放空自己作文【精简6篇】

放空自己作文 篇一

无论是在繁忙的都市生活中，还是在疲惫的学业压力下，我们都需要给自己放空的时间和空间。放空自己不仅可以让我们暂时远离琐碎的事务，还可以帮助我们更好地认识自己，找到内心的平静和宁静。

放空自己并不是指完全放弃一切，而是指让自己暂时不去想任何事情，不去做任何事情。这个时候，我们可以选择一个舒适的环境，闭上眼睛，静静地坐在那里，什么也不做，什么也不想。这样的放空状态可以帮助我们恢复精力，放松身心，让我们感受到内心的宁静和平静。

在放空的过程中，我们也可以选择一些适合自己的放松方式。例如，听一些轻音乐，品味一杯香浓的咖啡，或者阅读一本自己喜欢的书籍。这些活动可以让我们忘记一切烦恼和压力，享受当下的美好。

放空自己还可以通过冥想来实现。冥想是一种通过专注于呼吸和内心的方法，可以帮助我们放松身心，减少焦虑和压力。在冥想的过程中，我们可以将注意力集中在自己的呼吸上，每次呼气时，将所有的烦恼和杂念随之排出体外；每次吸气时，将宁静和平静注入内心。这样的冥想可以让我们感受到内心的宁静和平静，让我们重新找到自己。

放空自己并不意味着逃避现实，而是意味着给自己一个喘息的机会，让自己暂时远离繁忙和压力，找到内心的平静和宁静。只有当我们放空自己，才能更好地认识自己，找到自己真正想要的东西。

放空自己作文 篇二

在现代社会，我们经常感到压力山大，每天都忙忙碌碌，没有时间放松自己。然而，放空自己是非常重要的，它可以帮助我们减轻压力，保持身心健康。

放空自己并不意味着什么都不做，而是指放松身心，摆脱外界的干扰，专注于自己的内心世界。放空自己的方式有很多种，可以根据自己的喜好选择适合自己的方式。

其中一种放空自己的方式是通过运动。运动可以释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。无论是跑步、打球还是健身，都可以让我们感受到身体活动的乐趣，忘却一切烦恼和压力。运动不仅可以让我们放松身心，还可以提高我们的身体素质，增强我们的抵抗力。

另一种放空自己的方式是通过艺术创作。无论是绘画、写作还是音乐，都可以帮助我们表达内心的情感，释放压力。通过艺术创作，我们可以将自己的想法和情感倾诉出来，找到内心的平静和宁静。即使我们并不具备专业的艺术才能，也可以尝试一些简单的创作，例如涂鸦、写诗或弹奏乐器，都可以帮助我们放松自己。

最后，放空自己还可以通过与大自然的亲密接触来实现。走进大自然，感受阳光、微风和大地的温暖。大自然是最好的疗愈师，她可以帮助我们恢复精力，放松身心，找到内心的平静和宁静。可以选择在公园散步、登山、欣赏花草树木，或者在海滩上感受海风的轻拂，都可以让我们放松自己，享受大自然的美好。

放空自己是一种重要的生活方式，它可以帮助我们减轻压力，保持身心健康。无论是通过运动、艺术创作还是与大自然的亲密接触，只要我们找到适合自己的方式，就能够享受放空自己的乐趣，找到内心的平静和宁静。

放空自己作文 篇三

　　陈道明的《放空自己的脑袋》一文写得很好。小小短文虽然只有几百字，条条明晰，句句见真情，哲理性很强，后感受颇深。

　　我以为，放空自己的脑袋，就是让自己心身放松，让自己置身于日常的生活中，有个平常心态。不争权夺位，不奢华人生，不放纵自己，不游离人生。对事、对物，深思熟虑，考虑周全，而不是泛泛而谈，妄加评论。生活中有些人，就好拿某人某事做文章，大肆宣扬，整天东家长、西家短，说三道四，脑子里装着别人的短处，以“不吐不快”而得以笑料，从而得到一时的满足感。其实，这样的人活在世上也挺累的，讲别人的时候，首先要将大脑里加工厂“开足马力”，创造出相当高明的词语，怎样使别人来，“应和自己，赞美自己有才。”

