关于调节压力的作文【最新6篇】

关于调节压力的作文 篇一

压力是我们生活中不可避免的一部分。无论是来自学业、工作、人际关系还是其他方面，压力都会给我们带来不同程度的困扰。因此，学会如何调节压力，成为了我们生活中必须要解决的问题。

首先，要调节压力，我们需要找到合适的方式来释放压力。人们有不同的方式来释放压力，比如运动、听音乐、读书、写作等等。这些活动可以帮助我们分散注意力，缓解紧张情绪，使我们更加放松和平静。例如，我曾经感到压力很大，于是我选择了去运动。在运动的过程中，我可以尽情地释放自己的压力，同时也能够放松身心，重新调整自己的状态。因此，找到适合自己的方式来释放压力是非常重要的。

其次，要调节压力，我们需要调整自己的心态。心态是影响我们对待压力的关键因素。如果我们能够以积极的心态来面对压力，我们就能够更好地应对并解决问题。相反，如果我们总是选择消极的态度来面对压力，我们只会陷入困境中无法自拔。因此，我们应该学会正面思考，积极面对压力，并相信自己能够克服困难。只有这样，我们才能够更好地应对和调节压力。

最后，要调节压力，我们需要学会合理安排时间。时间管理是非常重要的，它能够帮助我们更好地掌控自己的生活。当我们能够合理地安排时间，分配好各项任务的优先级，我们就能够更加高效地完成工作，减少压力的产生。同时，合理安排时间还能够给我们留出一些休息和放松的时间，让我们能够更好地调节和恢复自己的状态。因此，学会合理安排时间是调节压力的重要一环。

总之，调节压力是我们生活中必须要面对和解决的问题。通过找到适合自己的方式来释放压力，调整自己的心态，以及合理安排时间，我们就能够更好地应对和调节压力。只有这样，我们才能够拥有一个更加健康、平衡和幸福的生活。

关于调节压力的作文 篇二

随着现代社会的快节奏发展和竞争压力的不断增加，我们每个人都面临着各种各样的压力。长期承受压力会对我们的身心健康产生不良的影响，因此，我们需要学会如何调节压力，以保持平衡和健康的生活状态。

首先，要调节压力，我们需要寻找适合自己的放松方式。每个人的放松方式都是不同的，有人喜欢运动，有人喜欢听音乐，有人喜欢阅读等等。找到适合自己的放松方式可以帮助我们缓解紧张的情绪，减少压力的积累。例如，我喜欢去大自然中散步，感受大自然的美丽和宁静，这样可以帮助我放松身心，减轻压力。因此，找到适合自己的放松方式是调节压力的关键。

其次，要调节压力，我们需要改变自己的心态。心态决定了我们对待压力的方式和效果。如果我们能够以积极的心态来面对压力，我们就能够更好地应对并解决问题。相反，如果我们总是选择消极的态度来面对压力，我们只会陷入困境中无法自拔。因此，我们应该学会用积极的态度来看待问题，相信自己能够克服困难，这样才能够更好地调节压力。

最后，要调节压力，我们需要学会合理安排时间。时间管理是非常重要的，它能够帮助我们更好地掌控自己的生活。当我们能够合理地安排时间，分配好各项任务的优先级，我们就能够更加高效地完成工作，减少压力的产生。同时，合理安排时间还能够给我们留出一些休息和放松的时间，让我们能够更好地调节和恢复自己的状态。因此，学会合理安排时间是调节压力的关键。

总之，调节压力是我们生活中必须要面对和解决的问题。通过找到适合自己的放松方式，改变自己的心态，以及合理安排时间，我们就能够更好地应对和调节压力。只有这样，我们才能够拥有一个更加健康、平衡和幸福的生活。

关于调节压力的作文 篇三

成长中需要压力，要想做个成功的人，他也要经历许多风风雨雨

成长的过程中每个人都面临着不同的压力，但是不同的人对压力有着不同的感触。成功的人看待压力是作为前进的动力，大多失败者就没有这样对待它。“压力是弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”

人处于太安定的环境里就不能更好的发挥自己，只有置身于艰难的环境中才能将自己的潜力挖掘出来。“生于忧患，死于安乐”就有这么一句话“一个平静的湖面，锻炼不出一个坚强的水手，一个安逸的环境，创造不出时代伟人”不就是最好的列子吗？

现在的学生有着美好的学习环境，家长为了子女可谓呕心沥血，好吃的都顾作他们，有的家长还要看自己子女脸色行事。自古就讲究孝道，这样做不就反其道而行之了吗？90时代的小皇帝可是屡见不鲜。这样做是不会让孩子养成好的习惯的，相反他们会有那种父母应该为自己做心里。其实这也怪父母太爱自己的孩子了，害怕他们受伤害，害怕他们有什么不满足。这样的结果也不用我说了。

其实像日本，美国那样的国家，他们很注重对青少年的培养。我听说在日本小孩要光着脚踩雪地，（想想在中国那个父母会让自己的孩子这样受苦）在美国很多小孩要自己找工作挣钱，父母不会让他们太依赖了。“吃得苦中苦，方为人上人。”怎么中国的导言，到成了别国的实践了。

相信每一个人的人生道路都不是平坦的人生中会遇到挫折可怕的不是挫折而是你怎样的去看待它有些人也许会觉得好像是死神的到来而有些人会觉得是失败的母亲。

成长需要挫折但不能缺少鼓励，鼓励往往是在挫折下诞生的。彩虹是在暴风雨之后出来的相信‘暴风雨’谁又不好受谁都渴望‘彩虹’但不经历暴风雨怎能见彩虹？我们现在更加要好好学习相信彩虹是属于那些有志气的人的。怎样去看待挫折有两种看法一种是在挫折下低头的人但这样始终是失败的一种是在挫折下坚强往往是成功的。

一个人没有鼓励那他是活不下去的，他会渐渐沉沦下去之到死去鼓励是人生中不可避免的但也不可以太过骄傲这样你是不成功的。

一个人需要挫折也需要鼓励。

关于调节压力的作文 篇四

生活中每一次磨练都是上天都对我们的考验，将负担转化成前行的动力，可使美好与我们越来越近，大卫背着另一个人上路，有了负担也有了成功的力量。

承受负担是接受困难的磨练，是接受人生的种种考验。承受了它，我们便会滋生出完成某种使命的念头，于是踏上了奋斗的征程。

负担可以转化成前行的动力。人生之路充满鲜花与快乐，却也少不了荆棘。有时负担会半路而来，有时它也会从人生的开始就存在。若是我们抛弃了负担，命运也会抛弃我们。正是因为敢于接受负担，张海迪才做出了喜人的成绩。她坚强地接受了命运对她身体健康上的伤害，却因此而更加坚强。在那个时代里做到了好多人梦寐以求的事。可见，对负担坦然，对自己不放弃，不畏惧，会让人更加有信念，更有动力。

面对一些负担，坦然接受是最好的选择。面对负担，有的人常会摇头，说那会耽误他继续前行，有的人说它太难了，一辈子也做不到。可是，请想一想，从古至今哪位成功人士没有接受自己面对的负担？名垂千古的唐太宗便以江山为努力的方向，岳飞以报效祖国、以国家兴盛为己任，xxx更是为了国家而学。其实负担并不十分可怕，只要我们以一颗平常的心来视它，接受他，就可能有意想不到的收获。

面对负担，要坚强地走下去。背着负担有时真的会让人疲倦，可是它也会时时刻刻提醒我们，还有未完成的任务，不可以放弃。我们背负的有时是生活的压力，即使生活那忙碌的脚步让我们迷失了方向，我们也要咬着牙挺过去。因为我们没有理由也没有资格扔掉自己的负担。若是警察因辛苦不怨坚持，那么惩恶扬善的事谁来做？若是守卫边疆的军人放下离家的负担，那么祖国的边疆何人来守？若是登山者放下高度的负担，那么他又将何去何从？所以接受了负担就要勇敢地走下去，把负担当作一种无止休的痛苦，我们也只会越来越累，那么负担也就自然地成为了人生当中某一方面的责任。由此看来，负担会让我们有一种动力。背着负担上路是一种成长，一种拥有信念的体现。

学会承受压力吧，负担会让我们有一定的动力。背着负担上路，一步一个脚印，人生的路会因此而更加完美。

关于调节压力的作文 篇五

小时候我根本不知道压力是什么，因为我不知道。是的，童年很快乐，无忧无虑，没有压力。但是人总会长大的，走过风雨难免会有压力。就像这个一样。

语文老师的脸平静如镜。“程维，到我办公室来。”我听不出任何强弱的语气，所以我很平静，不愿意去想会发生什么。

“看看你的卷子，这么简单的基础题，你犯了这么多错？”

“你是班上的好同学。既然是好同学，就一定要给同学们树立榜样，绝不允许有任何松动和马虎！”语文教师的质疑和决心是不容质疑的。

“绝不允许”，我默默走出办公室，心里想着老师的话。我早就知道我别无选择。学习和成长是不可避免的过程，但总是优秀往往会让我感到沮丧和心碎。真的不懂。分数真的有那么重要吗？虽然老师经常客观地对我们说：“一场考试并不能说明一个人的成绩。”然而，学生们把考试成绩作为评价一个人能力的唯一标准。我不敢想，但我不得不。我害怕努力不一定成功的残酷现实，我害怕我承受不了这个失足。第一次尝到了压力。

我是一个公认的阳光男孩，长相清秀文静，性格谦虚开朗，同学们都很佩服我的学习成绩。但是站在高处，我总是感觉到压力和痛苦。不用品尝，我会穿梭其中。

我是家里的独生女，自然就成了全家的唯一希望。尤其是大叔，他的孩子考上了重点中学和大学，对我也一样严格。我没有很重的期望，在学校也一直保持着不俗的成绩。但是我常常忍不住去想接下来的日子。如果我能通过考试，那就好。如果不能，我该如何面对？也许这种担心是多余的，但我的心像一块漂浮的石头。它很重，但它拒绝牢牢地呆在地上。让我很迷茫很迷茫。

心是沉重的，是一种真理，是一种现实。有时候，我想摊开，让它过去。但是发现没有人会心甘情愿的倒下。是的，努力不等于成功，但要想成功，就必须努力。我明白了，只要我努力，就不会后悔。前进的路上，不要让无畏的外力阻挡你的追求；当你无助，压力很大的时候，坚持下去，学会承受，将是你人生中重要的一步。

人生的路很长，我们才走了几步。当我们走向社会，面对生活时，我们会遇到更多的压力。但是，只要我们乐观冷静地对待压力，承受压力，我们就会把压力变成动力！

第一次尝到压力，苦吗？甜吗？心里只有我知道。

关于调节压力的作文 篇六

压力是困境，压力之下，难有大作为。

压力是束缚，压力之下，灵魂再不能驰骋于宽阔的世界。

压力是羁绊，压力之下，行路难。

曾经看到一句哲言：世上本没有压力，太在乎得失，便会成为压力的奴隶。的确，当我们拥有很多时，反而担心失去。好中还要更好，成功后便不允许自己再失败。可是，“”永远是“好”的敌人。我们在压力的趋使下，终日为结果疲惫的忙碌时，却早已脱离了“好”的轨道了。

无数地问自己，何日才能抵达理想的彼岸？而日近，彼岸远。

哲人说：“我们已经走得太远太久，早已忘记了为什么出发。”与其从起点奔向原点，扬起沙，含在眼中，让泪光弥散，在报怨压力中浪费生命，不如使自己看淡得失，用真心的努力去保持内心的那份淡定与纯粹。

冲破压力的枷锁，需要一份从容。以平和的心态坐看风起云涌，花开花落。列子御风而行，泠然善乎？孔雀东南飞，逍遥游乎？行路难乎？在这个行路难的时代中，逍遥游不只是鲲鹏的传说。用真心去体验，去感动，生命中有更多奇迹等待发现，心中多一分平和，心灵多一分光彩。人生是一场旅途，重要的是看风景的心情。心境开阔，压力不再，生命才会有高效率，才会有意义。

冲破压力的枷锁，不能放弃努力。平和而非平庸，不碌碌无为并不意味着无所事事。生命的画卷需要奋斗去描绘。充满着对梦想的追求和努力的生命才会有真正的价值。虽做不到“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的坦然境界，但至少可以用努力使生命无怨无悔。等到鲜花和掌声迎来的那一刻，可以问心无愧地说：“我努力过，我不怕失败。”

朋友，别在压力中自怨自艾，用平和乐观的心态迎接挑战，面对生命中的美好。

朋友，别在压力中挣扎沉沦，用永不言弃的拼搏去改变命运，用真正的勇敢来实现心中的梦想。

驱散压力的阴云，微笑地面对挑战，让迷失的心灵不再徘徊于关山之外，泠然善也并非心中幻想。

行路难，行路难？！战胜压力的消极，穷且益坚，青云之志不坠，勇敢迎接挑战，长风破浪，云帆可济沧海！