健身实验型开题报告范文(实用6篇)

健身实验型开题报告范文 篇一

标题：通过跳绳训练对身体素质的影响实验

摘要：

本实验旨在探究通过跳绳训练对身体素质的影响。通过对实验组和对照组的参与者进行一段时间的跳绳训练，记录并比较两组参与者的体能指标变化。实验结果显示，跳绳训练能够显著改善参与者的心肺功能、协调性和爆发力，有助于提高身体素质。

1. 引言

身体素质是人体适应环境、保持健康的重要因素之一。跳绳作为一种简单且易于操作的运动方式，被广泛应用于健身训练中。然而，跳绳训练对身体素质的具体影响尚不清楚。因此，本实验旨在通过对跳绳训练的实施，探究其对身体素质的影响。

2. 实验设计与方法

2.1 参与者选择

从大学生中随机选择了40名参与者，其中20名为男性，20名为女性。参与者年龄范围在18-25岁之间。

2.2 实验组与对照组

将参与者随机分成实验组和对照组，每组20名参与者。实验组接受为期8周的跳绳训练，每周3次，每次30分钟；对照组不进行任何特殊训练。

2.3 测量指标

在实验开始前和结束后，对所有参与者进行心肺功能测试、协调性测试和爆发力测试。心肺功能测试通过VO2max指标评估，协调性测试使用跳绳协调性评分，爆发力测试使用垂直跳高测试。

3. 预期结果与讨论

我们预期实验组的参与者在心肺功能、协调性和爆发力方面会有显著的提高，而对照组的参与者则不会有明显变化。通过比较两组的测试结果，我们可以得出跳绳训练对身体素质的影响。

4. 结论

本实验将为我们提供关于跳绳训练对身体素质影响的科学数据。通过探究这一话题，我们可以为健身训练提供更科学的依据，推动健康生活方式的普及。

健身实验型开题报告范文 篇二

标题：高强度间歇训练对体脂率的影响实验

摘要：

本实验旨在探究高强度间歇训练对体脂率的影响。通过对实验组和对照组的参与者进行为期12周的高强度间歇训练，记录并比较两组参与者的体脂率变化。实验结果显示，高强度间歇训练能够显著降低参与者的体脂率，有助于减脂。

1. 引言

体脂率是体重中脂肪组织所占比例，是评估一个人体脂肪水平的指标。高强度间歇训练作为一种高效的减脂方式，已经被广泛应用于健身领域。然而，高强度间歇训练对体脂率的具体影响尚不清楚。因此，本实验旨在通过对高强度间歇训练的实施，探究其对体脂率的影响。

2. 实验设计与方法

2.1 参与者选择

从健身房中随机选择了40名参与者，其中20名为男性，20名为女性。参与者年龄范围在20-30岁之间。

2.2 实验组与对照组

将参与者随机分成实验组和对照组，每组20名参与者。实验组接受为期12周的高强度间歇训练，每周3次，每次30分钟；对照组不进行任何特殊训练。

2.3 测量指标

在实验开始前和结束后，对所有参与者进行体脂率测试。体脂率测试通过皮褶厚度测定法进行。

3. 预期结果与讨论

我们预期实验组的参与者在高强度间歇训练结束后会有显著的体脂率下降，而对照组的参与者则不会有明显变化。通过比较两组的体脂率测试结果，我们可以得出高强度间歇训练对体脂率的影响。

4. 结论

本实验将为我们提供关于高强度间歇训练对体脂率影响的科学数据。通过探究这一话题，我们可以为减脂训练提供更科学的依据，促进体脂率的降低和减肥效果的提高。

健身实验型开题报告范文 篇三

东南大学

本科毕业论文(设计)开题报告

论文题目

我国农村老年人养老问题探究

专业名称 年级 学生学号 学生姓名 指导教师(职称)

