幼儿体能训练教学计划(推荐6篇)

幼儿体能训练教学计划 篇一

幼儿体能训练教学计划的重要性

幼儿期是儿童生命中非常关键的阶段，对于他们的身体发展来说非常重要。幼儿体能训练教学计划是一项有针对性的身体锻炼计划，旨在帮助幼儿发展和提高他们的身体素质。在这篇文章中，我们将探讨幼儿体能训练教学计划的重要性以及如何制定一个有效的计划。

首先，幼儿体能训练教学计划对于幼儿的身体发展至关重要。通过参与各种类型的身体活动，幼儿可以锻炼他们的肌肉、骨骼和心血管系统，促进身体的成长和发展。这些活动还可以帮助幼儿发展协调性和灵活性，提高他们的运动技能和身体控制能力。此外，幼儿体能训练还可以增强幼儿的耐力和身体的抵抗力，提高他们的免疫系统功能。

其次，幼儿体能训练教学计划对于幼儿的身心健康也非常重要。研究表明，通过参与体能训练活动，幼儿可以释放压力和焦虑，改善他们的情绪和自信心。这些活动还可以提高幼儿的专注力和注意力，促进他们的认知和学习能力。此外，幼儿体能训练还可以培养幼儿的团队合作精神和社交技能，帮助他们建立良好的人际关系。

制定一个有效的幼儿体能训练教学计划需要考虑到幼儿的年龄、兴趣和能力水平。首先，要确保活动的安全性，选择适合幼儿年龄的身体活动。其次，要设计多样化的活动，包括跑步、跳跃、爬行、平衡和协调练习等，以促进幼儿全面的身体发展。此外，要根据幼儿的能力水平逐步增加活动的难度和强度，以提高他们的身体素质和运动技能。

在幼儿体能训练教学计划中，还需要注意对幼儿的积极激励和赞扬。通过给予幼儿积极的反馈和奖励，可以增强他们的动力和兴趣，促进他们的参与度和投入度。此外，要创造积极的学习环境，鼓励幼儿与他人合作和分享，培养他们的团队合作精神。

综上所述，幼儿体能训练教学计划对于幼儿的身体发展和身心健康非常重要。通过制定一个有针对性的计划，我们可以帮助幼儿发展和提高他们的身体素质，促进他们的全面发展。同时，我们还需要注意对幼儿的积极激励和赞扬，创造积极的学习环境，培养他们的团队合作精神。希望这篇文章能够对幼儿体能训练教学计划的重要性有所了解，并对幼儿体能训练教学计划的制定提供一些参考。

幼儿体能训练教学计划 篇二

设计一个创新的幼儿体能训练教学计划

幼儿体能训练教学计划是帮助幼儿提高身体素质和发展运动技能的重要工具。在这篇文章中，我们将探讨如何设计一个创新的幼儿体能训练教学计划，以激发幼儿的兴趣和积极性。

首先，要考虑到幼儿的年龄和发展特点。幼儿的发展水平和能力会随着年龄的增长而不断变化，因此我们需要根据幼儿的年龄和能力水平来设计相应的活动。例如，对于幼儿园的幼儿，我们可以设计一些简单的跑步、跳跃和平衡练习，以帮助他们发展基本的运动技能。对于小学幼儿，我们可以增加一些复杂的活动，如爬行、攀登和体操等，以提高他们的身体素质和协调性。

其次，要设计多样化和有趣的活动。幼儿的注意力和兴趣很容易分散，因此我们需要设计一些有趣和刺激的活动，以吸引他们的注意力和积极性。例如，我们可以设计一些有趣的竞赛和游戏，让幼儿在比赛中体验快乐和成就感。此外，我们还可以结合音乐和舞蹈等艺术元素，使体能训练更加有趣和富有创意。

另外，要注重幼儿的参与度和投入度。幼儿通常喜欢与他人一起玩耍和参与活动，因此我们可以设计一些团队合作的活动，鼓励幼儿与他人合作和分享。此外，我们还可以鼓励幼儿提出自己的意见和建议，让他们参与到活动的设计和组织过程中，增强他们的参与度和投入度。

最后，要注重幼儿的身心健康。幼儿体能训练不仅仅是为了提高身体素质，还要关注幼儿的身心健康。因此，我们可以结合一些放松和冥想的活动，帮助幼儿释放压力和焦虑，提高他们的情绪和自信心。此外，我们还可以加入一些身体控制和平衡的练习，帮助幼儿提高专注力和注意力，促进他们的认知和学习能力。

