调节心情烦躁的句子(优质6篇)

调节心情烦躁的句子 篇一

放松心情，寻找内心的宁静

生活中，我们常常会面临各种各样的压力和困扰，导致心情烦躁。但是，我们可以通过调节心情来缓解这种烦躁感，寻找内心的宁静。下面是一些调节心情烦躁的句子，希望能给你带来一些启发和帮助。

1. “放慢脚步，停下来，感受周围的美好。”

当我们感到心情烦躁的时候，不妨停下来，放慢脚步，用心去感受周围的美好事物。或许是一朵盛开的花，或许是一阵清风，或许是一杯香浓的咖啡。无论是什么，都能帮助我们放松心情，找到内心的宁静。

2. “给自己一些时间和空间，让思绪得到释放。”

有时候，我们的心情烦躁是因为思绪纷乱，无法得到释放。所以，给自己一些时间和空间，让思绪得到宣泄是很重要的。可以选择一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，默默地呼吸，将杂乱的思绪一一放松下来，让内心重新平静。

3. “与朋友分享，倾诉心声。”

有时候，我们的心情烦躁是因为内心的压力和困扰无法得到释放。这个时候，可以选择找一个信任的朋友，与他们分享自己的心声。通过倾诉，我们可以得到情感的宣泄，也可以获得朋友的支持和鼓励，从而缓解心情的烦躁。

4. “尝试一些放松的活动，帮助冷静下来。”

在心情烦躁的时候，我们可以尝试一些放松的活动，帮助自己冷静下来。比如，可以去散步，做一些瑜伽，听一些轻音乐，读一本喜欢的书等等。这些活动可以帮助我们转移注意力，让心情逐渐平静下来。

5. “学会接受和放下，过好每一天。”

有时候，我们的心情烦躁是因为无法接受现实或者放下过去。所以，学会接受和放下是至关重要的。无论是过去的错误和遗憾，还是未来的不确定和担忧，我们都要学会接受和放下，过好每一天。只有这样，才能真正找到内心的宁静。

调节心情烦躁的句子 篇二

积极心态，享受生活的美好

在现代社会中，我们常常会面对各种各样的压力和困扰，导致心情烦躁。然而，我们可以通过调节心情，培养积极的心态，来享受生活的美好。下面是一些调节心情烦躁的句子，希望对你有所启发和帮助。

1. “保持乐观态度，相信一切都会好起来。”

无论遇到什么困难和挫折，保持乐观的态度是非常重要的。相信一切都会好起来，相信自己具备克服困难的能力，这样的积极心态会让我们更加坚强和自信。

2. “积极寻找解决问题的方法，不要被困难所吓倒。”

遇到问题和困难时，不要被它们所吓倒。相反，我们应该积极寻找解决问题的方法，勇敢面对挑战。只有这样，我们才能够克服困难，迈向成功。

3. “培养一些爱好和兴趣，让生活更加丰富多彩。”

有时候，我们的心情烦躁是因为生活过于单调乏味。所以，培养一些爱好和兴趣是非常重要的。可以选择一个自己感兴趣的领域，投入其中，让自己的生活更加丰富多彩。

4. “学会放松自己，享受当下的美好。”

在忙碌的生活中，我们常常忽略了放松自己的重要性。所以，学会放松自己，享受当下的美好是很重要的。可以选择一个适合自己的方式，比如听音乐、看电影、散步等等，让自己的心情得到放松和舒缓。

5. “与家人和朋友相处，分享快乐和烦恼。”

与家人和朋友相处是非常重要的。通过与他们分享快乐和烦恼，我们可以得到支持和鼓励，也可以从他们身上学到很多东西。所以，不妨多和家人和朋友相处，让彼此的心情都能得到调节和宣泄。

总之，调节心情烦躁是每个人都会遇到的问题，但我们可以通过培养积极的心态和采取一些积极的行动来缓解这种烦躁感，享受生活的美好。希望上述句子能给你带来一些启发和帮助。

调节心情烦躁的句子 篇三

1. 轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

2. 希望有一天，能在大雪的时候，燃烧尽所有的痛苦。雪，下得如此之轻，轻到，我忘却了呼吸。在可以埋葬天地间一切的大雪中，还有什么不能遗忘呢？生命，是渐行渐近的华美。虽然，这华美，是这么难以得到。真希望，能把忧伤燃尽，在雪后的第一缕阳光中，重生。