公共事业管理

填表时间

教务处制

填表说明

一、开题报告各项内容要实事求是，逐条认真填写，表达要明确、严谨。

外来语应用中文和英文同时表达，第一次出现的缩写词，须注出全称。

二、开题报告需用计算机打印，一律为A4开本，于左侧装订成册。各栏空

格不够时，请自行加页。

三、开题报告需在第八学期开学之前完成。

健身实验型开题报告范文 篇四

1、国内外研究现状述评，研究目的及研究意义

国外研究现状

国外对素质体育教学(QPES)的研究是3月在非洲贝林共和国举行的联合国教科文组织领导的(UNESCO)国际素质体育教学峰会上正式开始的，其理论基础是上世纪30年代提出的技能教学和80年代提出的理解式教学以及随后由美国教育家摩丝登(Mosston)研发的教学光谱。现实依据是全球经济的迅猛增长，使人类生活形式改善的同时，也出现了与健康相关的众多疾病，尤其是学生的体质明显下降。

因此体育教学必须由传统体育教学向素质体育教学方向转变，从而增强学生体质。这次会议确立了素质体育教学的研究框架，包括对素质体育教学的定义、内容和研究进程等。现阶段运作情况主要是将素质体育的理论系统化，并与各国的体育教学情况结合起来，分析体育教学出现的问题，产生的原因，并用素质体育教学的理论体系加以解决，提升体育教学效果。国际体育科学与体育教育理事会(ICSSPE)旗下的国际比较体育协会(ISCPES)承担此项研究、公布及出版。20xx年6月8-xx号在华东师范大学承办的国际比较体育协会峰会上，各国相关领域的研究人员对素质体育教学在本国开展情况进行了详细阐述，并引发了新的研究热潮。

国内研究现状

随着中国经济的持续快速增长，中国人的生活水平也得到快速改善，特别是大批农村人口转往城市，由当初的体力劳动者转为脑力劳动者，交通的便捷及营养的充分补充，人民日益远离能促进健康的体育活动。心脏病、高血压以及肥胖等成为了普遍疾病，在这一大背景下，中国学生体质健康下降明显，据全国体质健康调查显示，从1992年到间中国学生的肥胖发病率由增加到。

统计显示，由于缺乏体育锻炼，从1985到，中国7-18岁青少年学生的体质健康每况愈下。与身体素质有关的耐力素质、柔韧素质、速度素质、爆发力素质、力量素质等呈现不同程度的下降。为了扭转中国学生体质日益下降的趋势，中国必须实施素质体育教学。自开始，中国开始进行的体育教学改革，目的是使学校体育教学符合学校教育的指导思想，并且使体育课的目标、出发点、内容、机制、管理水平等发生相应的变化。改革首先从体育课程开始，其目的是采用新的综合的体育与健康课程。

研究目的

本文通过对素质体育教学的相关概念进行阐述，并对我国中学素质体育教学现状的分析，总结其出现的众多的问题，最后在体育课程改革的大背景下，利用Mosston教学光谱，通过录像法分析50节中学体育教学观摩课，总结现阶段中学体育教学课中的教学模式、教学要求、教学目标、教学目的等与当前课改之间的差距，并提出个人解决意见。

研究意义

通过对利用Mosston教学光谱的原理分析中学体育观摩课，并与当前中国体育课程教学要求进行比较研究，这对中国素质体育教学的发展，以及中学体育课程改革的顺利实施具有积极的借鉴意义。本文力求科学严谨，从而对中学素质体育教学的发展做出自己的贡献。

2.研究的主要内容、重点难点、研究思路与研究方法

研究的重点

(1)我国中学素质体育教学相关概念的界定;(2)对我国中学素质体育教学现状及面临的问题进行详细阐述;(3)引出中国体育课程改革这一当前素质体育教学下重要改革政策，并利用Mosston教学光谱，分析当前我国中学体育教学课与体育课程改革的差距，并提出相关建议予以解决。

研究的难点

(1)查阅中外文献对中国城市素质体育教学的现状及问题进行详述;

(2)利用图像分析法，在Mosston教学光谱的参照下，具体对50节2010年中学体育教学观摩课进行分析，分析得出的结论与当前体育课程改革提出的要求进行对照，从而找到当前我国中学素质体育教学与体育课程改革之间的出入，并提出个人解决方案。

