六年级锻炼身体的作文100字【优质6篇】

六年级锻炼身体的作文100字 篇一

锻炼身体对于六年级的学生来说非常重要。首先，锻炼身体可以增强我们的体质，提高免疫力，减少生病的机会。其次，锻炼身体可以增强我们的肌肉力量和骨骼强度，使我们更加健康和强壮。此外，锻炼身体还可以提高我们的心肺功能，增强耐力和抗压能力。最后，适当的锻炼身体还可以改善我们的身体形态，使我们更加自信和美丽。

我们可以通过多种方式来锻炼身体。比如，可以参加学校的运动队或者俱乐部，参加各种体育活动，如足球、篮球、乒乓球等。此外，我们还可以每天坚持做晨练，如慢跑、跳绳等，或者选择一些有氧运动，如游泳、跳舞等。在日常生活中，我们也可以多走路，尽量避免乘坐电梯和公交车。此外，我们还可以利用课间休息时间做一些简单的运动，如深呼吸、伸展身体等。

总之，六年级的学生们应该意识到锻炼身体的重要性，并根据自己的实际情况选择适合自己的锻炼方式。只有通过锻炼身体，我们才能更好地保持健康，享受快乐的学习生活。

六年级锻炼身体的作文100字 篇二

六年级的学生们应该加强锻炼身体。锻炼身体对于我们的健康非常重要。首先，锻炼身体可以增强我们的体质，提高免疫力，减少生病的机会。其次，锻炼身体可以增强我们的肌肉力量和骨骼强度，使我们更加健康和强壮。此外，锻炼身体还可以提高我们的心肺功能，增强耐力和抗压能力。最后，适当的锻炼身体还可以改善我们的身体形态，使我们更加自信和美丽。

我们可以通过多种方式来锻炼身体。比如，可以参加学校的运动队或者俱乐部，参加各种体育活动，如足球、篮球、乒乓球等。此外，我们还可以每天坚持做晨练，如慢跑、跳绳等，或者选择一些有氧运动，如游泳、跳舞等。在日常生活中，我们也可以多走路，尽量避免乘坐电梯和公交车。此外，我们还可以利用课间休息时间做一些简单的运动，如深呼吸、伸展身体等。

总之，六年级的学生们应该意识到锻炼身体的重要性，并根据自己的实际情况选择适合自己的锻炼方式。只有通过锻炼身体，我们才能更好地保持健康，享受快乐的学习生活。

六年级锻炼身体的作文100字 篇三

今天，早上不到8点爸爸就把我和弟弟叫醒，我们很快穿好衣服，吃了点东西，穿好运动鞋就出门了，我们首先沿着小区的道路跑了有二十分钟，到了一块空地，我们开始比赛短跑和立定跳远。

然后，我们到游乐场完了半个小时。我感觉好累呀。

星期六的早上，阳光明媚，万里无云，我和妈妈一起到家附近的小公园里去锻炼身体。不知是谁把吃剩下的果皮统统丢在地上，地面上一片狼藉。一个小弟弟蹦蹦跳跳地跑过来，差点被香蕉皮滑倒。

我和妈妈灵机一动，连忙从家里取来了打扫工具。不一会儿，小公园的地面被我们打扫得干干净净，我和妈妈开心地笑了。我想：要是人人都讲卫生，小公园一定会更加美丽、整洁。

前两天，我和妈妈到新纪元公园去早锻炼，公园非常热闹。

我和妈妈正要回去的时候，看到有几个大人站在树底下一动不动，我想起了我们经常玩的游戏“我是木偶人”，我以为他们也在玩这个游戏，妈妈听了大笑起来，说：“哈哈，他们是在练气功呢。”

今天，我早上一起床，很快的刷了牙，洗了脸，吃了早点，我和爷爷一起来到职业技术学院的*场上跑步。

我跑了400米，汗都流出来了，一会爷爷也跟上了我，我们就在原地休息了一会。这样一来我就不会生病，有一个好身体，坚持锻炼还会长出很多的肌肉。

今天我和遥遥姐姐商量说：我们以后每天晚上都跑步吧！我说：好啊！这样我的体育就能越来越好了。

到了今天晚上我和遥遥姐姐穿上了运动鞋我们第一项是比赛看谁先跑到公园谁就赢。我跑得很快不过虽然有点累但我一定要争取拿到第一名。到了公园我一看高兴的说；太好了我是第一名，我觉得跑步最好玩了！

六年级锻炼身体的作文100字 篇四

以前，看到人们像鱼儿一样游来游去我就打心眼里羡慕。去年暑假我终于也学会了游泳，这个过程让我的胆量和不服输的勇气得到了锻炼。

刚开始学憋气时，我心里害怕极了，根本不敢把头往水下埋，更别提憋几秒了。在教练和同伴的大声鼓励下，我努力地克服自己的恐惧心理，用心而刻苦地练着。游泳的具体动作和技巧就比憋气难多了，随着教练的口令，手、脚、吸气、呼气都要配合地天衣无缝才行。我有好几次都呛了水，甚至有几天都想打退堂鼓了。但是看到同伴们学得那么认真，心想：我一定不会比他们差。晚上回家，我就趴在床上练手和脚的动作。功夫不负有心人，在第12天，我终于能顺利地从泳池这头游到那头了，连教练都夸我游得好呢！

经过这次学游泳，我的胆子比以前更大了，遇到困难也不一味退缩了。“人生就像奔流的洪水，不遇上岛屿与暗礁，难以激起美丽的浪花。”这句话太有道理了！

六年级锻炼身体的作文100字 篇五

前几天，朋友丽丽就约我一起出去锻炼，结果总是因为一大堆的理由，不是她没空，就是我没空，也就没能实行。

早上的天气不错，本来我正在看书，然后看到了丽丽发来的信息。

想了想，还是决定赴约。一番折腾时间竟然也过了近半小时，而丽丽一小时之后还要忙别的呢。

等我到约定的地点，远远地看到她正在一个人做着拍打手臂的动作，看来她可能等了有一会儿了。

我带了羽毛球拍，我们找了个没有风的地方。

丽丽有好几年没有打球了，我们俩也没有一些打球过，所以最开始的时候没什么默契，根本上隔一会就得捡球。

等到慢慢地磨出了默契，风又有点儿大。于是我们俩就改为了散步聊天，不一会儿，丽丽就要去忙别的事情了。

虽然不过短短半小时左右的时间，不过和朋友这样出来互动一下，也挺开心的。

现在我们很多时候都把自己的业余时间交起了电视剧，手机短视频，却忽略了身边可以面对面交流的朋友，委实是需要自发地去改变一下啦。

六年级锻炼身体的作文100字 篇六

我是一个比较内向的人，上课时，我很少举手，我现在，得到了锻炼。

在一个中午，我正要盛菜，语文朱老师对我说：“上课一定要多举手，否则学期末就没有奖项了！”我点了点头，又轻轻说了声“哦”，就回到座位上去了。原来，上课举手回答问题也很重要啊！于是我在慢慢的改变自己。回答对了问题便受到老师的赞许和同学的肯定。我感受到上课积极举手发言是件快乐的事，因为不但能受到锻炼，而且可以和同学交流自己的想法。虽然我现在举手还不是那么踊跃，但我相信，只要认真听好老师上课讲的内容，积极动脑筋，也没有什么问题能难倒我们同学的。

这次锻炼让我渐渐的超越自己，我想，如果多点锻炼，我一定可以战胜自己的！