3. 或许我玩er文字比你们更专业一些

4. 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

5. 这个世界上，有没有一个人只为我为停留。

6. 在灰暗的日子中，不要抱怨命运；命运既然来折腾我们，就应该用处之泰然的态度予以回报。

7. 看到自己肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢？

8. 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

9. 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

10. 真正的朋友，就算不联系，只要一见面还是会懂得。

11. 懂我的人，清楚的知道我生气转身时，多么想要他追过来。懂我的人，会跟我发短信或打电话，因为他想我了。懂我的人，有太多太多的体贴，所以我静静的一个人享受这属于我的小幸福。懂我的人，虽然我不知道你什么时候出现，但我会守侯。

12. 不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？

13. 每次的遇见，总是泪流满面，选择了理智却迷失了情感；无数失眠的夜晚，强迫回忆共处的画面，失去你的人生，从此荒芜一片。

14. 别去打扰Ta，别一有什么都想和Ta分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

15. 用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。

16. 走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。

17. 在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。

18. 生活中沟，就会有坎；有挫折，就会有打击；有欣喜，就会有无奈；有成功，就会有失败。凡事淡然些，想开些，看开些，烦事自然会云开雾散，生活自然会无限美好！

19. 挥挥手，让阴影消散殆尽；点点头，让信心充盈胸膛；握握拳，让努力继续延展；挺挺胸，让斗志继续燃烧。相信你定会走出人生的沼泽，从而打拼出人生的精彩！

20. 我一直都觉得最难过的瞬间，不是我爱而不得的时候。而是我明白，我和你真的没有以后了。

21. 下辈子我要做个男人，抢走你最爱的女人。

22. 我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

23. 遇见你心跳加快，不见你心情变坏，梦见你笑容还在，夜夜想你是否是爱，拥有你是不是漫长的等待？

24. 人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清晰亮丽。

25. 当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我。

26. 没有别人的鼓励，就缺乏动力：别人看得起自己，不如自己看得起自己。在人生的道路上，我们要学会把微笑送给自己。加足了油，打足了气，还有什么困境过不去？

27. 有得也有失，失恋就是如此。

28. 我站得太久说的太久了我自己都累了，你怎么还是听不懂？我写的太多了写得太久了我自己都累了，你怎么还是看不懂？

29. 只要你的一句我愿意我会牵着你的手陪你走到最后，我怕我有生之年是不会等到这句话了。

30. 那兑现不了的承诺，就让它变成空话留在时光里。

31. 真坏人并不可怕，可怕的是假好人。

32. 当我们拥有时，我们总是埋怨自己没有些什么;当我们失去时，我们却忘记自己曾经拥有些什么。我们害怕岁月，却不知道活着是多么可喜，我们以为生存已经没有意思，许多人却在生死之间挣扎。

33. 没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。

34. 我们在错的时间相遇，却又在对的时间分离。

35. 擦干伤心的泪水，振作一点；昂起自信的头颅，坚强一点；挺直倔强的腰背，勇敢一点。人生经历些风雨，才会见彩虹。愿你走出困惑的迷雾，活出人生的精彩！

36. 如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。

37. 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

38. 哎，心情抑郁，烦躁，什么时候能够睡个安稳觉

39. 你说我和她来形容形容你，她怎么形容都不为过，我怎么形容都是错。

40. 有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

41. 你的生活世界里充满了阳光，而不是影子！要知道影子的存在是建立在有光的基础上的。影子的背后就是阳光。相信你的世界充满绚丽的阳光

42. 感觉我们之间就好像是一场闹剧，我们都是演员，只不过我在想如何演好这场剧，你是在想怎么演砸。别提以前，我想忘了。越多人靠近你我就越想远离你。

43. 随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态！

44. 走不通的路你怎么不回头，不爱你的人你怎么还在等。

45. 时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

46. 等与不等，都等了，在与不在乎，都已经在乎了，剩下的，靠命运吧。

47. 当眼泪留下来的时候、才知道心有多痛。

48. 相处时需要包容，相爱时需要真心，快乐时需要分享，争吵时需要沟通，孤单时需要陪伴，难过时需要安慰，生气时需要冷静。

49. 我愿意陪你走一条很长的路，那条路叫余生。如果你谈个恋爱，谈的天天难过流泪，你就要停下来扪心自问，你到底是找了个对象，还是找了个洋葱。

调节心情烦躁的句子 篇四

1. 在青春之书里，我们同在一行字之间。被窝是青春的坟墓。关于少年时代，冷暖自知，最朴素的生活，与最遥远的梦想。这一切将在被回忆肆意篡改的书写下，渐渐抽象成一些雾一样的尘埃，浮在梦境之外的空茫黑暗中，日日夜夜不停坠落，终会尘埃落定。在我们的希望和愿欲的深处，隐藏着对青春的默识。如同种子在雪下静静梦想。所以你要知道，我将在更大的沉默中归来。青春是生活最温暖的被窝，是生命最华丽的裙袂