综上所述，设计一个创新的幼儿体能训练教学计划需要考虑到幼儿的年龄和发展特点，设计多样化和有趣的活动，注重幼儿的参与度和投入度，以及关注幼儿的身心健康。希望这篇文章能够给幼儿体能训练教学计划的设计提供一些创新的思路和参考。

幼儿体能训练教学计划 篇三

　　一、现状分析

　　通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。

　　二、教育目标

　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

　　三、具体内容

　　1、能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。

　　2、能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

　　3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~10秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。

　　4、会听信号变速跑或改变方向跑，在20~30米距离内快跑，在200~300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

　　5、能立定跳远，跳距不少于40厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。

　　6、跳跃姿势正确曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳跃多个高40CM、宽15CM的障碍。

　　7、能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。

　　8、喜欢投掷。会两人相距2~4米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。

　　9、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过50CM高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。

　　10、会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。

　　11、能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。

　　12、能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。

　　13、能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。

　　14、懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。

　　15、不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。

幼儿体能训练教学计划 篇四

　　一、本园情况

　　1、大班级的幼儿在队列队形上还存在很大的弊病，每周一的升国旗仪式上，孩子的走路姿势很不雅观，踏步这一方面还是需要加强的。

　　2、班级幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想。

　　3、课外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。

　　4、幼儿对体育运动的兴趣低，不乐于参加各种带竞技性的体育活动。

　　二、解决方案

　　1、要加强幼儿的队列队形的练习，加强基本动作练习。

　　2、幼儿学习基本的列队，加强《课程》中要求的体能锻炼。同时逐步的培养幼儿的体育运动兴趣。

　　3、组织教师学习基本的体育教学知识、手段，能组织幼儿进行体育锻炼。

　　4、各年级的体育教研员要对本年级的体育教学时时进行督促。

　　5、加强幼儿来园时的早锻炼组织，形式和手段呀多样化。

　　6、针对大班的幼儿，要逐步培养幼儿的体育兴趣。设置多样的体育兴趣活动，比如拍球、踢毽子、跳绳以及各种棋类的学习。

　　7、组织多样化的体育竞技活动，加强本幼儿园内幼儿纵向、横向的交流。

　　三、活动目标

　　1、通过体育运动使幼儿在保持原有生长速度的基础上持续增长。

　　2、体育教学将要与个人爱好紧密的结合在一起，将能为其进入小学后的体育教育、今后的体育活动、各种各样的体育社区活动以及终身体育打下基础。

　　四、实施过程

　　1、记录和保存前一次研究结果幼儿生长发育评价表，体格状况前期（后期）评定表，学期、学年评定表，生长速度评价表，班级体格发育和生长速度对比表。

　　2、测量和记录幼儿本学期初的体格、生长速度，归类进行初步评价；记录对照班的幼儿情况（本学期初的体格、生长速度），同时进行评价。

　　3、在带领幼儿进行体育活动时，必须要做到的：

　　a、每周要保证有1堂正规的体育体能课，教师进行必须的指导。（其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成）

　　b、每天要有1~2小时的体育运动（游戏）时间。

　　c、记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。

　　4、注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。

　　5、每月要有一个简单的总结，回顾自己在一月中的教学活动，幼儿取得的实际效果。

　　6、要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改，使之达到既能锻炼身体，又能掌握体育运动的技能技巧。

　　7、在大班级的体育课堂上教师要准备多种多样的体育活动科目和器材，在教师引导和幼儿自主选择自己的爱好的前提下，教师有选择的进行个别的培训，以达到培优拔尖的功效和作用。

　　8、针对我大班级幼儿对足球运动的狂热爱好，将特别的设立一个足球训练班，培养幼儿对足球的认知程度以及足球运动的技能、技巧。

　　五、评价

　　1、学期中评价，在20XX年11月底进行一次针对性的幼儿体质、体能、生长速度评价。

　　2、学期末评价，在20XX年12月~20XX年1月（学期结束前2周）进行幼儿体质、体能、生长速度评价。

　　3、由这2次的实践操作评价，来撰写自己的教研总结，评价自己的教研成果。

　　4、在教研组中交流自己的心得。

幼儿体能训练教学计划 篇五

　　一、我班幼儿户外体育活动情况分析

　　经过大班的上学期，目前我班幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础，体能大部分能达到标准，但班级上的幼儿动作发展水平存在着一定的差异，还有很多幼儿的动作协调性不够，在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气，对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以，在今后组织幼儿体育活动中应考虑导游而各种动作发展，照顾幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

　　二、户外体育游戏活动目标

　　1、培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯，坚持每天进行体育活动，促进幼儿身体形态结构和机能发育。

　　2、通过体育活动，开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练，使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。

