小学生饮食作文400字26篇【精选3篇】
小学生饮食作文400字26篇 篇一
标题：培养健康饮食习惯，让小学生更加强壮成长
小学生正处于身体发育的关键时期，健康饮食对他们的成长和发育起着至关重要的作用。然而，在现实生活中，我们常常看到许多小学生对于饮食的选择并不科学，喜欢吃垃圾食品，忽视了蔬菜水果的摄入。为了改变这种状况，我们应该培养小学生健康饮食的习惯。
首先，家长和老师应该起到榜样的作用。他们应该自己先树立良好的饮食习惯，让孩子们从小就接触到健康的食物，了解到吃蔬菜水果的好处。家长可以每天给孩子准备一份精美的水果盘，让孩子们在吃水果的过程中感受到水果的美味和营养。老师可以通过课堂上的教育，向学生们传授营养知识，让他们了解到各种蔬菜水果的营养成分和功效，激发他们对健康饮食的兴趣。
其次，学校应该提供健康的食品选择。学校食堂的餐饮服务应该合理搭配各种食物，提供多样化的菜品，让学生们有更多的选择。同时，学校还可以组织一些有关饮食健康的活动，比如组织学生们参观农场，让他们亲自去采摘蔬菜水果，增加他们对蔬菜水果的认识和理解。
最后，我们要加强对小学生的营养教育。通过开展营养教育课程，让学生了解到不同食物的营养成分和对身体的作用，教会他们如何根据自己的需求来选择食物。同时，还可以组织一些亲子活动，让家长和孩子一起来学习健康饮食知识，增进彼此的沟通和交流。
总之，培养小学生健康饮食的习惯是一个长期而复杂的过程，需要家长、老师和学校共同努力。只有通过各方面的合力，才能让小学生从小就养成良好的饮食习惯，为他们的健康成长打下坚实的基础。
小学生饮食作文400字26篇 篇二
标题：小学生饮食健康，从我做起
小学生正值成长期，饮食健康对他们的身体发育至关重要。作为小学生，我们应该从自己做起，养成良好的饮食习惯。
首先，我们要多吃蔬菜水果。蔬菜水果富含各种维生素和矿物质，对身体发育和免疫力的提高起着重要作用。我们可以每天吃一份水果，比如苹果、香蕉、橙子等。同时，每天的饭菜中也要有一定比例的蔬菜，比如青菜、胡萝卜、西红柿等。我们可以尝试各种不同的蔬菜水果，从中找到自己喜欢的口味，让饮食变得更加有趣和多样化。
其次，我们要少吃垃圾食品。垃圾食品中含有大量的油脂、糖分和盐分，长期食用会对身体健康造成很大的伤害。我们要尽量避免吃炸薯条、饼干、巧克力等垃圾食品，而是选择一些健康的零食，比如坚果、酸奶等。如果有吃垃圾食品的冲动，我们可以选择合理的替代品，比如用水果代替糖果，用蔬菜代替薯片。
最后，我们要注意饮食的合理搭配。我们每天需要摄入一定比例的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。我们可以通过多吃豆类、鸡蛋、鱼肉等食物来获得蛋白质，多吃米饭、面条等食物来获得碳水化合物，适量摄入坚果、橄榄油等食物来获得脂肪。我们还可以向家长和老师请教如何搭配饮食，让自己的饮食更加科学。
总之，小学生饮食健康需要我们每个人的共同努力。只有我们自己从小就养成健康的饮食习惯，才能让我们的身体更加强壮，迎接未来的挑战。让我们从今天开始，做一个爱吃健康食物的小学生！
小学生饮食作文400字26篇 篇三
小学生饮食作文400字 第一篇
糊汤粉是与油条相配的小吃品种，凡卖糊汤粉，必卖油条。田恒启粉馆是一家主营武汉风味糊汤粉的小吃店，其糊汤是用鲜鱼配料熬制的鱼汤加淀粉而成，在糊汤内再配以胡椒、香葱，以其糊汤微稠、米粉洁白、细长有劲、鱼香汁浓、滋味鲜美而名扬武汉三镇。
糊汤粉的“粉”就是普通的圆米粉，它的独特就在于这“糊汤”上，最初的“糊汤”可不像现在是用鲜鲫鱼甚至鲜鳝鱼熬的汤，那时用的鱼都是傍晚到菜市场的水产摊子上收集来的卖不出去的烂鱼、鱼杂、鱼头，经过彻夜熬煮，鱼熬得骨化肉碎，为了除去或遮掩腥臭味，加大量胡椒，又因为顾客多是在码头上做搬运工的苦力，为了抵饿，再加上生米粉起糊，起稠。冬天的早晨，苦力们吃上一碗带点荤腥的、热呼呼、辣呼呼，又能暂时顶饿的稠稠的糊汤粉，也算是一种享受，不知哪天哪位吃客没吃饱又有几分闲钱，在隔壁摊上买了一根炸得金黄酥脆的油条，掰成一截截地泡在剩下的糊汤里吃，于是，极具武汉码头文化特色的糊汤粉配油条就诞生了。过去糊汤粉只有在秋冬季才能吃到，因为天热的话，到晚上收摊时鱼就全腐了，完全不能吃了，而且，糊汤粉不配上油条吃，也没有多大意思，经验主义还不是坏东西。
来武汉也要尝尝我们的美食哦！糊汤粉不仅可以配油条也可以配其他油炸食品哦！很美味的，好吃佬都要去尝尝！
小学生饮食作文400字 第二篇
我的家乡在四川，那里风景宜人，民风淳朴，家乡的美食也是一绝，什么小笼包，豆花饭，抄手呀真是数不胜数。那么，我就来为大家介绍一下吧。
家乡的小笼包十分出名，每天的吃客都络绎不绝。小笼包的面皮很白，做包子的师傅手艺都很高超，包子上的褶子像小姑娘的辫子绕了一圈一样，而且花纹也很好看。面皮是甲精制面粉做成的，包子馅儿一般有猪肉白菜的，有鸡蛋的，韭菜的，还有好多我也叫不出名字。可能你会说，品种多又怎样，关键是看口味好不好。口味是不用说的用四个字形容“油而不腻”，让你吃了回味无穷，我们四川人简直就是百吃不厌哩！
