学校中考体育备考方案范文(推荐6篇)

学校中考体育备考方案范文 篇一

中考体育备考方案

随着中考的临近，体育考试成为了许多学生备考的重要内容之一。为了帮助同学们顺利备考，我们制定了以下中考体育备考方案。

首先，我们要明确中考体育考试的内容和要求。根据教育部的要求，中考体育考试主要包括体育理论知识和体育技能两部分。体育理论知识主要考察学生对体育知识的掌握和理解，包括体育常识、体育规则和体育器材等方面的知识。体育技能主要考察学生的体育运动能力，包括跑步、跳远、投掷等项目的技能水平。

其次，我们要根据自身的情况进行合理的备考安排。每个人的体育基础和技能水平都不同，因此备考计划也需要因人而异。首先，我们要评估自己的体育基础和技能水平，了解自己的优势和不足。然后，我们可以根据自己的情况，制定相应的备考计划。比如，如果我们的跑步速度较快，可以适当减少跑步训练的时间，将更多的时间用于其他项目的训练。

接下来，我们要注重体育理论知识的学习。体育理论知识在中考体育考试中占有一定的比重，因此我们不能忽视它的重要性。我们可以通过阅读相关的体育教材和参加体育知识的培训班来提高自己的理论水平。此外，我们还可以通过做练习题和模拟考试来巩固所学知识，提高应试能力。

最后，我们要注重体育技能的训练。体育技能在中考体育考试中占有很大的比重，因此我们要重视技能的训练。我们可以选择一到两个自己擅长的项目进行重点训练，同时也要保证其他项目的基本技能水平。我们可以通过参加学校的体育俱乐部或者找一位专业的教练来指导我们的训练。此外，我们还可以通过参加校内外的比赛来检验自己的技能水平，找出自己的不足之处，进一步提高自己的技能水平。

总之，中考体育备考是一个全面的过程，需要我们在理论知识和实际技能两方面都要下功夫。通过合理的备考安排和系统的学习训练，我们相信同学们一定能够在中考体育考试中取得好成绩。

学校中考体育备考方案范文 篇二

中考体育备考心得

即将迎来中考，回首过去的备考历程，我深感中考体育备考并不轻松，但通过努力和合理的备考安排，我取得了令人满意的成绩。在这里，我想分享一些中考体育备考的心得体会。

首先，合理安排时间。备考期间，我们要合理利用时间，充分平衡学习和训练的时间。我们可以将每天的时间分为不同的部分，一部分用于学习体育理论知识，一部分用于体育技能的训练。这样，既能提高理论水平，又能保证技能的训练，达到全面备考的效果。

其次，注重基本功的训练。在备考期间，我们一定要注重基本功的训练，因为基本功是其他技能的基础。比如，跑步是体育考试中的重要项目，我们应该注重跑步的基本功训练，如正确的站姿、正确的呼吸方法等。只有打好基础，才能在技能的训练中更加游刃有余。

再次，坚持练习和反思。备考期间，我们要坚持不懈地进行训练，不能有丝毫松懈。只有经过反复的练习，我们才能熟练掌握各项技能。同时，我们还要对每次训练进行反思，找出自己的不足之处，进一步完善自己的技能。

最后，保持积极的心态。备考期间，我们要保持积极的心态，相信自己一定能够取得好成绩。遇到困难和挫折时，我们要坚持不懈，相信自己的努力一定会有回报。同时，我们还要保持良好的心境，放松身心，保持良好的状态，更好地应对考试。

总之，中考体育备考是一个全面的过程，需要我们在理论知识和实际技能两方面都要下功夫。通过合理的备考安排和坚持不懈的努力，我们相信同学们一定能够在中考体育考试中取得好成绩。加油！

学校中考体育备考方案范文 篇三

八年级地理总复习教学时间短，任务重，要求高。为了在有限的时间里，掌握考试要点，做到科学合理、优质高效地组织复习，努力提升地理总复习的质量和效果

现状分析

因为学业考试范围广，有地球和地图、世界地理、中国地理、乡土地理的内容，对学生来说地理知识杂乱无章、千头万绪，学生对各种需要掌握的基础知识和基本原理，常常手足无措；对各种地理图表，常眼花燎乱，地理名称与所在位置脱节，海陆搬家的情况时有发生，而填图读图又是地理考试的重点，常出现图文转换，无图考图等题目，如何让学生 在短时间内既掌握知识同时又培养能力，进行有效的复习，这是我们面临的主要问题，本人认为 必须吃透地理学业考试大纲，同时结合*凉市的具体布署，针对学生实际，制定 好复习计划。具体实施步骤如下：