2. 我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。

3. 每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。

4. 马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。

5. 最近是有点烦烦烦了，心情郁闷烦躁，感觉有许多霉运围绕在身边...脸冒出了好几个痘痘...明天就要面对xxx新朋友们xxx了，希望他们和我的室友们一样好，深夜不要随便乱翻微博看一些慎人的文章，闲的无聊也不要随便看柯南，人越大懂的越多胆子却越小了，成长过程中会遇到很多人，经历很多事，希望这个假期带给我不一样的收获...

6. 人生本该如此：勇敢地面对挑战，坚定地去实践自己的梦想，不要怕。作出了选择，就要勇敢地承担责任和后果，不要后悔。对于那些害怕危险的人，危险无处不在。

7. 当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

8. 难过的时候摸摸自己的胸，告诉自己是汉子，要坚强！

9. 寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。

10. 沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。

11. 等不到我要的情，我宁愿亲手埋了自己的爱。

12. 你的离开、对我也是一种解脱、我受够了。

13. 有时候，我们就是鱼缸里的鱼，想说的很多，可是一开口就成了一连串的省略号最后都默默地留在了心里。

14. 我只是个普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了，也会放手。

15. 我们都是单翅膀的天使只有彼此拥抱才能够飞翔。

16. 如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。

17. 别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

18. 好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。

19. 当我们有能力去赚钱的时候，便不会再把无知当作个性。

20. 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

21. 故事总是不经看，喜欢会变成不甘，深爱会变成心酸。

22. 繁忙的生活简直让人疲惫，几乎要人窒息。看着人们上学的上学，工作的工作，就想傻子一样日复一日，年复一年。

23. 有一天那个人走进了你的生命，你就会明白，真爱总是值得等待的。

24. 我终于发现自己看人的眼光太过简单，我从来没有去想面具下面是一张怎样的面容，我总是直接把面具当做面孔来对待，却忘记了笑脸面具下往往都是一张流着泪的脸。

25. 人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，一生没烦恼。

26. 你回到了这个城市，但我们却再也不联系。

27. 别忧伤了，让盲目忧伤也许因为心情也许因为事业，然则都别忧伤了，忧伤一下就好，因为时间可以改动一切，假设因为心情忧伤那没需求，因为就算你忧伤了，别人知道你在忧伤么，最终累的照样盲目。假设是因为事业那也别忧伤了，加油，起劲你必定会成功。

28. 我知道就算你也不愿意，我也想把你刻在我的脑海里。

29. 或许是一个人生活的久了，愈发的喜欢着孤单，不想也不敢去踏足别人的繁华，只有在自己的世界里，静静的仰望天空。聆听到寂寞的歌唱，望不断的春花秋月，寒来暑往。

30. 幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

31. 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸公布令人爱戴的火花，却注定只是匆促而过

32. 有时侯明白人的一生当中,深刻的思念是维系自己与记忆的纽带.它维系着所有的过往.悲喜.亦指引我们深入茫茫命途.这是我们宿命的背负.但我始终甘之如饴地承受它的沉沉重量,用以平衡轻浮的生.-

33. 物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体；自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来。

34. 怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走。

35. 终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自己。

36. 亲爱的，振作起精神来，好吗？让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧！

37. 微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方。

38. 失败总是难免的，面对失败不应伤心难过，失败是通往成功的捷径；看开点，快快振作起来，你看今天的阳光依旧那么明媚，希望你快快驱逐内心的阴霾，让灰暗的心情明亮起来！

