心理健康黑白手抄报

心理健康黑白手抄报

　　手抄报给人以春天的视觉感受，用树叶花藤勾出内容的框架，我们的青春正要像春天，充满生机阳光和爱。也要像火影一样坚毅勇敢。小编今天为大家带来心理健康黑白手抄报，一起来学习一下吧！

　　心理健康黑白手抄报

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　　什么是心理健康？

　　心理健康又称精神健康，是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。

　　为什么说心理健廉和生理健廉同等重要？

　　健康不仅仅是身体没有疾病或不虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。心理健康和身体健康是互相联系、互相作用的。当身体或心理某一方面产生疾病时，另一方面也会受到影响。健康的身体使人精力充沛、行动迅速、思路清晰、心胸宽广、情绪良好；健康的心理反过来能使人体分泌更多有益的激素，提高免疫力，同时正确认识身体健康的重要性，从而正确指导身体锻炼，自觉调整作息时间，使身体各系统始终处于良好的运行状态。

　　心理健康的'标准是什么？

　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值惑。

　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　　③在日常生}舌中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合实际的生活目标。

　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，有个人独立的意见，有判断是非的标准。