三八节趣味体育活动方案(通用6篇)

篇一：三八节趣味体育活动方案

三八节是每年的三月八日，是国际妇女节，为了庆祝这一特殊的节日，让女性朋友们在身心愉悦的同时也能体验到运动的乐趣，我们在这里为大家准备了一系列趣味体育活动方案。

1. 女子足球比赛

足球作为一项具有全民参与性质的体育运动，不仅能够锻炼身体，还可以培养团队合作精神。我们可以组织女性朋友们组成队伍，进行一场友谊赛。比赛可以分为几个小组，采取循环赛制，每个小组进行一场比赛，最终胜出的两个小组进行决赛。

2. 跳绳比赛

跳绳是一项简单而有趣的运动，适合女性朋友们参与。我们可以组织一个跳绳比赛，分为单人跳和双人跳两个项目。比赛可以设立多个级别，让参与者根据自己的水平进行比赛。同时，我们还可以增加一些趣味的规则，如双人跳时要求同时唱歌或做动作，增加比赛的趣味性。

3. 推杆比赛

推杆是高尔夫球运动中的一个项目，它可以锻炼手眼协调能力和精确性。我们可以在草地上设置一些障碍物，让女性朋友们进行推杆比赛。比赛可以分为多个关卡，每个关卡设置不同的难度，参与者需要根据自己的技术水平来进行挑战。

4. 健身舞比赛

健身舞是一种既能够锻炼身体又能够享受音乐的运动方式。我们可以组织一个健身舞比赛，让女性朋友们展示自己的舞技。比赛可以分为个人赛和团队赛两个项目，参与者可以自由选择自己喜欢的舞蹈风格和曲目。

5. 击剑表演

击剑是一项精湛的剑术运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养专注力和反应能力。我们可以请一些专业击剑运动员进行一场精彩的击剑表演，让女性朋友们近距离观赏他们的技艺，并且可以参与一些简单的击剑教学活动。

通过这些趣味体育活动，女性朋友们可以在三八节这一特殊的日子里，尽情享受运动的乐趣，提高身体素质，增强团队合作精神，并且度过一个充实而愉快的节日。

篇二：三八节趣味体育活动方案

三八节是国际妇女节，为了让女性朋友们在这个特殊的日子里感受到运动的乐趣，我们特别准备了一系列趣味体育活动方案。

1. 女子篮球比赛

篮球是一项非常受欢迎的体育运动，我们可以组织女性朋友们进行一场友谊赛。比赛可以分为几个小组，采取循环赛制，每个小组进行一场比赛，最终胜出的两个小组进行决赛。比赛不仅能够锻炼身体，还可以培养团队合作精神。

2. 跳水比赛

跳水是一项技巧性很高的水上运动，我们可以在游泳池中设置跳水板，让女性朋友们进行跳水比赛。比赛可以分为不同高度的跳水项目，根据参与者的水平进行分级，让每个人都有机会展示自己的技巧。

3. 瑜伽表演

瑜伽是一种兼具身体锻炼和心灵放松的运动方式，我们可以邀请一些专业的瑜伽教练进行一场精彩的瑜伽表演，让女性朋友们近距离观赏他们的技艺，并且可以参与一些简单的瑜伽练习。这样的活动既可以让女性们感受到瑜伽的美妙，又可以促进身心的健康。

4. 比赛游戏

除了传统的体育项目，我们还可以组织一些趣味的比赛游戏，如拔河比赛、蛋扔比赛、绳索拉力赛等。这些游戏既能够锻炼身体，又能够增加互动和娱乐性，让女性朋友们在愉快的氛围中度过一个难忘的节日。

通过这些趣味体育活动，女性朋友们不仅可以在三八节这一特殊的日子里享受运动的乐趣，还可以增强身体素质，提高团队合作能力，让节日更加有意义和难忘。无论是身体的锻炼还是心灵的放松，这些活动都能带给女性朋友们一份愉悦和满足。

三八节趣味体育活动方案 篇三

　　一、活动时间

　　20xx年3月13日 星期四 下午第三四节课

　　二、活动地点

　　篮球场

　　三、组织机构

　　领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　工作小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　裁判员：

　　四、报名办法

　　1、 本次活动以年级为单位，由各年级分管政务副主任负责协调报名。教辅人员由王毓组织报名。

　　2、 报名时每个活动按各项目要求报名，报名人数见各个项目。

　　3、 各位老师可以报多个项目，次数不限，我们的活动是按顺序单项进行，不会两项同时开。

　　五、名次录取

　　单项录取前6名，团体取前3名。

　　六、各项比赛具体细则

　　1、 趣味踢毽

　　每个年级派出5名成员，每人踢三次，参赛者在距目标3米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。单项记分最高者为冠军。各组所有成员总分之和为团体分。成绩相同加试一次直至决出胜负。

