健康成长作文【精彩6篇】

健康成长作文 篇一

健康成长是每个人都应该追求的目标。在我们的成长过程中，健康是最重要的因素之一。只有身体健康，我们才能更好地学习、工作和生活。那么，如何才能健康成长呢？

首先，我们应该保持良好的饮食习惯。饮食是我们身体的能量来源，因此我们应该选择健康的食物来满足我们的营养需求。我们应该多吃水果、蔬菜和谷物，少吃油腻和高糖食物。此外，我们还应该保持适量的饮水，避免喝过多的咖啡和碳酸饮料。

其次，我们应该保持适度的运动。运动是保持身体健康的重要途径之一。我们可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、游泳、篮球等。每天坚持适量的运动，不仅可以锻炼身体，还可以增强免疫力，预防疾病的发生。

此外，我们还应该保持良好的生活习惯。良好的生活习惯包括规律作息、充足的睡眠和合理的压力管理。我们应该每天保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。同时，我们还应该学会管理自己的压力，避免过度劳累和焦虑。

最后，我们还应该保持良好的心态。健康成长不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。我们应该学会积极乐观地面对生活中的困难和挑战。当我们遇到困难时，不要灰心丧气，而是要勇敢面对，积极寻找解决问题的办法。同时，我们还应该学会放松自己，保持愉快的心情。

总之，健康成长是我们每个人的目标和责任。只有保持良好的饮食习惯、适度的运动、良好的生活习惯和积极乐观的心态，我们才能真正健康成长。

健康成长作文 篇二

健康成长是每个人都应该追求的目标。在我们的成长过程中，健康不仅仅是身体健康，还包括心理和社交的健康。那么，如何才能健康成长呢？

首先，我们应该保持身体的健康。身体是我们的本钱，只有身体健康，我们才能更好地学习和工作。我们应该养成良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和谷物，少吃油腻和高糖食物。同时，我们还应该保持适量的运动，每天坚持锻炼身体，增强体质。此外，我们还应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

其次，我们应该关注心理健康。在竞争激烈的社会中，我们往往面临着各种各样的压力和挑战。我们应该学会管理自己的情绪，保持积极乐观的心态。当我们遇到困难时，不要灰心丧气，而是要勇敢面对，积极寻找解决问题的办法。同时，我们还应该学会放松自己，保持愉快的心情。

最后，我们还应该注重社交健康。社交是我们与他人交流和互动的重要方式。我们应该主动参与各种社交活动，与他人建立良好的人际关系。与他人交流和合作，不仅可以增加我们的社交技巧，还可以拓宽我们的视野，提高我们的人际关系能力。

总之，健康成长是我们每个人的目标和责任。只有保持身体的健康、关注心理的健康和注重社交的健康，我们才能真正健康成长。让我们一起努力，追求健康成长的目标！

健康成长作文 篇三

　　健康是我一直以来的好伙伴，他和我可以说是形影不离。

　　每次上学下学，学校门口都会有各种各样的三无食品，诱人的香味扑鼻而来。心想：吃一点又不会拉肚子，然后又摸了摸口袋里用来买笔的两块钱，终于忍不住买了一块钱的臭豆腐，狼吞虎咽地吃掉了。

　　下午放学回家，妈妈问我：“宝贝，今天给你的钱买笔了吗？”我低着头说：“妈妈，我用买笔的钱买了一块钱的臭豆腐。”妈妈听到后非常严厉地对我说：“让你买笔你买了臭豆腐，你不知道学校规定不让买那些三无食品吗？那些三无食品对人体有多大的危害你又不是不知道！”我惭愧地点了点头。妈妈又说道：“吃一次没关系，吃多了身体也看不出什么毛病，但是时间长了对人的身体就会造成很大的威胁。”