还有一种美食，我们这里叫“抄手”，北方人也叫馄饨。据说做法极其简单，把面皮擀好后切成方形的小块，然后把馅儿随意地捏进面皮里就行了，不需要想饺子一样包出一个什么名堂来。抄手的面皮白白的，滑滑的，薄薄的，嫩嫩的。馅儿也是香软可口，味道极好。只要把抄手放进锅里，不一会儿食物的味道扑鼻而来吃一口，好香啊，让人忍不住多吃几个。
怎么样，四川的.美食不错吧，欢迎你们来四川做客，来尝尝我家乡的这些美食，一定会让你流连忘返的！
小学生饮食作文400字 第三篇
俗话说的好“小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。”看着那美丽皎洁的月亮，我不禁想到了嫦娥，更想到了那诱人的月饼。
月饼是个胖家伙：圆圆的身子，不时挺着个大肚子，肚子上时隐时现有着“月饼”两字，里面还装着馅呢！
可想而知，一口咬怎么能不让人心动呢？“哇”我咬了一口又一口，滋润滑口，味道鲜美，松香柔软，吃了之后仿佛自己身在一条巨龙之上，漫天遨游，微风拂过，使人感受非凡，千言万语都表达不了。吃着吃着我不禁流下了热泪，眼前浮现出了嫦娥为了天下百姓奔月的情景。耳边一一回荡着爷爷奶奶那仁慈，亲切地叫声，涌现着他们那和蔼可亲的脸庞，这小小的月饼包含着全国人民对异在他乡而久久不能返回的亲人的缅怀，它是可贵的，是美味的。
月饼在许多人眼里虽然普普通通，但在我这里它至高无上，伦以无比，那还要从前一年中秋节说起，是一个皓月当空的夜晚，月亮照亮了大地，我和父母在院子里赏月，唯独缺少了爷爷奶奶，“叮铃”忽然电话来了，是爷爷奶奶的，我欣喜若狂地拿起了电话喊道：“爷爷奶奶你们快回来过中秋节吧！”“孩子，对不起，今年我们很忙，没时间陪你，以后我们一起过，好吗？”我点了点头，“告诉你，我吃了月饼就，就仿佛看到了你我就不孤独了，要是想我们了也尝尝那美味的月饼吧。“真的，我吃了以后开心了起来，望着这充满温馨的月饼，笑了。”
海内存知己，天涯若比邻“虽然我们远在天涯，但同在一片蓝天下，我相信总有一天会和你们团聚。啊！月饼你托付了所有人的思念，我爱你，我喜欢月饼。
小学生饮食作文400字 第四篇
今天下午，云淡风轻，我们在空气清新，杨柳依依的河边，举行了别开生面的野炊活动。
我们一组六个人，带了许许多多的餐具。瞧，高世杰背着口大黑锅，像不像个炊事班班长？但俗话说得好：巧妇难为，无米之炊，野炊总要有烧制的东西，我们其他人就大包小包拎着食物。
大家在柳树荫下，发好了煤炉，开始动工了。不一会儿，只见我眼前炊烟袅袅，菜的香味扑鼻。祁海涛做的麻团那可真是绝了。只见他先放入水，等水烧开了，放入一颗颗圆滚滚的面团。只见面团飞流而下，真是“大珠小珠落玉盘”啊！当面团被烧得浮在水面上时就可以出锅了。祁海涛捞出面团后就放入芝麻和糖中翻滚，这样就完工了。那味道丝柔润滑，咬起来回味无穷，虽小却饱。
我烧制的红烧鸡翅那可算得上是人间美味了。我把用水烫过的鸡翅放入油锅里，不停地翻炒，过三至四分钟后，再放入酱油、料酒，茴香、盐、糖、味精，放入水，炖制十分钟，这道美味的红烧鸡翅就被我端出来了。办公室里的老师个个都说我做的好吃，连同学也忍不住想尝一尝呢！没想到我小小年纪就有做大厨的天赋了。
其他小组的菜又何况不是令人馋涎欲滴、垂涎三尺呢？几只馋猫还把自己当成评委，顺手牵羊去吃点东西来！
美好的时光总是短暂的，一瞬间，时间老人敲响了野炊结束的钟声。同学们在这次野炊活动中学会了一种自力更生的能力，能自己做菜吃了，野炊结束了仍乐此不疲。在这次野炊中我发现，自己烧菜是件有趣而艰难的事情啊！
小学生饮食作文400字 第五篇
我们人每天都需要食物，有句俗话说得好：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”下面我为大家推荐几种饮食的有益方法吧！
早餐有三大要素：早上最好喝牛奶一杯，煮鸡蛋两个，西瓜两快；不过在喝牛奶前要拿东西垫肚哦；还要有一些凉拌菜，水果沙拉，蔬菜沙拉等。中午可以吃水果片，凉拌黄瓜，青椒炒苦瓜，青笋肉片。晚上可以吃酸奶一大杯，大米绿豆粥一碗，凉拌西红柿，不过晚上不能吃太多东西，不然会引起消化不良的。
下面我来说说吃哪些东西对我们身体有帮助的食物吧，我先来推荐几样：紫菜 ---- 紫菜除了含有维生素 A 、 B1 及 B2 ，最重要的是它蕴含丰富的维生素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。魔芋 ---- 魔芋完全不含脂肪，又美味可口，也是减肥必食之物。他的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀，出现橘皮组织。这种神奇的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内顽强毒素。还有很多对身体有帮助的食物呢！比如：芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、冬瓜、南瓜、嫩笋、竹笋、西柚、菠菜、西芹、花生、奇异果、菠萝、鸡蛋、陂皮、西红柿。怎么样，我知道的还挺多的吧！
如果碰上放假，你们可别听了我的介绍就暴饮暴食，一定要适当的吃，不然也会引起消化不良的。
小学生饮食作文400字 第六篇
第一篇：健康饮食
“我们要吃绿*食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿*食品，但是绿*食品又是什么呢？绿*食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿*食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的*淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿*食品。
我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农*污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农*。
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。
第二篇：健康与饮食
我们生活在一个科技发达，食品丰富的时代。超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。但是，病毒，细菌也跟着来了。
特别是校门口，路旁到处都是小摊子。里面的东西看了就让人恶心。什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不得了的毒*!因为这些都是“三无“产品。可是，有些同学却那么喜欢吃。怪不的，现在的孩子都那么体弱多病，没以前小孩子那么强壮。
我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门口卖的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去医院检查，居然得了急*肠胃炎。
还有，校门口的早饭也很不卫生。一日之计在于晨。早饭是很重要的。但是，一些小朋友喜欢敷衍了事，随便买点东西，吃了就上学去了。不过我不是其中一个。所以我会乖乖地吃完妈妈给我变着花样的营养早餐。
我呼吁：朋友们，让我们少吃零食，多吃蔬菜，水果。为我们的健康负责!
第三篇：饮食与健康
俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜……外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。
食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。
在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为a、b、c、d。不同的维生素有不同的作用。维生素a通常在红、黑*的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲*等维生素c通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素c，病用来治疗坏血病。维生素b、d也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素c同时吃，螃蟹不能和柿子同吃……
现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。
饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。
第四篇：健康饮食伴我行
古往今来，无论富贵贫贱，都离不开吃。可怎样才能健康地吃呢？
今天，我和爸爸妈妈去了一趟超市，我们来到了食品区，这里的食品应有尽有、琳琅满目，使我看得眼花缭乱。如今，商家们在食品上大做文章，推出了许许多多新奇的食品吸引顾客的眼光，瞧，鱼肉和牛肉牵上了手，共同打造出“农夫与海”；水果们开起了聚会，成为了“农夫果园”……
近来，食品存在着极大的安全隐患：日本的“毒大米”事件；“肯德基”的“苏丹红”；奶粉的三聚**¬；……所以现在，我们对以前每天吃的平凡之食都不放心：喝牛奶怕有三聚**；吃米饭怕有毒；吃蔬菜怕有农*；吃水果、饮料又怕有*素……
20xx年的春节即将来临，家家户户又免不了要走亲访友，大吃一番。如果吃东西没有节制，那么这个年怕是不好过了!所以，我们应该多吃蔬果，过一个平平安安的春节。
我坐在窗前，惆怅夜空，轻轻呼唤食品商家：“请你们生产健康食品，让我们吃到健康的食品吧!”
哦，我们的饮食何时才能安全、健康呢？
小学生饮食作文400字 第七篇
幸福的美食就是我在外婆家吃的美味酸菜鱼。我一吃到酸菜鱼，简直就让人吃了一碗还想再吃一碗，回味无穷啊。
以前我到外婆家的时候，外婆总是会问我，中午要吃什么啊？我的脑袋都不用经过认真思考，脱口而出，“我最想吃吃酸菜鱼。”外婆一听到消息，就穿上鞋，带上包，立马走到附近的菜市场买一条草鱼，买一点酸菜和酸萝卜，再买一些调味品，基本上要买的材料齐全了。外婆一进门，就直径来到厨房热锅、放油，开始煎鱼，再放买来的食材开始煮鱼。我看到外婆在厨房里忙里忙外，香气扑来，不一会儿，外婆就端着满满一盆色香味俱全的酸菜鱼放在桌上。哇！原来是酸菜鱼新鲜出炉了，嫩嫩的鱼肉，酸酸的萝卜，微辣的汤。我夹起一片嫩白的鱼肉放到嘴里，哇……好好吃，好新鲜啊！外婆被我夸得乐呵呵，妈妈也笑了，大家都笑了。我叫外婆和妈妈一起尝一尝，她们尝了一下，喝了几口汤，她们异口同声的说：“今天煮的酸菜鱼非常好，非常非常的好吃。”我吃饱了，脸上、额头上正淌许许多多像黄豆一般大小的汗珠，沉浸在幸福中啊。此时妈妈说：“外婆为了我不饿肚子，为了让我吃上我喜欢的酸菜鱼，不顾外面猛烈的太阳，在烈日下为买鱼，而且一回家连一刻都没有休息，做了我最喜欢的酸菜鱼。”看着外婆我流下了非常感动的泪水。
这一餐让我感到无比的幸福，因为这幸福的美食包含了外婆许许多多的爱。
小学生饮食作文400字 第八篇
今年十月一日是祖国妈妈xx岁生日。在这xx年里，人们的生活有了很大的变化。
常听大人们说：国家刚成立那会儿，因为粮食缺乏，所以要限量发售粮票来买粮食，吃不饱也没办法。现在呢，你想吃多少就吃多少。在农村长大的爸爸常常跟我讲他小时候的事情。小时候的爸爸因为家里穷，粮食不够吃，晚饭只能就着咸菜喝高粱米粥。因为怕饿，晚上就早早上床睡觉。有时候晚上睡不着，奶奶就给几粒生花生米。就这几粒花生米，爸爸也舍不得一下吃掉，而是把花生米掰成一小块一小块的来享用。在那时，热
妈妈常和我说：改革开放以后，人们的生活是越来越好了。尤其是现在，我们是想吃什么就吃什么。以前妈妈小时候过生日就吃一个煮鸡蛋和一碗面。现在我过生日不是买个大蛋糕，就是去必胜客肯德基大吃一顿，以前哪有这东西啊。
我真庆幸我能生在现在，不用挨饿。我要珍惜现在的幸福生活，好好学习，长大以后为祖国做贡献。
小学生饮食作文400字 第九篇
今年冬天对于武安市伯延镇龙泉小学全体师生来说是一个难忘的冬天。因为从今年这个冬天起，龙泉小学告别了用蜂窝煤取暖过冬的时代，实现了供暖锅炉集中取暖。
这要感谢政府的供暖工程。为彻底解决武安市农村中小学冬季取暖问题，建立保障农村中小学校冬季取暖的长效机制，为广大农村师生创造舒适安全的生活学习环境，市政府决定在全市农村中小学实施供暖改造工程。
隆冬来临，龙泉小学的教室内却温暖如春。摸着教室里的热管道，学生们一个个乐开了花。四年级刘雨同学说：“以前每到冬天我手冷老长冻疮，字都写不好，现在再也不用担心了。”住校的几个老师也说了：“这以后再也不用担心煤气中毒的事发生了。” 以前每年总会有几次轻微煤气中毒的事。只要冬天北风一刮，蜂窝煤上跑烟的烟筒就像是不好使了一样。也曾有短时间一种自制土暖气村里风行起来，用钢管做的，这样煤炉就能在屋外放置，避免了煤气中毒。不过，土暖气因各种原因，并未大规模普及。随后，村里人有的搬家住上楼房用上了暖气片，剩下的人仍在烧蜂窝煤。龙泉小学也便在这样的取暖方式下度过了一个又一个寒冬。
现在实现了集中供暖，龙泉小学将会把政府的这份关怀化作动力，办人民满意的教育！
饮食策划书02-26
小学生饮食作文400字 第十篇
我这个人有个毛病：闻到美妙的香味迈不开步，看见美食挪不动腿，心里像猫抓一样难受，嘴里的哈喇子流成线。妈妈骂我是个小馋猫。
逛完沃尔玛超市出来，风中突然传来一缕缕芹菜饺子的香味，我咽了口水，肚子随即发出一串串咕咕的叫声，妈妈听见了笑着问我是不是想吃东西了？我拼命地点了点头。我拼命地嗅着空气中飘来的饺子香味，看见了一间饺子馆，招牌上写着“唐饺子”三个字。我对妈妈说就吃唐饺子了。
来到饺子馆，我们好不容易找到两个空位坐下，屁股刚一落座，一位漂亮的阿姨就拿着一张菜单飘了过来，问我们想吃什么肉馅的饺子，我随口便答要两份二两的芹菜饺子。阿姨随即唱道：“六号桌客人两份二两芹菜饺子”。
不到一分钟，另一位阿姨端着一个托盘过来了，托盘里放着一盘新鲜的饺子馅和赶好的饺子皮。看着我吃惊的样子，阿姨笑着对我说“这是他们唐饺子的特色，饺子现场包，让顾客看得见，吃得放心，开心。”
