学生健康饮食的手抄报

学生健康饮食的手抄报

　　在越爱越多的小学生不注意健康饮食，不仅仅身体受到了很大的影响，还导致了现在越来越多的孩子学业下降，那么在上学期间的孩子应该吃点什么才是最健康能使得孩子变聪明的事物呢?这里爸爸妈妈们就要的注意了，要想孩子有好的的学习成绩，不仅仅是平时的'学习，食物的补充的让孩子身体健康也是很重要的，下面一起来看看吧：

　　使学生聪明的营养食物有哪些使学生聪明的营养食物有：

　　1、鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉

　　2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑

　　3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果

　　4、每天吃豆类或豆制品5、每周吃蘑菇1—2次

　　5、多吃香蕉、红萝卜、菠菜，多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。

　　以上就是孩子们在平时应该吃的一些健康食物啦，爸爸妈妈们都要记住哦，不要让孩子吃一些味道大的零食，对身体不好，健健康康的饮食才能够健健康康的长大，增加免疫力不会经常生病，也就方便在学习的时候不会有太多的外在干扰啊，学习才能够上去吗嘛，你们说是不是，更何况外面的那些零食你又不知道原材料是什么，色素那么多， 一看就不能吃啊。