班主任工作总结(推荐6篇)
班主任工作总结 篇一
作为一名班主任,我深感责任重大,任务繁重。在过去的一年里,我兢兢业业地履行自己的职责,尽我所能为学生们提供良好的学习和成长环境。在这篇工作总结中,我将回顾过去一年的工作,并总结出一些经验和教训,以期在未来的工作中取得更好的成绩。
首先,我认为班主任的工作核心是关心和关爱学生。在过去的一年里,我积极与学生们建立起良好的师生关系,关注他们的学习和生活情况。我经常与学生们交流,了解他们的困难和问题,并尽力给予他们帮助和支持。我发现,只有与学生建立起密切的联系,才能更好地了解他们的需求,从而更好地帮助他们成长。
其次,班主任的工作需要具备一定的组织和管理能力。在过去的一年里,我积极组织班级各项活动,如班级会议、班级文化建设等。我注重与学生们的沟通,听取他们的建议,并根据需要做出相应的调整。我还注重班级的纪律管理,对违纪学生进行及时的批评和教育。通过这些工作,我成功地提高了班级的凝聚力和纪律性,使班级更加和谐和稳定。
另外,作为一名班主任,我也要不断提升自己的专业素养。在过去的一年里,我积极参加各类培训和学习,提高自己的教育教学水平。我学习了一些教育心理学和班级管理的知识,使自己能够更好地理解学生的心理需求,并采取相应的教育措施。我还注重与其他班主任的交流和合作,学习他们的经验和做法,不断提升自己的工作能力。
在总结过去一年的工作中,我也发现了一些不足之处。首先,我在与学生沟通的过程中,有时候缺乏耐心和细心,没有完全了解他们的真正需求。其次,在班级管理方面,我有时候过于严厉,对学生的错误过于苛责,没有给予他们足够的信任和鼓励。最后,在个人发展方面,我还需要加强自己的专业知识和技能,以更好地应对日益复杂的教育环境。
综上所述,过去一年的班主任工作经历给了我很多宝贵的经验和教训。我将继续努力提高自己的能力,为学生们提供更好的教育服务。我相信,在不断的学习和实践中,我会成为一名更加出色的班主任,为学生们的成长和发展做出更大的贡献。
班主任工作总结 篇二
回首过去一年的班主任工作,我深感责任重大,同时也充满了满足和成就感。在这篇工作总结中,我将分享过去一年的工作经验和感悟,以期在未来的工作中取得更好的成绩。
首先,作为一名班主任,我深感关心和关爱学生的重要性。在过去一年里,我尽力与学生建立起良好的关系,了解他们的需求和问题。我经常与学生交流,关注他们的学习和生活情况,并尽力给予他们帮助和支持。我发现,只有真正关心和关爱学生,才能更好地引导他们,帮助他们成长。
其次,班主任的工作需要具备一定的组织和管理能力。在过去一年里,我注重班级的组织和管理工作,积极组织各类班级活动,如班级会议、班级文化建设等。我注重班级的纪律管理,及时对违纪学生进行批评和教育。通过这些工作,我成功地提高了班级的凝聚力和纪律性,使班级更加和谐和稳定。
另外,我还不断提升自己的专业素养。在过去一年里,我积极参加各类培训和学习,提高自己的教育教学水平。我学习了一些教育心理学和班级管理的知识,使自己能够更好地理解学生的心理需求,并采取相应的教育措施。我还注重与其他班主任的交流和合作,学习他们的经验和做法,不断提升自己的工作能力。
在总结过去一年的工作中,我也发现了一些不足之处。首先,我在与学生沟通的过程中,有时候缺乏耐心和细心,没有完全了解他们的真正需求。其次,在班级管理方面,我有时候过于严厉,对学生的错误过于苛责,没有给予他们足够的信任和鼓励。最后,在个人发展方面,我还需要加强自己的专业知识和技能,以更好地应对日益复杂的教育环境。