　　3、利用废旧物品制作多种多样的体育器械，培养幼儿用器材进行锻炼的能力，发展幼儿自主性和创造性；学习利用各种体育器械进行户外锻炼的方法，促进幼儿知觉、情感和能力的发展。

　　4、利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活动，培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困难的良好品质。

　　三、分月安排

　　3月：

　　本月以练习发展幼儿大肌肉项目——走、跑能力的户外体育游戏为主，其他能力为辅。

　　1、练习听老师信号改变速度方向走、跑和躲闪地走跑练习，初步发展幼儿反应的敏捷性。

　　如体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小鸡》等。

　　2、练习自如地绕过障碍物曲线走和跑，发展幼儿对动作的控制性。

　　如体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。

　　3、练习距离为20——25米的速跑动作，能追逐躲闪，发展幼儿的反应能力。如体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化了》等。

　　4、每周开展户外体育游戏8—10次。

　　4月：

　　本月以练习发展幼儿大肌肉项目——跳跃的能力为主，其他能力为辅。

　　1、练习双脚立定跳远动作和跨跳动作，发展幼儿身体的协调性。

　　如体育游戏《青蛙捉害虫》、《看谁跳得远》、《小马过河》等。

　　2、练习从30厘米处双脚向下跳，要求落地平稳，继续发展幼儿动作协调性。如体育游戏《小伞兵》、《小老鼠头油吃》等。

　　3、学习能练习纵跳触物、双脚向前跳和单双脚交替跳，发展小腿踝部伸肌，培养幼儿的弹跳能力。如体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

　　4、每周开展体育游戏10—12次。

　　5月：

　　本月以练习发展幼儿大肌肉项目——投掷能力（投远、投准等方面练习）为主，其他能力为辅。

　　1、练习两人相距3米左右，熟练抛接皮球，发展幼儿上肢力量和协调能力。

　　如体育游戏《看谁接得准》、《叫号抛接球》等。

　　2、练习肩上挥臂投远动作，发展上臂肱二头肌、肘屈肌和伸肌，发展幼儿身体的协调能力。

　　如体育游戏《小飞船上天》、《扔沙包》、《十二生肖击球板》等。

　　3、练习瞄准投掷，发展幼儿上肢和手腕的协调能力。

　　如体育游戏《套圈》、《投球》等。

　　4、每周开展体育游戏10—12次。

　　6月：

　　本月以练习幼儿大肌肉项目——钻爬、平衡能力为主，其他能力为辅。

　　1、练习能十分熟练地手膝着地爬行，能顺利钻过障碍物。

　　如体育游戏《小猴摘桃》、《小动物比赛》等。

　　2、练习在平衡木上能灵活的变换手臂动作或者持物走，发展幼儿平衡能力。如体育游戏《体操运动员》、《顶沙包走小桥》等。

　　3、练习能两臂侧平举，单脚站立数分钟或者闭目自转3圈。

　　如体育游戏《小飞行员》、《小蝌蚪找妈妈》、《金鸡独立》等。

　　4、每周开展体育游戏8—10次。

　　7月：

　　本月以练习幼儿大肌肉项目——攀登为主，同时通过综合能力的练习，发展幼儿对体育活动能的积极性和创造性。

　　1、练习向上攀登的动作要领，发展幼儿动作协调性。

　　如体育游戏《攀登墙》等。

　　2、利用各种球、棒、圈、积木、轮胎等器械创造性地进行各种体育活动，通过综合游戏练习，提高幼儿协调、速度、灵敏、柔韧等方面的身体素质。如体育游戏《猫捉老鼠》、《闯关》、《创造性玩圈》、《夺红旗》等。

　　3、每周开展体育游戏6—8次。

　　总之，体育活动的开展不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也产生一定的影响。所以，我们要认识到体育锻炼的重要性，认真地、有计划地引导幼儿进行体育锻炼，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，提高体育活动质量，使每个幼儿在原有的基础上得到协调发展。

幼儿体能训练教学计划 篇六

　　在幼儿时期，除了对宝宝要进行智力训练，灵活度的训练，家长还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证孩子健康，正常的发育。幼儿体能的发展是促进身体各个系统正常发育的基础。

　　一、实施目标

　　体能训练主要是指人体各个器官所具备的能力，在身体素质方面包括：速度，力量，敏捷，柔韧，协调，耐力等等，另外还有跑、跳、走、投掷等运动技能。每个时期的幼儿体能发展是不同，我们要根据不同时期的特点，帮助幼儿进行训练。

