跆拳道【实用3篇】

跆拳道 篇一

跆拳道是一项源于韩国的传统武术，它注重身体的力量、技巧和灵活性。这门武术起源于韩国的三国时代，经历了漫长的历史发展，如今已经成为世界上广为流行的格斗运动之一。

跆拳道的技术包括踢、打、格斗和防身术。它以独特的踢腿技巧著称，如前踢、侧踢和回旋踢等。这些踢腿动作既具有力量又具有速度，可以有效地攻击对手并保护自己。此外，跆拳道还包括手部技巧，如拳击和掌击，以及投掷和地面格斗技巧。这些技术的结合使得跆拳道在近身格斗中具备了强大的攻防能力。

除了身体技巧，跆拳道还注重心理和道德素养的培养。在跆拳道的训练中，弟子们需要通过严格的纪律和规则来培养自律和自我控制能力。他们还需要尊重他人，遵守团队合作和公平竞争的原则。这种道德教育使得跆拳道不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。

跆拳道的训练对身体素质的提升有着显著的效果。通过跆拳道的训练，可以增强肌肉力量、爆发力和耐力，提高灵活性和协调性。此外，跆拳道的训练还可以帮助改善身体的柔韧性和平衡能力，提高反应速度和空间意识。这些身体素质的提升不仅对跆拳道的实战能力有着重要的影响，也对日常生活中的健康和安全起到了积极的促进作用。

跆拳道作为一项格斗运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养坚韧不拔的精神品质。在跆拳道的训练中，弟子们需要克服困难和挫折，不断挑战自我。他们学会了面对失败和压力时的冷静和勇气，培养了毅力和坚持不懈的精神。这种精神品质的培养对个人的成长和发展有着深远的影响，也是跆拳道独特的价值所在。

总之，跆拳道是一项集身体技巧、道德教育和精神培养于一体的武术运动。通过跆拳道的训练，人们可以提高身体素质，培养健康的生活方式，同时也可以获得坚韧不拔的精神品质。跆拳道不仅仅是一种运动，更是一门艺术，一种人生哲学。让我们一起走进跆拳道的世界，感受其中的力量和智慧。

跆拳道 篇二

跆拳道是一门源于韩国的武术，它不仅是一种格斗技巧的训练方式，更是一种修身养性的生活方式。通过跆拳道的学习和实践，人们可以培养出坚韧不拔、自律和自我控制的品质。

在跆拳道的训练中，弟子们需要严格遵守纪律和规则。他们需要按时参加训练，遵守师傅的指导，并且要尊重其他师兄弟的权威。这种严格的纪律要求培养了弟子们的自律能力，使他们能够按照规定的要求进行训练，并在困难和挫折面前保持冷静和坚持。

跆拳道的训练注重身体的力量和灵活性的培养。通过反复练习，弟子们可以逐渐增强肌肉力量和爆发力，提高身体的灵活性和协调性。这种身体素质的提升不仅对跆拳道的实战能力有着重要的影响，还对日常生活中的健康和安全起到了积极的促进作用。

除了身体技巧的培养，跆拳道还注重心理素质的培养。在跆拳道的训练中，弟子们需要面对各种挑战和困难，他们需要学会面对失败和压力时的冷静和勇气。通过这样的训练，他们可以培养出毅力和坚持不懈的精神，克服困难并取得成功。

跆拳道的道德教育也是其独特之处。在跆拳道的训练中，弟子们需要尊重他人，遵守团队合作和公平竞争的原则。他们学会了与他人和谐相处，培养了自己的责任感和集体意识。这种道德教育使得跆拳道不仅仅是一项武术运动，更是一种生活态度和人生哲学。

总之，跆拳道是一门集身体技巧、心理素质和道德教育于一体的武术运动。通过跆拳道的学习和实践，人们可以培养出坚韧不拔、自律和自我控制的品质。无论是在格斗中还是在日常生活中，这些品质都能够帮助人们面对困难和挑战，取得成功并过上更加充实和有意义的生活。让我们一起走进跆拳道的世界，感受其中的力量和智慧。

跆拳道 篇三

宁波市实验小学 303班 史熠

今天下午，张老师带着我们去效实中学观看跆拳道，走进道馆，特别吸引我的是墙上的几个黑体大字“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，勇敢果断。”这就是跆拳道精神。有了跆拳道精神还少不了礼仪，“以礼始，以礼终”，讲的'就是上课一开始，首先向国旗敬礼，向教练敬礼，并做练习道之前的宣誓，下课时向教练敬礼表示再见。

教练开始上课了，他先让同学们做些准备运动和动作的练习，然后让同学们打了一套太极一章，上挡防御前踢冲拳，弓步下挡防

御冲拳，转身中挡防御冲拳，同学们个个精神抖擞，打得十分整齐。接着教练让一个红黑带的同学给我们表演踢木板，只见他飞奔过去，跨过障碍物，使劲一踢，木板变成了两半，好厉害啊！

当同学们休息的时候，教练教了我们几招，本来觉得已经是黄带的我对冲拳这个招式应该是了如指掌，没想到，马步没蹲多久，就支撑不住了，真后悔因为自己缺乏意志，半途而废。

在轻松愉快的跆拳道舞蹈中我们结束了这次活动。回家的路上，我想，跆拳道是一项锻炼人的意志力的项目，学好它对做其他事也有帮助。

指导老师：郑薇

(投稿：shiyi 于 2006-8-24 21:33:49)