　　2、跳长绳

　　每个年级派出6名成员。在一分钟内6人一起跳过的个数为比赛成绩。跳过程如有一人及多人没跳过，则不计入总数。

三八节趣味体育活动方案 篇四

　　为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会。

　　一、活动时间：

　　20xx年3月日（具体时间待定，临时通知）

　　二、活动地点

　　城区政府大院后院

　　三、参加人员

　　区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。

　　四、活动项目：

　　1、拔河（每队10人）

　　比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

　　规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

　　2、双腿夹球接力

　　将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

　　规则：

　　（1）必须从起点线后起步。

　　（2）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

　　（3）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　　（4）每队限报4人。

　　3、蹲跳接力（每队8人）

　　出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

　　规则：

　　（1）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。

　　（2）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

　　（3）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

　　4、穿针引线。

　　方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。

　　规则：

　　（1）必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。

　　（2）必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。

　　（3）距离为30米。

　　五、评分细则：

　　比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。

　　比赛设个人奖：每一项活动取前三名。

　　六、报名时间

　　各参赛单位务必在20xx年2月13日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。

三八节趣味体育活动方案 篇五

　　一年一度的三八妇女节快来临了，作为企业的`工会工作人员，少不了又要忙一阵了。今年是我第一次组织这类的活动，想想过去曾参加过的活动，似乎都与运动脱不了干系，有的项目还相当辛苦相当累。这次最好能有一次相对放松一点的项目，让大家开开心心、轻轻松松的玩一下。下面就是这次的活动方案：

　　为丰富员工文化生活，为员工搭建一个舒缓生产生活压力、展示自我风采的平台，让广大员工欢乐、愉快地度过20xx三八妇女节，市分公司工会拟在20xx三八妇女节前举办由工会办及现业各部门工会负责组织实施的“20xx三八妇女节系列员工趣味体育活动”。现将本次活动相关事项通知如下：

　　活动组委会主席：卢xx

　　副主席：杨xx

　　组委会成员：张xx、罗x、连x、瞿x、许xx、李xx、袁xx、瞿x

　　（一）活动内容

　　本次活动共设5个团体比赛项目，每个部门工会负责一个项目的实施工作。

　　以部门工会为单位参赛，一个部门工会可组多个队参加（每项比赛每人只能参赛1次，每个员工可参加两项团体赛。

　　1、集体投篮比赛，由一部门工会负责（比赛规则：采取定点投篮的方式，每个队6人，男女各3，每个人投篮5次，统计个人入篮次数，累计每队所有队员投篮总数，以数量多少排名。

　　2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛，由二部门工会负责；（比赛规则：5人一组，有男有女，用身体夹送4个汽球到达目的地，汽球须完好，破、掉一汽球加时间2秒，以用时短长排名先后

　　3、飞镖比赛，由三部门工会负责；（比赛规则：每队4人男女各2，以4人累计中靶的环数高低作为团体排名，个人成绩为单项奖成绩）

　　4、你的地盘我做主比赛，由四部门工会负责；（比赛规则：每队4人，2男2女，共四队同时参赛，两队一排面向站立。要求每个人站在一张报纸上，每队由一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别队队员抛球，球打到别队的哪张报纸上，该地盘被掠夺，纸张被裁判收回。打中哪个队员的脚，也被淘汰，以规定时间内剩下的队员和报纸数决定胜负排名。

　　5、自行车慢骑比赛，由五部门负责（比赛规则： 4人自行车慢骑接力，每队男女各2。由第一人从始点骑到终点后，再由第二人从始点骑到终点，以此类推。比赛完后将4人的时间汇总后，为此队成绩，个人此项成绩为本人单项奖成绩

　　（二）奖项设置

　　1、团体奖项：各项比赛设团体一等奖：1名；二等奖：1名；三等奖1名。

　　2、个人奖项：自行车慢骑、飞镖比赛分设个人奖（以团体赛中的成绩）第一名：1名；第二名：2名；第三名：3名。

　　3、凡参加比赛者均可获纪念奖。

　　（三）活动报名

　　趣味体育活动举办时间拟定于3月5日（如因天气原因导致不能举行将另行通知），参加5项活动的报名表请于20xx年2月25日下班前向市分公司工会报送。报送时请务必按报名表完整填写，报送地址：乐山工会办李xx站点；同时抄送：乐山工会办杨xx、瞿x。报名表附后。

三八节趣味体育活动方案 篇六

　　一、承办单位

：

　　校工会、行政办、女工委、校团委

　　二、活动时间

：

　　3月8日上午至下午

　　三、活动地点

：

　　xx

　　四、活动安排

　　1、 上午11点举行趣味体育活动。

　　2、 中午12、：30午餐。

　　3、 下午自由安排。（ktv和棋

（qi）牌室向大家开放）

　　4、 下午6点晚餐。

　　五、趣味体育活动项目规则及奖励：

　　1、五人集体接力跳绳：5人一组比赛，比赛开始后比赛队员采取一个个依次进入的方式，跑动的路线为绕8字，跳绳的个数分别为5、4、3、2、1。完成时间控制在3分钟内获得奖品。

　　2、二人三足跑。二人三腿跑完30米的距离。在10秒内完成就将获得奖品。

　　3、转呼啦圈。在一分钟内以最快的速度转呼啦圈，转50圈以上有奖品。

　　4、自行车慢骑。比赛长度15米，比赛中车不许出界，人不许离开车，脚不许沾地，否则视为比赛违规不计成绩。时间控制在10秒以上都会获得奖品。

　　5、五人托盘（盘内装乒乓球）接力赛。每组队员5人，相向站在相距30米跑道上单手用托盘端着乒乓球迎面接力。如果途中乒乓球掉落地，比赛者必须回到掉球的地方重新开始比赛，直到将托盘和乒乓球交给同伴，接力队员必须站在接力线后接托盘及乒乓球。完成时间控制在2分钟内获得奖品。

　　奖励方式：每个活动都有40个精美的礼品，每个奖品单价在10元以下。活动者重在认真参与，奖品发完为止。