一、复习策略：

1、调动学生自主学习的积极性，回归教材，巩固基础。学生是学习的主体，一定要先端正学生的学习态度，树立起学生的自信心，同时传授一些中考的复习方法与技巧，最终起到事半功倍的效果。

2、教学过程中落实“讲、练、查”三个环节：

降水的分布进行讲述， 这样就有利于学生认识并掌握地理知识各要素之间的 相互关系，并能把学到的知识融会贯通，做到举一反三

第二步“练”。练是实践。学生只有通过练习，才能加深对知识的理解与掌握。教师也必须通过学生的练习，不断发现问题、解决问题。“练”要循序渐进，练习的题目类型要多样，同一内容，要从不同角度提出问题，这样有利于学生从不同角度理解、运用所学的知识。

第三步“查”。章节过关，节节检测，不留疑点到下一节课，促进学生全面发展。

3、发挥小组合作学习的作用，拓展学生思维，提高学生解决问题的能力。

二、复习安排：

1、第一轮复习：（第6周——第11周）立足课本，讲练结合，巩固基础。

从去年中考试题看，知识点覆盖所有章节，且试题凸现异常的灵活性，与社会结合，与时事结合，与生活结合。但不管中考地理试题如何的灵活，呈现的方式如何新奇，有个根本是无法改变的，那就是不可能脱离地理课标的要求，也不会脱离课本基本知识点的考查。因而这一阶段的复习主要是严格扣紧课标规定的范围，以《甘肃省初中地理学业考试大纲》中概括的知识体系为线索，引导学生认真研读课本，课本中的“活动”、插图图表，重要的阅读材料也不能疏忽。做到准确把握地理概念，正确掌握读图、填图、绘图等基本技能。只有熟练掌握了解基础知识和基本技能，才能够灵活应对各种试题。 第一轮复习应该注意的几个问题：

（1）“过三关”：过基础知识记忆关这；过基本方法关；过基本技能关。中考有些基础题是课本上的原题或改造，必须深钻教材，绝不能脱离课本，必须扎扎实实地巩固基础。定期检查学生的作业，及时反馈。教师对于作业、训练、检测中的问题，应采取集中讲解和个别辅导相结合，或将问题渗透在以后的教学过程中等办法进行反馈、矫正和强化，有利于大面积提高教学质量。

（2）从实际出发，面向全体学生，因材施教，即分层次开展教学工作，全面提高复习效率。

（3）做好辅优帮困，重点抓好学困生的`辅导工作。

2、第二轮复习：第11周——第14周（5月2日——29日）梳理知识体系，组织专题复习。

对课本基础知识的掌握非常必要，但是仅仅有这个环节，这是不够。因为，考试不是简单地对课本知识的重复再现。其中，解题的方法、思路也在很大程度上决定着学生在中考中能否考出理想的成绩。针对地理学科的特点，这个阶段我们安排了以下两个环节：

（1）梳理知识体系环节。以中考复习资料《岳阳市2011初中毕业学业考试指导丛书》为主，打破4册课本之间、章与章之间、节与节之间的界限，以专题为中心，整合相关地理知识，形成知识体系。帮助学生做到心中有图，心中有“球”，形成空间观念、提高空间思维能力。 （2）讲练结合环节。主要分各种题型的讲练（读图、填图、绘图练习，材料分析题训练，开放性题目训练）、各种专题的讲练（精选部分中考试题，组成几套专题练习）。通过讲练，帮助学生总结和归纳知识的规律性，教给学生解题思路和方法及解决某一类问题的切入点和方法，规范解题步骤和表达形式，掌握分析地图的方法及提取有效信息的方法。同时布置量小而精的作业（对练习要精选，注意习题的基础性、代表性、典型性，以基础题为主，适当综合、适当提高。）帮助学生理解、巩固、掌握和应用所学知识，并从中发现不足，及时调整教学，查漏补缺。通过这个环节的复习，学生一定要达到课本知识点熟悉，解题方法技巧熟练的水*。