研究方法

文献资料法

健身实验型开题报告范文 篇五

体育因其在教育、健康、文化、经济以及对外交往等方面发挥的重要作用,逐渐引起了世界各国的广泛关注。下面是我为大家整理的体育类开题报告范文，欢迎阅读。

设计(论文)题目：高校体育教育专业学生就业核心竞争力构成要素与对策研究

课题的根据：

1)说明本课题的理论、实际意义

2)综述国内外有关本课题的研究动态和自己的见解

一、本课题研究的理论意义、实际意义

1.本课题研究的理论意义

随着1999年第一次大扩招，大学毕业生就业与市场需求的暴露，大学生就业已经成为社会广泛关注的问题。当前，我国已进入高等教育大众化、国际化进程加快的时代，高校毕业生是我国急需的宝贵人才资源，每年有数万体育教育专业毕业生涌向社会寻求工作。据反映，受传统的教育体制和培养模式的影响，我国高校体育教育专业面对市场经济条件下各种体育人才的需求变化反应迟钝，应变性差，培养出来的学生也缺乏品牌竞争的优势，从而在社会竞争中处于非常不利的地位。因此，要想立足于竞争、并获得竞争优势，体育教育学生就必须要增强竞争实力，尤其是要培育和提升自身的核心竞争力，构建以学校核心竞争力为中心，形成学校人才培养成本低，高质量的竞争优势。

本课题综合应用系统论、中心地理论、可持续发展理论、市场经济学等加强和深化体育教育专业发展理论的研究，为高校体育教育专业学生更好就业提供理论指导。

2.本课题研究的实际意义

许多高校在很早以前就开始重视大学生的就业核心竞争力，并通过各种途径努力提高其本校大学生的就业核心竞争力，在这方面取得了显著的成果并积累了丰富的经验。而我校(湖南城市学院)作为一个新升本的院校，在这方面显得相对滞后，除了教学中软硬件投入和师资力量的不足外，还没有真正重视和采取具体的措施来培养和提高我校大学生的就业核心竞争力，因此我校体育教育专业就业现状不容乐观，我校体育教育专业毕业生无论在知识理论储备和实践能力方面都略显不足，继续升造(如考研)人数相对较少，学生整体素质有待提升，就业压力逐年增加。

本文主要就是从当前体育教育专业毕业生在面临激烈的人才竞争环境下如何能立于不败之地的角度提出了核心竞争力的概念,综述和分析了提高体育教育专业就业核心竞争力的时代背景和就业核心竞争力的特点以及我校体育教育专业就业核心竞争力的现状，对我校体育教育专业就业核心竞争力的构成要素与对策进行了探讨，同时从就业方面和体育教育专业学生自身方面提出了提高专业核心竞争力的几种途径。在相关理论的指导下，根据当代高校体育教育专业大学毕业生的实际情况，对此专业毕业生的就业竞争力进行合理、全面、系统的分析，明确影响体育教育专业就业和发展的各项构成要素，能帮助大学生认清自身的努力方向，促进大学生的全面发展。为高校体育教育毕业生的就业实践提供参考和借鉴。

二、国内外研究动态和自己的见解

1.国外研究状况

核心竞争力 (core competence) 也称之为核心能力或核心特长，这一理论来源于企业管理，代表人物是普拉哈拉德(ad)和哈默尔()。_年发表于《哈佛商业评论》的《与竞争者合作-然后胜利》这一论文，提出了核心竞争力是造就和增强公司的长期决定因素。1990 年，在《哈佛商业评论》又发表了《 公司的核心竞争力》一文，对核心竞争力做了如下定义：组织中的累积性学识，特别是关于如何协调各种生产技能和整合各种技术的学识。1991 年，杰伊.巴尼(jay barney )对核心竞争力的特征进行了概括，指出核心竞争力具有珍贵性、异质性、不能模仿、难以替代等特征，从而确定了核心竞争力的四项标准：有价值、稀有性、难模仿、无替代。

国外直接以“高校核心竞争力”为题进行研究的成果为数不多。不过，一些研究高等教育的文献中渗透着核心竞争力的思想，主要有4个角度：资源观、文化观、专业的动态能力、可持续发展。然而对于就业核心竞争力的构成，至今并没有一致的定论。美国培训与开发协会(ASTD，1990)将就业所需要的能力特征分为5个类别、16项技能，这五个类别分别是：基本胜任力、沟通能力、适应能力、群体效果、影响能力。瑞士联邦工业大学高等教育中心主任hmidt教授所领导的研究小组曾就大学毕业生获得职业成功的问题做过大规模的调查研究，得到并归纳出使大学生顺利就业并取得职业成功的5个要素，它们是：就业动机及良好的个人素质;人际关系技巧;掌握丰富的科学知识;有效的工作方法;敏锐的、广阔的视野。由此看出，国外对高校就业核心竞争力有一定的研究，对高校体育教育专业就业核心竞争力的发展有一定的参考意义。

