职工健身的活动方案【推荐6篇】

职工健身的活动方案 篇一

职工健身是一项非常重要的工作，它不仅能够提高职工的身体素质，增强抵抗力，还能够提高职工的工作效率和生活品质。为了有效地组织职工健身活动，以下是一个具体的活动方案。

首先，在公司内部设立健身俱乐部或健身房是必要的。这样可以为职工提供方便的健身条件和设施，同时也能强化公司对职工健康的重视。健身俱乐部或健身房应该配备各种健身器材，如跑步机、哑铃、健身球等，以满足不同职工的健身需求。

其次，组织定期的健身活动是必要的。可以每周安排一到两次健身课程，如瑜伽、有氧操、健身操等。这些课程可以由专业的健身教练来授课，确保职工能够正确地进行健身运动。此外，还可以组织一些健身比赛，如篮球比赛、足球比赛等，增加职工的参与度和活动的趣味性。

再次，加强健身知识的宣传和普及。可以定期举办健身讲座，邀请专业的健身教练或医生来讲解健身知识和技巧，帮助职工了解健身的重要性和正确的健身方法。此外，可以在公司内部发布健身资讯和健身指南，提供健身的建议和指导，让职工能够随时获取健身信息。

最后，鼓励职工参与健身活动并给予相应的奖励。可以设置健身积分系统，职工每参与一次健身活动就能获得相应的积分，积分可以用来兑换一些健身礼品或福利。这样不仅能够激励职工积极参与健身活动，还能够增加活动的吸引力和趣味性。

综上所述，为了有效地组织职工健身活动，需要在公司内部设立健身俱乐部或健身房，组织定期的健身活动，加强健身知识的宣传和普及，并鼓励职工参与健身活动并给予相应的奖励。通过这些措施，可以有效地提高职工的健康水平和生活质量，进而促进公司的发展和进步。

职工健身的活动方案 篇二

随着现代生活节奏的加快，职工健康问题日益受到关注。为了提高职工的身体素质和工作效率，公司需要制定一套科学合理的职工健身活动方案。

首先，公司应该建立健身设施和场所。可以在公司内部建立健身房或健身中心，配备各种健身器材，如跑步机、划船机、健身车等。这样，职工可以在工作间隙或下班后方便地进行健身锻炼，提高身体素质。

其次，公司可以组织定期的健身活动。可以每周安排一到两次集体健身课程，如瑜伽、普拉提、有氧操等。这些课程可以由专业的健身教练来授课，确保职工能够正确地进行健身运动。此外，还可以组织一些团队健身活动，如登山、徒步、骑行等，增加职工之间的交流和凝聚力。

再次，公司可以提供健康的工作环境和生活方式。可以通过改善工作场所的环境，如增加绿植、改善空气质量等，为职工创造一个舒适、健康的工作环境。此外，还可以提供健康的餐饮服务，如提供营养均衡的工作餐、推广健康的饮食习惯等，帮助职工形成健康的生活方式。

最后，公司可以设立健身奖励制度。可以根据职工的健身情况设立相应的奖励机制，如每月或每季度评选出健身达人，给予一定的奖金或福利。这样可以激励职工积极参与健身活动，提高健身的积极性和持续性。

综上所述，公司需要建立健身设施和场所，组织定期的健身活动，提供健康的工作环境和生活方式，并设立健身奖励制度。通过这些措施，可以有效地提高职工的身体素质和工作效率，促进公司的发展和进步。让职工健康，让企业更强大。

职工健身的活动方案 篇三

　　一、指导思想

　　“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。

　　二、基本原则

　　积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作

　　三、领导机构

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　四、活动管理

　　1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。

　　2、提倡走路或骑自行车上下班。

　　3、提倡组建健身俱乐部

　　（1）组织申报

　　①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。

　　②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不登记则不进行考核、奖励。

　　③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。

　　（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。

　　（3）活动场地：

　　学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。

　　（4）考核与奖励办法

　　①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。

　　②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。

职工健身的活动方案 篇四

　　为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工20XX年元旦迎新活动。具体安排如下：

　　一、比赛项目：

　　1、拔河比赛 (团体赛)

　　（1）、拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。每队18人组成，其中必须有4名女教职工。

　　（2）、高一年级队领队：；高二年级队领队：；高三年级队领队：；行政综合队领队：。

　　2、健步走比赛（个人赛）

　　（1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上）

　　（2）赛程：5000米。

　　3、跳绳比赛（个人赛）

　　分男子组、女子组进行。（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消）

　　二、比赛报名：

　　1、报名时间: 12月22日前

　　2、报名人员：高一年级：；高二年级：；高三年级：；行政综合组：。

　　三、比赛时间：

　　20XX年元旦放假前，具体时间另行通知。

职工健身的活动方案 篇五

　　一、活动主题

　　建功在岗位，健身在行动

　　二、组织机构

　　主办：校工会

　　承办：各工会分会

　　三、活动目的

　　倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。

　　四、活动项目

　　（一）全校性活动项目

　　“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛

　　（二）各分会开展项目

　　请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的群体性健身活动项目。将活动开展情况新闻稿传送校工会。

　　五、活动要求

　　在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象，建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实际，争取全员参与。

职工健身的活动方案 篇六

　　为了促进我校教职工群体活动的开展，增进交流，提高教职工身体素质与团队合作能力，缓解教职工身心压力，形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围。经研究决定，12月份举办省淳中教职工冬季长跑健身活动。具体活动方案如下：

　　一、指导思想

　　以xxx指导，以增强教职工的身心健康为核心，以形成健康的工作生活方式为重点，全面贯彻落实《全民健身计划纲要》，传递“全民健身，人人参与，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念。生命不止，运动不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办活动，培养教职工自觉锻炼意识，增强体魄；缓解教职工身心压力，增进教职工之间交流，建立和谐的人际关系。

　　二、活动主题：

　　好体魄，好生活

　　三、活动口号：

　　爱护身体，没有旁观者。

　　四、活动时间：

　　20xx年12月1日至12月31日起

　　每周一至周五（上午7:20—8:00 下午16:30—17:00）

　　五、活动地点：

　　操场

　　六、活动对象：

　　全体教职工

　　七、活动领导小组及工作小组

　　领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　工作小组：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　八、活动具体方案

　　1、活动形式：教职工根据自己的实际情况，选择每周一至周五，上午7:20-8:00 下午16:30-17:00到操场进行锻炼。锻炼的形式可以为慢跑、中速跑、跑走结合。

　　2、活动流程：升旗台前报到 →开始锻炼→记录台反馈锻炼成绩→确认成绩→本次锻炼结束。

　　3、成绩记载：成绩＝圈数×系数。绕操场跑道跑完1周为1圈；在升旗台前设立起点、终点记录台，记载每位教职工本次锻炼跑完的整数圈；在规定时间外锻炼不记载。系数如下：

　　35周岁以下 36—45周岁 46周岁以上

　　男 1 1.2 1.3

　　女 1.2 1.4 1.5

　　4、活动分组：以办公室为单位，加“”为组长。具体分组如下（如需修改分组请与校办联系）：