晨练作文(优质6篇)

晨练作文 篇一

早晨的清新空气,让人感到心旷神怡。而晨练,则是一种很好的利用早晨时间的方式。晨练不仅能够增强身体健康,还能给人带来积极的心态和精神状态。下面,我将分享一下我个人的晨练经历和感受。

每天早上,我都会在家附近的公园进行晨练。公园里的空气清新,草地绿油油的,让我感到非常舒适。我通常会选择慢跑作为我的晨练方式。慢跑不仅能够锻炼身体,还能让我放松心情,享受沿途的美景。

当我开始慢跑的时候,我会感到一阵轻松和愉悦。随着慢跑的进行,我的身体逐渐热起来,血液循环加快,让我感到精力充沛。慢跑的过程中,我会呼吸着新鲜的空气,感受着微风拂过脸颊的凉爽。这种感觉让我觉得自己活力十足,充满了动力。

除了慢跑,我还会进行一些简单的伸展运动。伸展运动可以帮助我放松身体,预防肌肉疼痛。我会做一些手臂、腰部和腿部的伸展动作,让整个身体得到充分的放松和舒展。

晨练的好处不仅仅体现在身体上,还有助于提升心理健康。每天早上的晨练,让我远离了城市的喧嚣和压力,让我能够静下心来,思考生活的方向和目标。晨练让我感到自己的存在和存在的意义,让我对生活充满了希望和动力。

总之,晨练是一种非常有益的健身方式。不仅可以增强身体健康,还可以提升心理健康。我深深体会到了晨练的好处,我会坚持下去,享受每天早上的宁静和活力。

晨练作文 篇二

早晨的阳光透过窗户洒进房间,让人感到温暖和舒适。这是一个适合晨练的时刻。晨练是一种非常好的健身方式,它不仅能够让身体健康,还能给人带来积极的心态和精神状态。下面,我将分享一下我个人的晨练经历和感受。

我通常选择在附近的公园里晨练。公园里的空气清新,草地绿茵茵的,让人感到非常舒适。我喜欢选择散步作为我的晨练方式。散步不需要太大的运动量,但却能够让我感到身体得到了锻炼,同时还能欣赏周围的美景。

当我漫步在公园的小道上时,我会感到一种宁静和放松。公园里的花草树木和鸟儿的鸣叫声,让我感到与大自然的亲近。散步的过程中,我会放松地呼吸着新鲜的空气,感受微风拂过脸颊的凉爽。这种感觉让我觉得自己处于一种和谐与平静的状态中。

除了散步,我还会进行一些简单的身体运动。比如,我会做一些深呼吸操和拉伸运动,帮助我放松身体,预防肌肉疼痛。这些运动不需要太大的空间和器械,非常方便。

晨练不仅对身体有益,还对心理健康有很大的帮助。每天早上晨练,让我远离了城市的喧嚣和压力,让我能够放松心情,享受大自然的美好。晨练让我感到轻松和愉悦,让我对新的一天充满期待。

总之,晨练是一种非常好的健身方式。它不仅能够增强身体健康,还能提升心理健康。我深深体会到了晨练的好处,我会坚持下去,享受每天早上的宁静和活力。

晨练作文 篇三

  当我还在睡梦中时,听见模模糊糊有人在叫我:“快起床,快起床!”哦!原来是二姨。

  可现在才6点,没办法,我只好穿上运动衣和二姨一起去了迎泽公园。

  “嘿,嘿!”绕着迎泽公园跑了一圈,我可累坏了,开始喘了起来。不一会儿,二姨又带我去做操,伸伸腿,弯弯腰,转个圈儿,啊!我的四肢开始疼痛起来,全身无力。

  二姨告诉我,以后一定要多加锻炼,增强体质,提高免疫力。长时间的运动后会对人体有好处,也就不会像我现在这么痛了。

  噢!晨练的好处可真多!

晨练作文 篇四

  星期天清晨,空气非常新鲜,有很多人往公园晨练,有白发苍苍的老人,有身强体壮的年轻人,还有活泼可爱的小朋友。

  有的老奶奶在舞扇子,一会儿折起来,一会儿又展开来,好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑,好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳,一会儿向左转,一会儿向右转,把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑,你看,他们有的头仰面朝天,还有的看着地面,好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环,他们使出吃奶的力气拉来拉往,真好玩。再来看看我们小朋友吧,他们有的做早操,有的玩单、双杠,小明做早操,一会儿踢踢腿,一会儿弯弯腰,小刚玩单杠,翻跟头。玩双杠也可以练习倒立,还有的小朋友玩荡秋千,一会儿荡过来,一会儿荡过往,真好玩。

  晨练不仅锻炼身体还能减肥,所以,我天天早晨都出来晨练。

晨练作文 篇五

  我妈妈有个习惯,就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练,风雨无阻。

  星期天的早晨,我心血来潮,也想跟去看看,于是和妈妈一块出发了。出了门才知道,六点的天空原来这么亮,平时这个时候我还在被窝里做梦呢!唉,真是惭愧!

  我一路上看见很多人都在跑步,有年过七旬的老人,也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累,都是十分开心的模样。一转眼,妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观,广场上,站满了形态各异的人,他们都很精神。我和妈妈过去,广场上的人们就开始围着日月山走了起来。

  原来这就是妈妈说的晨练呀,真有意思!我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。

  晨练之后,我发现人们都特别有精神,无论是哪儿,都充满着清新的气息。

晨练作文 篇六

  今天早晨,我正呼呼睡着大觉,就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅,抬头一看,呀,才6点10分!“怎么这么早就喊我呀?”我惊讶地问妈妈,妈妈说:“从今天开始,你就天天晨练吧。”哎!每办法,晨练去吧!我穿好鞋,跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳,谁知我一跳,跳绳缠到了我的脖子,我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次,可是还没跳到第二个,跳绳又缠脚脖子了,我一生气,把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸,爸爸用鼓励的眼神望着我,好象在说:“要有信心,不能泄气啊!”我一下子有了信心,又跳了起来,一口气跳了20多个呢!

  我开始喜欢晨练了,因为晨练既锻炼了我的身体,又让我养成了早睡早起的好习惯,我要坚持下去。

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