39. 即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

40. 每个人都渴望幸福，因为幸福始终在前方，所以，心，始终在路上。

41. 当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

42. 一朵花的凋零，荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

43. 人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是最美的时候。

44. 一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。

45. 你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

46. 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

47. 我把誓言放在手心，我们俩手相握，一起向前飞。一起走向未来。

48. 微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方！

49. 总是想，别人再好，也不如你好。别人再优秀，也不如你的平凡。在我心里，你是最好。在我眼里，你最优秀。只要是你给予我的，我都满怀欢喜，那怕是疼痛，也流着泪幸福着。

50. 孤独的感觉就是，跟朋友在路上走，鞋带松了蹲下来系，等系好了之后站起来，发现他们已经边聊边走的挺远了。

51. 那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

52. 人生若变成一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和惬意？人与人之间若总是充满火药味，这种冲突和矛盾能带来宁静吗？自己必须去掉锋利的言辞，改变冷漠待人的态度，克服有意无意的怪癖…真诚去寻求与别人的合作。人往往在反对声中得到烦恼，又在支持声中获得快乐。

53. 生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

54. 夜晚独自一个人徘徊在大街上来来往往，心迷失了方向，我模糊的找不到回家的路了。

55. 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊丧，人生就是对对错错，何况有良多事，回头看来，对错曾经无所谓了。

56. 吐出心声，没有回应，就连看你的眼神也是冷冷的，无助的感觉就像是脸上挨了重重的木板，呆滞。

57. 当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。

58. 曾经最熟悉的人，到最后成为两个陌路人。

59. 他在自己的荣光中如此孤独，孤独得连一个敌人都没有剩下。

60. 抽屉里早已泛黄的照片，究竟留下的是美好，还是忧伤，无奈一笑，我只能任自己的回忆留在寂寞的空间里，任凭想象，肆意的流荡，疯狂的侵蚀，任凭情绪冲动，风刮大地，青苔尽显忧瑟，鹧鸪峰回千转，道不尽思念，望不尽天涯，幸福随遗风飞逝，究竟是谁惹了尘埃，留下一层深深的寂寞！

61. 第一次觉得，这个雨下的让人心情烦躁

62. 我要这天再遮不住我眼，要这地再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散。

63. 俗语曰：不怕事难，就怕手懒。古语曰：少壮不努力，老大徒伤悲。为君聊赋古今词，只望努力从今始；待君勤勉努力时，功成名就心愿至。

64. 失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

65. 我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

66. 人在世上飘，哪能顺淘淘；困难它会有，挫折也会留；虽然失败总是难免的，不过咱不怕！不管山高浪多大，总能把它来拿下；苦难虽在眼前，可成功就在脚下；相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下！

67. 生命的道路上，几经风雨和磨难，纵使压力过大，但也多谢有朋友的陪伴。无论什么时间，无论什么地点，心中的祝愿总依然。愿朋友幸福绵绵，好运连连。

68. 许多人恋爱的时候，爱的死去活来，分手的时候都会说：我爱你，我离开你就不会爱别人。被拒绝的时候都会说：我会一直等你。这个永远，那个一直，有效期还没有一包即食面那么长。

69. 愿你一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命！

70. 眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。

71. 我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。

72. 不管别人的嘲笑，我要走自己想走的路。

73. 世上无难事，只怕有心人，只要你努力，就会有收获。干事有恒心，不怕千万苦，艰难无限阻，成功耀辉煌。

74. 当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

75. 失恋算个啥？世上难找三条腿的蛙，两条腿的大活人遍天涯！

76. 我不过是我、不过是一个为爱放弃一切的我

77. 其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！

78. 快乐不过是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福只是想让快乐有一个存在下去的理由。

79. 等待，不是消极地投向灭亡，而是抓紧岁月的希望，让从容镇静的心态引领你走向前方，当等待的旋律幻化成绕梁的清响，希望的交响乐就如天籁般灿烂。

80. 缘分像一本书。翻的不经意会错过童话，读得太认真又会流干眼泪。

81. 无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

82. 每一个转发说说的人，都带有某种心情想要传达给某个人，可惜某个人不懂。

83. 东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫xxx留着青山在，不怕没柴烧xxx。希望这件事情不会再影响到你的心情。

