单位举办徒步运动方案范文(实用6篇)

篇一：单位举办徒步运动方案范文

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，徒步运动逐渐受到人们的喜爱。为了增强员工的身体素质，提高团队凝聚力，我单位决定举办一次徒步运动活动。

首先，我们将选择一个适宜徒步的目的地。考虑到大部分员工的身体状况和时间限制，我们计划选择一个距离单位较近的自然风景区作为目的地。这样既可以减少长途旅行的疲劳，又能让员工在自然风光中享受徒步的乐趣。

其次，我们将制定详细的徒步路线和时间安排。在选择目的地后，我们将与当地徒步爱好者和专业导游合作，制定一条适合大家的徒步路线。路线将包括不同难度的路段，以满足不同员工的需求。同时，我们还将根据路线的长度和地势难度，合理安排徒步的时间，确保员工能够在舒适的环境下完成徒步。

另外，我们将提供必要的装备和保障措施。为了保证员工的安全和舒适，我们将提供必要的徒步装备，如背包、徒步鞋等，并提前向员工介绍正确使用方法。此外，我们还将组织专业人员提供急救服务，在紧急情况下及时处理伤病。

最后，我们将组织一系列的徒步活动，丰富员工的参与体验。除了徒步本身，我们还将组织一些有趣的活动，如拓展训练、篝火晚会等，让员工能够在徒步之外，增进彼此之间的交流与了解。同时，我们还将设立奖励机制，鼓励员工积极参与徒步活动并取得好成绩。

通过举办徒步运动活动，我们旨在提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，营造积极向上的工作氛围。相信通过大家的共同努力，这次徒步活动一定会取得圆满成功！

篇二：单位举办徒步运动方案范文

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，徒步运动作为一种健康、环保的运动方式，受到了越来越多人的喜爱。为了提倡员工关注健康、放松身心，我单位决定举办一次徒步运动活动。

首先，我们将选择一个适宜徒步的目的地。考虑到大部分员工的身体状况和时间限制，我们计划选择一个距离单位较近的公园或郊外风景区作为目的地。这样既便于员工参与，又能够在自然环境中获得放松和舒适的体验。

其次，我们将提供必要的组织和保障措施。为了确保员工能够安全、方便地参与徒步活动，我们将提前与目的地管理部门进行沟通，了解当地的路况、安全措施等情况，并制定详细的徒步路线和时间安排。同时，我们还将组织专业人员提供必要的急救服务，在紧急情况下及时处理伤病。

另外，我们还将充分发挥员工的主体作用，鼓励员工积极参与活动的筹备和组织。我们将成立徒步活动筹备小组，由员工自愿报名组成，负责徒步路线的勘察、资料的收集等工作。通过员工的参与和努力，我们相信这次徒步活动将更加贴近员工的需求和兴趣，提高活动的参与度和满意度。

最后，为了丰富员工的参与体验，我们还将组织一些有趣的活动。在徒步之外，我们可以组织一些拓展训练、户外游戏等活动，让员工在放松身心的同时，增进彼此之间的交流与了解。这不仅能够提高员工的团队合作能力，还能够增加员工的工作满意度和幸福感。

通过举办徒步运动活动，我们旨在提倡员工关注健康、放松身心，增强团队凝聚力，营造积极向上的工作氛围。相信通过大家的共同努力，这次徒步活动一定会取得圆满成功！

单位举办徒步运动方案范文 篇三

为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于20XX年3月举办员工徒步野餐活动。

一、活动主题

快乐工作、快乐生活。

二、活动目的

一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。

三、活动时间、地点及组织人

本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：

为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于20XX年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。

活动地点：贵阳市贵定县金海雪山（距贵阳90分钟车程）。

协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司。

四、活动组织及行程安排

（一）、活动组织

1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。

2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。

3、各单位负责人需于3月25日前严格按照《合作公司徒步野餐活动报名表》的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。

4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名（需在报名表中选定）。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。

