足球训练工作计划(经典6篇)
足球训练工作计划 篇一
足球是一项需要长期精心训练和准备的运动项目。为了提高球员的技术水平和整体表现，一个合理的足球训练工作计划是必不可少的。在这篇文章中，我将为您介绍一个完整的足球训练工作计划。
首先，我们需要确定一个训练周期。一般来说，一个训练周期为12周，每周进行4次训练。这样的周期可以确保球员有足够的时间来吸收和适应训练内容，并且在比赛中发挥出最佳状态。
接下来，我们需要制定每周的训练计划。每周的训练计划应该涵盖以下几个方面：身体素质训练、技术训练、战术训练和比赛准备。
身体素质训练是足球训练的基础，它包括力量训练、耐力训练和速度训练。力量训练可以提高球员的爆发力和抗压能力，耐力训练可以增强球员的持久力，而速度训练则可以提高球员的奔跑速度和敏捷性。
技术训练是球员提高个人技能的主要途径。它包括传球、控球、射门、盘带等基本技术动作的训练。在训练中，我们可以通过各种练习和小游戏来提高球员的技术水平，并且逐渐将这些技能应用到实际比赛中。
战术训练是球队整体配合和战术执行能力的训练。在训练中，我们可以通过模拟比赛场景和战术演练来提高球队的配合默契度和战术执行能力。同时，我们还可以通过观看比赛录像和分析对手的战术来提高球队的应变能力。
最后，比赛准备是训练的最后一个环节。在比赛前的训练中，我们可以通过模拟比赛场景和进行实战演练来提高球员的比赛状态和心理素质。同时，我们还可以通过观看比赛录像和分析对手的战术来制定相应的战术应对策略。
综上所述，一个完整的足球训练工作计划应该包括身体素质训练、技术训练、战术训练和比赛准备。通过合理的训练计划和科学的训练方法，我们可以提高球员的技术水平和整体表现，使球队在比赛中取得更好的成绩。
足球训练工作计划 篇二
在上一篇文章中，我们介绍了一个完整的足球训练工作计划。在本篇文章中，我将为您详细介绍其中的几个重要训练内容。
首先，身体素质训练是足球训练的基础。力量训练可以通过举重、俯卧撑等训练方法来提高球员的爆发力和抗压能力。耐力训练可以通过跑步、游泳等训练方法来增强球员的持久力。速度训练可以通过短跑、提踵等训练方法来提高球员的奔跑速度和敏捷性。
其次，技术训练是球员提高个人技能的主要途径。传球是足球比赛中最基本的技术动作之一，可以通过传球练习和小组对抗来提高球员的传球精准度和传球速度。控球是足球比赛中另一个重要的技术动作，可以通过控球练习和盘带练习来提高球员的控球能力和盘带速度。射门是足球比赛中最关键的技术动作之一，可以通过射门练习和射门对抗来提高球员的射门准确度和射门力量。
再次，战术训练是球队整体配合和战术执行能力的训练。在战术训练中，我们可以通过模拟比赛场景和战术演练来提高球队的配合默契度和战术执行能力。同时，我们还可以通过观看比赛录像和分析对手的战术来提高球队的应变能力。战术训练是一个长期的过程，需要球员和教练员的共同努力。
最后，比赛准备是训练的最后一个环节。在比赛前的训练中，我们可以通过模拟比赛场景和进行实战演练来提高球员的比赛状态和心理素质。同时，我们还可以通过观看比赛录像和分析对手的战术来制定相应的战术应对策略。比赛准备是一个关键的环节，它直接影响球队在比赛中的表现。
综上所述，身体素质训练、技术训练、战术训练和比赛准备是足球训练工作计划中的重要内容。通过合理的训练计划和科学的训练方法，我们可以提高球员的技术水平和整体表现，使球队在比赛中取得更好的成绩。
足球训练工作计划 篇三
一、指导思想
1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的;
2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨;
3、打造校园足球文化，发展足球后备人才。
二、工作方针
加强领导，明确分工，李校长负责全局，王校长具体主抓，班主任和体育组紧密配合，搞好校园足球活动。
三、成立校园足球领导小组
组长：
副组长：
组员：
四、活动内容
1、做好家长工作，征得家长的理解与支持;
2、学校代表队训练：每周二、四下午放学后(张磊负责);
3、体育课中每周每班上一节足球活动课;
4、本学期末适时举行一次班级联赛。
五、具体要求
1、相关人员要认真负责，搞好各项足球活动;
2、注意安全，防止发生意外事故;
3、选拔足球苗子，有针对性训练;
4、大力宣传足球活动的开展。
六、活动经费
按上级要求学校从义保经费足额支付，另一部分向上级申请拨付。
七、奖励措施
1、奖励获得年级组第一名的班级;
2、年级组最佳射手一名;
3、老师组织训练活动计算工作量，纳入绩效考核之中。
足球训练工作计划 篇四
一、指导思想
以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。
二、工作方针
依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度，共同为校园足球活动的开展提供保障。
三、职责分工
(一)成立校园足球领导小组
组长：
副组长：
组员：体育科组及各班班主任
(二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。
(三)体育组利用体育课，课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。
四、校园足球比赛组织方案
学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加县级比赛。学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛，并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性，主要分为：运球过杆计时比赛，传球精准度比赛，颠球比赛和年段内的班级7对7对抗赛等一系列比赛。在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。
校级年龄段：1-9年级
活动规程：参照《全国青少年校园足球联赛规程》
五、对开展校园足球活动的要求
(一)由校长亲自负责校园足球活动;
(二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;
(三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;
(四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;
(五)按时组织校内班级和年级间的比赛。
六、比赛计划
每年5—6月，积极安排组织各年级进行校园足球赛，推动校园足球运动的开展。
七、对实施校园足球活动工作的要求
1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。
2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。
3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关，以确保学生的`身心健康和安全。
4、加强舆论宣传，搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。学校通过广播站及时介绍和推广开展校园足球的“小球星”和先进典型。
足球训练工作计划 篇五
一、指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午4：00—5：00
训练地点：学校后操场
四、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量：
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风：
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成1—2—1防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2攻守对抗，全场场攻守比赛。
足球训练工作计划 篇六
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球队建设打好基础。
二、训练对象
小学三至六年级。
三、训练地点
校足球场
四、训练时间
1.周一至周五 早上（7：30—8：30） ，中午（12：00—13：00） 。
五、训练的基本任务，内容要求及手段
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。
2.培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。
3.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力
4.保持并提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1.严格的组织纪律性
2.严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1.培养良好的体育道德作风
2.培养勇猛顽强的踢球作风
六、全面提高队员的基本技术
1.提高队员的传接球的速度。
2.提高队员的防守能力。
3.提高队员运控球的保险系数。
4.提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5.明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6.提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
七、主要训练手段
技术训练手段：
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、
综合技术训练：
各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛
