春季幼儿卫生保健常识

　　春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，应届毕业生小编特向家长和老师介绍几种幼儿保健常识，

春季幼儿卫生保健常识

　　① 幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

　　② 在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

　　③ 带孩子外出时注意不要去人多的地方。

　　④ 教育孩子注意卫生，防止病从口入。

　　⑤ 孩子运动后容易出汗着凉，运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。

　　春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，幼儿园和家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。

　　① 保证钙质的充足供应

　　春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、虾皮等。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

　　② 多补充维生素C

　　维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充方法有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘

　　③ 粗粮、杂粮有好处

　　粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，

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　　培养幼儿良好习惯

　　① 幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。

　　② 室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。

　　增强幼儿体质

　　① 孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。

　　② 建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。

　　③ 春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

　　防患未然

　　① 春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1～2件衣服，提醒并帮助幼儿把衣裤塞好，以免肚子受凉，活动结束后再及时穿上衣服。

　　② 还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

　　③ 春季感冒流行时尽量少带幼儿去公共场所，若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作。