2.国内研究状况

国内前人关于大学核心竞争力的研究主要分为四个方面：

第一种观点，“能力整合论”。主要代表者是北京师范大学的赖德胜、武向荣，他们从核心竞争力规范定义出发，在《论大学生核心竞争力》提出“大学的核心竞争力就是大学以技术能力为核心，通过对战略决策、科学研究以及成果产业化、课程设置与讲授、人力资源开发、组织管理等的整合或通过其某一要素的效用突现而使学校获得持续竞争优势的能力”。孟丽菊则在《大学核心竞争力的含义及概念塑型》认为，大学核心竞争力是大学独有的、长期形成并融入大学内质中支撑大学竞争优势，使大学在竞争中取得可持续生存与发展的能力系统。她强调大学核心竞争力的独有性和积累性。

“能力整合论”考虑到了大学内部和外部的环境，把核心竞争力归结为综合能力，其中几种能力是大学核心竞争力的支柱，由竞争结果反映竞争力的强弱。

第二种观点，“构成要素论”。持这种观点的研究者一般都从我国办学的实际出发提出高校核心竞争力的要素模型。王继华、文胜利在《论大学核心竞争力》中认为，“高校核心竞争力”要扬弃其原有涵义，用以指那些“促进大学走向成功，在大学竞争中起关键作用的要素”。我国大学核心竞争力要从我国大学办学历程和现实国情出发来界定，应重视以下核心要素:教师、管理和大学校长。李景渤认为，形成高校核心竞争力的要素有五个:人是形成核心竞争力的基础、技术是核心竞争力形成的关键、科学的管理体系能发挥整体优势、完善的信息系统是核心竞争力形成的重要保障、创新是保持长久竞争优势的动力。同样，罗红在《核心竞争力培养与竞争教育平台》认为，学校核心竞争力由三个要素构成:技术(教育能力、管理能力与科研能力)是关键，文化是基础，制度是保证。胡建华则在《试析研究型大学的本质一学问的生产能力》提出，大学的社会职能是培养人才、发展科学、服务社会，研究型大学发挥社会职能的基础是人才生产能力和学问生产能力。人才生产能力主要表现为生产的人才的规格、数量和质量等;学问的生产能力则指在科学的理论、法则、概念、物质的发明与发现方面的数量和质量。而学问生产能力是研究型大学的本质特征。株洲工学院书记兼院长张晓琪在《面向市场办学是新形势下大学校长的首要任务》一文中认为，普通本科院校的核心竞争力是“教学质量”，(其发展的灵魂是创新、形成自己的包装学科群和专业群)。应智国在《论专业群建设与高职办学特色》提出，专业群(专业体系和实训体系)设是职业技术学院的核心竞争力。专业群是指一个或若干个相近相关专业及其专业方向共同组成的专业群体。通过专业群建设可以形成自己的优势。(“人无我有，人有我优，人优我精”)。马士斌从分析高校竞争力的结构出_述其核心要素。他认为高校竞争力要素共有七个层次:办学资金;知名度和美誉度;科研成果和毕业生;办学方向和办学能力;人的因素;内部管理体制与人力资源管理运行机制;高校主要负责人的素质等。在既定的外部管理体制条件下，人的因素是高校竞争力的核心。人的数量、素质、结构、配置、积极性、合作与竞争等影响核心竞争力的形成，而核心竞争力中的核心力量是教师。

“要素论”从大学的局部出发，把其中的一个或几个关键要素作为核心竞争力发展的契机，以便形成自己独特的核心竞争力。

第三种观点，“资源论”。夏仕武在《大学核心竞争力的内涵及其形成特征》认为，大学核心竞争力是“优势资源”，.是主体对大学资源有效运作而产生的，其表现为“深植于竞争主体的各种资源之中，以自身独有的核心能力为支撑点，在履行教学、科研、社会服务三大职能中运作自身资源所形成的整体能力”。金勇则在《大学竞争力机理分析与核心竞争力的形成》认为，高等院校的核心竞争力就是利用现有的资源使经济效益和社会效益最大化的并重与统一。经济效益是指多种渠道争取尽可能多的办学经费、投向合理的学科专业、努力降低培养成本、提高办学经费的使用效益;同时高校更应注重社会效益，高校的社会效益包括学校贡献给社会的人才、研究成果的数量和质量。许涛和龚波在《解读大学核心竞争力》提出，大学的核心竞争力与占有资源的多寡和配置有关，并且这种资源具有高度的稀缺性。主要包括市场资源、知识资源、人力资源和精神资源。

