班主任工作总结(推荐6篇)
班主任工作总结 篇一
作为一名班主任，我深感责任重大。在过去的一年里，我经历了许多挑战和收获，通过不断的努力和反思，我取得了一些成绩。在这篇文章中，我将总结一下自己的工作，并分析其中的亮点和不足之处。
首先，我认为我在与学生的沟通和交流方面取得了一些进步。我注重与学生建立良好的关系，倾听他们的想法和困惑，并提供积极的建议和帮助。我尽力让每个学生都感受到我的关心和支持，帮助他们解决学习和生活中的问题。通过与学生的密切互动，我发现每个学生都有自己的特点和需求，我努力满足他们的个性化需求，帮助他们发展潜力。
其次，我注重班级管理和组织。我制定了详细的班级管理计划，包括学生考勤、纪律规范和课堂秩序等方面。我与家长保持密切联系，及时了解学生在家庭和学校的情况。我组织了班级活动，如实地考察、志愿者活动等，丰富了学生的课余生活，增强了班级凝聚力。
此外，我也意识到自己的不足之处。首先，我在时间管理方面还有一些欠缺。由于工作任务繁重，我常常感到时间不够用。我需要更加合理地安排时间，提高工作效率。其次，我在教学方法和手段上还有待改进。我需要继续学习和研究，不断更新自己的知识和技能，以更好地指导学生。
综上所述，我在过去的一年中取得了一些成绩，但也存在一些不足之处。我将继续努力，不断提升自己的专业水平和教育理念，为学生的成长和发展做出更大的贡献。
班主任工作总结 篇二
作为一名班主任，我深知自己的职责和使命。在过去的一年里，我经历了许多挑战和机会，通过不断的努力和反思，我取得了一些进步。在这篇文章中，我将总结一下自己的工作，并分析其中的亮点和不足之处。
首先，我注重与学生的情感交流和心理关怀。我尊重每个学生的个性和需求，积极倾听他们的声音，关注他们的情感变化。我建立了一个信任和谐的班级氛围，让学生感到安心和舒适。我通过开展心理辅导和班会活动，帮助学生处理情感问题，增强他们的心理健康。
其次，我注重学生的学业发展。我通过制定学习计划和目标，帮助学生明确自己的学习方向和目标。我与学生一起制定学习计划，培养他们的学习方法和能力。我注重学生的学习反馈和评价，及时调整教学策略，提高学生的学习效果。
此外，我也意识到自己的不足之处。首先，我在专业知识和教学方法上还有待提高。教育是一门综合性的学科，我需要不断学习和研究，提高自己的专业能力。其次，我需要更加注重学生的个性化发展。每个学生都有自己的特点和需求，我需要更加细致入微地关注他们的发展，提供个性化的帮助和指导。
综上所述，我在过去的一年中取得了一些进步，但也存在一些不足之处。我将继续努力，提高自己的专业水平和教育理念，为学生的成长和发展做出更大的贡献。我相信，通过不断的学习和努力，我将成为一名更好的班主任，为学生带来更多的帮助和支持。
班主任工作总结 篇三
提要：我一向认为，一个人活着要靠一种精神支撑着，要有一个追求，那一个班级的生存呢？不也一样嘛，也要一股积极向上的精神支撑着，也要有一个美好的追求伴随着。让这种积极的愉快的氛围贯穿于每个学生的心中，让他们为之努力,班级才会更加美好。 关键词：精神、追求、渗透、绿色等。
著名教育家魏书生在《班主任工作漫谈》中曾说过:"班级像一座长长的桥,通过它,人们跨向理想的彼岸。"而班主任就好比学生过桥的引路人,如果引导得好,一批批孩子将在一座座桥上顺利通过,最后到达理想的彼岸,成为对家庭、对社会、对国家有用的人.我作为一名踏上工作岗位没有多久的年轻班主任，虽然工作经验还不是很丰富，但我还依然深深为自己成为一名小学班主任而感到自豪。因为我一直都认为“每一个学生都是一片绿叶，每片绿叶都是一个绿色的世界。” 但是在自豪的同时，也感受到自己的压力。班主任工作的主要任务就是班级管理。班级管理的最终目的，就是让它和谐健康的成长，让每一位学生都能健康地成长，在学习上不断地进步，人格心智不断完善，素质兴趣不断发展。尤其是小学班主任是学生行为习惯养成的引导者和启蒙者。班主任工作直接影响着学生的行为习惯、品格意志形成的定向和定格，对学生的一生具有不可估量的影响。因此，
班主任工作不仅要用心去做，更要讲究方式方法，我更觉的班主任工作是一门艺术，讲究成果和收获，需要我们的激情和创造力。
我一向认为，一个人活着要靠一种精神支撑着，要有一个追求，那一个班级的生存呢？不也一样嘛，也要一股积极向上的精神支撑着，也要有一个美好的追求伴随着。让这种积极的愉快的氛围贯穿于每个学生的心中，让他们为之努力,班级才会更加美好。可是每一位学生都是一个不同的个体，尤其是小学生自控能力比较差，他们每个人不可能都和你班主任想的一样。所以他们当中仍有上课喜欢做小动作的，讲话的，不爱学习的，等等不良的习惯存在。这怎么办呢？这就需要我们班主任想办法把这股精神真正渗透到这些同学的心中去，让他们体验到进步的成就感，认识到有集体荣誉感是多么美好的事。
工作九年来，我一直担任小学班主任工作。在工作实践中,我运用爱心、细心和耐心来构筑班集体；注重学生创造性思维的培养，所教班级数人在全市青少年创新大赛中获奖；注重班级文化建设，所教班级处处洋溢着浓厚的文化氛围。所带班级班风正、学风浓、成绩佳，多次获得镇文明班级、校“三好”班等称号。
下面是我近年来班主任工作的几点成功的体验：
一、善于“用心”管理
班主任是班级工作的教育者、组织者和管理者，全面负责班集体中学生的学习、思想、健康和生活等各项工作，是学生健康成长的引路人。作为班主任，我在工作实践中，探索出了一条用心教书，用情育人的班级管理之路。
（一）面向全体学生有“爱心”
没有真诚的爱，就不会有真正的教育。在班级工作中，得到班主任关怀爱护的学生，会感受到班集体的温暖，感受到教师、同学、班级对自己的肯定，因而更加地热爱生活，热爱集体，努力学习。我关爱每一个学生，平等地对待每一个学生。在选拔班干部时，我采取了先自我申请，再由大家评议选拔，每学期换选一次班干部，使更多的学生获得了锻炼的机会。学生生病住院时，我更是细心关照或到医院去看望，及时辅导学生的学习，不使学生掉队；学生家庭生活困难，我会尽力帮助，鼓励学生在困境中更加刻苦地学习；学生由于家庭或社会原因情绪低落时，我会及时送去母亲般的关爱，帮助学生走出低谷。
（二）深入了解学生能“细心”
深入了解学生，是教育学生的前提和基础，也是做好班主任工作的先决条件。班主任要做全班学生的知心朋友，要多与学生进行感情上的沟通。为了能深入及时地了解学生的思想动态，让学生袒露自己的心扉，我鼓励学生给自己写信，以书面的形式来与自己坦诚的交
流，
这样不但消除了师生面谈的“紧张感”，而且不少学生“悄悄话”、“心里话”都和我交谈。通过这一活动，架起了一座班主任与学生平等交流的桥梁，使我及时了解了学生的思想动态，清楚学生的内心世界，分享学生的喜怒哀乐，同时也掌握了自己班级工作中的失误和不足，及时调整自己的工作方法。我细心观察学生的言行举止，及时捕捉学生的思想行为，抓苗头，重预防，使不良现象消失在萌芽状态。发现个别学生相互间有矛盾，可能引起冲突，我就及时协调；发现个别学生上三、四节课时无精打采，我便及时和他谈心，了解情况，帮助解决；发现有些学生课间爱做危险性的游戏或活动，容易造成安全事故，我就找来报纸上报导的安全事例和身边发生的一些发人深思的真实事例和学生一起学习。
（三）转化希望生靠“耐心”
希望生在每个班级中都是普遍存在的，大多数希望生的形成是由于环境与教育失误等因素造成的，因而是完全可以转化的。我善于在希望生身上发现积极的因素，并调动其自身的积极因素克服消极因素。通过平时家访和文娱活动、体育活动、科技活动，我和他们交朋友，用自己真诚的爱心感化希望生的心灵。 在实践的过程中，我不断总结管理经验，所撰写的“用心”管理工作论文《爱心·细心·耐心》、《用心教育，用情育人》分别在省、市、区获奖，并在小学总校班主任工作交流会上交流。
二、营造班级文化
校园文化所营造的育人氛围无时无刻不在发挥着作用，它具有隐蔽性和延续性的特点，它在潜移默化中发挥着环境育人的功能。班级是学校的基本单位，建设良好的班级文化氛围，有利于校园文化建设的整体提升。作为班主任，我十分注重班级文化的建设。
（一）创建舒适的班级环境
教室是学生学校学习和生活的主要场所，教室环境的好坏，直接影响到学生的成长。走进我班的教室，总是给人一种窗明几净，干净整洁，美观大方的感觉。我善于组织同学，把教育布置成一个陶冶情操的家。每期开学学校组织的教室布置评比中，我班的《队角》、《黑板报》、《学习园地》、《评比栏》均获学校一等奖。在教室前的黑板上，《每周一诗》、《名人名言》、《我能行展览栏》成为教室的一道风景线。
（二）大力推广应用普通话
普通话是国家规范的语言文字。在中小学生中推广应用普通话，是教育工作的职责。我近十年来，在所教班级推广和普及普通话，要求学生课堂用普通话回答问题，课间用普通话相互交流，活动之后“用普通话说活动”。特别是每周五班队活动的“小眼看大世界”时事谈，要求学生用普通话谈论热点话题，学生在活动中练习了普通话会话，又增长了见识。学生流利的普通话多次获得调教老师和上级领导的好评。我还利用午间读唱十分钟时间，组织学生收集成语、谚语、
班主任工作总结 篇四
XX年的`中考已结束,我们学校中考成绩又上了一个新台阶，我所担任的区实验班030班与去年的区实验班相比翻了一番多,上贵高江南线15人,其中五大科全是A+的有4人,4个A+的有4人,共8人被贵高正式录取。这些成绩的取得与学校的正确领导、密切配合分不开，特别是在困难情况下，我们030班全体师生精诚合作，群策群力、努力拼搏的结果，汗水和心血的结晶。在紧张复习迎考的日子里，每逢我在课间或晚饭后这些时间去到教室，都会发现有科任老师在教室的某一个角落与学生谈心，或给个别学生辅导。每逢看到这些我都会觉得，我并不是孤军作战，我们是一个充满战斗力的集体。我们就是靠这种力量把本来希望不大学生扶上了。从中也让我悟到，要做好复习迎考期间的班主任工作，应从以下几方面努力：
一、把关爱送给每一个学生
高尔基说“谁爱孩子，孩子就爱谁，只有爱孩子的人，他才可以教育好孩子。”在班主任的工作实践中，我深深体会到，对学生的热爱是教育的基础和前提，没有爱就没有教育。大凡考生都有这样的体会，临近考试，或多或少都会有些紧张，更需要老师的安慰、鼓励和理解。为了使学生更安心、更平静地投入到复习中去，我给他们更多的是关爱，尤其是后进生，尽量给他们多一点鼓励，多一点理解，多一点温暖，多一点希望。做到思想心理上积极引导，学习上热心帮助，多与他们聊聊学习方法，生活上关怀体贴，比如：天气很炎热那几天，我会煮好一大煲解暑的凉茶给他们喝，那个学生需要，我都会给他们三五包夏桑菊或其他凉药。尽量不要让学生对老师有偏心的感觉，老师是爱他们每一个的，同时也让他们体会到老师对他们的一切都是为他们好。对学生强烈的爱，不仅赢得学生的信任、理解、支持和尊重，拉近了师生之间的感情距离，形成了亲密无间的师生关系，他们也懂得了理解老师、体凉老师、关心老师，比如：每逢我带病上课时，学生都会说老师你休息一下吧，我们自己会看书，晚上回去休息经过我办公室，看到我，他们也会说老师该休息了，你也要注意身体。而且还能鼓舞和鞭策学生，使他们奋发向上，努力拼搏，以不辜负老师的期望，为做好班级管理工作奠定坚实的基础。
二、加强加强学生心理辅导，增强学生自信心
对学生的心理辅导和自信心的培养是我在这个班级一成立后就开始有计划进行。因为我深知非智力因素好坏对学生的学习影响是至关重要的，有时甚至是至命，因此作为为班主任要时常深入学生实际，即勤到位，善于体察学生内心的愿望、困惑和情绪，鼓舞士气、化解矛盾、排忧解难，创造和谐轻松的氛围，特别是临考前的一个多月，能否形成这种气氛是非常重要的。大家都知道030班几次模拟考试成绩都不是很理想，学生成绩时上时下，极不稳定，又加上三模结束后不久，流感在班上感染开了，不到一个星期全班同学几乎都被感染了。当时学生心里急，我心里也是热窝上的蚂蚁，但又不能在学生面前表露，包括科任老师也一样，此时也必须要以平常心对待学生。学生的知识水平到此时已基本定了，怎样才能使学生的情绪稳定下，使学生的水平正常发挥，在时间有限的情况下，想来想去只有从非智力因素上再加努力了。我国著名心理学家王极盛教授研究发现；在20个影响高考成功的因素中，排在第一位的是考试中的心理状态，第二位的是考前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础，记忆力仅排在第17位。王教授认为，中高考成功的关键一是硬件，即考生掌握知识的水平，一是软件，即即考生的心态，心理调节得好总成绩可以提高60---100分的考试成绩。为此，我便利用班会课从平常的学习到考前心理到考试心理，对学生进行了系统的辅导，比如以“相信自己，不言放弃，肯定自己—适度紧张—轻松中考，如何预防学习疲劳？如何克服考试恐惧心理？如何防止考试怯场？”等待，教会并要求学生坚持做心理健康操。强调参加中考要做好“三准备”：准备好心情，准备好身体，准备好方法。同时加强学生坚强意志的培养和训练，加强体育锻炼，增强体质，坚定学生信心。经过这样的努力学生的情绪逐渐稳定了，自信心有增无减，中考前他们就有人敢这样说：二年级时觉得考贵高高不可攀，现在觉得不难了。即使如此我还是不太敢放松，特别对像梁展铭、苏凯梅、甘静等几个心理素质较差的学生，为了使他们都能保持良好的心态，直到中考每一科入场前的那一小段时间我都坚持和他们在一起轻松闲聊，一起心理健康操，创造一些轻松的气氛，把鼓励送给他们，用我的自信感染他们，使他们能充满信心走进考场，结果中考他们也如愿以偿了。
三、重视考试技巧指导
方法是船，是桥，没有这些，在知识的海洋中便不能把学生引渡到胜利的彼岸，科学合理的学习方法是把学习搞好的必要保证，同理考试也一样要讲究考试方法和技巧。平时，常常碰到一些学生考完试后有这样的反映，或时间不够、或看错题目、或粗心写错得数等等。为此，在学生临考前一周多，重点时学生进行考试方法和技巧进行系列的指导，比如：模拟试考砸了怎么办？临近中考应如何学习？应负中考有哪些诀窍？如何安排考试时间？如何审题？如何答题？答题过程中出现不顺利应怎样处理？等待，同时各科任老师针对各科的情况也进行了相应的指导。这样学生肚中有料，手中有矛，士气十足上战场，获胜的几率就增大了。
四、讲究“宽容”艺术，把握“宽容”尺度
在班主任工作中，适度的宽容决不是放纵不管或听之任之，而是在严格要求的前提下的一种教育艺术。班主任对学生该严的时候要严，该宽的时候尽量宽，要把握好尺度。对学生的宽容包括思想上的宽容、学习上的宽容、纪律上的宽容、生活上的宽容和处理上的宽容等待。平时，对有违纪的学生，不到万不得已我不会采用严厉批评的方式，只是冷静地同他们分析，给他们反思的机会，并容许他们有一个逐步转变的过程。对班内发生的事，能在班内解决的就不要轻易上交给学校处理，能私下解决的就尽量不要公开处理，能不通知家长的就不通知家长，这种区别对待，其实就是一种教育艺术。临近中考更要讲究这种教育艺术，目的是为了保证学生保持稳定、平静的心态，避免因小失大。如班里可称得上“上网大王”的许小宁直到中考前一周还不忘抽空去上网，对此我只是提醒他要处理好考试与上网的关系，中考他也能如愿以偿考上了江南中学。
成绩代表过去，荣誉已成为历史。辞旧迎新是我们教师不老的话题，让我们在新的岁月里面对新的面孔，再接再厉，共创辉煌。
班主任工作总结 篇五
转眼一学期的班主任工作进入尾声了，忙忙碌碌中感觉过得还挺快，现将本学期的工作总结如下:
一、入学初期，严格管理，形成良好的班级秩序。
新生入学后，我抓住军训这个加强学生管理，形成良好班风的有利时机，要求学生守时，按时做内务，按时到操场，按时休息。要求学生守时，我自己就要先做到守时，我总是比要求学生的时间早到，无形中就给学生树立了守时的榜样。学生刚来，很多人以前没有住宿经历，不会做内务，我就请教官到宿舍指导学生内务，一遍遍观摩，一遍遍体会，一点点找问题，由于教官教导有方，学生学习认真，教师督导到位，最后全部住宿生都学会了叠军被。这也为学生今后的学习生活打下了基础。通过一周的军训，学生初步养成了在什么时间做什么事情的习惯，班级秩序稳定，有了良好的开端。
