小学生游泳与防溺水安全知识【最新3篇】

小学生游泳与防溺水安全知识 篇一

小学生是一个年龄段比较小、经验相对不足的群体，因此在游泳和防溺水安全方面需要给予他们更多的关注和指导。本文将从游泳前的准备工作、游泳中的注意事项和紧急情况下的自救方法三个方面来介绍小学生游泳与防溺水安全知识。

首先，游泳前的准备工作非常重要。首先要选择一个合适的游泳场所，最好是有专业救生员的游泳池或者是有安全设施的水域。其次，小学生在游泳前要进行充分的热身运动，以减少运动损伤和拉伤的风险。同时，也要确保小学生身体健康，没有感冒、发烧等疾病。最后，一定要确保有成年人的陪伴，以确保小学生在游泳过程中得到及时的照顾和救助。

其次，在游泳中需要注意一些事项。首先，小学生要学会正确的呼吸方法，避免吞水导致呛水。其次，要学会正确的漂浮和游泳姿势，保持身体的平衡和稳定。同时，小学生要学会正确的换气和调整呼吸的方法，避免缺氧导致意外发生。此外，小学生要学会与他人合作，遵守游泳场所的规则，不随意嬉戏或者互相推搡，以免发生危险。

最后，如果发生紧急情况，小学生应该学会自救方法。首先，要保持冷静，不要惊慌失措。其次，要尽量保持呼吸平稳，避免过度消耗体力。然后，尽量寻找救生圈、浮板等救生工具，并用正确的方法使用。如果有其他人在场，可以大声呼救。如果实在无法自救，要尽量保持头部和上半身在水面上，等待救援人员的到来。

总之，小学生游泳与防溺水安全知识对于他们的生活安全至关重要。家长和老师应该加强对小学生的教育和指导，让他们掌握正确的游泳技巧和自救方法，提高他们的安全意识和应变能力。只有这样，我们才能确保小学生在游泳中的安全，并给予他们一个快乐、健康的成长环境。

小学生游泳与防溺水安全知识 篇二

随着夏季的到来，小学生们纷纷踏入游泳池，享受水中的乐趣。然而，游泳也伴随着溺水的风险。为了保护小学生的生命安全，我们需要给他们普及游泳与防溺水安全知识。本文将从正确的游泳姿势、游泳时的安全措施和紧急情况下的自救方法三个方面来介绍小学生游泳与防溺水安全知识。

首先，正确的游泳姿势对于小学生的游泳安全至关重要。小学生要保持身体的平衡和稳定，学会正确的漂浮和游泳动作。同时，要学会正确的呼吸方法，避免吞水导致呛水。在游泳过程中，小学生要注意控制自己的体力消耗，避免过度劳累。此外，要学会与他人合作，遵守游泳场所的规则，不随意嬉戏或者互相推搡，以免发生危险。

其次，在游泳时需要采取一些安全措施。小学生要选择一个合适的游泳场所，最好是有专业救生员的游泳池或者是有安全设施的水域。在游泳前要进行充分的热身运动，以减少运动损伤和拉伤的风险。同时，要确保小学生身体健康，没有感冒、发烧等疾病。最后，一定要确保有成年人的陪伴，以确保小学生在游泳过程中得到及时的照顾和救助。

最后，如果发生紧急情况，小学生应该学会自救方法。首先，要保持冷静，不要惊慌失措。其次，要尽量保持呼吸平稳，避免过度消耗体力。然后，尽量寻找救生圈、浮板等救生工具，并用正确的方法使用。如果有其他人在场，可以大声呼救。如果实在无法自救，要尽量保持头部和上半身在水面上，等待救援人员的到来。

总之，小学生游泳与防溺水安全知识是保护他们生命安全的重要基础。家长和老师应该加强对小学生的教育和指导，让他们掌握正确的游泳技巧和自救方法，提高他们的安全意识和应变能力。只有这样，我们才能确保小学生在游泳中的安全，并给予他们一个快乐、健康的成长环境。

小学生游泳与防溺水安全知识 篇三

小学生游泳与防溺水安全知识

　　小学生去游泳要谨防溺水，unjs小编为大家搜集了一篇“小学生游泳与防溺水安全知识”，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友，

小学生游泳与防溺水安全知识

　　一、小学生游泳“十六忌”。

　　1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3.忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　4.忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　5.忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　6.忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。

　　7.忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　8.忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白;第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：停留过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象：这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

　　9.忌有癫痫史游泳。患有癫痫病者，无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。

　　10.忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　11.忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　12.忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。

　　13.忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　14.忌某些皮肤病游泳。如各个类型的.癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　15.忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　16.忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

　　二、预防溺水事故发生

　　1.不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。

　　2.必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

　　3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6.学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。

　　三、如何预防游泳时下肢抽筋

　　1.游泳前一定要做好热身运动。

　　2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　3.游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。

　　4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

　　5.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

　　四、游泳时如何自救

　　游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。

　　1.不熟悉水性者自救方法

　　除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面。此时，千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

　　2.水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

　　(1)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