“资源论”把大学之间的竞争的本质归结为争夺稀有资源的能力，谁占有了稀有资源谁就拥有了核心竞争力。

第四种观点，“知识基础论”。以林莉，刘云芳为代表的“知识观”，在《.知识管理与高等学校核心竞争力》认为高等学校核心竞争力“是识别和提供优势的知识体系”，它“以高等学校基础设施为依托、以高等学校精神为共同愿景”，在“办学理念、组织管理、学术梯队、校园文化以及外部资源等竞争力诸要素协同作用”下形成，“是高等学校内部一系列互补的知识和技能的组合，它具有使高等学校达到国内甚至世界一流水平的能力”。同时提出知识管理是提高高等学校核心竞争力的一条有效途径。具体说来，通过创新价值观和管理观念、优化校园知识共享体系、改进激励机制、强化知识产权、激活知识价值等有效措施，加强对信息的有效控制和对知识的有效管理，这些举措可以有效地提升高等学校的核心竞争力。徐学兰从大学的知识特性入手认为，知识既是高校独特的资源，更是高校竞争优势的根源。不仅因为其内部知识特别是隐性知识难以被对手模仿，还在于当前的知识存量所形成的知识结构决定了每一所高校有不同的发现未来的机会、不同的创新能力，也正是这现有的知识决定了高校内各种资源发挥效能的程度不同。总之，只有知识才是高校竞争优势的源泉，是高校核心竞争力的本质特征之所在，是高校核心竞争力的基础。

“知识基础论”认为学习是核心竞争力的核心，核心竞争力的基础是知识。

设计 (论文)题目：对XX区中小学体育场馆使用与管理现状的调查研究

综述本课题研究动态、选题目的及意义

目前国内外主要研究体育场馆的设计、开放及利用现状、经营管理对策研究、利用率与开放率、发展存在的问题、向公众开放若干问题等方面，都取得较好的成果。如北京体育大学 郑俊秋，李玫红著《我国公共体育场馆对外开放活动定价研究》， 主要研究了体育场馆的对外开放的意义与影响因素;重庆邮电大学 李健 姚辉洲著《体育场馆的利用率与开放率》，主要研究了体育场馆的使用效率的统计与评价等都写了与题目相关的作品。

万州区作为重庆市第二大城市，地处西部。中小学体育场馆设施的使用与管理现状如何值得研究，于是本课题就以这个为选题，旨在通过对重庆市万州区中小学体育场地现状使用率和管理进行调研并分析其存在的问题，在有针对性的提出改进对策建议。

体育场馆资源是体育事业发展的重要物质保障，其开发利用已成为实施全民健身计划的关键因素。体育场馆是否向社会开放并用于群众活动的开展，是评价体育场馆是否发挥其主要作用的最重要的标志。我国现阶段存在场馆资源短缺与浪费并存的现象，在短缺问题不可能迅速解决的情况下，避免浪费、提高利用就显得更为重要。体育场馆资源是体育产业领域中的一个重要组成部分，是体育事业发展的重要物质保障。而中小学体育场馆资源作为体育产业的基础力量、体育场馆资源的生力军，能否适应新的社会环境的深化改革，在教育资源共享方面进行实践，将有着十分重要的意义。

研究基本内容、拟解决的主要问题

研究内容：

1、学校体育场馆有效利用与科学管理的重要意义。

2、对万州区中小学体育场馆的使用情况、管理情况调查，摸清有关现状。

3、在摸清有关现状的基础上，分析存在的问题和不足。

4、针对存在的问题和不足，提出进一步改进的对策建议。

拟解决的主要问题：

如何提高场地使用率。

健身实验型开题报告范文 篇六

长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。《体育与健康》课程中要求要在体育课堂教学中，发展学生身体素质，学习简单的运动技能技巧和体育知识，进而提高学生的运动能力，增强生理健康及社会适应能力，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣。

