篮球的手抄报内容

关于篮球的手抄报内容

　　无论是身处学校还是步入社会，大家总免不了要接触或使用手抄报吧，手抄报字行间要整齐，字体不宜太小，忌潦草、错字。那些被广泛运用的手抄报都是什么样子的呢？以下是小编精心整理的关于篮球的手抄报内容，欢迎阅读与收藏。

　　篮球的手抄报内容1

　　NBA50大传奇巨星是：

　　1、乔治·迈肯（George Milkan），中锋

　　2、比尔·沃尔顿（Bill Walton），中锋

　　3、比尔·拉塞尔（Bill Russell），中锋

　　4、威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain），中锋

　　5、戴夫·考恩斯（Dave Cowens），中锋

　　6、威利斯·里德（Willis Reed），中锋

　　7、韦斯·昂塞尔德（Wes Unseld），中锋

　　8、摩西·马龙（Moses Malone），中锋

　　9、卡里姆·阿卜杜·贾巴尔（Kareem Abdul—Jabbar），中锋

　　10、奈特·瑟蒙德（Nate Thumond），中锋

　　11、保罗·阿里金（Paul Arizin），前锋

　　12、里克·巴里（Rick Barry），前锋

　　13、埃尔金·贝勒（Elgin Baylor），前锋

　　14、朱利叶斯·欧文（Julius Erving），前锋

　　15、戴夫·德布斯切尔（Dave Debusschere），前锋

　　16、约翰·哈夫利切克（John Havlicek），前锋

　　17、埃尔文·海耶斯（Elvin Hayes），前锋

　　18、杰里·卢卡斯（Jerry Lucas），前锋

　　19、鲍勃·佩蒂特（Bob Pettit），前锋

　　篮球的手抄报内容2

　　我爱篮球，特别喜欢打。我爸爸是个篮球迷，在他的影响下，我小学就开始接触篮球了，也发现篮球带来的乐趣真的很多。

　　经常我在房间写作业，爸爸在客厅看篮球比赛，而且把声音调的很大声，我哪还有心思写作业啊。透过门缝偷偷的看比赛，因为进球太精彩叫起来，每次都被老爸发现，并且被骂了。

　　记得又一次比赛，对手是一个比我们强很多的队，但是我们没有气馁，反而更加有动力想打败他们。我们一下课就奔向篮球场了。

　　开始比赛了，对方一下子抢到了球，占得先机。可是一不小心出界了，这一次该我们反击了，付政然一个高传给了陈俊哲，我一起步，上篮，球进了！

　　陈俊哲乘胜追击，又进了一个，可是荆沛坤他们也不示弱，一下子就又进了两个，与我们打成了平手，付政然不服气，猛地一投，只见球在篮筐边上转了一圈又一圈，进了！这个球进的可真是有惊无险啊！

　　王鹏宇与刘佳和还有荆沛坤开始了三角阵势，把我们耍的团团转，可是在他们刚要头球时，陈俊哲猛然跳起，一下子把王鹏宇的球盖了下去，可是刘佳和趁机强球，看起来像是要头球，谁知竟然给了沈钰涵，沈钰涵一投，进了！

　　他们开始给我传球，我先是学着球星麦迪的样子站在离篮筐三米远的地方跳投，感觉一定进了，却是一个三不沾的球。我真的不相信自己的眼睛，难道是我看错了吗？我不服气又学着球星科比的样子来了一个仰投，使出了全身的力气，可是球碰了一下篮筐后又弹了回来。之后我又投了多次，进的个数总共还没有超过五个。

　　后来我们队输了，责任在于我，但是队友们都没有怪我，都在鼓励我，我心里很惭愧，但是，心中那种动力却已然萌生了，我要努力练习，等到打败他们的那天。

　　这次意外的失败，使我无精打采，像霜打的茄子，霎时蔫了下来。我让爸爸妈妈帮我找了一下原因。妈妈建议我：“长高个，增加力气，就要多吃饭，多锻炼。”爸爸告诉我：要吸取教训，任何事不要纸上谈兵。想打好球就要多到球场上去苦练，学习球星们那种永不言败的拼搏精神。我也进行了认真的反省，“站在岸上永远学不会游泳”。后来我开始了我漫长的训练生涯，每天都努力练习基本功，从基础做起，在后来的一次比赛上，我成了得分王，并且战胜了对手。

　　篮球是一项团队协作的运动，要取胜，就必须5个人团结一心，也开始让我懂得了，团队精神的重要性。我爱篮球，并且会一直热爱这项运动。

　　篮球的手抄报内容3

　　上初中时候，由于认识的人不多，所以经常一个人在篮球场边看老师们比赛，那时候看到他们打得有欢有笑，即使输了也还是很满足的样子，心中感到很疑惑，难道输球赢球不重要吗？对篮球产生了浓厚的兴趣……