5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。

6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。

（二）、行程安排

1、7：50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。

2、8：00---9：30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。

3、9：30---11：00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能；

4、11：00——14：00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。

5、14：00——15：00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。

6、15：00——16：00自由活动时间

7、16：00——18：00返回贵阳市区

单位举办徒步运动方案范文 篇四

关于南京徒步活动具体安排的通知

南京泛华各部门人员:

[心有多远，就能走多远xxx徒步活动，一直以来都是集团总部和各兄弟机构的传统活动项目之一，符合集团倡导的快乐工作，绿*生活的宣传理念，并引起了不错的反响。为了秉承这种勇敢，自由的精神，我们南京机构也精心策划了这次徒步活动，以此来磨练大家的意志，同时锻炼各团队的合作精神，以更加饱满的*去开拓更加美好的明天，活动具体安排如下:

一、活动主题:心有多远，就能走多远-

二、活动时间:预定2011年8月20日上午8点(如天气恶劣，则另行安排)

三、活动对象:全体员工(包括*宁、*北机构)，请统一穿着公司的文化衫，若没有的，就统一穿t恤

四、活动路线:

1、活动线路:玄武门--解放门--太平门--白马公园南门--太平门路木栈道--紫金山太平门登山口--紫金山天文台--头陀岭

2、起点、终点设置

起点:玄武湖公园门口(玄武门地铁口4号出口)

两段终点:天文台、头陀岭(各自视自己身体状况，选择终点)

五、活动流程:

1、按部门列队，团队长为领队

2、上午8点钟，队长准时带领队员到指定签到点签名，每人领取一瓶矿泉水和一条毛巾。待所有人员准备就绪后，在玄武湖公园大门*，共同拍照留影。由领导宣布徒步活动正式开始，所有队伍按秩序出发。

3、到达第一个终点天文台后，队长带领队员在签名档上签字，领取

奖品，共同拍照留影;各自视自己身体状况，可原路返回，也可继续下一段行程。

4、到达最后一个终点头陀岭后，各队员在签名档上签字，领取奖品，并合影留念。

六、注意事项

1、活动前调整身体状态，确保无生病、无脚伤以及*痛情况，有任何身体不适，需提前请假。

2、活动前晚应注意休息，保持充足睡眠。

3、行前热身要做足，行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;登山期间，应重视身体的变化，适时休息，可以做些简单的拉伸活动缓解疲劳;如不适或受伤，应及时告知同伴。

4、徒步时，请紧跟大部队前进发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。各队伍之间保持适当距离。5、队长要注意管好队伍的行进纪律，保持队伍的行进速度，并根据队员的身体状况安排队伍行进节奏，选择休息时间、地点。6、徒步所在地通讯不便，请大家紧跟队伍，互相照应，以免走失。7、本次活动为绿*活动，徒步过程中不可吸烟，避免引起山火。不可随地乱丢垃圾。

8、个人物品准备:活动中建议随身携带适合行程的小型背包、雨具、毛巾、护膝、登山杖等

9、综合管理部门已准备好防暑降温的简单*品和水，如创可贴、肠

胃*、云南白*喷雾剂、中暑*等。请大家根据个人情况准备好个人

所需的特殊*品和用品。

南京分公司共计人数83人活动费用预算:矿泉水4箱，150元

毛巾85条，425元

*品，50元

奖品，2500元共计3125元

单位举办徒步运动方案范文 篇五

为进一步开展全民健身活动，提高身体素质，丰富文化生活，增强教职工团队意识和凝聚力，彰显教职工在文明单位创建和省级改革发展示范校建设中的主力军作用，学校决定举办“教职工徒步健身大赛”活动，特制定本方案。

