职工健身的活动方案【经典6篇】
职工健身的活动方案 篇一
随着现代社会生活节奏的加快，职工们的工作压力也越来越大。为了提高职工的身体素质和减轻工作压力，许多企事业单位开始开展职工健身的活动。下面是一个适用于中小型企业的职工健身活动方案。
一、活动目标
1.提高职工的身体素质，增强身体的抵抗力和免疫力。
2.缓解职工的工作压力，改善职工的心理健康。
3.增强职工之间的团队合作意识和凝聚力。
二、活动内容
1.定期组织体育活动：每周定期组织职工参加体育锻炼活动，如篮球、足球、羽毛球等。通过这些活动，职工们可以锻炼身体，增强体质，并且在活动中感受到团队合作和竞争的乐趣。
2.开展健身讲座和培训：定期邀请专业的健身教练来为职工们进行健身讲座和培训。职工们可以学到正确的健身方法和技巧，增加健身的效果，并且可以解答职工们在健身过程中遇到的问题。
3.组织户外活动：每年组织一次户外活动，如登山、郊游等。这些活动既能增强职工之间的交流和凝聚力，又能锻炼职工们的身体素质，提高身体的抵抗力。
4.建立健身房和休闲区：在企业内部建立健身房和休闲区，为职工们提供方便的健身设施和场所。职工们可以在工作间隙或下班后利用这些设施进行健身活动，缓解工作压力。
三、活动措施
1.制定详细的活动计划：按照活动目标和内容，制定详细的活动计划，包括活动时间、地点、参与人员等。
2.组织专门的健身活动小组：成立专门的健身活动小组，负责具体的活动组织和安排工作。
3.宣传和动员：通过企业内部的媒体、宣传栏、通知等方式，向职工们宣传活动的意义和重要性，并动员职工们积极参与。
4.制定激励措施：为了增加职工们参与活动的积极性，可以制定一些激励措施，如给予参与活动的职工一定的奖励或福利。
四、活动效果评估
1.定期评估活动效果：每年定期评估活动的效果，包括职工的身体素质改善情况、工作压力减轻情况、团队合作意识和凝聚力的提高情况等。
2.收集职工的反馈意见：定期收集职工对活动的反馈意见，了解职工对活动的满意度和改进建议。
通过这样一套健身活动方案，中小型企业可以改善职工的身体素质，减轻职工的工作压力，提高职工之间的团队合作和凝聚力，进而提高企业的整体竞争力和生产效率。同时，职工们也能够在健身活动中享受到身心健康的乐趣。
职工健身的活动方案 篇二
职工健身活动方案是现代企业中非常重要的一项工作，它不仅能够提高职工的身体素质，减轻职工的工作压力，还能够促进职工之间的交流和凝聚力。下面是一个适用于大型企业的职工健身活动方案。
一、活动目标
1.提高职工的身体素质和健康水平，增强身体的抵抗力和免疫力。
2.缓解职工的工作压力，改善职工的心理健康。
3.促进职工之间的交流和凝聚力，增强团队合作意识。
二、活动内容
1.定期组织体育比赛：每年定期组织大型体育比赛，如篮球赛、足球赛等。通过比赛，职工们可以锻炼身体，增强体质，并且在比赛中感受到团队合作和竞争的乐趣。
2.开展健身培训和讲座：定期邀请专业的健身教练来为职工进行健身培训和讲座。职工们可以学到正确的健身方法和技巧，增加健身的效果，并且可以解答职工们在健身过程中遇到的问题。
3.组织公益活动：每年组织一次公益活动，如环保活动、义务劳动等。这些活动既能提高职工的身体素质，又能增强职工之间的交流和凝聚力，同时也能为社会做出一份贡献。
4.建立健身中心和休闲区：在企业内部建立现代化的健身中心和休闲区，为职工们提供高品质的健身设施和场所。职工们可以在工作间隙或下班后利用这些设施进行健身活动，缓解工作压力。
三、活动措施
1.制定详细的活动计划：按照活动目标和内容，制定详细的活动计划，包括活动时间、地点、参与人员等。
2.成立专门的健身活动组织机构：成立专门的健身活动组织机构，负责具体的活动组织和安排工作。
3.宣传和动员：通过企业内部的媒体、宣传栏、通知等方式，向职工宣传活动的意义和重要性，并动员职工积极参与。
4.制定激励措施：为了增加职工参与活动的积极性，可以制定一些激励措施，如给予参与活动的职工一定的奖励或福利。
四、活动效果评估
1.定期评估活动效果：每年定期评估活动的效果，包括职工的身体素质改善情况、工作压力减轻情况、团队合作意识和凝聚力的提高情况等。
2.收集职工的反馈意见：定期收集职工对活动的反馈意见，了解职工对活动的满意度和改进建议。
通过这样一套健身活动方案，大型企业可以有效地提高职工的身体素质，改善职工的心理健康，增强职工之间的交流和凝聚力，进而提高企业的整体竞争力和生产效率。同时，职工们也能够在健身活动中享受到身心健康的乐趣。
职工健身的活动方案 篇三
一、指导思想
“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。
二、基本原则
积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作
三、领导机构
组长：
副组长：
成员：
四、活动管理
1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。
2、提倡走路或骑自行车上下班。
3、提倡组建健身俱乐部
（1）组织申报
