莫营小学乒乓球训练计划【通用3篇】
莫营小学乒乓球训练计划 篇一
莫营小学乒乓球训练计划的制定是为了提高学生的乒乓球水平，培养他们的团队合作精神和竞技意识。在这个训练计划中，我们将注重技术训练、体能训练和比赛经验的积累。
首先，技术训练是乒乓球训练计划的核心。我们将根据学生的水平和特点制定个性化的训练计划，包括正手、反手、发球、接发球等基本技术的训练。通过反复练习和指导，学生的技术水平将得到提高，从而在比赛中取得更好的成绩。
其次，体能训练也是乒乓球训练计划中不可或缺的一部分。我们将安排学生进行有针对性的体能训练，包括跑步、力量训练、灵敏度训练等，以增强他们的身体素质和耐力。只有身体素质好的学生才能在比赛中有更好的表现。
最后，比赛经验的积累是乒乓球训练计划中非常重要的一环。我们将组织学生参加各类乒乓球比赛，包括校内比赛、校际比赛和城市比赛，让他们在实战中积累经验，提高比赛的应变能力和心理素质。只有经过反复的比赛锻炼，学生才能在关键时刻保持冷静，发挥出自己的最佳水平。
总的来说，莫营小学乒乓球训练计划是一个系统、科学的训练体系，旨在提高学生的乒乓球水平和综合素质。通过技术训练、体能训练和比赛经验的积累，我们相信学生们一定能在乒乓球赛场上取得优异的成绩，展现出莫营小学乒乓球队的风采。
莫营小学乒乓球训练计划 篇二
莫营小学乒乓球训练计划的实施需要全校师生的共同努力和支持。作为一项体育项目，乒乓球训练计划的成功与否不仅取决于教练的指导和学生的训练，还需要学校领导的重视和家长的配合。
首先，学校领导的支持至关重要。只有学校领导高度重视乒乓球训练计划，才能为学生提供良好的训练条件和资源支持。学校领导应该积极参与乒乓球队的管理和发展，组织各类比赛和交流活动，为学生提供展示自己的机会。
其次，教练是乒乓球训练计划的核心。教练需要具备丰富的教学经验和专业的技术水平，能够带领学生进行系统的训练和指导。教练应该关注学生的个性差异，制定个性化的训练计划，激发学生的学习兴趣和潜力。
最后，家长的支持和配合也是乒乓球训练计划成功的关键。家长应该积极支持孩子参加乒乓球训练，鼓励他们坚持不懈，克服困难，努力提高自己的水平。家长还应该关心孩子的训练情况，与教练保持密切的联系，共同为孩子的乒乓球梦想努力奋斗。
总的来说，莫营小学乒乓球训练计划需要学校、教练和家长的共同努力和支持。只有大家齐心协力，才能让乒乓球训练计划取得更好的效果，让学生在乒乓球赛场上展现出自己的风采，为学校争光。
莫营小学乒乓球训练计划 篇三
莫营小学乒乓球训练计划
一、乒乓球队简介
莫营小学乒乓球队组建于二00九年，时为备战当年的全市小学生乒乓球赛。队员从六年级中选拔一些有一定的基础的乒乓球爱好者组建而成，教练员从教师中选派的有点基本功但完全无训练经验的教师担任。组建当年参赛市小学生乒乓球赛以小组第二的身份出线，决赛阶段仅获全市第十一名，获体育道德风尚获。二0一0年的那批队员素质较高，在众多领导关心和支持下，教练员从中也学到较多的训练经验，再次参赛获小组第一，决赛获全市第四名，创该校此项运动水平成绩历史新高。二0一0年参赛再次获小组第一，全市第五。
二、软硬件设施
基础设施非同一般。现有室外乒乓球台十二幅，拥有有较好的学生运动基础。室内乒乓球桌两幅，专业教练发球机一台，乒乓球几百个。
领导重视程度寻常。为训练之用，出人力、物力、财力给予保障。
师生训练精神可嘉。本届队员年龄小，兴趣高，基础好，主动性强。教练员学到更多的训练方法且训练积极主动。
三、训练措施
时间保证：今年起步较早，九月初既已开始，中午基本一个小时的基本功训练（老师必到），后自由训练；下午40分钟基本功训练（老师必到）；课间自由训练。
方法科学：推挡练习（九月份）、攻球练习（十月份）、搓球练习（十一月份）、拉球练习（十二月份）、多项技术结合及战术练习（次年二月至比赛日）
有上级领导的`关心和支持，有教练老师的积极付出，有队员的奋力拼搏，我们有理由相信，在二0一二年的市小学生乒乓球赛上定能取得更加辉煌的成绩，让我们拭目以待！
我们期待：
莫营小学热忱欢迎上级领导前来指导！
莫营小学热烈欢迎兄弟学校及乒乓球爱好者前来切磋！
附：具体计划
第一周：推直线
第二周；推斜线
第三周：正手位攻直线
第四周：正手位攻斜线
第五周：侧身位攻直线
第六周：侧身位攻斜线
第七周：左推右攻
第八周：正手位搓直线
第九周：正手位搓斜线
第十周：侧身位搓直线
第十一周：侧身位搓斜线
第十二周：左右搓直线和斜线
第十三周：正手位拉直线
第十四周：正手位拉斜线
第十五周：侧身位拉直线
第十六周：侧身位拉斜线
第十七周：搓拉结合
注：以上计划根据学生实际灵活掌握，调整训练进度，结合基本的推攻训练，夯实基础。