　　工作也是如此。我们时常会碰到这样的问题，有人工作不称心时，会产生厌恶、焦虑的情绪。脑子里在考虑如何换个轻松舒适的工作环境，长此以往，本身的工作未作好，还连累了大家。试着换一种思维方式，把自己的身心放松，心情好了，把工作当成生命的一部分，或一种平静，静下心来，不去考虑任何事，给自己烦乱的脑袋放假。

　　短文讲到：“人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里面填东西，给自己加载。”其实，任何一件事，任何一样东西，加载到一定程度，就会偏离或是满溢。有时我在想，莫视人间浮华富贵，勿谈国事谋论人非；闲暇时仰望天空，闭上眼睛想想人间的美好，尝试着把自己的脑袋放空，岂不也是人间最幸福的事情。

　　很喜欢陈道明解读的一副对联：“在高处立，着平处坐，向阔处行；存上等心，结中等缘，享下等福。”他把平庸人生、善的理念、禅宗之道，中庸之论等，诠释得独到、细致，令人折服。

放空自己作文 篇四

　　记忆中好像好久好久都没有近距离的去看，过世的人了。记忆中上一次，近距离去观看过世的人，还是在自己特别小的时候，那个时候可能真的是因为年纪小，不害怕，感觉也不过时，就像睡着了一般，那有什么好怕的！

　　直到现在，自己也一直在想，其实过世的人并不可怕，可怕的是，那些活着的人！那些勾心斗角的人，那些让你看了感觉这个世界上有太多的不堪和丑陋的人！

　　看着静静的躺在那里，一动不动的人？自己犹如做梦一般，有一点不敢相信！记忆中前一段时间见面还打招呼，活生生的一个人，可是此时此刻就躺在那儿，无关身边的人在说什么？，不再关心这个世界有怎样的喜悦和丑陋！

　　前两天听说某人的大姑父过世的时候，自己心中还没有太多的感触，毕竟感觉是意料之中的事情，因为早在之前的时候就被医生判了死亡书，因为得的是不治之症！

　　可是再一次近距离去看，完全是另外一种想法！哪怕身边的人吵吵闹闹，和他自己有关的，和他自己无关的，他都已经听不到，看见了！那该是一种幸还是不幸？我始终无法用正确的言语来判断！

　　在回去的路上，感觉自己的脑子乱哄哄的，一整天好像发生了太多的事情，陪着老爷子买衣服，给自己也买到了一双喜欢的鞋子，好像应该是满心欢喜的一天！

　　可是就在刚刚看到已经走了的人，会感觉人生也不过如此，过的开心也好，不开心也罢，谁都有一天会躺在那里？听不见，看不清楚，其他人在说什么？在做什么？！

　　也许在他的内心深处，谁都不愿意离开这个世界？毕竟这个花花世界还有太多值得留恋的人和事，可是有的时候身死并不是由自己锁定！

　　感觉自己的大脑一片混乱，好想要放空一下思绪，让自己什么都不去想，静静的睡上一觉，也许明天会好很多！

放空自己作文 篇五

　　冬天的阴冷似乎在春天也有驻留，春节前后的春雨绵绵似无绝期。连续一个多月的阴雨连绵之后，这两天忽然有放晴的迹象，心情也不由得变得晴朗起来。常有人说冬天是长膘的季节，那春天该是松松筋骨的好时节，特别是在这三月里的艳阳天，再是惫懒之人也敌不过内心突起的爬山探春的欲望。

