大学生心理健康课程总结(优秀6篇)

大学生心理健康课程总结 篇一

在大学生活中，心理健康问题日益引起人们的关注。为了帮助大学生解决心理问题，许多学校开设了心理健康课程。本文将对我在大学期间参加的心理健康课程进行总结和回顾。

首先，这门课程给我提供了丰富的心理知识。课程内容包括心理学的基本概念、心理发展阶段、心理健康问题的症状和处理方法等。通过学习这些知识，我更加了解了自己和他人的心理需求，学会了正确对待自己和他人的情绪。例如，在学习了焦虑和抑郁的症状和处理方法后，我能够更好地应对自己的负面情绪，避免情绪问题的进一步恶化。

其次，课程中的案例分析和实践活动让我更深入地理解了心理健康问题。通过分析真实的案例，我能够更好地理解心理问题的成因和处理方法。在实践活动中，我有机会亲身体验一些心理调适的方法，如冥想和呼吸练习。这些实践活动不仅增加了我的实际操作能力，还让我对心理健康问题的处理方法有了更深入的了解。

此外，课程还提供了心理咨询的机会。学校为我们提供了心理咨询师的服务，我们可以在需要的时候向他们咨询心理问题。通过与心理咨询师的交流，我得到了很多有益的建议和指导。他们不仅帮助我解决了一些具体的问题，还教会了我如何更好地管理自己的情绪和压力。

最后，这门课程对我的心理健康产生了积极的影响。通过学习和实践，我逐渐培养了积极的心态和乐观的态度。我学会了如何应对压力和困难，并且更加关注自己和他人的心理健康。这门课程为我提供了一个探索自我和提升心理健康的平台，使我能够更好地适应大学生活和未来的挑战。

总的来说，大学生心理健康课程为我提供了丰富的心理知识，提高了我的心理健康水平，并且对我的人生产生了积极的影响。我相信，通过这门课程的学习和实践，我将能够更好地处理自己和他人的心理问题，实现自身的全面发展。

大学生心理健康课程总结 篇二

大学生心理健康课程是我大学生活中最有意义的一门课程之一。通过这门课程的学习，我深刻认识到了心理健康的重要性，并学会了如何保持心理健康。

首先，这门课程帮助我了解了心理健康问题的常见症状和处理方法。在课程中，我们学习了不同心理健康问题的定义、症状和处理方法。例如，我们学习了焦虑和抑郁症的症状和处理方法，了解了如何通过心理咨询、心理疏导等方法来缓解这些问题。这些知识对我来说非常实用，使我能够更好地应对自己和他人的心理问题。

其次，课程中的实践活动让我更深入地理解了心理健康的重要性。我们参与了一些心理健康调适的实践活动，如冥想和呼吸练习。通过这些实践活动，我体验到了放松身心的重要性，并学会了如何通过这些方法来调节自己的情绪和压力。这些实践活动不仅让我更好地理解了心理健康的概念，还提高了我的实际操作能力。

此外，课程还为我们提供了心理咨询的机会。学校为我们提供了专业的心理咨询师，我们可以在需要的时候向他们咨询心理问题。通过与心理咨询师的交流，我得到了很多有益的建议和指导。他们帮助我分析和解决了一些具体的心理问题，提高了我的心理健康水平。

最后，这门课程让我意识到了心理健康对个人发展的重要性。一个良好的心理健康状态不仅有助于提高学习和工作效率，还能够提升个人的生活质量。通过这门课程的学习，我认识到了自己需要关注和保护自己的心理健康，并且学会了一些方法来提升自己的心理健康水平。

总的来说，大学生心理健康课程是我大学生活中非常有意义和实用的一门课程。通过这门课程的学习，我不仅学到了很多有关心理健康的知识，还学会了如何保持心理健康。这门课程为我提供了一个探索和提升心理健康的平台，使我能够更好地应对生活和工作中的挑战。我相信，通过这门课程的学习和实践，我将能够保持良好的心理健康状态，实现自身的全面发展。

大学生心理健康课程总结 篇三

　　我们是初来乍到的大一新生，在生理心理等方面也面临着不一样的挑战。学校为了让大一学生更好的融入其中，有更加健康的心理，开展了大学生心理健康这门课程，可谓是用心良苦。

　　在几个周日上了好几节课程之后，对于心理健康教育有了一定的认识，也是深有体会。

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以对于初入大学的我们更是必不可少的优良素质。

　　心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。

　　首先健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

　　健康的体魄则要求我们勤加锻炼，合理膳食。和谐的环境不仅需要个人做到慎独慎行，更需要每个人的自觉参与。正确的疏导则要求个人在遇到烦躁不安的事情的时候，懂得运用科学的方法适当缓解情绪，或是及时寻求他人的帮助。科学的诊治则需要个人在遇到迈不过去的坎儿，如长期抑郁，或是有外向孤独症的前兆时寻求医学上的帮助。

　　记得老师还提到了爱情学习以及个人成就感价值观等方面的意见。

　　爱情上要求我们对自己负责对他人负责，正常的积极向上的恋爱；学习上要求我们在完成个人学业的同时积极进取而不是在四年过去后回过头来发现自己其实一无所有；个人成就感方面建议我们无需刻意拿自己和他人作比较以此心情会变得沮丧失落，建议我们与过去的自己比较，有进步则有成就；还要求我们建立健康的价值观，谋前途念未来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。

　　还有最近面临的期末考试，老师要求以客观的角度看待，尽力去复习而不是一味地逃避或持无所谓的态度。

　　心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

　　而在这些方面，我们还有很多路要走，积极改造自己也是一种对自己未来的负责的表现。

大学生心理健康课程总结 篇四

　　20xx年，我院大学生心理健康教育工作认真贯彻教育部、陕西省教工委有关进一步加强大学生心理健康教育工作的通知精神，按照学院工作的总体要求和我院大学生心理健康教育工作计划，开展了形式多样、内容丰富的教育咨询活动，使我院的大学生心理健康教育工作进一步走向深入。

　　一、提高认识，进一步明确大学生心理健康教育的重要性和总体要求

　　加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质、良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，较强的心理调适能力。加强大学生心理健康教育工作，对于提高我院大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。

　　二、坚持以心理健康教育和心理保健为主，做好心理健康教育宣传工作，提高学生心理素质

　　1、做好心理健康教育宣传工作

　　本学年，我院大学生心理健康教育与咨询中心根据上级《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神，注重对全体学生的心理健康教育宣传工作，通过让学生选修《大学生心理健康教育与成材》、在《青年广场》上刊登心理健康教育宣传文章，让更多的学生来关注心理健康，提高自身心理免疫力和心理素质。

　　2、举办5.25大学生心理健康节活动

　　为了提高大学生的心理素质，强化广大师生关注心理健康的意识，引导大学生树立积极、乐观、健康的生活态度，正确应对学习、生活中的挫折和挑战，营造互助关爱的和谐校园氛围，我院大学生心理健康教育与咨询中心经过精心策划、积极筹备，开展了“5.25大学生心理健康节”活动。本次活动共接待学生300余人次，并对需要进一步咨询辅导的学生进行了预约。此外，还发宣传资料2000余份，制作宣传展版7块，悬挂了横幅。通过此次宣传，较好地普及了心理健康知识，树立了正确的心理健康观念，也使心理健康宣传活动更加深入人心，取得了良好的效果。

　　3、举办专题心理讲座

　　本学年，院大学生心理健康教育与咨询中心结合我院学生实际，切实开展心理健康教育讲座和培训工作，中心邀请了陕西师范大学副教授李少梅为我院女生做了《女大学生心理健康与自我完善》的报告，院学生会女生部也邀请我院杨红梅老师做了《女生的心理健康与保健》的讲座；心理辅导老师还对部分系部的班主任、辅导员进行培训，通过讲解心理健康知识，增进了班主任和辅导员对心理学知识的了解，取得了良好的效果；心理辅导老师还积极参加学生座谈会，就学生提出的常见的心理现象进行分析，提出指导性意见，帮助学生克服在学校遇到的困难。通过讲座和交流活动，有效的宣传了心理健康知识，学生反映良好。

　　二、做好我院大学生日常心理咨询工作

　　院大学生心理健康教育与咨询中心制定了心理咨询室值班制度，安排心理咨询教师周一至周日值班，开展了面对面咨询、网上咨询和电话咨询等多种形式，其中面对面咨询学生200余人，电话咨询160余人，回复学生邮件150封。对于学生提出的心理问题，心理辅导老师都进行了认真的答复，帮助学生缓解压力，使其顺利地进行在学校的学习和生活。通过咨询，为下一步我院心理健康教育工作提供科学依据，更好地为学生服务。

