篮球培训上课文案范文【精简6篇】

篮球培训上课文案范文 篇一

篮球是一项非常受欢迎的运动，无论是青少年还是成年人，都可以通过篮球培训来提高自己的篮球技术。在我们的篮球培训课程中，我们将为学员提供全方位的指导和训练，帮助他们成为出色的篮球运动员。

首先，我们将为学员提供专业的篮球技术指导。我们的教练团队由经验丰富的专业篮球教练组成，他们将根据学员的年龄和水平制定个性化的训练计划。无论是初学者还是高级学员，我们都将为他们提供适合的技术指导，帮助他们掌握正确的投篮、传球、运球等篮球基本技术。

其次，我们将为学员提供系统的身体素质训练。篮球是一项需要良好身体素质支撑的运动，包括耐力、速度、灵活性等方面的训练都是非常重要的。我们将通过有针对性的训练帮助学员提高自己的身体素质，使他们在比赛中具备更强的体能优势。

此外，我们的篮球培训课程还注重团队合作和比赛技巧的培养。篮球是一项集体运动，团队合作是取得胜利的关键。我们将通过小组训练和比赛让学员学会与队友合作，培养他们的团队意识和沟通能力。同时，我们还将教授学员一些实用的比赛技巧，如进攻战术、防守技巧等，帮助他们在比赛中取得更好的成绩。

最后，我们的篮球培训课程还将关注学员的心理素质培养。篮球是一项需要良好心理素质支撑的运动，面对比赛的压力和困难，学员需要有积极的心态和坚持不懈的精神。我们将通过训练和辅导帮助学员建立自信心、耐心和毅力，使他们能够克服困难，战胜自己，取得更好的成绩。

在我们的篮球培训课程中，我们致力于提供全面的训练和指导，帮助学员在篮球领域取得进步。无论你是初学者还是有一定篮球基础的学员，我们都欢迎你的加入。让我们一起享受篮球的乐趣，提高自己的篮球技术！

篮球培训上课文案范文 篇二

篮球培训上课文案范文

篇二

篮球是一项热门的运动项目，无论是男孩还是女孩，都可以通过参加篮球培训课程来提高自己的篮球水平。我们的篮球培训课程将为学员提供全方位的指导和训练，帮助他们在篮球领域取得突破。

首先，在我们的篮球培训课程中，我们将注重基础技术训练。篮球的基本技术包括投篮、传球、运球等，这些基本技术是学员在篮球场上发挥的基础。我们的教练团队将通过系统的训练帮助学员掌握这些基本技术，并逐步提高他们的技术水平。

其次，我们的篮球培训课程还将注重比赛技巧的培养。篮球是一项团队运动，学员需要在比赛中与队友合作，同时应对对手的防守。我们将通过模拟比赛和战术训练帮助学员掌握比赛技巧，提高他们的比赛水平。

此外，我们的篮球培训课程还将关注身体素质的培养。篮球是一项需要良好身体素质支撑的运动，学员需要具备良好的耐力、速度和力量等方面的素质。我们将通过有针对性的训练帮助学员提高身体素质，使他们在比赛中具备更强的竞争力。

最后，我们的篮球培训课程还将注重学员的心理素质培养。篮球是一项需要良好心理素质支撑的运动，学员需要具备自信心、毅力和团队合作精神。我们将通过心理训练和辅导帮助学员建立积极的心态，克服困难，取得更好的成绩。

在我们的篮球培训课程中，我们将为学员提供全面的训练和指导，帮助他们在篮球领域取得突破。无论你是初学者还是有一定篮球基础的学员，我们都欢迎你的加入。让我们一起享受篮球的乐趣，提高自己的篮球水平！

篮球培训上课文案范文 篇三

教材分析

篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上，所以针对以上问题我设计了本课目的是为了激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。

学情分析

五年级的学生正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满了好奇，有较强的模仿能力，也具有一定的运动能力；五年级的男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的体育课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却心存顾虑，虽然五年级的学生对运球有了一定的学习和练习，但在手型和作动上还存在着较大的问题，综合以上两个问题我决定采用降低难度和游戏教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变学生对篮球的认识。

教学目标

1．课程目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球运动的起源和发展，培养积极参加体育活动的意识。

2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。

3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。

4．学生的心理目标：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。

教学重点和难点

1．重点：要用手腕去控球

2．难点：如何做到全身协调发力控制球的方向

篮球培训上课文案范文 篇四

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。遵循小学生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教,让学生在练习中去掌握运球的落点、用力的方法、身体重心的平稳、运球的节奏变化等技术，从而能较好的完成行进间运球技术。

