篮球训练教学计划【实用6篇】

篮球训练教学计划 篇一

篮球是一项需要技巧和战术的运动，为了帮助球员提高篮球水平，制定一个科学合理的训练教学计划是非常重要的。本文将介绍一个针对初学者的篮球训练教学计划。

首先，我们需要明确训练的目标。对于初学者来说，最基本的目标就是掌握篮球的基本技巧，包括运球、投篮、传球和防守。因此，我们的训练计划将以这些技能为核心展开。

在训练的开始阶段，我们将注重基本动作的练习和技术的磨合。首先，我们会进行运球练习，包括单手运球、双手运球和变向运球。通过不同的运球练习，球员可以提高手部的灵活性和协调性。接下来是投篮练习，包括站立投篮和运球投篮。通过不断练习，球员可以提高投篮的准确性和稳定性。在传球练习中，我们会注重传球的准确性和速度，主要包括直传和斜传。最后是防守练习，包括站位、盯人和抢断。通过这些练习，球员可以提高防守的能力和反应速度。

在训练的过程中，我们还会注重战术的学习和应用。战术是篮球比赛中的重要组成部分，它不仅要求球员个人的技能，还需要球员之间的配合和默契。因此，在训练中，我们会进行一些团队配合的练习，包括分组对抗和战术演练。通过这些练习，球员可以更好地理解和运用战术，提高比赛的胜率。

除了技术和战术的训练，身体素质的提高也是不可忽视的。篮球是一项耐力和爆发力要求较高的运动，所以我们会加强球员的体能训练，包括有氧运动和力量训练。通过这些训练，球员可以提高身体的耐力和力量，更好地应对比赛的要求。

最后，我们还会注重比赛经验的积累和心理素质的培养。在训练过程中，我们会组织一些内部比赛和外部比赛，让球员能够在真实的比赛环境中锻炼和提高。同时，我们也会进行一些心理训练，帮助球员培养自信心和应对压力的能力。

综上所述，这个针对初学者的篮球训练教学计划包括基本技巧的练习、战术的学习、身体素质的提高、比赛经验的积累和心理素质的培养。通过科学合理的训练，相信球员们能够在篮球的道路上不断进步，取得更好的成绩。

篮球训练教学计划 篇二

篮球是一项充满激情和挑战的运动，想要在篮球场上脱颖而出，除了天赋和努力外，一个科学合理的训练教学计划也是必不可少的。本文将介绍一个针对中级水平球员的篮球训练教学计划。

首先，我们需要明确训练的目标。对于中级水平球员来说，他们已经基本掌握了篮球的基本技能，所以我们的训练计划将着重于技术的提高和战术的训练。

在技术训练方面，我们将注重细节和多样化的练习。首先，我们会进行进阶的运球练习，包括变速运球、低位运球和高位运球。通过这些练习，球员可以提高运球的稳定性和变化性。接下来是投篮练习，包括三分球、投篮决策和投篮速度。通过不断练习，球员可以提高投篮的准确性和出手速度。在传球练习中，我们会注重传球的难度和变化，主要包括快速传球、远距离传球和传球接应。最后是防守练习，包括个人防守和团队防守。通过这些练习，球员可以提高个人防守的能力和团队防守的默契。

在战术训练方面，我们将注重团队配合和比赛的模拟。篮球是一项团队合作的运动，所以我们会进行一些团队配合的练习，包括战术演练和战术分析。通过这些练习，球员可以提高团队的默契和战术的应用。同时，我们还会进行比赛的模拟，让球员能够在真实的比赛环境中提高比赛的意识和应对压力的能力。

除了技术和战术的训练，身体素质的提高也是非常重要的。篮球是一项需要耐力和爆发力的运动，所以我们会加强球员的体能训练，包括有氧运动和力量训练。通过这些训练，球员可以提高身体的耐力和力量，更好地应对比赛的要求。

最后，我们还会注重比赛经验的积累和心理素质的培养。在训练过程中，我们会组织一些内部比赛和外部比赛，让球员能够在真实的比赛环境中锻炼和提高。同时，我们也会进行一些心理训练，帮助球员培养自信心和应对压力的能力。

综上所述，这个针对中级水平球员的篮球训练教学计划包括技术的提高、战术的训练、身体素质的提高、比赛经验的积累和心理素质的培养。通过科学合理的训练，相信球员们能够在篮球的道路上不断进步，取得更好的成绩。

篮球训练教学计划 篇三

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们的教学工作又将翻开新的一页，这也意味着，又要准备开始写教学计划了。怎样写教学计划才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家整理的小学篮球训练教学计划（精选12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

篮球训练教学计划 篇四

　　一、课程名称

：

　　篮球

　　二、授课对象

：

　　4,5，6年级学生

　　三、课程目标：

　　5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。

　　小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。

　　“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。

　　四、课程实施：

　　（一）实施形式：

　　1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。

　　2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。

　　3、活动地点：校内。

　　4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。

　　5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。

　　（二）实施办法：

　　1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。

　　2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。

　　3、教师对技术教学、动作要规范。

　　4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。

　　5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。

　　6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。

　　7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。

　　8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。

　　五、课程评价：

　　期末测试及评价标准：

　　1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。

　　2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。

篮球训练教学计划 篇五

　　一、教学理念：

　　篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

　　篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

　　基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

　　二、教材分析：

　　教材内容为篮球，是体育与保健的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

　　三、教学目标：

　　1、运动技能目标：

　　1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

　　2、身体健康目标：

　　1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

　　2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。

　　3、心理健康目标：

　　1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。

　　2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。

　　4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。

　　5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。

　　四、教学方法：

　　1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。

　　2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。

　　五、学法说明：

　　高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

　　六、课时安排：

　　六课时

篮球训练教学计划 篇六

　　我发现现在我们的学校中，女子篮球教学计划全部是以技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数女生还不知道什么是走步球，什么是两次运球。在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，从来没有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，女生对于篮球的热爱程度本身就不是很高，所以，理论课讲完后，能记住的很少很少。所以才导致了，在学院的篮球赛中，出现了女生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。

　　另外，女生参加篮球运动的兴趣不高，我们也要在教学中解决好这个问题。在教学中，我们教师一般是按着教学计划往下进行，所以，要改变这种现状，我们就要从我们的教学计划中，想办法。从而制定一份更好，更适应我们女生接受的教学计划。

　　一、 女生篮球教学计划制定的重要意义

　　在中学体育教学中，我们要考虑她们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划。

　　二、女子篮球教学计划的制定(共8课时)及简单的分析

　　1. 移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。 在这个计划的制定过程，考虑的是学生以前在初高中学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对于规则的了解程度。以前专门组织讲解规则，听的时候都很认真，下来后，在实践中运用的远远不理想。我们现在这种，技术加理论教学的模式，提高了学生学习的兴趣，加强了学生掌握理论知识的能力。

　　2．运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球。在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习。在本节课中，涉及的规则有：非法运球(两次运球)、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等。

　　3.传接球： 原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。

　　4.行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。规则讲解：比赛时间4×10分钟，暂停、换人。

　　5.持球突破：交叉步持球突破 罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。 规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。

　　6.教学比赛：讲解一场球的组织，及裁判员的执法程序。 在这份计划中，我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的事情发生。

　　采用一些好的教学方法，增加女生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球的学习中来。

　　章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。