　　三、加强大学生心理健康教育队伍建设，不断提高心理健康教育工作水平

　　我院现已建立了一支由12人组成的心理咨询队伍，努力做到专职心理老师在近期内持证上岗。大学生心理健康教育与咨询中心还组织召开班主任、辅导员座谈会，加强对其心理健康知识的培训，使他们能区分思想品德问题和心理问题，帮助学生解决心理问题，在提高学生心理素质方面发挥作用。

　　总之，通过一系列心理健康教育工作的开展，取得了一些成绩，学生整体心理素质良好。

大学生心理健康课程总结 篇五

　　在校党委的领导下，在校心理健康教育工作小组的指导下，在各院学生的广泛参与下，大学生心理健康指导中心结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育工作的实效性，为培养学生良好的心理素质营造了一个健康、乐观、积极向上的校园氛围。现将20xx年的工作总结如下：

　　一、完成20xx级新生的心理普查回信、心理问题筛选和干预工作

　　对20xx级新生采用UPI、SCL-90进行心理测试，针对心理普测的结果，给参加心理普测并进行了有效作答的6257名新生进行了回信。其中，预约256名新生进行谈话，筛选出有较严重心理问题的学生41名。给他们进行了每周一次的持续心理辅导，有效解决或者缓解了他们的心理问题(疾病)。

　　二、认真做好日常的心理咨询及值班工作

　　坚守工作岗位，认真履行职责。20xx年心理健康指导中心共接待正式来访者402人，咨询次数611次。来访者咨询的主要问题是适应问题、情绪情感问题、人际交往问题、学习问题、自我意识问题及各类神经症等。

　　三、依托心理社团，倡导自我服务

　　为激发学生积极关注心理健康教育，在心理辅导员老师指导下校心协、各院心理社团进一步完善了机构设置、职能分工等。成员包括各班心理委员、各宿舍信息员及对心理健康教育感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过心理健康节等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。

　　四、抓好骨干培训，夯实工作基础

　　学校的心理健康教育工作主要通过班级心理委员和宿舍心理信息员开展和落实，他们是心理健康教育工作的骨干力量。为了提高他们在心理健康教育工作方面的专业水平，本学年，心理健康指导中心针对心理委员和心理信息员组织了定期的系统培训。培训中，结合实际案例解析，扩展了他们的心理健康知识，明确了职责定位和工作要求，指导开展工作的方法及强调保密等工作原则，使他们了解到预防与解决大学生常见心理问题需要科学合理的方法。通过系统培训，同学们的个人心理素质得到了提高，而且为以后班级心理工作的开展打下了良好的基础。

　　五、打造特色活动，浓厚心理氛围，心理健康知识宣传普及工作顺利开展

　　为推动我校心理健康教育工作、普及心理健康知识，提高我校学生的心理健康意识，丰富校园文化生活，心理健康指导中心在5月份成功开展了以从心开始，生命因你绽放为主题的第七届大学生心理健康节系列活动。通过现场心理咨询、心理健康知识图片展、心理影片赏析、发放心海报、心理沙龙、专家讲座、辩论赛、校园情景AB剧等多种形式的活动，吸引了众多学生的参与，参加学生共约13000多人次，在校园内营造了一种人人关注健康，人人关注成长的良好氛围。在心理健康节活动月中，心理健康指导中心还多次举办心理健康报告会，来提高我校师生的心理健康水平。如：邀请大河健康报在我校大礼堂共同主办了主题为享受生活从‘心’开始报告会。针对大一新生所出现的各种适应障碍、人际交往困惑、自我定位的迷失等问题进行了详细的讲解，帮助新生同学尽快适应大学生活。

　　六、做好龙子湖校区心理健康指导中心的筹备建设工作

　　龙子湖校区现有四个学院5000余人入驻，经过多方考察和研究，确定了龙子湖校区心理健康指导中心的建设方案，为筹建工作做好了充分准备。

　　七、积极开展科研工作

　　本学年，心理健康中心的专职教师积极参加科研研究，共发表论文2篇，参与2个科研项目(一个是河南省教育厅项目，一个是河南省社科联、经团联课题)、获成果奖一项(河南省第二届图书情报学术成果奖二等奖)。

大学生心理健康课程总结 篇六

　　X月X日是全国大学生心理健康日，“X·X”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，进步自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

　　当日我校进行了以X.X为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。

　　之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶进其中，假如传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。

　　这次团体活动，增加了我们对了于心理学的了解，增加彼此之间的了解，友情。