综上所述,过去一年的班主任工作经历给了我很多宝贵的经验和教训。我将继续努力提高自己的能力,为学生们提供更好的教育服务。我相信,在不断的学习和实践中,我会成为一名更加出色的班主任,为学生们的成长和发展做出更大的贡献。
班主任工作总结 篇三
班级作为学校教学活动的基础单位,其管理水平的高低,对学生健康全面的发展,对完成教育和教学的各项任务起着举足轻重的作用。本学期,我们注意做了以下工作。
首先,不管怎么说,你得把学生的位置摆摆正。书上说的,学生是教育的主体,一点不错,学生好比一个铁盒子,不是要你去一拳砸扁它,而是要你细细地去找到那把对号的钥匙,去开启他们的心扉。你先得把学生研究透,各个年龄段,各个层次的学生生理、心理特点都不一样,你要知道他做些啥、想些啥,怎么让他接受你的教导。军法有云:知已知彼,百战不殆。要针对学生的特点,设身处地的以他能够接受的方式进行启发引导。其实,学生到学校来,谁都想成为好学生,他们对老师充满了尊敬和依赖。只不过因为智力的差异和自制力水平的不同,导致学生良莠不齐,我们就要区别对待,好比有的人,他是种田能手,你非要让他去钻研高尖新技术,怎么可能呢?不要高尖新技术没研究成,搞成个心理不健康就麻烦了,所以要因材施教,教师的心态要放宽一些,任意拔高要求无异于拔苗助长,得不偿失。小孩子小,在严格要求的同时,尽量多鼓励他们,多表扬他们,这就要求班主任在批评和表扬的时候掌握好火候,并尽可能多地让学生爱到赞扬,让他们感受到成功、感受到学习的乐趣,形成良性循环。有一位同学好打架,批评了几次都不管用,我想,看这样子油盐不进了,不能做小炒,我给他加把糖吧。我就让他去找好事做,比如帮值日的同学扫扫地,捡捡地上的纸呀等等,每次周会课时,我都对他的点滴进步给予表扬,这一下子,他也没时间打架了,经常找好事做,我再在班上一表扬,同学们一羡慕,他就天天乐滋滋地像换了一个人。
教育的方式方法要灵活多样。说一句话,可以有多种说法,可以使人跳,也可以使人笑,对学生的教育,也要多动脑筋,多想方法。可以是严厉指责,也可以是热情赞扬,可以是春风化雨式的循循善诱,偶尔也可以冲冠一怒为后生,但怒气伤肝,只能偶一为之,就像人吃药有抗药性一样,发火的次数多了,打个不恰当的比喻,就好比那黔之驴,他也就不怕你了。这学期,我们班的一位同学为了在同学面前显威风,用稀泥塞老师的摩托车钥匙孔,我知道后,我那发火的架势可大了,简直是声色俱厉。我一把把他推到我的沙发上坐下,我自己站着,我真诚地把我的希望、我的失望统统倒出来,我又责怪自己没教好他,说得他泣不成声,从那次直到毕业,再也没给我添过麻烦,还常常主动帮我做工作,找调皮的学生谈话。
我觉得对高年级学生不妨民主一些,他们成熟一些,能力强一些,有什么事可以和他们商量商量,班主任要空出时间来,多找他们谈谈心、说说话。有时候可以不摆老师的架子,像朋友那样和学生相处,让学生感受到你的善意,你对他的关心和爱护,学生就乐于听你的,乐于帮你,乐于不给你添麻烦。这些感情投资,比等到学生犯错误大骂一顿效果要好些,学生能够接受你。实际上,学生从一年级开始,始终在老师严格的教育中,随着青春期的到来,自我意识的觉醒,他已经不把你的教育当回事了,有的学生保持沉默,有的学生无所谓,甚至有的学生还会产生逆反心理,我们不妨换个角度试试看,做他的知心人,做他的好朋友,换一种口气,换一种说法,效果会更好。
还有,我觉得我们做教师的说话、动作,也就是言行举止要小心一些,别忘了你正是那些孩子的榜样,他们时刻在眨巴着小眼睛看着你、模仿着你呢!为什么各个老师带出来的学生不一样,好多学生不仅读书、写字像你,你细细看去,连他们说话、动作、神态都有点像你呢!所以,你必须站得直,坐得正,衣服要整洁,扣子要扣齐。许多年来,我坚持和学生一起做操,当学生喊我老师好的时候,我总是面带笑容地回一句“你好”,这些虽然是小事,我有我的想法,我觉得这本身就是对学生的引导,是无声的教育,说到无声的教育我想再发挥几句,中国画讲究布白,你看那一张大纸,只了了数笔,留下了许多空白的地方,让人遐想,让人感悟,多美呀!还有那句话,叫“于无声处听惊雷”,在班主任工作中,关于运用布白、无声,也能受到很好的效果,有些话,你可以不要用语言说,用你的眼睛,用你的手势,用你的心去说,甚至你可以什么也别说。如果你要让学生安静下来,你一般不要敲着桌子大喊大叫,硬压下学生的声音,那样也许会收到暂时的效果,但学生的心根本没静下来,是听不进你讲的话的。你走在走廊里、站在讲台上,稳稳的、静静的,学生会受到你情绪的影响,他们也会变得安静而沉稳,别忘了,你先烦燥,学生会更烦燥。在高年级,我曾教过学生每天静坐十分钟,效果不错。
班主任工作许许多多,如班干部的培养啦,班集体良好风气的形成啦等等都很重要。在班集体良好风气的培养上,我让人人都行动起来,都去找别的同学谈话,如果谁犯了错误,先是同座找他谈,再是组长找他谈,再不就班干部找他谈,谈来谈去,犯错误的同学还等我找他谈呢,早已经服服帖帖了。班主任是人不是神,他只有一个头,一双手,他还有很重的教学工作要做,就要发挥全体同学们的积极性,大家来管理班级。在班干部的培养上,我的感受是要做好指导,放开手脚,你可以先和他们讲清要求,明确职责,让他们各负其责,你就要充分信任他们,让他们一步一步,逐渐能独立工作,要学会放权,千万不能大包大揽,那样非累死你不可,就怕累死也不讨好。
以上这些都是我在匆忙中总结的几条班主任工作经验,我知道还有许多班主任工作没做到位,还有许多工作等着我去做。我希望能吸取到更多的班主任工作经验,把我的班主任工作做的更好。
班主任工作总结 篇四
各位老师:
大家好!本人担任班主任的时间短、经验浅,在座的老师们都有自己一套独特的管理方法和管理经验,是值得我学习的。今天,我就自己担任806班班主任以来的具体做法跟大家交流一下。希望在座的老师们能给我提出宝贵的意见。现结合我担任806班班主任工作的实际做法谈几点:
一、德育工作
我对本班的思想教育工作是围绕以下几点展开的:1、教会学生如何做人;(如何做人是教育的根本,要求学生要做有道德、有理想、文明守纪、诚实守信、乐于助人、积极进取、尊老爱幼、孝敬双亲之人。)2、教会学生如何生活;(要求学生从小事做起、从点滴做起、从个人卫生、个人理财、饮食起居等做起,逐步培养学生独立生活能力。)3、教会学生如何学习。(培养学生独立学习、创新学习的能力,指导学生的学习方法、研究方法,鼓励学生独立研究,积极探究、勇于创新。)
二、班级管理
加强班级管理,培养优秀的学风、班风,深入了解学生。一方面,通过各种方式,指导学生进行自我教育,让学生在自我意识的基础上产生进取心,逐渐形成良好的思想行为品质。一方面,我有效地利用班会课开展一些专题性的活动。例如:人生观教育、意志教育、学习经验交流会、辩论会、习惯养成教育等等,这些活动大大地促进良好的学风、班风的形成。一方面,我针对本班的具体情况,制订了一套班规。对学生在校的日常行为规范提出了明确的规定。如:仪容仪表、遵守课堂纪律、早读午写到校时间、分学习小组等等。采用量化分制,每周评选出文明组(比赛到期末哪组获红旗最多),由值日班干部负责登记并评选。学生可自由查阅登记本。一方面,培养得力的助手。如:根据学生学科优秀者、民主选举选出科代表、学习小组组长、班长、学习委员、纪律委员等。由学生民主讨论、班干部制订班级管理制度:如1、座位轮换制2、卫生工作责任制3、早读带读者自愿制4、课外学习小组自愿制5、班干值日制6、每月班干部开会一次,总结本月份的工作情况。
三、后进生的转化工作
在这方面,我作为班主任首先做到以正确的态度对待他们,深入调查摸底,搞清楚他们之所以成为差生的原因,做到了因材施教,对他们处处真诚相待,时时耐心相帮,真正做他们的知心、最信赖的朋友,及时对后进生加强心理疏导,帮助他们消除或减轻种种心理担忧,让他们认识到自己的价值。但我觉得光靠这些做法是不够的,对待某些学生,必须做到“软硬”兼施,要有“爱心、诚心、宽容心、耐心、同情心、细心、狠心”七心相结合,做到有效地治班。
本班在级中属较好的班级,但问题学生还是蛮多的。班上,有接近10多人学习不认真,调皮,常惹是生非的学生。如:男同学的有敏佳、一灿、文生、泽钦、灿旺、秋鹏等,女同学也有一两个不爱学习,贪玩者。举几个案例讲讲,如灿旺他是一个插班生,刚来到这个班级的时候,表现非常差,于是我经常与他沟通,做好他的思想工作。同时联系他的家长,相互配合教育。但由于他自身的性格关系与同学之间相处得不愉快,有了一些小矛盾,就出现打架事件。针对他这样的情况,我还是悉心地多与他交流,多鼓励他,多挖掘他身上的闪光点,我发觉他的朗读水平较好,平时课上多邀请他来朗读课文,久着,他也喜欢上我的课,课上也表现得较好。
现在的他不再爱惹事了,变成一个文静的学生,虽然他的成绩仍然进步不大,但是现在的他已不再是以前的他了。(班主任 )不过,对于他我还是不敢掉以轻心,还有待继续观察。如:一女同学杨梅丽,上学期开学初表现较好,乐于为班集体做好事,身为班里的劳动委员,劳动积极认真、不怕脏不怕累。可惜,下半学期就完全变了个样,出现厌学现象,还准备辍学去打工,搞得整个班级乱轰轰的。针对她这一情况,首先我与家长取得联系,了解家里的情况,再经过多方面的调查,得知她要辍学的原因。
于是,我多次找她谈话,刚开始采用“软”教育(就是谈心做说服教育),但她特别倔,所以我就采取“硬”教育。那天下午班里的几个女同学跑来向我请假,原因就是要为梅丽送行。结果,我一个都不准假,还让她们去叫梅丽来我办公室,这一次的谈话,她哭了,也放弃辍学的念头。但从此之后的日子,她每天来学校上课都是心不在焉的,一直持续到学期结束。本学期注册她没来注册,于是,我找到她的父亲,和她父亲的一段对话后,使我更了解她了。我打了好几次电话才找到她,一直劝她来上学,最后,她被我的真诚打动了。
回学校来上课了,学期初,她仍出现厌学的现象。但我仍耐心地与她多交流,多鼓励她,组织班干相互帮助她。目前,有些好转,她前阵子写了封信给我,从中我得知她已经渐渐对学习有兴趣了。对于她的教育工作有待继续。再讲一个案例是最令我头疼的,敏佳同学平时在班里表现较为低调,但是,惹起事来,却是出乎意料的。他好旷课、好违反纪律、好顶嘴、好狡辩、好强、好斗狠,小气之类的。
每次惹事都有他的份,有时候他的父亲也拿他没法。,对于他这样的学生,确实是令我头疼,但是仍必须对他加强教育,除了我所说的“七心”“软硬”兼施的方法外,每天仍得不断地对他进行教育,或隔期找他谈话,表现好时,表扬他,鼓励他。希望我教育,对他能有所改变。期待着……
四、重视对优等生的教育
对待优等生的教育我把着力点放在他们学习的动机上,正确的引导他们积极进取,善于激发优等生的创造才干,使其创造力充分发挥出来。
五、积极开展好各项体育活动,做好课间操,增强学生的体质,提高学习的效率
六、积极主动地和各科教师联系,协调学校个方面的教育力量,发挥好纽带作用
以上是我担任806班班主任工作以来的实际做法,虽然取得了一定的成绩,但仍存在不足之处。今后,我会更加努力,争取做到最好!
谢谢!
