防溺水手抄报简单好画图片一等奖

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　　溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。近期，全国各地气温迅速回升，汛期即将来临，学生溺水事故也进入危险期、易发期、高发期。为防止悲剧发生，学生与家长们要共同行动起来，珍爱生命，科学防溺。下面是小编收集整理的防溺水手抄报简单好画图片一等奖，欢迎阅读参考！

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　　如何防溺水

　　1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

　　2.严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

　　3.严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

　　4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

　　5.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

　　6.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

　　7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的.天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

　　8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

　　9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

　　10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

　　如何预防游泳时下肢抽筋

　　1.游泳前一定要做好热身运动。

　　2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　3.游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。

　　4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

　　5.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。