阿姨的话让我陷入了思索之中。不到十分钟，一碗香喷喷的芹菜饺子就端了过来，只见碗中的饺子像一条条小船，在汤面上悠闲地飘着，汤面上浮着一层金黄色的辣子油和碧绿的葱花，十分好看。深吸一口气，扑鼻的香味让人满口生津。用筷子轻轻地搅一搅，碗中的饺子立马便活跃起来，像一只只顽皮戏水的小鸭子，十分可爱。好不容易用筷子夹起一只饺子仔细端详，依稀还可见饺子皮中那嫩红嫩红的肉馅。把它放入口中，猪肉的鲜香、芹菜的清香使我食欲大增，一会功夫，一碗饺子就砸吧砸吧下肚了。
看着我狼吞虎咽、满头大汗的样子，妈妈骂了我一句，真是一只小馋猫。
小学生饮食作文400字 第十一篇
春节的时候，人们都会做一些各式各样的年菜，而且，人们做这些菜也是有不同原因的。
起前汤圆，你一定很熟悉吧！汤圆的xxx圆xxx有团团圆圆的意思，所以，多数人过年时必定要吃汤圆。
因为年糕谐音xxx年高xxx，而且有着变化多端的口味，所以已经成为了过年必备的'食品之一。年糕一般是黄色或者白色方块状，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。年糕的口味也因地而异。北京人喜欢江米或黄米制成的红枣年糕、百果年糕和白年糕。河北人则喜欢在年糕中加入大枣、小红豆及绿豆等一起蒸食。在山西北部、内蒙古等地，过年时习惯吃黄米粉油炸年糕，有的和包上豆沙、枣泥馅。
甜味的年糕以糯米加白糖、玫瑰、桂发、薄荷等配料。咸年糕则甜咸兼具，味道清谈。
过年的前一夜，也就是团圆夜，全家人要坐在一起吃饺子。饺子的馅五花八门，各种肉、蛋、海鲜、蔬菜都可以入馅。
另外，饭桌上可少不了黄豆芽、芹菜之类的蔬菜。黄豆芽代表xxx如意xxx，芹菜是xxx勤勤恳恳xxx的意思。大锅的炖肉、冬笋、腌白菜也一样必不可少。
春节的饮食，既美味，有丰富多彩，各具特色，使我永远难忘。
小学生饮食作文400字 第十二篇
我的家乡——车头，有许多特色小吃。我记忆最深莫过于家乡的米果了。
我最喜欢做米果的这一天了。我盼呀盼，这一天终于来到了。早上太阳公公和我招手见面，我到了奶奶家，便看见桌子上有大团像球似的米果。小姨、姑姑她们围在一起，我见她们每人从那大团米果里挖了一小团，搓了几下后，就捏成一个个圆圆的球，再用那个“机器”一压，就压出一块块铰子皮似的小圆饼来。我见小姨做了一个好像鞋子一样的.米果，我就把它称为“鞋子米果”。还可以把米果搓成一根根手指模样。全部做好了，就可以放在灶上蒸了。
我最感兴趣的还是炸的米果。是用香芋磨成的。外婆最爱做炸米果了。一进她家，首先映入眼帘的是外婆手里提的桶，里面是像泥浆一样的米果浆。只见外婆用手捏到再用手用力舀一下，那个泥浆似的小球就会掉到锅里炸了。
两家的米果很快就熟了。我吃着又软又香的米果，心里有说不出来的快乐。一边吃一边想：“真好吃，我还想再要一点儿。”
虽然米果不是最好吃的，但是，米果却已成了人们最常见、最爱吃的食品了。还听说过年吃了米果可以消除你在以前的所有倒霉事，可以把它们吃得干干净净！
小学生饮食作文400字 第十三篇
“多吃一点土豆，长高的啊！”现在妈妈每天的口头禅就是：长高、长高。
吃饭时，妈妈总是煮一些我最讨厌的菜，什么土豆、茄子……还要求我必须吃完，吐！我根本吃不下去，土豆干干的，茄子软得恶心，可是不吃有什么办法，我妈常说，一日只有三餐，晚七点之后只可以喝水，否则就会发胖，胖了就长不高了。妈妈严格要求，早餐必须要吃一个鸡蛋，两个土豆，一大杯牛奶，一根玉米，这样营养均衡才会长高，哎！妈妈又在唠叨她的“长高经”了。
妈妈现在一遇到同学妈妈就是“你女儿（儿子）多高啊？”然后就停不下来了。
放学回家，刚上完体育课，又排练完，饿得不得了，我便打了一个小主意，去冰箱拿块巧克力，可还是被妈妈发现了，怒发冲冠了，“长高又不是为了我，你愿意当矮子吗？还没到时间，不准吃！”我说不过妈妈，只好饿肚子。
我希望我的饮食我做主，吃一些随意的东西，不用这么挑。人家姚明有想过坚持吃什么才长这么高吗？也是不知不觉中长高的吧！反正以后我想随便一点，饿了，吃一点小零食也没关系，早餐吃个三明治，一杯奶，也很有营养，晚餐嘛就吃点番茄炒蛋，骨头汤，不是也能长高嘛！以后我的饮食就自己定吧，我不想只为了长高而吃东西。
小学生饮食作文400字 第十四篇
我的家乡在四川，那里风景宜人，民风淳朴，家乡的美食也是一绝，什么小笼包，豆花饭，抄手呀……真是数不胜数。那么，我就来为大家介绍一下吧。
家乡的小笼包十分出名，每天的吃客都络绎不绝。小笼包的面皮很白，做包子的师傅手艺都很高超，包子上的褶子像小姑娘的辫子绕了一圈一样，而且花纹也很好看。面皮是甲精制面粉做成的，包子馅儿一般有猪肉白菜的，有鸡蛋的，韭菜的，还有好多我也叫不出名字。可能你会说，品种多又怎样，关键是看口味好不好。口味是不用说的用四个字形容“油而不腻”，让你吃了回味无穷，我们四川人简直就是百吃不厌哩！
还有一种美食，我们这里叫“抄手”，北方人也叫馄饨。据说做法极其简单，把面皮擀好后切成方形的小块，然后把馅儿随意地捏进面皮里就行了，不需要想饺子一样包出一个什么名堂来。抄手的面皮白白的，滑滑的，薄薄的，嫩嫩的。馅儿也是香软可口，味道极好。只要把抄手放进锅里，不一会儿食物的味道扑鼻而来吃一口，好香啊，让人忍不住多吃几个。