　　爬山不仅是一项锻炼身体的运动，更是一种放空自我、享受自然的旅途。来之前自己特意在手机上下了几首古筝曲，想听着行云流水的古筝声，以最放松的心态攀登。从太阳城的通道进入仰天岗，这天地间好像一下子安静了下来，没有嘈杂的汽车声，没有纷扰的熙熙攘攘，唯有耳边响起的清脆古筝曲。忽闻一阵潺潺流水声袭来，遂而摘下耳机，听那流水叮咚，层层叠叠，犹如波浪涌入心间，不觉间心似乎欢快起来。

　　沿着开出来的小道蜿蜒而上，突闻丝丝花香，抬头望去，远处有几株桃树已傲然盛开，还有山间不知名字的小花们也绽放得甚是得意，芬芳随风飘荡在这山间四处。山旁青竹耸立，直插云天，蓊蓊郁郁，一片又一片，甚是青翠。偶尔一两声鸟鸣山涧，这山中的静美也有了一丝欢乐之意。许是这几天春雨的滋润，在阳光灿烂之时，树枝偷偷长出些许翠绿的嫩芽，丁香花也耐不住寂寞含苞待放，竹笋更在一夜春雨之后满地乱钻，这静美山林又有了浓浓的生之意境。

　　春天的仰天岗之景是静美中带着生机，而攀爬仰天岗是累并快乐着。从太阳城爬上仰天岗，最大的挑战便是那稍显笔直的.层层阶梯。从初始平缓的阶梯慢慢而上，人还是轻松自在的，踏着欢快的步子，看着美景，遐想联翩。临到一半时，突然间阶梯变得笔直陡峭起来，观赏美景的心思也放在与阶梯较劲。随着不断的攀登，脚步变得越发沉重，有如灌铅的双脚越来越有颤抖的迹象，一种不要再往上的声音不断在自己脑海叫嚣着，停下来休息的欲望显得那样的强。

　　这时，脑海中突然想起华山挑夫的之字形步伐，是啊，他们在号称天下第一险峻的华山都能保持匀速前进，我也要坚持，用之字形步伐缓解疲劳，继续前进！慢慢的，双腿好像超越了身体的极限，也不再那么酸胀，变得有力起来，最后自己竟一口气爬上来了，心中不免有一种想仰天长啸的痛快！没停一下爬上仰天岗，再观四周之景，越发觉得亲切生动起来。爬山，就是要登高而望远，却见云山雾罩，不能纵览新余，但也别有一番风味！

　　爬上仰天岗，享受美景带来的视觉盛宴，体会爬山过程中坚持带来的精神愉悦，生活和工作中遇到的压力和不快仿佛消弥在这云山雾海之中，心不由得变得轻快安静甚至灿烂起来。写着写着，突然一丝阳光照在手机屏幕上，哦，原来太阳也不愿这爬山的美好缺少阳光的沐浴，灿烂应是在阳光普照之下，也许我就是想爬上山头，以更近之姿迎接阳光。一年之计在于春，春天本就是奋发的季节，一直在风雨酝酿着成熟，只待一个晴好的日子，便唤醒万物，共享成长与明媚。

　　安静的旅程能够洗练人的身心，不知不觉已在山上亭子坐了一个多小时，欣赏完一览众山小的美景，放空了工作与生活带来的压力，也该有个新的开始。缓步走下阶梯，回头看着半边脸躲在云中的太阳，这一刻的阳光是那样的灿烂明媚！

放空自己作文 篇六

　　放空自己更多表现的是一种心态。只有懂得“归零”的人才会明白成和败、输与赢都是人生中应该放弃的浮华；只有时常给自己归零才能时时提醒自己跃升。

　　在一堂哲学课上，教授拿来一个杯子，将一块和杯子差不多大小的石头放了进去，然后问学生：“这还能放进去其他东西吗？”同学们都说不能，因为杯子早就满了。

　　教授又拿出一把碎石子，然后将碎石子放到了杯子里。教授又开始问，这个小小的杯子还能融入些其他的东西吗？这一下学生开始变得谨慎了，但是大部分同学依然肯定地说不能。教授又微笑着拿出一小堆沙子，放到了杯子里，然后摇匀，直到所有的缝隙都被细细的沙子覆盖。

