中渗入了几何图形的认识和区别，使幼儿在快乐中学到了知识，增长了见识，丰富了幼儿认知领域。

　　活动目标：

　　1、锻炼幼儿向指定的方向跑得意识，提高幼儿的参与和合作意识。

　　2、通过活动，培养幼儿身体的协调和平衡能力，体验成功的快乐。

　　活动准备：

　　纸箱制成的邮箱，自制邮件若干，彩色几何图形若干，小纸盒2个

　　活动过程：

　　1、教师带领幼儿到户外操场上，做简单的热身动作，活动筋骨，为下面的活动做好基础：

　　师说：“孩子们，今天咱们玩一个《送信小游戏》，你们喜欢做送信的小天使吗？？（幼儿齐声回答，喜欢）

　　那么今天我们就去体验一下，好不好？？（幼儿齐声回答，喜欢）

　　2、教师先带领幼儿学习邮递员儿歌，让幼儿熟悉送信的过程和要说的话语，教师和幼儿一起说唱儿歌。

　　小儿歌——小小邮递员

　　咚咚咚，谁呀！我是小小邮递员啊！哪里来的信啊！ⅹⅹ来的信啊！送给谁啊！送给ⅹⅹ！

　　3、教师说明游戏的过程和基本要求：

　　首先将幼儿分成两大部分，一部分时送信员，一部分是接收员，要求幼儿按照要求将信送到幼儿的手中，教师在两个小盒子里放上了若干个彩色卡纸制成的几何卡片，并要求送信员按指定的要求去那不同的几何图片，去送给指定小朋友，同时送到后，接收员要仔细检查是否正确，并作出感谢。

　　4、幼儿分组进行游戏

　　要求幼儿在游戏活动过程中，说儿歌，渲染气氛，增加幼儿的兴趣和参与意识。

　　邮递员：“叮铃铃”。

　　接信员：“谁啊”。

　　邮递员：“我是送信的邮递员啊”。

　　接信员：“哪里的信啊”。

　　邮递员：“**地方”。

　　接信员：“送给谁啊？”

　　邮递员：“第**个小朋友”

　　可以角色互换后，另一名幼儿重新到教师那里取信，游戏可反复进行。

　　5、游戏结束。

　　带领幼儿一起收拾收拾物品，一起走出游戏场地。

　　活动反思：

　　通过此游戏充分锻炼了幼儿身体机能，增强了幼儿之间的友谊和相互帮助的决心，体验到集体合作的快乐和满足，并能在游戏活动中增强了幼儿的自信心。满足了幼儿的愿望，体验了自己做事成功的乐趣。