　　难道妈妈所说的健康只是身体健康和食品健康吗？不是，健康不仅仅是没有疾病，还要有强壮的身体和乐观向上的健康状态！

　　作为一名小学生，我们应该拒绝三无食品，加强体育锻炼，多吃蔬菜，水果，少吃快餐。

　　只有拥有一个健康的身体和积极的心态，我们才能快乐地学习

　　珍爱健康，从我做起，让健康伴我成长。让我们用双手迎接更美好的明天！

健康成长作

文 篇2

　　祖国是我们的母亲，它培养了我们，使我们茁壮成长。我们的祖国有着五千年悠久的历史。我们要认真学习，不要辜负祖国母亲对我们的期盼、信任，因为我们是祖国的未来。

　　我们要从小树立起爱国精神。周恩来总理为中国崛起而读书。可是现在问一些人为什要读书，有的同学说是为了吃好喝好而读书；有的同学说是为了利益而读书；有的同学说是为了获得权力而读书，这些都没有了远大理想。我们要努力读书是为了祖国建设而读书。

　　热爱祖国不光是从嘴里说出来。从小事上就能看出你是否爱国。比如：正在大街上辛苦扫地的人，我们可以看出你是否爱国，在大街上辛苦扫地的人。他就爱岗敬业、热爱祖国。

　　我们的祖国曾经历了多少充满血泪的被侵略史，中国人民苦难深重，黄继光、刘胡兰、董存瑞等无数英雄用生命来保护我们的祖国，所以我们要珍惜现在的和平，奋发学习，长大后把祖国建设的更强大，使祖国始终屹立在世界而民族之林！

　　人们的精神世界仿佛是一座望而生畏的高山，而我们的责任是攀登，因为山的.顶端有着中华民族的精神。中华民族的精髓是：团结一致、热爱和平、勤劳、勇敢、自尊、自立、自强、自爱。我们要时时牢记在心中。

　　让我们每一位同学都将对祖国真诚的爱，投入到平时的学习中，让我们向着“心系祖国，健康成长”的目标前进！

健康成长作文 篇四

　　这次学校开展了一个“增强体质，健康成长”的综合性研究学习活动。每个人都要做一张手抄报，在电脑上做表格和写一篇作文。

　　课堂上，老师提示了9样可以去查的主题。有“运动与健康” ,“体质与健康”、“环境与健康”等等。我选了其中的三样，就是“运动与健康” ,“个人卫生与健康”、还有“饮料与健康”。

　　首先，我在百度上打上“运动与健康” ,一下子，就出来了很多的资料。1.运动增加耐力，延迟疲劳发生。2. 经常运动可以使呼吸肌强健，增加肺活量。…… 然后我还查找了其他两个主题。电脑上也同样出现了许多的资料。

　　其中，在这三个主题里让我印象最深的是“饮料与健康”。知道为什么我对“饮料和健康”的印象最深吗？因为我很喜欢喝奶茶，但却不知道奶茶会影响我的睡眠。怪不得晚上时我会经常难以入睡。所以，从今以后，我会少喝奶茶，多喝水！

　　从中我明白了：要少喝奶茶喝咖啡，不然会影响睡眠。要多喝水，水更可以解渴。自己做的果汁营养会更多。果汁在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏。要多喝水，这样就不容易疲劳、疲惫。

　　这次“增强体质，健康成长”这个活动让我明白了很多的道理，学到了许多课本上没有的知识。

健康成长作文 篇五

　　“这是我的地盘，我的地盘最干净！”下课后，大家总会听到这熟悉的声音。

　　这一学期开始，老师发动了“我的地盘我做主”的活动，规则是每位同学当“小地主”（当然不是旧社会那种剥削人的地主哟！）并分得座位旁的一块地盘，要自觉维护地盘清洁，如果被其它同学发现乱扔垃圾，哈哈，那就会被收回土地，由发现者拥有，谁的地盘最多谁就升级当“大地主”。

　　作为才当上班长的偶，当然也有一块地啦。俗话说“新官上任三把火”，俺就将这热情用行动表现了出来。活动推出的第一天，我利用课余时间巡视其它同学地盘，当同学们习惯性地扔掉垃圾时，我就以迅雷不及掩耳的速度宣布他的地盘被我接管了。就这样一天下来，我拥有了三块“风水宝地”。乐得我心里如吃了蜜一样甜滋滋的，时不时还偷着笑嘞。第二天我如法炮制到处寻找可以抢占的地盘，可吃一堑长一智的同学们也学聪明了，手里拎着个小袋子，将垃圾放入袋子中，根本没有我下手抢地盘的机会。唉，一天下来我的地盘没有扩张成功。