一、活动主题

本次大赛的主题是：“我行走我快乐，健康工作，幸福一生”。

二、比赛时间

20XX年6月5日早05：45——07：30

三、比赛办法

以工会小组为单位进行比赛，工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队，依次行进。

四、徒步线路

一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里，用时约1。5小时，强度中等。

五、奖项设置

大赛共设七个奖项

最佳组织奖一个：工会小组参赛人数多

最佳风貌奖一个：服装整齐统一

最佳创意奖一个：徒步行进中创意独特

最佳步伐奖一个：步伐整齐划一

最佳状态奖一个：精神饱满形象好

最佳环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象

最具激情奖一个：徒步过程中歌声嘹亮

六、评比小组

由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。

七、组织协调

徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。

八、工作人员

苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。

九、摄影摄像

李楷、王红丽、姜瑶

十、安全保卫

何玉相、任来泉、杨博、王啸东

十一、活动要求

1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。

2、要遵守时间，不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05：45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。

3、要全员参加，确因身体或工作等原因不能参加者，要提前告知校工会。因身体原因不能参加徒步的同志，作为比赛工作人员准时到位，为大赛做好服务工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。

4、各小组领队于5月30日下班前，将参加比赛人员名单报送校工会副主席苏新处（实训楼410室）。

5、要服从安排，严禁单独行动，注意交通安全。

6、要爱护环境，自觉维护我校形象，不乱扔任何垃圾。

单位举办徒步运动方案范文 篇六

时值初夏，适宜户外郊游，经集团领导研究决定，在5月24日（本周六）组织集团及下属分公司员工一起到昌平区游玩，活动旨在增进团队情谊，丰富业余生活，让大家以更饱满的精神状态迎接工作挑战。现将活动安排通知如下：

一、活动日期：20___年5月24日8：15至17：00

二、活动地点：昌平十三陵宝山镇、洼里乡居楼等

三、活动口号：“多彩___，乐活畅游”（填入公司简称）

四、参加人员：集团及下属分公司部分员工

五、行程安排：

8：15主楼门前广场集合，清点人数（以部门为单位，报组长统计）

8：30出发

9：30-12：00到达十三陵宝山镇/下车全体合影按组更换CS作战制 服/CS作战游戏/教练点评及颁奖仪式

12：10集合（以部门为单位清点人数，按所乘班车分别报组长统计）

12：40午餐

___：30自由活动

16：45集合（以部门为单位清点人数，按所乘班车分别报组长统计）

六、分组及组员信息：

七、着装要求：

当天须穿本次活动统一制作的文化衫（男士果绿色T恤，女士粉紫色T恤于周五下班前发放）；另外为保证轻松游玩，请大家穿运动裤和运动鞋。

八、温馨提示：

1、24日气温为19度—25度，有轻微阵雨，请大家注意防晒等事项。

2、请务必保持手机畅通。

3、请勿冒险，按秩序游览；如若发生突发情况，请及时联系本部门经理。

4、敬请特别留意所带小孩的安全，活动当日带小孩的同事对小孩的安全负全责。

5、服从统一安排，准时到达指定集合点，并及时清点人数。

九、会务组名单：

总协调：

组长：

副组长：

后勤组：

车辆组：

摄影组：

账务组：

十、户外扩展趣味游戏精选：

（一）报纸对折+脑筋急转弯

首先准备问题若干，纸一张；规则：一男一女同站一张报纸上，开始回答问题；答错问题，报纸折半继续；答对问题，问下一道；男女在回答问题时，身体不能接触报纸以外的事物；总共20道问题，问完时，男女还能符合上一条规则时，游戏结束发奖品。

（二）猜职业

事先准备一些纸片，上面写好各种职业。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。

（三）铁人三项

连续吃汉堡+喝啤酒+吹爆气球；最后还要闭眼旋转15圈；速度最快者有奖。

（四）三人抱成团

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

（五）动作接龙

由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

（六）一反常态

上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！输的队员即兴表演。

（七）天气预报

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴风雨跺脚，天晴伸懒腰，先自己拍打，再两三人一组互相拍打，不同效果比较，30秒钟协调工作，分组比赛。