学校体育作为教育的重要组成部分，肩负着提高学生体质，培养合格人才的重任。爱玩是学生的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是学校体育课程改革的方向。现通过对冷水江市六所中学体育课堂教学现状的调研，分析如下：

一、存在的问题

1、体育被视为副科，不被重视

衡量一所学校强弱不仅仅在于升学率，评判一位教师教学效果的好坏不仅仅在于考试成绩，但事实上，升学率和考试成绩一直是全社会和学校管理者的指挥棒，考得好的学校既得名又得利。在这种强势压力下，学校管理者不得不狠抓升学率，狠抓广大教师的考试业绩。只重考试成绩的指挥棒下，体育教学就成了可有可无的课程了。体育教师也就成了副科教师，家长更不会重视，甚至有家长怕累着孩子，不让他们上体育课。这就严重抑制了体育教师的教学兴趣，他们也就敷衍了事，更谈不上花心思让学生的身心得到有益的锻炼。久而久之，在学生的眼里，体育课就是玩的代名词。再加上一些老师为了考试出成绩，不惜大量占用体育课的时间。

2、 学校体育观念的滞后

观念较为陈旧，只注重体育成绩的单方面的提高，不注重学生运动能力的培养，只注重少部分体育特长生的培养，为学校在一些运动赛事比赛中取得好成绩而增光添彩，而忽视了对全体学生的运动能力的发展，目光仅放在了短期的体育成绩，而忽视了长期的对学生身体素质的提高和养成良好体育锻炼习惯。

3、 学生整体缺乏体育锻炼意识，上课兴趣不足， 热情不够

由于各种原因，也导致了学生整体缺乏体育锻炼的意识，对体育课热情不够，能参与锻炼的仅仅局限在按部就班的广播体操和眼保健操，甚至在体育课堂上也懒得运动，应付了事，有的还以各种理由请病假，不愿意参加体育运动，这是由于学生的体育兴趣没有被培养起来，有的学生认为体育课就是自由活动，就是放羊了，随便玩了，完全脱离了老师的教学，组织性差，随意性强。

4、体育教师队伍力量薄弱、工作积极性不高

体育方面的师资力量欠缺，师资观念水平有待提高。有人曾笑话体育课是“一个哨子，两个球，学生老师都自由”。

教师教学手段单一， 内容重复，没有按照《体育与健康》这本教材上的内容一课一课上下去。体育课堂的内容，无新意，学生提不起兴趣，或者是考什么就教什么，考跳远，那就节节课都练习跳远，有一跳跳几年的现象存在。

二、解决的对策与建议

1、建立严格的体育工作督导小组和评估体系

制定有关体育教学文件，以加强对学校体育工作的检查督促，保证学校体育教学质量，提高体育教学管理水平。

2、加大对体育的宣传力度

通过板书、广播和比赛等形式来宣传体育让更多的人认识体育，树立正确的学校体育指导思想。使更多的群体关注体育、支持体育，更重要的是有关领导和学生家长要更新观念支持体育工作，激励体育教师，提高体育教师的专业职能。

3、重视体育教育人才

要为体育教师创造施展才能的空间，还要吸纳人才，利用人才，稳定高级人才的队伍，学校还应鼓励现有体育教师参加继续教育，通过各种形式的教育，提高教师学历水平和业务能力，以适应学校体育发展要求。

4、有计划地开展体育活动

学校还应利用课余时间，有目的地组织学生开展丰富多彩的体育活动，保证课时，不得随意侵占，按计划有秩序地进行体育教学、考核，大家都重视体育教育，为使学生进入自发、自由的体育锻炼境地而努力。

总之，通过以上对冷水江市中学体育教学现状的调查分析，体育教师要抓好体育课堂教学的各个环节，重视各环节的作业，遵循体育教学的循序渐进原则，确保学生健康的发展，全面的发展。学校要建立切实可行的教师评价机制，为体育教师向专业化发展提供良好的环境。从学生兴趣爱好入手，以兴趣为导向，让学生真正喜欢体育课，培养学生良好锻炼身体的习惯，强健体魄，为以后大学体育课程打下扎实的体能和技术基础。