第二轮复习应该注意的几个问题：

（1） 第二轮复习不再以章、节为单位，而是以合理划分的专题为单位。

（2） 专题的选择要准、安排时间要合理。专题选的准不准，主要取

决于课程标准和考试标准的研究。专题要有代表性、系统性，突出主干知识，避免无效重复；专题要有针对性，围绕热点、难点、重点，特别是中考必考内容选定专题；根据专题的特点安排时间，重要处要狠下功夫，舍得投入精力。

3、第三轮复习：（第15周——第16周）强化训练，决胜中考。 这一阶段的复习目标是通过模拟题的强化训练（精选几套中考模拟试题进行近似实战的强化训练，注意发现问题，及时指导），进一步提高学生综合运用知识、分析解决问题的能力，并熟练掌握解题方法、技巧，以提高学生参加中考和取得好成绩的信心。

第三轮复习应该注意的几个问题：

（1） 模拟试题必须要有模拟的特点。时间的安排，题量的多少，题

目的类型，容易题、稍难题、较难题的比例等要贴近中考题。

（2） 批阅要及时，讲评要到位。

（3） 统计学困生的失分情况。这是课堂讲评内容的主要依据，因为

学困生的学习情况既有代表性，又是提高班级成绩的关键，课堂上应该讲的是学困生出错较集中的题，统计就是关键的环节。]

（4） 归纳学生知识的遗漏点，为查漏补缺积累素材。

总之，我们将从本校、本班、本学科的实际出发，面向全体学生，分层次开展教学工作，因材施教，分类推动，全面提高复习效率，努力实现学校学科中考目标。

学校中考体育备考方案范文 篇四

为确保20XX年我校初中毕业生升学体育考试工作安全顺利进行，根据县局关于体育考试会议中关于安全工作的要求，结合我校实际，特制定本方案。

一、体育考试安全工作领导

（一）学校成立

20XX中招体育考试安全工作领导小组

组长：

副组长：

成员：

（二）工作职责

1．负责对考试安全工作进行部署检查，做好现场应急处理工作。

2．负责对参考人员安全教育，出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员，并安排好应急车辆。

3．负责各项安全防范措施的检查与落实，出现突发事件时指挥疏散人群。

4．班主任负责考试期间考生一般性医务处理，出现突发事件时紧急救护的组织工作。

5．校长是学校安全负责人和总指挥，领导小组成员落实好交通安全防范措施的落实，出现突发事件立即报告并与相关部门取得联系，协助处理。

（三）安全工作领导小组分工如下：

1、组长、副组长：全面负责我校毕业生体育考试的组织实施工作，确保安全。

2、成员：

（1）、具体负责组织本校工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，做好人员疏散工作和组织工作。

（2）、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。

（ 3）、体育教师：负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见运动创伤的处理等。

（ 4）、班主任：负责考试期间应急药品的准备和考生的.一般性治疗，出现突发事件时，协助做好救护和护送工作。

二、各阶段安全防范措施的落实工作前期准备：

（一）召开会议

1．召开学校体育考试工作会，学习《20XX年初中毕业生中考体育测试方案》和本考试安全工作应急方案。

2．召开考务人员培训会，并提出安全工作要求。

3．召开体育考试有关人员师生会，传达教育局关于体育考试工作要求，对学生进行交通、饮食、运动常识等方面的安全教育。

（二）制定体育考试工作《安全预案》。根据《预案》明确分工，落实职责，对可能出现的突发事件，制定安全防范措施和应急处理办法。

（三）考前做好考生体质的筛查工作，特别是心、肺功能的检查，充分了解学生身体状况，坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生（经班主任询问、查看体检记录、听取家长建议），做好其思想工作，办理免、缓考手续，坚决不能带病参加考试。

三、预防和处理突发事件应急工作措施

（一）考试期间一旦发生突发性事件，现场领导及时了解和分析事件的起因和发展态势，第一时间汇报主要领导，采取措施控制相关人员，降低事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

（二）学生出现不同程度意外伤害处理流程

1．考生出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，各考务组有关人员要立即请医务人员到现场医治。

2．考生出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，采取以下措施：

（1）应立即向考场安全工作领导小组报告，考场安全工作领导小组其它成员按分工立即进入应急工作状态。

（2）医护人员到现场实施救护。

（3）现场领导负责用电话向主要领导汇报相关情况并及时与医院联系，做好抢救的准备工作，便于医院立即安排救护车辆和人员护送伤者到医院救治。

（4）考生是否继续考试必须认真听取考生本人意见，再结合实际情况由相关领导作出处理。

学校中考体育备考方案范文 篇五

训练目标

1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。

2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。

3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。

训练时间

每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。(每天早6：40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。