　　我想接触篮球也正是由此而生，开始学打球时，反应很迟钝，身体也很僵硬，特别是接到队友传过来的球时，心里更是紧张，也是找不到队友身在何处，最终遭到对方抢断。

　　经过一段时间的接触，身体也变得灵活些了，反应也快些了，但是还是克服不了紧张的心里，不知道怎么去处理传来的球，还是经常遭到抢断。难道做到镇定，真的那么难吗？

　　经过一个学期摸索，终于克服了紧张的心里，也不害怕队友传来的球了。因为篮球认识了些朋友，经常和他们在球场挥洒着汗水，不管是下雨天，还是烈日当头，只要兴起，说走就走。也深深体会到老师们那知足笑容了……

　　初中毕业，紧接着就是上高中。在高中的日子不比初中，由于学校课程比较满，而且每个人都是一心只想高考，打球的时间渐渐变少了，但是也接到一些其他班的邀请友谊赛，每次接到邀请异常兴奋，终于可以好好打场球。但是每次比赛下来，却兴奋不起来，输球了。虽说是友谊赛，友谊第一，比赛第二，不知为什么我却把它看的很重要，再也找不到当年知足的笑容……

　　对我而言，篮球不再是一种运动，它已经成为我生活的一部分，对它难舍难分。或许太看重，所以总是怕输。现在大学了，明明有大把的时间去打球，但是却不敢怎么接触，明明还是爱着，却又不敢怎么靠近。

　　篮球的手抄报内容4

　　小时候爸爸就带我去打篮球，他说打篮球能锻炼身体。那时我只把篮球当作是玩具；真正打起篮球是在六年级。从那时起我便被篮球深深吸引。从那以后，每天放学我都会去打篮球。

　　我喜欢篮球，喜欢进球的那一瞬间喜欢抢篮板时的跳跃，喜欢盖帽时的激情。在打篮球的过程中我受了很多伤，就算受伤我也会每天都去打篮球，因为我爱篮球。

　　记得有一次，我为了一球跟朋友闹翻了，因为他明明犯规了却不承认，于是我开始疯狂的进攻抢篮板，直到最后一点力气也没有了。

　　篮球也让我认识一些好朋友，我们经常一起打球。篮球还让我懂得了许多，做人做事要果断不要犹豫不决。篮球虽然给我带来了无数伤痛，但是我永远都会打下去。我希望以后我能成为一名篮球运动员，我一直在努力，每天都在练，虽然现在我才13岁，但是我的身高已经有1米79了。

　　我爱篮球。

　　篮球，我最亲爱的朋友；

　　篮球，我最亲爱的知己；

　　我由衷地愿它伴我走过一生！

　　篮球的手抄报内容5

　　在中国的篮球属于一个十分被人爱好的运动项目，大部分的学生都喜欢打篮球，这是由于很多的原因导致的！

　　我问过好几个人，这些人都是我的舍友，我的宿舍里的这几个人，爱好打篮球的只有一个人而已，不过也不是那种疯狂的球迷，不会为了打篮球而废寝忘食，不会为了世界杯而熬夜，也不会为了打篮球而耽误时间，也就是一个普普通通的爱好一点篮球的人！而其他的体育运动根本就没有人会，接触的机会也不多，大家过去的时间似乎不知道去哪里了！

　　这些人觉得打篮球是因为用的场地小，每一个学校都有属于学生的篮球场，却从来没有什么足球场什么的，这就导致学生不得不去打篮球，因为足球根本就没有地方，而且现在的住房面积不大，一脚之后足球就不知道去哪里了，而且学校根本没有这个地方，因此打篮球就是人们最喜爱的运动！或许还有很多的原因，可是我觉得这或许就是最大的一个。

　　打篮球真的是一个很好的运动，我在体育课的时候还多次学习，运动之后就感觉整个人舒服了很多，然而由于我这个人从小就不喜欢，也就没有坚持下去，至今仍未参与篮球活动！就好象我的班级是学校出名的第一名获得者，可是我依旧没有打篮球！

　　篮球的手抄报内容6

　　1、比赛方法

　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

　　2、得分种类

　　球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

　　3、进行方式

　　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

　　4、选手替换

　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

　　5、罚球

　　每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

　　6、违例

　　大致可分为：

　　（1）普通违例：如带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）或以拳击球。

　　（2）跳球违例。

　　（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

　　篮球的手抄报内容7

　　24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

　　8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的'半场）。

　　5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

　　3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

　　侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

　　技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

　　取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

　　队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

　　违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

　　队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

　　干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

　　被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

　　球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

　　篮球的手抄报内容8

　　防守的重要性就不多言了，下面给大家讲讲述几点防守之道：

　　第一、高个防小个

　　这是比较简单的一种，只要自己不要太笨，通常小个在你面前出手有3种情况：

　　①迫不得已，没时间了，只好强行投，我相信你，盖死他，就算盖不到也尽力干扰，因为他没有时间传球。

　　②狂妄自大傻冒型，呵呵，没得商量，永远不要对这些家伙仁慈，他们不但傻，而且脾气坏得很，盖死他，这种傻子很好盖的。

　　③韦德型，很遗憾，你遇到又有技术又有头脑的高手了，聪明一点，千万不要轻易起跳，挡他路，让他出手不舒服，他们最爱自认很能盖帽而早早起跳的大个了，等他出手的一瞬间起跳，掌握好了可以盖掉他，掌握不好也要掌握好身体平衡，不要犯规，那样只会造成加罚。