84. 什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。

85. 不要随意说喜好，许下的承诺就是欠下的债！

86. 我就喝了杯奶茶的时间，就一片绿了。深呼吸，调整心态，眼睛一闭一睁，这个月工资没了

87. 永远扭曲别人善意的人，无药可救。

88. 说忘记只是掩人耳目，几多伤疤几多浮夸。

89. 抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。

90. 失恋它叫个啥？哥们请你别害怕，孤单的时候有我陪着；哥们请你别忧伤，何必单恋一枝花；让她走远后慢慢后悔去吧！愿你失恋不要想，开开心心把歌唱！

91. 每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。

92. 悲伤才是真正的魔鬼，越强大的，藏得越深。

93. 成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。

94. 烦恼是暂时的，快乐却是永远的！一个微笑，将瞬间改变一切！新的一年即将到来，朋友，请看着前方，美好正在呼唤你！

95. 如果时间真的会让人忘记一切，我又该如何去找寻属于自己的那片美丽的幸福，我寻觅着遗失的美好，等待昏辉下最后一缕光芒。而当我再次回头，转身的时候，发现我已经不在原地。

96. 我好几天都没敢接我妈电话。一个是心情烦躁，怕我接了电话就会很自然的对她语气态度不好，让她伤心。还有一个是怕我接了她的电话，她就会开始嘘寒问暖，我就很容易哭，她就更不放心我了。

97. 当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。

98. 男人是女人的翅膀，女人却是男人的羽毛。

99. 不曾站到原地等候的人是不会知道站的久了双腿都无法弯曲的滋味。

100. 离开一段感情时，那些曾经美好的变得痛苦了，时间再久一点后，那些痛苦的又变得美好了。

101. 大自然就是那么神奇，哺育了生生不息，创造了生命的奇迹。人生不论遇到什么不幸都不应该消沉，只要活着就应该活得潇洒，活得美丽！

102. 承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

103. 人生多有福，想开就知足。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大福。

104. 不要在你心情不好或者愤怒的时候做决定，因为这样的决定永远是错的。

105. “以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。“想不开”总与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”，老子的“道常无为而无不为”，实是人生的大智慧！有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。

106. 有些记忆，注定无法抹去；就好比有些人，注定无法替代一样。

107. 快乐不是因为拥有的多而是计较的少，快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

108. 不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。

109. 爱是一种感受。即使痛苦也觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。

110. 以舍为有，则不贪；以忙为乐，则不苦；以勤为富，则不贫；以忍为力，则不惧。

111. 能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

112. 人都是会变的自己调整心态吧！不要迷失自我就好。

113. 天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。

114. 不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

115. 赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！

116. 世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。

117. 当今生活节奏快，人人都在打比赛，稍不留神被淘汰，打好自己的比赛，不以金钱论成败，直面人生的比赛，做好自己全力赛。

118. 每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。

119. 无人伴我以歌，无人伴我以酒，最后竟然无人伴我共白头。

120. 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

121. 选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。

122. 伤心难过的时候，一句安慰足够；困难受挫的时候，一个微笑足够；成功喜悦的时候，一个掌声足够；孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好！

123. 我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

124. 你爱的不是一个人，而是一类人，不要因为他而放弃了一群人。

125. 难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

调节心情烦躁的句子 篇五

1. 心情特别不好，烦躁，易发火怎么办?！真是控制不住自己啊

2. 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

3. 没有爬不过的山，没有过不了的坎，只要勇敢面对，所有的一切都会随风过去。

4. 切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄的溜走。努力让每一天的生活过得好，过得有意义，你就会乐观而充实的度过你的整个人生。

5. 人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。一切都是马上经历，仅此一次，不能准备。

6. 他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

7. 心累了，就要学会梳理梳理自己的思想，好好听听心的呼声，不要被名利所累，明白心需要什么，不需要什么，怎样保护自己的心不再受伤害。

8. 想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！

9. 回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，我无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了，我还能够说些什么？我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你，我让你走了。

10. 一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。

11. 一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了;我曾诚心努力过，但结局我不想说。

12. 不回头，只是还没找到留下的理由。

13. 人格的完善是本，财富的确立是末。

14. 成人的感情很脆弱，几次碰壁，几次冷漠，大概就不那么在意了。

15. 不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

16. 你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观！

17. 如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。

18. 心累是一个怎么样的概念？我不知道，也不晓得。相信心累比体力消耗要累得多吧。体力消耗累了的时候，可以狠狠的饱睡一顿，一觉醒来就没事了。但人一旦心累了呢？是否真的也可以狠狠的饱睡一顿，就没事了呢？相信不能。

19. 不曾站在原地守候的人不会懂得站久了双腿都无法弯曲的滋味。

20. 放于利而行，多怨。

21. 一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫……也许，这就是命，命运让我今生面临生活的严峻考验及持续矛盾的心理折磨……

22. 不能把握将来，就把握现在；不能改变环境，却能适应环境。年轻时别计较付出，中年时自我减压，老了适应平淡生活，做人简单，一生快乐。

23. 这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的！但愿你快点好起来！

24. 没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。

25. 漫漫人生，实在预料，挫折磨难，总会来扰；莫要忧伤，败坏心情，选择放松，尽享悠闲；朋友关怀，放在心上，心宽体胖，烦恼无缘。愿你忘记忧伤，独享快乐！

26. 生活有压力吗？不要沮丧，告诉你个减压的'方法：想一件可笑的事情，使劲地想，然后呵呵的笑起来。做到了吗？哈哈，恭喜，一个傻瓜诞生了。

27. 以后对你，我一定要努力装的一点都不在乎。

28. 有时候站在路边看着人来人往，会觉得城市比沙漠还要荒凉。每个人都靠的那么近但完全不知道彼此的心事那么嘈杂，那么多人在说话，可是没有人认真在听。

29. 经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？

30. 人累了，可以休息下让自己回复精神……心累了呢？心累了，可以让心休息下恢复精神吗？可我只是想让它沉睡，不要醒过来，那样就不用想那么多事情了……那样就不会那么累了！

31. 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

32. 觉的累了说明你正在走上坡路，加油！

33. 我们手牵手走过的街走过的路都刻在我脑袋里，想丢掉都丢不掉。

34. 伤了，痛了，终于知道什么叫爱到不能爱，什么叫聚到终须散。所有的繁华原来只是一梦。吹落一地的沧桑，打碎了一地的诺言，再怎么也拼不回昨天。

35. 你天真的以为他多少还是爱你的，别闹了，他只是刚好需要，你只是刚好在。我藏不住喜欢，你演不出热情。注定风是不羁的旅人，你我也不过是一季过客。

36. 原来我们之间只是一场游戏而已，只是我已经入戏了。

37. 找不到可以依靠的肩膀，只有让自己变得更坚强。

38. 自己的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己；不要为无关紧要的琐事浪费自己的经历，纵容了那些小人在自己的精神世界里折磨。

39. 时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

40. 你给的诺言其实都是谎言，我怎么会一直相信你到现在。

41. 来不及说出口的，成了我们彼此心中的遗憾。

42. 无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

43. 送片问候，收到就好；再苦再累，幸福就好；钱多钱少，够用就好；生活态度，放松就好；压力大了，玩玩就好；我在惦念，知道就好；短信收到，听话就好。

44. 当我回头再看你的时候，只看见了你的背影离我越行越远。

45. 人生有两个词很心酸，爱而不得和得非所爱。

46. 在能看得见你的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见你的地方，我的心和你在一起。别走得太远，小心把我的心累坏！

47. 几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

48. 喜欢的最高境界是你可能为她***，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。

49. 真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自己。

50. 女人想过得好一些，照样要走内在汉子化，外在女人化的路啊！

51. 今天塞着喇叭徒步于大街小巷，逛了很多个书店，把青春书架上的书本翻了个遍，好像只有这样，才证明自己也一样拥有青春，拥有梦。

52. 等待一个人成长是很心酸的事。所有都要自己扛，也许还要承担失败的风险。何去何从！

53. 翘首未来的，那是前途未明的梦想者；回首过去的，那是沉溺回忆的守候者；把握今天的，那是立足现实的实干者。昨天已经过去，明天还未来到，好好珍惜摆在眼前的今天，当下吧！生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。

54. 花妩媚，是因为

蝴蝶的追随；梦沉醉，是因为月光的点缀；情珍贵，是因为彼此的安慰；我幸福，是因为有你的伴随。深深地祝福你，平安开心！

55. 可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

56. 不卑不亢，从容优雅，面对一切。

57. 不要去反复思索一致个问题，不要把一切的心情都放在一小我身上，你还有父母，有伴侣。

58. 让时间冲淡一切，留心身边的，会有另一个人在等着你。

59. 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

60. 当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

61. 有那么一瞬间，我以为我们会一辈子。

62. 假设没法遗忘他，就不要遗忘好了。真正的遗忘，是不需求起劲的。

63. 求仁而得仁，又何怨。

64. 不是纯粹地寻找一个完美的人；而是要用完美的眼光，去欣赏一个不完美的人。

65. 心情烦躁的时候，就一个人一直走一直走，走到内心没有一点波澜，甚至有一点想学习

66. 我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式。

67. 心累了，有时候比身体累了更可怕，身体累了，可以休息过来，心累了，要调整过来，需要更多的精力，或许，还需要磨人的时间，像修一种气功一样，天长日久了，才能见成效。