训练项目

项目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目)

项目2： 立定跳远，50米跑;(学生二选一)

项目3: 单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球;(学生二选一)

项目4： 篮球技能，排球技能，足球技能;(学生三选一)

五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：

1、长跑训练：

每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。(每天早6：40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。 (建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。)

2、立定跳远、50米跑训练：

这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习(挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。

3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练：

这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。

4、球类技能训练：

每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们

抓紧时间进行练习。由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。

总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。

另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。

学校中考体育备考方案范文 篇六

一、 关于体育课的教学

(一) 第一阶段：(初三第一学期上半学期)

1.每一节课都要主抓篮球运球技术教学和练习(女生);

2.每周第一节体育课都测半分钟快速仰卧起坐的速度练习，指标绝大部分学生尽可能达到30个/半分钟以上;

3.利用每一节课2---3圈跑步的活动，着重训练学生速度感和集体编队跑战术意识的能力;

4.每周1---2次速度耐力测试，即300米计时跑1---2个，与下午课外体育锻炼错开安排;

5.实心球与仰卧起坐或引体向上的选择定向要选好选准，对于没有明显差异的学生，两项兼选，共同发展，择优选项;

6.篮球运球教学与实心球或引体向上的教学要交替排课进行教学，每节课都要对两个考试项目技术环节的教学有侧重点，要逐步推进。尤其是实心球或引体向上的教学安排要注意锻炼实效和安全性(男生);

7.开学初进行随堂初测一次，9月份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级*均分和班级排名，分析原因，找出差距和努力方向，激发刻苦锻炼的斗志和“初三意识”，使学生尽早进入备考状态。

(二) 第二阶段：(第一学期后半学期)

1. 采用分层分组教学：根据第一阶段上半学期学生各项目能力水*，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，全班分组进行弱项训练(除跑步外)，教师进行巡回指导;

2. 教师对重点的差生进行点对点的专门辅导和监督;

3. 11月中旬，全年级统一进行一次公开模拟测试。

(三) 第三阶段：(第二学期)

1. 开学初进行随堂测试一次，2月份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级*均分和班级排名，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的斗志，充分理解量变与质变的辩证关系，树立坚定的信心;

2. 采用奖励性分层教学：根据第一、二阶段学生各项目能力水*，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，

⑴对能够达到分以上的学生，可以给于一定范围和内容的自主练习活动的奖励，

⑵对22分到28分的学生，给与运动处方自主按弱项进行分组练习，能够达到分以上的学生，立刻享受“一定范围和内容的自主练习活动的奖励”，

⑶对于所有未达到22分的学生，组成补差组，由老师亲自带领，进行必要的身体素质和项目技术的练习;

3. 4月中旬，进行考前最后一次摸底测试。

二、 课外锻炼

(一) 充分利用上午课间操和下午课外体育锻炼的时间

1. 强化学生一般耐力素质与速度耐力素质的锻炼;

2. 阶段性地分班分场地进行各个考试项目的锻炼;

3. 每日由年级组长协同班主任抓本班跑步锻炼的出勤、纪律等情况，当天作出评价反馈和处理措施，并监督落实。注意培养班级学生吃苦耐劳、循序渐进和持之以恒锻炼的意志品质;

4. 跑步前抓集合速度，跑步中抓班级队伍整齐度和速度，跑步后抓集合和年级讲评，要坚持不懈地抓好这三点;

5. 班主任要与体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为;

6. 体育老师或年级组长对某个班级的点评，只对事，不对人，需要班主任理解和支持，班主任要针对本班出现的具体问题马上定措施，重在抓落实，要防患于未然，不给学生留有可乘之机;

(二) 其他时间

每周六和寒暑假的补课时间，每天适当安排15—20分钟时间，让学生进行一般耐力训练，保持学生体力的同时还能调节文化课学习压力，做到脑体结合和劳逸结合。

三、 班主任的配合

1. 班主任要关心、关注每一次的模拟测试结果，要主动过问本班学生日常的锻炼情况，与体育老师及时沟通，正确干预个别学生的体育锻炼行为;

2. 没有班主任的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，“军功章有我的一半，更有班主任的一半”。