幼儿园家长保健知识(优选3篇)

幼儿园家长保健知识 篇一：如何预防幼儿感冒

幼儿园是一个集体环境，孩子们容易接触到各种病毒和细菌，因此感冒是幼儿常见的疾病之一。作为家长，我们需要掌握一些预防感冒的知识，保护孩子的健康。以下是一些预防幼儿感冒的方法和建议：

1. 增强免疫力：孩子的免疫系统较为脆弱，所以我们需要通过合理的膳食来增强孩子的免疫力。给孩子提供均衡的饮食，多摄入富含维生素C和维生素D的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、鱼类等。此外，适当参加户外活动，多晒太阳也有助于增强免疫力。

2. 勤洗手：幼儿容易通过手部接触到病毒和细菌，因此我们要教导孩子养成勤洗手的好习惯。在幼儿园回家后，要提醒孩子及时用肥皂和流动水洗手，特别是在进食前、接触口腔、鼻腔或眼睛区域之前。

3. 科学咳嗽和打喷嚏礼仪：教会孩子正确的咳嗽和打喷嚏礼仪，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免病毒通过飞沫传播。同时，要鼓励孩子养成用纸巾擤鼻涕的习惯，并及时更换干净的纸巾。

4. 避免与感冒患者接触：当幼儿园中有孩子感冒时，要尽量避免孩子与感冒患者接触。感冒病毒常通过飞沫传播，所以要注意保持距离，避免亲密接触。此外，感冒患者的餐具、玩具等物品容易被病毒污染，要避免孩子与这些物品接触。

5. 定期开窗通风：幼儿园是一个封闭的环境，空气不流通容易滋生病毒和细菌。因此，我们要鼓励幼儿园定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

6. 健康生活习惯：培养孩子良好的生活习惯也是预防感冒的重要措施。保证孩子充足的睡眠时间，合理安排饮食和运动，增加体力和抵抗力。

总之，预防幼儿感冒需要家长和幼儿园共同努力。通过增强孩子的免疫力、教导孩子正确的卫生习惯以及维护良好的室内环境，我们可以减少幼儿感冒的发生，并保护孩子的健康。

幼儿园家长保健知识 篇二：如何正确使用防蚊产品

夏季是蚊虫繁殖的季节，蚊虫叮咬不仅会引起瘙痒和不适，还可能传播一些疾病。为了保护孩子的健康，我们可以使用防蚊产品来预防蚊虫叮咬。然而，如何正确使用防蚊产品也是一个需要注意的问题。以下是一些建议：

1. 选择合适的防蚊产品：市场上有许多种类的防蚊产品，如蚊香、电蚊拍、蚊帐、蚊香液、驱蚊液等。家长应根据孩子的年龄和实际情况选择适合的防蚊产品。对于幼儿来说，最好选择无毒、无刺激性的产品。

2. 使用正确的方式：使用防蚊产品时，要按照产品说明书上的方法和剂量使用，不要过量使用。对于蚊香、蚊香液等产品，要确保使用环境通风良好，避免长时间接触。

3. 避免接触眼睛和口腔：使用防蚊产品时，要避免直接接触眼睛和口腔。尤其是使用驱蚊液时，应将产品涂抹在衣物上，避免直接涂抹在皮肤上。

4. 定期更换防蚊产品：防蚊产品的有效期有限，使用过期的产品可能会降低防护效果或产生不良反应。因此，要定期检查和更换防蚊产品。

5. 联合使用多种防蚊手段：防蚊产品只是预防蚊虫叮咬的一种手段，我们还可以结合其他措施来增加防护效果。比如，在黄昏和清晨等蚊虫活动比较频繁的时间段，尽量减少户外活动。在室内可以使用蚊帐等物品来避免蚊虫入侵。

6. 存放和使用防蚊产品要注意安全：防蚊产品一般都含有化学物质，所以要将其放在孩子无法触及的地方。使用完毕后，要将防蚊产品存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。

总之，正确使用防蚊产品可以有效预防蚊虫叮咬，保护孩子的健康。家长在选择和使用防蚊产品时，要注意产品的安全性和适用性，并结合其他防蚊手段，提供全面的防护。

幼儿园家长保健知识 篇三

　　第一：培养良好的生活卫生习惯

　　幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

　　第二：安排科学合理营养的膳食

　　在幼儿园时，幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长需要。在家里，父母应该在家中为孩子提供合理的，具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。