怎么样，四川的美食不错吧，欢迎你们来四川做客，来尝尝我家乡的这些美食，一定会让你流连忘返的！
小学生饮食作文400字 第十五篇
怀着兴奋的心情，度过了今年的饮食文化节。
至从知道学校开展这项活动。我们班就迫不及待的开始行动。首先，我们一想到饮食文化，就想到“荷”。因为，“荷”全身都是宝，伟统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等等举不胜举。所以，我们班要选“荷”为饮食文化。
我们经过长期的一次一次的排练，终于被入选了“中华饮食文化节”闭幕式文艺汇演出的节目之一。
那天早晨，我踏着轻盈的脚步来到学校，学校顿时，人声鼎沸，热闹非凡，每位同学的脸上，都化着浓浓的妆，老师见了，都捧腹大笑。
中午的时候，有的同学的妈妈到我们学校来给我们化妆。有的像一个小魔鬼，有的像一个小美女。还有的人脸上好像穿了一件花衣裳似的。真是有趣极了！
我们来到了发展中心，主持人宣布比赛正式开始，我聚精会神的看着个班的精彩节目。正当我被《大话江南鱼》这个节目深深吸引了。忽然，听到主持人报到我们班的节目——荷花颂，我们把荷花的高贵文雅的品格，演绎的淋漓尽致。台下的掌声经久不息。
饮食文化在欢乐的气氛中结束了。我不禁了解xxx饮食文化丰富多彩，博大精深。同时也给我带来了快乐。
小学生饮食作文400字 第十六篇
说到我家乡美食，我可以说个三天三夜都说不完。
在家乡有一个市集，就叫做夜市，我觉得最好吃的主餐是“排骨大王”，但里面的排骨不是最好吃的，我认为最好吃的是“米糕”。米糕的米Ｑ又绵密，那种Ｑ米在口中弹跳的感觉不是一般的米糕可相提并论的，所以我给它满分六颗星，已经可以和六星级的饭店美食相比啦。
吃完正餐我们去吃位在排骨大王对面的面线糊，汤汁既新鲜，又有细面的滑顺口感，再加上蚵仔的鲜美，时在是太速配了，口口都是饱满的感觉，我也给它六颗星！
吃完正餐，理所当然的就要吃吃甜点、消夜，我强力推荐“蔡家豆花”，一走进店里就有扑鼻的豆花香，一碗豆花平均四元到八元不等豆花软绵绵的在口里像是一朵朵的白云，口感极为绵密，那汤汁喝一口是甜而不腻，一口口的豆花和一口口的汤汁，都充满着老板的用心，如果想省钱又想吃美食，来这家绝对错不了，我给六颗星。
就在蔡家豆花的隔壁，有一摊叫“小胖汤包”，来买汤包的人潮车水马龙，不早点买可能会被买光了。他的汤包口味众多种，一颗差不多五元左右，大小约像一颗特大号馒头，用的内馅真材实料，绝不马虎，香浓的肉馅十分好吃。
这次来探访的各店面，更品尝到很多好吃的东西，我下次还要再来尝试各地的美食，寻找更多六星级小吃。
小学生饮食作文400字 第十七篇
我国的传统节日有许多，有春节、清明节、重阳节、端午节、七夕节等，小朋友们，你们知道我喜欢的节日吗？那就是春节。
春节可以贴对联、吃年夜饭的。吃年夜饭的时候有许多好吃的东西，红烧排骨、红烧鱼、红烧带鱼、虾饼、烤鸭等，我最喜欢吃的还是红烧鱼。
春节的时候贴春联和贴门神也很有意思。据说，古代的时候有个叫“年”的怪物，它凶狠无比，每年都要来村庄里捣乱，吃人、破坏庄稼，人们对它痛恨无比，有一天，有一个人发现年怕红色和响声，于是，人们在年来的前一天，贴上门神和对联，年来的时候就放火炮，这样就不用怕年了。
年夜饭终于开始了，我先灭了一块大大的红烧排骨，吃了吃，味道真好。我再拿筷子夹圆子，可是怎么也夹不起来，汤溅了一点在地上，还好我闪了，不然我就成了“落汤狗”。我并没有放弃，拿出一根筷子，击中了圆子的“心脏”，我把圆子放进嘴里，又拿出雪碧，对大家说：“今天，我以雪碧带白酒敬大家一杯。”“好，干了。”大家一起说。
春节的晚上是最热闹的。因为春节的晚上一到各家都会放起火炮，有“天女散花”、“小炮弹”……鞭炮声到半夜才停止。
春节可真难忘啊！
小学生饮食作文400字 第十八篇
俗话说：“民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”
要说我们温州的美食，可真是数不胜数啊……
馄饨是我最爱吃的美食之一。猪肉、虾肉、蔬菜、葱、姜构成最基本的馅料之选。菜肉大馄饨与鲜肉馄饨曾是上海小吃店的基本。我补习班的老师跟我说过，馄饨的肉是放在搅拌机里先搅一次，然后再放到绞肉机里，再搅一次，这样反复的搅后，馄饨的那个肉就变得非常的烂，所以，馄饨好吃，就是因为它的肉香，味美。我还爱吃一样温州的美食，那就是松糕。每当秋天快到冬天时，我爷爷就会买松糕给我吃。也每到那时，我一饿，就吃，一饿，就吃。松糕呢又以矮人松糕最为闻名。这矮人松糕实际上就是猪油糯米白糖糕，它所选用的全是这一年的纯糯米，过水磨成细粉，拌以猪臀尖肥肉丁、桂花和白糖，再炊熟切块。现做现卖的矮人松糕，吃起来松软绵糯，甜中有咸，点缀于上面的桂花更是让它清香无比。还有啊据说，这“矮人松糕”发明自抗日战争后期，那时有个温州人叫谷进芳，在城区五马街口设摊制作松糕，以用料考究、制作精细出名。因为谷进芳个头矮小，就称他做的糕为“矮人松糕”。