班主任工作总结 篇五
本学期我担任了一年级班主任,孩子们很活泼,小脑袋学知识挺快,也一天到晚胡思乱想个不停,要管理好他们可着实不容易。针对本班学生的特点,我主要做了以下几方面的工作:
首先,加强常规教育,培养学生的自觉性。
班主任工作的确相当辛苦。每天如母鸡孵蛋一般坐在班中。从坐、站、举手、排队、等一一教起。这样的努力是有成效的,一个星期之后,学生渐渐地知道了每天何时当做何事。于是,我结合制定的工作计划,利用早读、班会等时间,从纪律、学习、卫生、安全等方面对学生进行规范化教育,使他们明白该做哪些事情,不该做哪些事情。
其次,多表扬多奖励,激发孩子的上进心。每天的早读课,我都会鼓励孩子用自己的方式朗读课文,并在巡回检查的过程中,将认真读书的学生名单写在黑板上,下课的时候他们将得到老师奖励的大拇指。学生积极性大增,每天早读课都书声琅琅。每天中午的午读时间,我也都会沿用早读课的奖励方法,多表扬,尽量少批评或不批评,利用孩子的上进心鞭策他们。
再次,关心学生,事无巨细
关心学生的生活,也是班主任应尽的义务。针对本学期流感,每天早晨上班时,首先钻到教室,做到一看、二摸、三问。一看——孩子们是否到齐,身体、精神、情绪是否正常。二摸——衣服是否穿得适当?小手是否冰凉?三问——昨晚作业做好了没有?身体有没有不舒服?父母陪你学习了吗? 孩子们年龄小,经常有个头疼脑热的。作为班主任,我总是在孩子出现不良状况的第一时间联系他们的家长,安慰他们,不必担心掉课,健康的身体是最重要的。
最后,和家长多联系,多交流,共同促进孩子的发展。
我始终觉得,一个人的成长离不开家庭的影响。教师对孩子的影响再大,如果得不到家庭的响应与合作,必然是势单力薄的`。所以我利用家长会和经常通过家长接送孩子的时候,表达自己对教育孩子的看法,反映孩子的在校表现和提出一些建议等等。
虽然工作一点都不轻松,但是生活是很充实的,收获也是很多的。一个学期不知不觉中过去了,学生从什么都不懂,到现在会认很多字,会表达,能与老师、同学进行交流,生活基本能自理,我觉得这个变化太大了。这一学期下来,学生完全能适应学校的生活了,并能比较自觉地遵守学校的各项规章制度。
总而言之,班主任工作是一门科学,需要不断探索,在今后的工作中我将不断努力,尽心尽责做好这一项工作。
班主任工作总结 篇六
回首每个学期的工作,有太多的共同点,接新班、定计划、培养班干……仔细品味每个细节,共性中又尽显着一个个不同:不同的孩子需要不同的教育方法,不同的阶段需要不同的管理方式,在一个个相同点与不同处之间,我不段地摸索着,总结着。在上学期工作的基础上,根据班级实际,本期工作我主要从以下几个方面开展:
一、铸造班级精神
开学初,我即为学生灌输了“班兴我荣,班衰我耻”的精神,大到学校活动,小到班级小组,都注意培养学生的集体注意观念。“快乐每一天,进步每一点”既是我工作的目标,也是全体学生的努力方向。为使学生有充足的自信,我率先垂范,以自身的自信去感染他们,用赏识的眼光去关注他们,用激励的语言鞭策他们,用爱的行为影响他们,用成功的喜悦唤醒他们。为增强集体意识,在日常形为管理中,我把每月夺旗的活动放在心上,并且使其很好地发挥了作用。一个学期以来,我班连续夺得“卫生红旗”。荣誉的取得鼓舞了士气,学生值日更积极了,质量也更高了。虽说我们负责的是一直三楼的楼梯,但卫生一直保持特别干净。这全部要归功于“卫生红旗”的取得。尝到了“成功”的甜头,我又不失时机的告诉学生,“付出终有回报”,学习亦如此。鼓励学生一鼓作气,坚持到期末。日常生活中,鼓励学生事事为班级争光,为班级添彩,实现“人人为班级,个个是主人”。以增强主人翁意识,促“班级精神”的形成。
二、构建和谐班级
良好育人氛围的形成,良好学习环境的创造,和谐是关键。个个因素之间的关系都是非常重要的。和谐班级的创造,我主要从以下几个方面入手:
1、师生之间的和谐