二、教学目标

1、运动能力：通过本次课学习使学生明确行进间运球技术在篮球运动中的作用与地位。

2、健康行为：通过教学，使 85%左右学生初步完成行进间运球的技术。40%左右的学生能够提高控制球的能力。通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。

3、体育品德：培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。

三、教材内容分析

篮球运动是一项集体对抗运动项目，行进间运球是篮球比赛中最常用的基本技术，也是篮球教材中的基础教学内容之一。运球的好与坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视行进间运球的学习。高一学生对行进间运球技术掌握肯定有问题。因此本次课在教学中重点解决控制球能力中运球的落点在人的左侧、用力的方法、身体重心的

平稳、高低运球的节奏变化等技术。让学生在学与练中掌握运球动作逐步提高进间运球的能力。

四、学情分析

本次课的授课对象为小学四年级学生，学生的篮球基本技术较薄弱，但学生组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育及心理发育日趋成熟，有比较强的思维能力、创造能力，求知欲望非常强。通过本次课的教学练习，使学生初步完成行进间运球技术动作。让学生明确篮球行进间运球的`作用，积极地参与到篮球运动中去。使学生在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。

五、教学重难点

重点：手指控制球时的部位与运球方向，按拍球的力量与身体协调配合。难点：跑动与运球的协调配合。

六、教学特点

深度互动，营造宽松、愉悦的学习氛围，注重情感体验，激发学生的模仿、想象、表现力及参与意识。

依据学情，设置多元目标，运用多元策略，发展学生协调性和控球能力。

提高练习密度，让学生在一节课中有一定的运动负荷。

七、安全措施

强调学生安全意识，提高自我保护能力，避免出现碰撞和摔跤等事故，要求教师讲解要清

楚明了、场地布置合理、安全提醒到位，并依据学情充分的预设学习难点，合理设置。

篮球培训上课文案范文 篇五

教学内容：

1、趣味小篮球（行进间运球）

2、运球接力

教学目标：

1、初步认识行进间运球的动作方法。

2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。

3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。

4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。

5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。教学器材：篮球

教学过程：

一、教学常规2分钟

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。

3、安排见习生。

二、8分钟

1、韵律球操3分钟

A、教师向学生讲清要求。

B、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。

组织：四列体操队形

2、熟悉球性练习5分钟

A、运球报数

B、高抛球击掌

组织：同上

三、12分钟

1.运球互指。

在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。

A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。

B、教师找学生配合一起示范。

C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。

D、教师巡回指导。

E、找学生示范，并点评。

F、学生相互交换进行游戏。

2.抢运球。

把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。

游戏规则：

(1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算；

(2)如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。

A、学生明白游戏方法规则。

B、分组进行游戏，教师参与其中。

四、运二球接力12分钟

在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个旗竿，每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过旗干回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。

A、教师向学生讲清游戏的方法、规则。

B、组织学生进行运球接力游戏。

游戏规则：

(1)运球时，必须两手运两只球，不能一只手运球，一只手推滚球；

(2)如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达；

(3)违反以上规定者，重做一人次。

五、6分钟

1、放松整理活动

2、学生交流学习体会，教师进行讲评。

3、师生再见

组织：自然围坐在教师身边

篮球培训上课文案范文 篇六

一个假期过去了，我又胖了不少。为了回到那个英俊帅气的我，我决定要报篮球班锻炼身体。

今天是我第一次上篮球课，我一定要好好表现！

上课的教练是一个高高的瘦瘦的人，二十出头，看起来很强壮。

这节课专门针对体能来训练。我一听，顿时就像太阳晒过的茄子一样——蔫儿了。要是吃饭还行，练体能？就我这小身板，能扛得住吗？虽说是这样说，但还是要做。不然我这一斤一斤的肉能减下来吗？50个俯卧撑、一分钟高抬腿、五分钟平板支撑……刚开始我还有点吃不消，可后面我慢慢的就适应了，毕竟我以前练过嘛。

关于体能训练还行，但作为一名外行，对于内行的事，一听就懵。什么人盯人啊，三步上篮啊，我一个都不会，因此，我要一步一步慢慢的从头开始练。当然，避免不了许多囧事发生。在传球时，队友直传给我，我没接住，结果把我鼻血都撞出来了。还有一次三打三，我吭哧吭哧玩命抢到一个篮板，一个潇洒的三步上篮，结果投出来一个三不沾。最气人的是，竟然对被队友捡了个绝漏杀！是不是感觉我亏大了？

上完课，我一回到家里就瘫在了床上，太累了，腿都软了。不过，为了我身体的健康和不被同学嘲笑，我就算是累死也要把篮球拼下去！加油！