温州还有各种美味的小吃，如：米面、炒粉干、灯盏糕、鸭舌、鱼饼、江蟹生……
我的家乡真的美，
不仅有青山和绿水，
还有那唇齿留香的美味。
出水芙蓉是馄饨，
芝麻流油是汤圆，
茶山杨梅一串串……
小学生饮食作文400字 第十九篇
有人喜欢快乐的中秋节，有人喜欢有趣的七夕节，而我，却喜欢春节。
春节，肯定少不了贴对联、贴窗花、放鞭炮、吃团圆饭的习俗。
“过年了，过年了！”家家户户都叫了起来。爸爸在那儿贴对联，可是得有人扶着梯子，于是，我跑过去对爸爸说：“爸爸，我来帮你扶梯子吧！”爸爸高兴地说：“女儿长大了，都知道帮爸爸扶梯子了！”我听了，心里美滋滋的。爸爸又说：“扶稳了，不要让我跌下来。”我说：“好啦！”我扶住梯子，爸爸顺着梯子爬上去。爸爸叫我拿下胶带，我立刻跑到客厅找胶带。红红的对联贴起了，过年的气氛也就浓了起来。
时间过的真快，不一会儿，就到了晚上。小孩在餐桌上敬完酒，收了长辈的红包，便下去吃饭了。吃完饭，大人们有的在打麻将，有的在打牌，小孩子则在玩手机，我们等待着晚上十二点的到来。
当当当……新的一年终于到来了，家家户户都放起鞭炮，一束束火花冲上天空，美丽极了！
这就是我家乡的春节，是不是很有趣？
小学生饮食作文400字 第二十篇
这几天一直在吃香菇，因为好像是什么什么然后就弄了很多香菇，在印象中香菇是一种既昂贵又不太美味的东西，妈妈炒的还行，除了妈妈以外其他人炒的真的不能下咽。
然后刚要吃的时候发照片给他，顺带问了想问很久的问题：谁不喜欢吃香菇和香菜。他说他不喜欢吃香菇，记得他一吃就吐出来。哈哈，好吧，真的都很夸张的，跟我身边的朋友一样，妈妈也有说对于香菇，就跟榴莲一样，喜欢的人顿顿吃都没事，不喜欢的人一个味都不行。小胖就是这样的，上次不小心吃到一个包子里面的一小块蘑菇，然后就吐出来了，她都不知道是蘑菇，但就是那么敏感地吐出来了哈哈。
想起妈妈让我们不挑食的绝招。我也都分享给他了。小时候是不喜欢吃青椒的，然后妈妈就每天都变着花样炒青椒，后来神奇般地自己询问妈妈为什么不炒青椒了，也神奇般地由排斥到喜欢。后来也陆续出现芹菜等不喜欢的蔬菜从排斥到喜欢，都是妈妈用了那么一招才开始喜欢上的'。
毕竟是妈妈嘛，总是万能的。刚才她要去睡觉，我跟她说刚吃饱是不可以去睡觉的，她跟个孩子似地说：“可是我饱很久了。”还带着委屈语气，妈呀，要这么可爱有趣吗？爱她。
小学生饮食作文400字 第二十一篇
健康是我们的重要因素，如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。我们要多吃水果，水果含有丰富的维生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，学习或工作都受到影响。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼……这些热气的食物会刺激你的喉咙，变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤胃气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
小学生饮食作文400字 第二十二篇
大家都知道，现在有许多可怕的疾病，而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来，我要告诉大家垃圾食品的危害。
垃圾食品主要分为两大类：一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。
现在，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：
一，油炸类食品，
二，腌制类食品，
三，肉类加工制品，如：肉干，肉松，香肠等。
四，饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）。
五，汽水，可乐等饮品。
六，方便类食品，主要指方便面和膨化食品。
七，罐头类食品（包括鱼肉和水果罐头）。
八，蜜饯类食品，
九，冷冻甜品类食品
小学生饮食作文400字 第二十三篇
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。
3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!
