公司健步走活动方案（经典3篇)

公司健步走活动方案 篇一

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人久坐不动，缺乏运动。为了提倡员工的健康生活方式，增强团队凝聚力，我们公司决定举办一次健步走活动。本文将详细介绍公司健步走活动的方案。

活动时间：我们计划在一个适当的周末上午进行健步走活动，以确保员工有足够的时间和精力参与。

活动地点：我们将选择一个风景优美、交通便利的公园作为健步走的地点。这样可以让员工在运动的同时欣赏自然风光，放松身心。

活动安排：活动分为准备阶段、健步走阶段和结束阶段。

1. 准备阶段：在活动前的几天，我们将通过公司内部通知、邮件和企业微信等渠道向员工宣传活动。同时，我们还将组建一个活动筹备小组，负责确定活动的具体细节，如活动地点、路线、签到流程等。此外，我们也鼓励员工自愿组队参加，以增加活动的趣味性和参与度。

2. 健步走阶段：活动当天，我们将提前到达活动地点，设置签到处和起点。员工在到达后，需先进行签到，并领取公司准备的纪念品和活动指南。我们将设立不同的起点和终点，以满足不同员工的运动需求。在健步走过程中，我们将安排工作人员沿途提供饮水站和急救点，确保员工的安全和健康。

3. 结束阶段：当员工完成健步走后，我们将安排一些轻松愉快的团队活动，如集体合影、小游戏等。同时，我们还将颁发奖品给最早到达终点和最有创意的队伍，以鼓励员工的参与和竞争意识。活动结束后，我们将邀请员工一起享用美味的午餐，以庆祝活动的成功。

活动宣传：为了提高员工的参与度，我们将通过多种渠道宣传活动。除了内部通知和企业微信，我们还将在办公区域张贴宣传海报，设立宣传展台，并利用公司内部媒体进行推广。此外，我们还鼓励员工在社交媒体上分享活动照片和心得，以扩大活动的影响力。

通过公司健步走活动，我们希望提高员工的身体素质和心理健康水平，增进员工之间的交流和合作，打造一个积极向上、健康向上的企业文化氛围。

公司健步走活动方案 篇二

健康是一切幸福的基石，为了鼓励员工培养健康的生活方式，我们公司决定举办一次健步走活动。本文将详细介绍公司健步走活动的方案。

活动目的：通过健步走活动，我们旨在促进员工的身心健康，增强团队凝聚力，提高工作效率。

活动时间：我们计划在一个适当的周末上午进行健步走活动，以确保员工有足够的时间和精力参与。

活动地点：我们将选择一个风景优美、交通便利的公园作为健步走的地点。这样可以让员工在运动的同时欣赏自然风光，放松身心。

活动安排：活动分为准备阶段、健步走阶段和结束阶段。

1. 准备阶段：在活动前的几天，我们将通过公司内部通知、邮件和企业微信等渠道向员工宣传活动。同时，我们还将组建一个活动筹备小组，负责确定活动的具体细节，如活动地点、路线、签到流程等。此外，我们也鼓励员工自愿组队参加，以增加活动的趣味性和参与度。

2. 健步走阶段：活动当天，我们将提前到达活动地点，设置签到处和起点。员工在到达后，需先进行签到，并领取公司准备的纪念品和活动指南。我们将设立不同的起点和终点，以满足不同员工的运动需求。在健步走过程中，我们将安排工作人员沿途提供饮水站和急救点，确保员工的安全和健康。

3. 结束阶段：当员工完成健步走后，我们将安排一些轻松愉快的团队活动，如集体合影、小游戏等。同时，我们还将颁发奖品给最早到达终点和最有创意的队伍，以鼓励员工的参与和竞争意识。活动结束后，我们将邀请员工一起享用美味的午餐，以庆祝活动的成功。

活动宣传：为了提高员工的参与度，我们将通过多种渠道宣传活动。除了内部通知和企业微信，我们还将在办公区域张贴宣传海报，设立宣传展台，并利用公司内部媒体进行推广。此外，我们还鼓励员工在社交媒体上分享活动照片和心得，以扩大活动的影响力。

通过公司健步走活动，我们希望提高员工的身体素质和心理健康水平，增进员工之间的交流和合作，打造一个积极向上、健康向上的企业文化氛围。让我们一起迈开健康的步伐，共同追求更好的生活！

公司健步走活动方案 篇三

公司健步走活动方案

公司“金秋河畔健步走”活动方案

一、活动宗旨：

为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、

二、活动时间

2014年10月16日（周五）上午9点半。

三、地点及路线 永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约15.4公里。

四、活动主题

“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。

五、活动规则

健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。 分组名单：

六、奖励办法

本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。

健步走运动项目的基本常识

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。

健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的.呼吸。

其主要的技术特点是：

（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。

（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。

（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。

驾车路线

莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