　　第二、小个防高个

　　小个防高个是一项艰巨的任务，大个也分两种：

　　①布拉德利型，如果你们是本华莱士对布拉德利，那还好办，用体重顶死他，顶得他直不起腰，跳不起来，卡不到位，就算再高也没用，身体找不到平衡点，投不进球，位子也没了，篮板也是你的。

　　②奥尼尔型，如果你还是那个可怜的本华莱士，千万记住，你已经不是壮汉了，现在你很瘦，不要跟他硬扛，绕前，不让他接球，如果不幸让他接到球了，迅速挡路，他有可能会进攻犯规的，如果没机会造进攻犯规，那么快一点，在他出手之前犯规，这种大个的罚球不会太准的。

　　第三、瘦子防壮汉

　　壮汉是很难对付的，他们总能抢到有利的位子，但是他们也是有缺点：

　　①布泽尔型：他一般不会打得太靠里，因此只要你拦好路，他一定会选择中投的，那时候你要利用你瘦子跑得快的特点，如果你是加内特，那就上去盖他吧，盖不到也吓他半死，如果你是可怜的汉密尔顿，那只能靠你的队友补了，你就专注得祈祷他不进并抢好这个防守篮板。

　　②邓肯型：太遗憾了，你遇到了一个又强壮，有又技术，又聪明的怪物，没办法了，不让他拿球，拿到球了就看你的造化了，如果他心血来潮想扣一个，而你刚好是可以战胜篮板上沿的狼王，那就偷袭他一个，盖高手，心里爽啊，如果他很冷静，那你真要靠造化了，尽力吧，实在不行也别犯规，最讨厌别人搞加罚。

　　第四、壮汉防瘦子

　　壮汉防瘦子，身体上占优势，而这样的情况有2种：

　　①加内特，很遗憾，你遇到了瘦子中的精英，拦路吧，这是原则，不过别指望他进攻犯规，他很灵活的，别让他太轻易突破就行，用身体顶得他出手不会太舒服，如果他还有办法出手，别盖了，自不量力，还是好好祈祷他不进，并抢好篮板吧，不然，你想盖又盖不到，篮板也被人家抢。

　　②博尹金斯，这小子太灵活了，千万不要跳，一定等他出手之后再跳，如果你比人家高这么多，而你又够聪明，我相信这个盖帽属于你，但如果他跳投，他的跳投有难度的，吓吓他，就算没盖到，他命中率不会太高的。

　　第五、实力和身体相当的对手

　　遇到这样的情况，应该向巴缔尔同志学习，坚持拦路的原则不动摇，而且要文明一点，不要学鲍文那小子，把别人搞上了怎么办，实在防不住也没关系，反正实力相当嘛，他也防不住你的，没准交手几次你们就是好朋友了。

　　篮球的手抄报内容9

　　一些男性尤其喜欢打篮球，主要是因为打篮球能满足人们求胜的欲望，让人们从中得到快感，但是如果你打篮球的技术比较差的话，当然达不到自己想要的目的，那么打好篮球的技巧有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下，喜欢打篮球但是技术不好的人可以深入探讨。

　　1、较好的控球能力。

　　想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。

　　2、较高的传球水平。

　　传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。如果你打不到很高的水平，只要把篮球传到位也行。

　　3、比较好的投篮命中率。

　　想打好篮球，要努力提高命中率，一般来说，要保持正确的投篮姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。投球时跳起后仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

　　4、比较好的体能。

　　打篮球是比较消耗体能的，所以想打好篮球，应该体能跟上才行，否则打不了多长时间，就没有劲头了。平常要多跑跑步，提高身体的素质。

　　5、快攻的速度。

　　打篮球经常会遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不过人家，快攻就宣告失败了。所以要多练习短跑，提高快攻的速度。这样能保证快攻的成功率的。

　　6、强壮的或灵活的身体

　　想打好篮球，最好有强壮的身体，这样在对抗中才不吃亏，在内线能更好的抢到篮板球；或者是有比较灵活的身体，能轻松的突破和抢断。

　　从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

　　打好篮球的技巧就是多练，纸上谈兵是不行的，我们必须实战才能得出真知，因此你可以每天抽出一定的时间约上三五个好朋友去篮球场打打篮球，这样都是不错的，当然在打篮球之前，要把准备工作都做好，比如毛巾或者篮球鞋等。