中小学近视防控征文【经典6篇】

中小学近视防控征文 篇一

近年来，中小学生近视问题日益严重，已成为一个亟需解决的社会问题。为了有效防控中小学生近视，我们需要从多个方面入手，包括改善学生用眼环境、加强视力保健教育、规范用眼行为等。

首先，改善学生用眼环境是防控近视的重要一环。学校应该建立良好的教室照明系统，确保充足的自然光照和适当的人工照明，避免学生在过暗或过亮的环境中学习。此外，学校应该合理设置课桌椅和黑板距离，保证学生在正确的姿势下用眼，避免长时间近距离用眼。同时，学校还应该加强对学生视力的监测，及早发现视力异常并进行干预。

其次，加强视力保健教育对于防控近视也至关重要。学校可以每学期组织视力保健知识的宣传活动，让学生了解如何正确用眼、如何预防近视，以及如何进行眼部保健。学生应该学会定期进行眼保健操，适当休息眼睛，同时还应该养成良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电子屏幕、阅读要保持适当的距离等。通过加强视力保健教育，中小学生可以掌握正确的用眼方法，预防近视的发生。

最后，规范用眼行为也是防控近视的重要一环。家长和老师应该共同努力，监督学生的用眼行为。家长应该给予学生足够的时间休息眼睛，避免让孩子长时间沉迷于电子产品。老师可以在课堂上要求学生定期进行眼保健操，引导学生正确用眼。此外，学生还应该学会合理安排学习和娱乐时间，避免过度用眼造成眼睛疲劳。

总之，中小学近视防控需要多方共同努力。学校应该改善用眼环境，加强视力保健教育，规范用眼行为。家长和老师应该共同监督学生的用眼行为，培养良好的用眼习惯。只有全社会的共同努力，才能有效防控中小学生近视问题，保障他们的健康成长。

中小学近视防控征文 篇二

随着信息技术的快速发展，中小学生近视问题日益凸显，已成为一个亟待解决的社会问题。为了有效防控中小学生近视，我们应该从以下几个方面入手：加强家庭监督，合理安排学习时间，科学用眼。

首先，加强家庭监督是防控近视的重要环节。家长应该关注孩子的用眼情况，引导孩子养成良好的用眼习惯。家庭应该提供良好的学习环境，保持适宜的光线和距离，避免孩子长时间盯着电子屏幕或书本。此外，家长还应该合理安排孩子的学习时间和休息时间，避免过度用眼造成眼睛疲劳。

其次，合理安排学习时间也是防控近视的关键。中小学生应该根据自身情况，合理安排学习时间，避免长时间连续用眼。每隔一段时间，学生应该进行眼部放松操，适当休息眼睛，让眼睛得到充分的休息。此外，学生还应该注意用眼姿势，保持正确的用眼距离和姿势，避免长时间近距离用眼。

最后，科学用眼也是防控近视的重要手段。学生应该养成良好的用眼习惯，如避免长时间盯着电子屏幕、避免阅读时保持过近的距离等。此外，学生还应该学会合理安排学习和娱乐时间，避免过度用眼造成眼睛疲劳。

总之，中小学近视防控需要家庭、学校和学生共同努力。家长应该加强监督，提供良好的用眼环境；学校应该加强视力保健教育，改善用眼环境；学生应该养成良好的用眼习惯，合理安排学习时间。只有全社会的共同努力，才能有效预防和控制中小学生近视问题。

中小学近视防控征文 篇三

　　“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：

　　首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

　　其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9——10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

　　最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

　　同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！

中小学近视防控征文 篇四

　　如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。

　　近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？

　　1、坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

　　2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

　　3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

　　4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

　　5、多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

　　6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

　　7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

　　近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩！

中小学近视防控征文 篇五

　　眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。

　　亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗？还记得眺望青山绿水有多舒服吗？还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、漂亮的双眼。

　　上帝给了你一双眼睛。它是应该人们最珍惜的东西。但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

　　眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

　　现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做；有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用；更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

　　其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

　　朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的`眼睛看透世界每一个角落！

中小学近视防控征文 篇六

　　眼睛是心灵的窗户，但如果戴上眼镜，这心灵的窗户就会蒙上污渍，变得不再明亮。

　　近视会给我们的生活带来很大的困扰。我带上眼镜之后，每天早上起床第一件事就是找眼镜。因为我要是不戴眼镜，看什么都会很模糊。其实我也不想戴眼镜，戴了眼镜跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一两天还要用眼镜水擦眼镜。不仅这样，冬天戴口罩或进屋时眼镜还会起雾。长时间戴眼镜不但会造成眼睛无神，还会造成鼻梁凹陷等现象。

　　我之前总是在昏暗的地方看书，有时还会躺着看，这些都是损坏眼睛的行为。我们不要等戴了眼镜才后悔自己当初为什么没有好好保护眼睛，我们现在就应该行动起来，好好保护我们的眼睛。我们要做到不在昏暗的地方看书，看书要以正确的坐姿。写字时，眼睛离书本应是一尺，胸口离桌子要有一拳。尽量少看电子产品，每天坚持做眼保健操，闲暇时多眺望远处，这些都是保护眼睛的行为。如果你已经戴上了眼镜，那就更要好好保护眼睛，防止眼镜度数大幅度的增长，确保每年只增长50—100度，那就证明你的护眼行为做的已经很好了。

　　同学们，为了我们的眼睛，为了不让它蒙上污渍，从现在开始好好保护自己的眼睛吧！