　　教授继续微笑着问：“这个杯子里还能放东西吗？”学生有些发蒙，不知道该怎么回答了，但是从教室的角落里还是传出了一些声音，非常肯定地说不能了。只见教授又拿来一小杯水，慢慢地倒入了杯子之中，然后又问还能放进去其他东西。这下所有的学生都不说话了，一起看着教授还能有什么花招。教授笑了，将杯子里的所有的东西都倒入了附近的垃圾桶，使它又变成了一个空杯。然后教授指着空杯说：“这不是还能装其他东西吗？”说完，教授笑了，学生们也笑了。

　　教授用现场的演示给学生们传达了一个信息，那就是当自己的潜力使用殆尽的时候，可以用一种空杯的心态来进行调节。所谓的空杯心态是一种对自我的永不满足，及时对自己所掌握的知识进行调整和处理，清空那些陈腐过时的旧知识。空杯心态还要求人们不能沉迷于过去的成功，要随时调整自己来适应新的变化，要有敢于清空自己的勇气，也要有笑对未来的信念。

　　放空自己更多表现的是一种心态。只有懂得“归零”的人才会明白成和败、输与赢都是人生中应该放弃的浮华；只有时常给自己归零才能时时提醒自己跃升。

　　众所周知，贝利是一代球王，在他二十多年的足球生涯中，他创造出了各种匪夷所思的纪录，其中就包括了一个队员在一场比赛中射进8个球的纪录。贝利超凡的个人球技不仅征服了观众，也征服了对手。很多球员甚至以在比赛的过程中防守贝利而感到无比的骄傲。 在他个人的进球纪录满1000个的时候，有记者采访贝利问道：“您认为自己哪一个球踢得最好？”贝利笑了笑，然后意味深长地说：“下一个。”

　　在通往成功的道路上，当实现一个阶段性目标的时候，就应该将过去清空，把心态调整为零，把原来的成功看成是下一次成功的起点，开始不断地准备迎接新的挑战。也只有这样才能攀登新的高峰，获得新的成就。最主要的是，在心态上“虚”了，身体上才能“实”，思想上才能允许我们接受更多的知识，行动上才能做到不耻下问，保证自己不断获得更新，不断追求进步。

　　哈佛大学校长来北京大学进行访问的时候，讲述了这样一段属于自己的特殊经历。有一年，哈佛校长向学校请了三个月的长假，然后告诉家里人：“不要问我去什么地方，我每个星期会给家里打个电话来告诉我的平安。”

　　在交代完一切以后，这位校长孤身一人来到了美国南部的一个村庄，开始了全新的生活。在这里，他尝试了很多种以前想都未曾想过的生活方式，到农场打工，到饭店去洗盘子，等等。

　　等到这位校长重新回到自己熟悉的岗位后，他突然发现以往觉得枯燥而烦琐的工作在一时间也变得有趣，他已经将现在的工作当成了一种享受。这种原始回归的初衷或许只是为了体验一下生活，但是实际上在不知不觉中已经将多年心中积攒的垃圾清理干净了。

　　空杯心态看似是一种一无所有，实际上却是一种更广阔的拥有，因为它赢得了可以无限发展的空间，正如一张白纸最大的优势是它的空白，有最大的自由让人去描绘，从而可以画出最新、最美的图画。

　　一个人要想获得成功，将自己摆在一个不断向前的位置上，就要将心里的“杯子”倒空。别被那些成就、经验、利益、学识等东西束缚了自己，时时刻刻准备一切从头再来，敢于向自我挑战。经常如此，相信我们会慢慢获得进步，慢慢取得发展，在成功的道路上越走越远。