　　第三天中午，我正被一道数学题难得抓耳挠腮，草稿纸都用了两张了，真郁闷！哼，我把草稿纸揉成一团往地上一扔，双手托住纷乱的脑袋继续冥思苦想。那睁着如“猫头鹰”双眼的李家琪像在沙漠中发现了绿洲一样，以百米冲刺的速度来到我面前，拾起纸团冷笑两声，包公断案似的说：“龙班长，你可知罪？”“草民知罪，

　　还请李大人别告诉老师呀！”我低声下气地说。“不可能，我李公可比包公还铁面无私，哼！”我看他扬长而去，我知道我心爱的地盘将要失去一块。我如灰太狼似的低吼：“我一定会夺回来的－－－－！”

　　再来看看班上其它同学在抢地盘活动中的种种表现吧。

　　众人物之一——石其睿 。此人可谓是垃圾生产商。一天最喜欢干的事情就是撕扯餐巾纸。更可恶的是他不但不扔进垃圾桶，反而是扔在别人地盘上。不过他也敌不过老师“孜孜不倦的紧箍咒”，终是“浪子回头了”。不但自己的地盘清洁无比而且主动去捡别人座位下的垃圾，目前已经拥有了两块宝地。现在的他的环保指数 。

　　众人物之二——大名鼎鼎的折纸大王王清宇。他特别喜欢折各种各样的飞机、轮船、千纸鹤……一天就可以将一个本子折的所剩无几，教室的角落里散落着“坠毁的飞机”，踩扁的千纸鹤和没下水的轮船，但经过这次“我的地盘我做主”的活动熏陶，他也成功改掉了这个坏毛病，还誓夺“大地主”的位置呢！

　　众人物之三——杨业鹏。他可是零食爱好者。什么水果、瓜子、口香糖…··都装了半个书包。他座位下面的果皮纸屑，五颜六色，真可谓用“壮观”来形容。不过现在你去看看，他座位下的地板亮得都可以照出人影来。

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　　我们班的抢地盘活动还在如火如荼的进行中，一些清洁习惯差的同学竟变成了

　　地盘清洁守护大使。现在一走进教室，便觉得神清气爽，无论哪个角落都没有垃圾

　　的踪影。在这次活动中我们也学会了打扫清洁，维护清洁，还明白了保护环境是我们的责任！

　　我的地盘我做主，我的成长我做主！

健康成长作文 篇六

　　健康是幸福生活的前提，身体健康是每个人的愿望，无恙，才会岁月静好。

　　疫情考验着我们，只能裹足在家。生命在于运动，为了保持身体健康。在这段特殊的时期里，我决定制作一个“居家健身计划”。计划堪称完美，重要的是落实。为了显示决心，我特地请老妈监督我。老妈高兴地答应了。

　　一日之计在于晨。疫情期间依然要早睡早起，可是清晨是最考验意志的时候，我努力战胜瞌睡虫的袭击，在早上六点十分就准时起床。早上头脑是最清醒的，很快我就完成了当天要背的一首诗。晨读完毕，开启传说中一分钟跳绳，我紧紧地握住绳柄，暗暗给自己加油：不就是一分钟跳绳嘛，不必太过紧张。渐渐地，我开始体力不支，双腿像灌了铅似的不断下沉。我在心中喊：“一分钟怎么这么漫长！“停！”老妈一声令下，我随即瘫坐在地，眼冒金星，老妈一脸坏笑地说：“为了提高你的效率，我特地给你多加了一分钟！”“啊！什么”

　　作为一个体育渣，运动项目总是令我望而却步，但中考体育的几十分很关键。我每天上完了网课完成了作业，就到客厅锻炼，挥汗如雨。每当我想放弃时，一抬头看见了我亲手制定的计划，它们仿佛在对我说：“堂堂七中学子怎能向这小小的体育屈服？”于是，我咬着牙坚持了下去。

　　在一段时间的坚持下，我明显感到精神状态比以前好了一些，这不就是坚持的力量吗？我高兴极了。

　　我渐渐明白拥有健康并不是一种非常容易的事，贵在坚持。一旦坚持下来，将受益终生。愿我们健康生活，健康成长，拥抱每一天！