二、进入学习生活，树立目标，你追我赶。
军训结束，学生进入有序的学习生活。大专班的学生由于是准大学生，根据以往的经验，学生容易缺乏学习动力，为了避免这一情况，我在学期初就让学生树立学习目标，不能在学校混日子，要想有好的前程，就要从现在学好专业课，将来才能在本专业中有所造诣。我利用班会时间专题讲了树立目标的重要性，并让学生当堂写下自己的学习目标，并张贴在教室的墙上，时时警醒自己要努力，要奋斗。为了形成你追我赶的氛围，我在期中考试后颁发了学习优胜奖，获奖的同学欢欣鼓舞，没有得奖的同学羡慕的不得了，都憋着一股劲儿，争取期末考个好成绩。为了进一步提高学生的学习兴趣，我和英语老师组织了“百词大赛”，赛前我做了动员工作，因为是考记忆单词的能力，只要肯努力还是能考好的。在我的动员会后，晚自习一度掀起了背单词的高潮。在师生充分准备的前提下，百次大赛进行的非常顺利，最后通过激烈的角逐共有9名同学获奖。通过这次比赛，同学们认识到只要肯努力，就会有获奖的机会，临近期末，大家都非常想拿张奖状回家，于是，我鼓励同学努力学习，期末发奖的面积会比较大，大家争取都能得到奖状。通过树立目标，举办竞赛，大家形成了比学赶帮超的学习氛围，教学秩序较以前有了很大改观。
三、随着彼此了解的加深，师生关系越来越融洽。
不知不觉，我与我的孩子们已经相处了四个多月，从军训时的陌生到运动会时的熟悉，从最初的怯生生，到现在很自然地开着玩笑聊天儿，我与学生的距离感基本没有了。他们愿意亲近我，甚至主动找我聊天，一些带点儿隐私的事儿也愿意跟我讲。我想这和我的性格和蔼，总是笑着跟他们讲道理，很少发脾气有关吧!我有一种体会，那就是你不让他们失望，他们也就不会让你失望。元旦前我们集体商量着要在教室聚餐，庆祝元旦。但是当天系部也有很重要的活动要求老师参加，我本人还有一个乒乓球比赛要参加，可是，我觉得我答应了他们就不能让他们失望，于是我克服困难，抽时间在家里给他们做了可口的饭菜带到学校，让他们愉快地度过了在职教的第一个新年。饭菜不算丰盛，但因为是老师亲手做的，所以对他们来说应该是别有一份温暖在其中。节后天气变得越来越冷，感冒的孩子比较多，刘振东病得很严重，我找到他让他去实习，不要跑操了，他自己说没事儿，就要坚持跑，我很心疼这个懂事儿的孩子，我从家里带了苹果悄悄给了他。后来，我发现这个孩子越来越懂事，给他布置的任务总是完成的很好。我想，这就是亲其师，信其道的缘故吧!通过这些点滴小事我总结出一个道理:你不让他们失望，他们就不会让你失望。当然，彼此不失望，师生关系就会越来越融洽，融洽的师生关系是做好班主任工作的前提。
四、与任课老师多沟通，全面了解班级情况。
要想带好一个班，光靠一个人的力量是远远不够的。所以我经常和任课老师沟通，哪个孩子没交作业，谁上课没交手机，谁上课又说小话儿着?这些情况，在聊天中老师们都会反馈给我，我很重视这些小问题，因为小问题时间长了就会成为大毛病。所以，老师们反映的问题，我都会找个恰当的机会和这些同学谈，帮助他们在坏习惯形成之前改正缺点。由于任课老师反映的问题，我都会及时的去处理，所以同事们也特别愿意向我反映他们的问题，我把这些老师的意见和建议当做我管理班级的法宝，因为情况真实，意见合理所以在实践中的效果非常好。我非常感谢我们这个团队，没有这些同事的帮助就没有17计4班的今天。为了我这些战友一样的同事，我也要把这个班带好，去回报他们对我无私的帮助和默默的支持。
回顾这一学期的工作，我的收获还是很多的。从最初接班时的战战兢兢，夜不能寐，到今天的紧张有序，宽严有度，我觉得这个学期我和学生们一起成长了很多，在今后的工作中我会更加努力，回报关心我成长的领导和同事们。是你们的帮助，让我有了前进的勇气!我一定不辜负大家的信任!