小学生饮食作文400字 第二十四篇
俗话说：祸从口出，病从口入。平时，老师经常给我们讲：不要在外面吃饭，外面的饭菜不卫生。但我都把这话当成了耳旁风，可经历了那件事后，我终于明白了老师的苦心。
那是一个漆黑的夜晚，妈妈觉得有点饿了，就让我去门口大街买了两个肉夹馍。回家后，我吃了两口觉得不太对劲儿，好像有一种说不出的味道，就皱着眉头对妈妈说：“妈妈，今天这个肉夹馍不太好吃”。“你不吃我一个人吃。”妈妈愤怒地看着我说，那眼神好像就是对我胡乱挑食的谴责，可是她却不知道，不幸的事正向我们悄悄走来。我们散步回来之后，妈妈很快就睡着了，我也没有在意，以为妈妈是太累了。
早上，妈妈头晕起不来床，还上吐下泄情况分严重，于是我赶紧拨打了120，到了医院检查后才知道，竟然是食物中毒。医生问我们吃了什么东西，我这才回想起昨晚那有一股特殊味道的肉夹馍。医生听了说：“现在外面卖的东西都不太卫生，用的肉也是不好的肉，以后尽量不要吃外面的东西！”那天由于要照顾生病的妈妈，我连作文课都没有上成。
现在的人为了追求利益，饮料加了色素，瓜果使用了催熟剂，面包里添加了食用香精，黑心饭店里还使用地沟油，馍头使用了硫磺等等，这些东西都严重影响着人们的身体健康，我呼吁：请大家不要再食用这些不健康的东西！
小学生饮食作文400字 第二十五篇
俗话说“民以食为天”，几乎每个地方都有自己的美味，你看：北京的烤鸭、西安的羊肉泡馍、内蒙古的小肥羊、云南的过桥米线、山西的刀削面从宴会上的正餐大菜到街头村边的风味小吃，可以说举不胜举。
鱼香肉丝是我们这儿著名的风味小吃。
鱼香肉丝的味道好，看相也不错。一个盘子中有绿油油的青椒，红艳艳的萝卜，黄澄澄的肉丝格外显眼，再浇上火红的辣汤，真令人垂涎三尺。
鱼香肉丝的做法很简单，把肉，胡萝卜。青椒都切成丝备用。在锅内倒入少许油，放入肉丝炒熟，让后倒在盘子里，再往锅里放入生姜，葱，辣椒，番茄酱，料酒等调料爆炒片刻，然后放入萝卜，青椒，翻炒，几分钟后一盆色香味俱全的鱼香肉丝便做成了。
吃鱼香肉丝也挺有趣的，吃胡萝卜时，我总爱先用舌头舔一舔上面的辣汤味。然后再放进嘴里，慢慢品味它内在的味道。有一次，妈妈回来晚了，但还是烧了我百吃不厌的鱼香肉丝，一端上桌，我迫不及待地夹了一筷子，便香喷喷的吃起来，真香啊，辣中带着微甜，简直就是人间美味。就这样，不一会儿，满满一盆鱼香肉丝就到了我肚子里，弄得满嘴都是辣汤，爸爸妈妈看我这副“狼狈”样，都哈哈大笑起来。
小学生饮食作文400字 第二十六篇
孩子的健康成长是每一个做家长的愿望，那怎样可以让孩子吃得好，又吃得有营养健康呢?你想知道吗?我们就一起来看看《儿童该吃哪些营养餐》这篇文章吧!
每个妈妈都希望自己的孩子能够吃饭乖乖的、身体棒棒的，为了给孩子提供充足的营养，不少妈妈选择为孩子大补特补，总是挑最好、最有营养的食物给孩子吃，可是这样做真的能达到事半功倍的效果吗?4~6岁的孩子活动量增大，生长发育逐渐成熟，需要的营养多自然毋庸置疑，但是这个阶段他们最需要的是均衡全面的营养餐，而非最贵最好的山珍海味。妈妈在给孩子补充营养的时候，应该做到有主有次、均衡补充才对，正所谓适合的才是最好的。
营养全面是孩子健康成长的基础。
4-6岁的孩子对于食物的摄取开始变得较为固定，但是这个阶段的孩子对食物的选择也有了一定的自主*，且每个孩子对食物的喜好各不相同，常常是喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就少吃或干脆不吃，从而导致偏食、挑食及肥胖的发生，对此妈妈们可要留心了。
营养全面是孩子健康成长的基础，只有为孩子提供营养搭配均衡的膳食，才能保*营养的全面吸收。妈妈在为孩子制作膳食时，除了不断丰富食物的选择种类，还应根据孩子对营养素的需要，不断地进行调整。以纠孩子挑食、偏食的坏毛病。在平衡、合理、营养的搭配前提下，做到粗细搭配、荤素结合，如主食可米面杂粮搭配、谷豆结合;副食可蔬菜、水果、禽、肉、蛋等搭配，使食物互补，营养全面;黄豆中所含的蛋白质属优质蛋白，每天的膳食中可安排一点豆制品:有*蔬菜如胡萝卜、西红柿、青菜等高合维生素a，有利于提高孩子的免疫力、保护视力、保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配食用。
【(公众号：洁诺斯)】