　　第三，要经常锻炼孩子，增强孩子的体质

　　小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目，提高小孩自身的抵抗力。小编还建议家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，增大孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常，父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服，避免孩子受凉感冒。

　　家长保健知识

　　一、家园配合，培养良好习惯。

　　培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断，室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。

　　二、经常锻炼，增强幼儿体质。

　　让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

　　三、合理营养，科学安排膳食。

　　一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的营养的正餐，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

　　四、悉心保育.防患未然。

　　阳光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服，幼儿开始活动前提醒他们喝水。这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

　　幼儿心理保健知识：

　　1、健康心理的培养

　　要培养孩子的健康心理，从孩子的婴儿时期开始，家长就要注重培养孩子的注意力、思维力、记忆力与情感表达能力，使孩子的智商与情商不断提高。

　　2、关注心理变化

　　在日常生活中，家长们要时刻关注孩子的心理变化，观察他的一言一行，从中摸索出他的心理特点，好的心理可加以培养发展，不好的心理则要帮助他去改善。在此过程中，家长们应以身作则，以良好的言行举止去影响孩子。

　　3、反面教育

　　比起正面教育，反面教育可能更深刻，意义重大。家长们可适当选取一些反面教材教导孩子明辨是非，但要给予正确的指导，告诫孩子反面事物是不可触碰的。

　　4、宽严有度

　　要培养孩子的健康心理，你的教育应宽严有度，恩威并施。过于宽容等同于溺爱，孩子易养成蛮横，唯我独尊的心理；过于严厉则容易伤害孩子的弱小心灵，致使他变得胆小怕事。所以，家长要把握宽容与严厉的“度”。

　　5、学会鼓励

　　每个儿童都希望自己是备受喜爱，得到认可的。当孩子在某件事情上表现出色时，家长不必吝啬夸奖，适时的鼓励能令孩子感到愉悦，心理也会得到升华。

　　6、发展兴趣

　　心理健康的孩子多有不同的兴趣爱好，因为好的兴趣爱好能引领他们不断努力，增长知识面，提升个人技能，从而获得成功，这样的孩子往往是开心的，内心富足的。

　　儿童心理健康的7个标准

　　1、能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

　　2、爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞。

　　3、跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。

　　4、不以满足自己的需要而提出过分的.要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。

　　5、能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。

　　6、与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。

　　7、在新环境或不熟悉的人面前 ，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

　　幼儿饮食保健知识

　　1、选择适当的食物

　　幼儿胃容量有限,仅为200～300毫升,因此,只能供给质优、量少、营养年富、易消化的各类食物需要注意的问题是:谷类食物应粗细搭配;应多选用豆制品;动物性食品应交替选用。

　　2、合理的烹调方法

　　在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时,幼儿食物应切碎、煮烂,以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等,只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主,口味宜清淡。

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果

　　应该鼓励儿童适当多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的营养成分并不完全相同,不能相互替代。在制备儿童膳食时,应注意将蔬菜切小切细,以利于儿童咀嚼和吞咽,

同时还要注意蔬菜水果的品种、颜色和口味的变化,以引起儿童多吃蔬菜水果的兴趣。

　　蔬菜水果是不能互相代替的,它们虽然具有相似的营养成分和健康效应,但是它们的营养价值各有特点,因此水果不能代替蔬菜。家长在安排儿童膳食时应做到每餐有蔬菜,每日吃水果。

　　4、吃东西要有规律

　　孩子一天到晚吃东西,就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力。这种习惯不仅会导致孩子发胖,还会使他因为不正常吃饭而营养不良。1岁左右的孩子,应该每天吃3顿饭,两次加餐,每餐之间相隔3～4小时。这时候是孩子身体结构旺盛发育的时期,所以每天要按时按顿按量(或适量)给孩子吃东西。父母切记不能为了让孩子安静或者不打搅你,就给他零食吃,要让他明白食物是用来充饥的,不是打发无聊,这对养成孩子吃饭的好习惯至关重要。

　　幼儿适宜的食物

　　1、白扁豆

　　初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服用,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。

　　2、藕

　　生藕,能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。

　　3、黄鳝

　　入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。野生黄鳝为宜。

　　4、栗子

　　有健脾养胃、补肾强骨的作用。

　　5、胡桃

　　既能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。