班主任工作总结 篇六
为了更好地开展班主任工作，现对本学期班主任工作总结如下：
一、初步摸情况
我是10月份才从别的老师手理转接54班的，我班学生的基础是处于学校第三层次的班级，绝大部分学生是从高一的各个普通班调进来的，共有55人，其中1人是本学期从昆明转学而来，其中男生36人，女生19人，全部智力正常，绝大部分身体、心理健康，整体素质良好，有4人谈恋爱，近10人无心学习，纪律散漫，上课经常睡觉，迟到，缺席，还有1位男生经常上网吧，已被学校视为在校试读生（现已转学），有5位学生被记过大过，还有1位曾经顶撞老师，这些现象都反映了本班存在的问题较严重，这些都给搞好这个班的建设带来了相当大的阻力。
二、逐步完善班级管理建设
刚接任这个班时，我首先对担任班干部的班委进行观察和考察，对于认真负责的班干部我对其进行谈话，向他们再具体打听本班学生情况，对班干部工作进行指导，充分利用班会课对学生进行思想教育和学法指导。在已确定的班干部中，部分工作态度不够认真，工作能力不突出，为了发挥每一位学生的主观努力和培养他们的能力，也让每一位学生来体验当班干部的滋味，同时从中比较准确地选择得力的班干部，故此，实行全班轮流当卫生委员，经一个月再由民主选举工作能力强，责任心强，威信高的学生，最终把原班委中体育委员和卫生委员替换掉，这些制度的实施初步收到较大的成效，班风，学风都有较大的转变。
三、抓典型，以点带面以点补面
本班学生特点是知识基础较差，成绩现两极化，思想也两极化，特别是双差生较多，所以要带好这个班，首要的工作就是如何发挥优等生的榜样和转化差生，即抓好典型，正确将学生分好层次，分批集中进行指导教育，要要分为四种：双优生（成绩思想都好的），中等生，成绩差的，又差生，对双优生多给予关心和鼓励，从高二就鼓励他们，让他们定好目标，平时每测验一次都要对他们进行关心和鼓励，对双差生实行天天跟踪，记录，由他本人作记录和班主任记录，对于每月缺席较多的同学，除了按学校规定上报外，还要每月在班会上进行通报批评。
四、主要收获
通过本学期的班主任工作，我获得了主要收获是使自己总结到了一些看样管理学生，做好学生工作的经验，我体会最深的一点就是对学生要敢管，舍得花时间，这样虽然平时在管的过程中学生会觉得你烦，但在关键时刻，学生是辨得清你管教他们的好处，所以本学期，由于我敢管，舍得花时间，我班虽还有几位学生在纪律上焕散，但也有一些有所进步，如王超，杜超，任志成，李清等缺席已明显减少。
五、教训深刻，今后工作压力重重
虽然为建设这个班花了不少心思，特别是在转化差生的过程中，有四五个双差生总是不领情，效果很不明显，班风和学风还存在很大问题，无心向学的学生还没激发他们的斗志，还没有触动他们的灵魂，他们的存在给这个班的建设，发展和好转都带来了巨大的阻力，要使这个班得到根本好转，我自感到压力重重，但我相信我能带好，但要注意与学校的配合，多向学校汇报情况，让他们帮一把力，给学生施加一定的压力和加大约束力。