　　二、设计框架

　　1、2岁的幼儿已经能独立的完成很多基本动作了，但是对于细节动作和协调性还不是很好。比如上楼较笨，手指的配合性不是很好。这个时期的家长就要多让孩子锻炼细小的动作和配合能力。

　　2、3岁的幼儿身体动作比之前协调了，好动，活泼是这个时期的特点。在上下楼的时候，很多孩子还只会一只脚一只脚的前进，这个时候家长要锻炼孩子的分开协作能力，要鼓励孩子模仿大人的上下楼的运动。

　　3、4岁的幼儿对于细节动作已经没问题了。可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质，另外还可以教孩子使用工具制作剪贴。

　　4、再稍大一些的孩子在细节和协调能力都没有问题后，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的活动，增加孩子的活动能力和体能锻炼。

　　三、训练内容

　　（一）幼儿小班体能

　　1、能上体正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范围内四散跑、追逐跑；能步行1公里，连续跑约半分钟；能一个跟着一个走，走成一个圆；能较轻松地双脚交替跳着走。

　　2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳；能从25厘米高处自然地跳下。我们跳下的时候还不会自然弯曲膝盖

　　3、能双手用力将球向前、上、后方抛；能单手自然地将沙包等轻物投向前方。

　　4、能在平行线（或窄道）中间走；能在宽25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。

　　5、能在65-70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去；能手膝着地自然协调地向前爬；能倒退爬；能钻爬过低矮的障碍物；能在攀登架上爬上爬下，或从网的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮助）。

　　6、初步学会听各种口令和信号并做出相应动作；能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简单的徒手操

　　7、会玩滑梯、攀登架、转椅等大型体育活动器械并注意安全；会骑小三轮自行车；会推拉独轮车；会滚球、传球、抛接球和原地拍皮球；会利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行身体锻炼。

　　8、喜欢并愿意参加体育活动；初步掌握体育活动的有关知识和规则，团结合作，爱护公物；能合作收拾某些小型体育器材。

　　（二）幼儿体能中班内容

　　1.能听信号按节奏上下肢协调地走和跑；能听信号变速走、变速跑；能听信号变化方向走；能前脚掌着地走、倒退走；能跨过低障碍物走；能饶过障碍物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；能在一定范围内四散追逐；能步行1.5公里，连续跑约1分钟；能听信号切断分队走、一路纵队走

　　2.能自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）；能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；能立定跳远，跳距不少于30厘米；能双脚站立由30厘米高处往下跳，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能单、双脚轮换跳，单足连续向前跳。

　　3.能肩上挥臂投掷轻物；能自抛自接低（高）球；能两人近距离互抛互接大球；能滚球击物；能左右手拍球。

　　4.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自转至少3圈不跌倒；能闭目向前走至少10米。

　　5.能熟练协调地在60厘米高的障碍物（如圈、拱形门等）下较灵活地侧钻；能手脚着地协调地向前爬；能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下；能团身滚。

　　6.能较熟练地听信号集合、分散、排成4路纵队（包括切断分队）；能随音乐节奏较准确地做徒手操和轻器械操。

　　7.会玩跷跷板、秋千等各类大型体育活动器械；会骑小三轮车、带辅轮的小自行车；会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料（如易拉罐、可乐瓶、报纸等）开展小型多样的体育活动。

　　8.具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。作为体能衡量标准哦！

　　9.喜欢并能较积极地参加体育活动，初步养成参加体育活动的习惯；能较自觉地遵守体育活动的规则；互助合作、爱护公物，能及时收拾小型体育器材

　　（三）幼儿体能大班内容

　　1.能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；能走跑交替（或慢跑）300米左右；能步行2公里，连续跑约1分半钟；能听信号左右分队走。

　　2.能原地蹬地跳起连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左右）；能双脚熟练地改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35-40厘米高处自然地跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑跳远，跳距不少于40厘米；能助跑屈膝跑过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。

　　3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远；会肩上挥臂投掷轻物并投准目标（如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米）；能抛接高球，或两人相距2-4米互抛互接大球。

　　4.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上交换手臂动作（叉腰、平举、上举等）或持物走；能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌倒；能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。

　　5.能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物（如拱形门等）；能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作；能熟练地在垫子上前滚翻、侧滚翻。

　　6.能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、到位。

　　7.会玩低单杠、秋千脚蹬车等其他大型体育活动器械，会踩高跷、跳皮筋、跳绳50次以上；会运球、传接球、用脚踢（带）球；会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。

　　8.具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

　　9.热爱体育活动，有积极参加各种身体锻炼的习惯；能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、谦让、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，能体验克服困难取得胜利后的愉悦；能独立或合作收拾各种小型体育器材。