①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。
②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不登记则不进行考核、奖励。
③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。
（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。
（3）活动场地：
学校整合体育资源，提供必要的场所、器材支持，其余自备。
（4）考核与奖励办法
①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。
②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。
职工健身的活动方案 篇四
为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工20XX年元旦迎新活动。具体安排如下：
一、比赛项目：
1、拔河比赛 (团体赛)
（1）、拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。每队18人组成，其中必须有4名女教职工。
（2）、高一年级队领队：；高二年级队领队：；高三年级队领队：；行政综合队领队：。
2、健步走比赛（个人赛）
（1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上）
（2）赛程：5000米。
3、跳绳比赛（个人赛）
分男子组、女子组进行。（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消）
二、比赛报名：
1、报名时间: 12月22日前
2、报名人员：高一年级：；高二年级：；高三年级：；行政综合组：。
三、比赛时间：
20XX年元旦放假前，具体时间另行通知。
职工健身的活动方案 篇五
一、活动主题
建功在岗位，健身在行动
二、组织机构
主办：校工会
承办：各工会分会
三、活动目的
倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。
四、活动项目
（一）全校性活动项目
“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛
（二）各分会开展项目
请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的群体性健身活动项目。将活动开展情况新闻稿传送校工会。
五、活动要求
在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象，建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实际，争取全员参与。
职工健身的活动方案 篇六
为了促进我校教职工群体活动的开展，增进交流，提高教职工身体素质与团队合作能力，缓解教职工身心压力，形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围。经研究决定，12月份举办省淳中教职工冬季长跑健身活动。具体活动方案如下：
一、指导思想
以xxx指导，以增强教职工的身心健康为核心，以形成健康的工作生活方式为重点，全面贯彻落实《全民健身计划纲要》，传递“全民健身，人人参与，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念。生命不止，运动不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办活动，培养教职工自觉锻炼意识，增强体魄；缓解教职工身心压力，增进教职工之间交流，建立和谐的人际关系。
二、活动主题：
好体魄，好生活
三、活动口号：
爱护身体，没有旁观者。
四、活动时间：
20xx年12月1日至12月31日起
每周一至周五（上午7:20—8:00 下午16:30—17:00）
五、活动地点：
操场
六、活动对象：
全体教职工
七、活动领导小组及工作小组
领导小组
组长：
副组长：
组员：
工作小组：
组长：
副组长：
组员：
八、活动具体方案
1、活动形式：教职工根据自己的实际情况，选择每周一至周五，上午7:20-8:00 下午16:30-17:00到操场进行锻炼。锻炼的形式可以为慢跑、中速跑、跑走结合。
2、活动流程：升旗台前报到 →开始锻炼→记录台反馈锻炼成绩→确认成绩→本次锻炼结束。
3、成绩记载：成绩＝圈数×系数。绕操场跑道跑完1周为1圈；在升旗台前设立起点、终点记录台，记载每位教职工本次锻炼跑完的整数圈；在规定时间外锻炼不记载。系数如下：
35周岁以下 36—45周岁 46周岁以上
男 1 1.2 1.3
女 1.2 1.4 1.5
4、活动分组：以办公室为单位，加“”为组长。具体分组如下（如需修改分组请与校办联系）：