教育的本能就是爱,爱是教育的基础。面对不同性格,不同爱好的学生,我用爱心,耐心感染他们,用恒心去感化他们。一年来,我以“先做人,后求知”的目标来要求、引导学生,始终把做人放在第一位。我充分利用班会课,结合学校感恩教育活动的开展,在班里开展感恩父母,感恩老师,感恩朋友等一系列感恩教育活动,不段从报刊、杂志上选取感人文章,组织讨论学习,并要求学生在日记中记下自己的真实感悟,让学生从文章中,从现实生活中用心感受情感的无私和伟大,感受人性最纯洁的一面。课余时间,我会主动走到学生中间,陪学生聊天,了解他们的喜好与学习的困惑。有一次批改胡蕊薪的作文《老师,我想对您说》,我发现这个各方面都很优秀的女孩,心胸并不宽阔。当时我便在教育随笔中写下了《乖乖女的思考》,而后,就在思考如何化解她心中的矛盾,和别人的相处如何宽以待人。思绪再三,我提笔给她写了一封信,信中,我以一个朋友的身份,给她讲与人为善的道理,消除她对老师的误会,对同学的误解。事后,我还真诚地请她看我的日记《乖乖女的思考》。看后她流泪了,在回信中,她感谢我对她的帮助,信中“老师,我爱您”五个字尤为醒目,署名是:你的朋友——蕊薪。心与心的交流,使我赢得了学生的信赖,拥有了珍贵的友谊。纸条传阅、书信交流等方式,使我走进了更多孩子的心中,也使学生感受到了“老师是最亲的人”,师生关系和谐了,我也从中汲取了更多的工作热情与动力。
2、学生之间的和谐
学生在交流中,由于每个同学性格不同,行为方式不同,极易产生矛盾,出现摩擦,甚至成为正面冲突,以至打架。真是时时有矛盾,事事有矛盾。邓纪元是一个争强好胜又性急的孩子,容不得哪一个同学在老师面前指出他的半点不足,否则“下课你等着”准会伴着禁攥的拳头张口即出;郭志豪是个性格较内向的孩子,午休时,躺在上铺睡不着,就翻来覆去晃床,影响了他人休息。寝室长刚把头探过去,他便当即一巴掌打过来,着实令人气愤。凡此种种,我在教育中,便把“珍惜缘分,重视友情,与人为善,淡化矛盾”的思想,不断灌输给每一个学生,对班级的好人好事,大力宣传,正面引导,并定期请在学生中有一定威信的孩子在班会上交流。梁致彬住院不过三五天时间,学生便纷纷问起病情,他们以信息的方式给梁致彬送去了问候、安慰,正所谓“帮助别人,快乐自己”,使得其家长连连道谢,称赞懂事的孩子们。
3、学生与干部的和谐
班干部是班级的得力助手,虽然他们也是班级的普通一员,但班级的和谐发展,他们的作用举足轻重。经过一年的努力,马曼琳,冯银博等同学已能独立与一面,除了给他们找相关文章读以外,我及时在工作中给他们创造工作的机会,使其“理论与实践相结合”。我还抽时间与他们交流工作中的困惑与经验,对他们自主开展工作给予支持,同时要求他们严于律己,宽以待人,用自己的威信影响带动全体。一次青屏山活动时,冯银博等同学们在捡拾饮料瓶离开了集体,当马慢琳得知后,竟在我毫不知情的情况下,替换了“冯银博体育委员”一职,暂时由张延桢代替。当时看到这一幕,我全作不知情,随着队伍走下了青屏山。走至半道,我悄悄把冯银博叫到一边,笑着问:“集合时,你怎么站到队伍后面去了?”他不好意思地说:“马曼琳批评我了。”完全没有都是学生而受批评的不满,反而再次低下了头。
“曼林,你又是在什么情况下决定这么做的?”“当时可丢人吧!其他班同学都在围观,影响了班级荣誉,作为班长,我觉得很没面子。”听后,我笑了,即为冯银博的知错态度,又为马曼林的及时处理。受这件事的影响,我一改值日班长轮流制,请同学们评选优秀值日班长11名,一大周,每人值日一天。但是,工作之前,要制定工作计划并张贴于教室墙壁,接受同学监督,每天读报课结束,请“小评委”以笑脸等不同的表情给予评价,也可根据当天情况,以文字形式提出建议或表扬,这大大增强了他们的工作干劲。相处和谐了,学习工作时,身心自然时愉悦的
4、与家长之间的和谐
家庭教育是学校教育的一个重要环节,作为班主任,和家长的关系显得尤为重要。尤其是近几年的班主任经历,使我真切感受到:要想班级工作有更大、更多、更快的进展,家长的支持,信赖是我们迫切需要的。我经常与