68. 有没有那么一个人，会使你心甘情愿的赴汤蹈火。

69. 穿你眼中的流年，我相信你真的爱过我，就像我当初真的为了你，可生可死。

70. 他们说，别幼稚了稳重一点他们都说得没错，可是，我可不可以，最后一次重温儿时的快乐然后从此丢弃那颗童真的心，做大家都希望我做的，成熟而稳重的人我一直想知道，倘若他们看到，那一刻，我如此快乐的表情，还会不断地催我成长，让我成熟吗？

71. 你在我的回忆里美好的不像话，你在我的念想里灿烂的一塌糊涂。

72. 一个人彻底失望过，就不要再有期望。因为再一次期望是要资本的。所以说没有期待，期望，就不会有失望。

73. 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

74. 人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

75. 工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。

76. 修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。

77. 幸福总是悄悄的来，然后又理直气壮地走了。

78. 痛苦之于成长，就像胸部发育时候的胀痛一样。痛过之后，就长大了。

79. 豁然回首，这些已经变成了旧事，只能在记忆里定格，在那些她的字字句句深爱你的语言里，我如此华丽的语言都显得苍白无力。

80. 不知道有没有这样一个人，给我宽容与温暖，让我在黑夜中依然找到方向，在漫长的生命中有所期待，而我，一生的雨水，都将消失殆尽！

81. 失去一个人很简单，从现在起不要有任何联系，如果对方主动联系你，说明心里还有你，如果没有，也就没有联系的必要了。可能是情淡了心变了不爱了，或者有新欢了，即便你把心给掏出来也不过是骚扰。是你的无须强求自然是你的，不是你的求也求不来。最凉不过人心，只是心疼属于我们的过去!

82. 机都有转移功能，你也发挥一下转移嘛，把不快，不如意都转移掉，实在不行你就转移给我吧，我希望看到快乐的你，那就我最大的心愿。

83. 也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。

84. 忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！

85. 阿那个，突然不联络你了，很正常；阿那个，突然又联络你了，也很正常，这什么也不说明。

86. 我待你如此温柔，你却说何必强求。

87. 别去打扰那些已活在你记忆中的人，也许这才是最适合你们的距离。

88. 突然觉得很孤独～虽然城市很大，但是哪里才是真正属于我的呢，也许是天太热吧心情有些烦躁，又或许是心里有事情吧！好了，该上班了！

89. 你对我说的每一句话都变成了我心中的珍珠玫瑰，于是，有你相携的路上，便芳香满径。光茫四射，分外璀璨。

90. 他踉踉跄跄跑出去，几乎是从楼梯上滚下来的。他赶到办公室门口站着，上气不接下气，两腿发软，手冷冰冰的。他看见数不清的人向办公室涌来，他的大脑已经失去了指挥自己的能力。

91. 轻轻推开眼前的玻璃窗，可以看见城市之外，通向市郊的高速公路，一盏盏昏黄的路灯照耀着路人的行程。冬日的星辰难得一见，可它们却像生命一样，绚烂到极致，却充满了变数。

92. 生命中，有那么一些人，有那么一些事，你不用去刻意记住，但是永远也不会忘掉，就像被镌刻在心，就算不去碰触，也总会想起。

93. 为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。

94. 古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。

95. 生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。

96. 如果生活有忧伤，拿出来晒晒，瞬间蒸发；如果生活有苦楚，拿出来洗洗，霎时消失；如果生活有坎坷，拿出来修修，顿时平坦；坚持良好心态，坦然应对不公，竭尽全力克服，成功必须偏向你！

97. 人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

98. 不要因为失去一个不爱你的人，让爱你的人为你难过。

99. 当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

100. 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

101. 突然很赞同一句话：解释就是欠收拾

102. 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸公布令人爱戴的火花，却注定只是匆促而过。

103. 不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

104. 不能理解失败，也意味太想去成功了，从心理学上解释，一个人的期望值越大，心理承受力就会越小，就越经受不住失败的打击，也就越容易失败，还不如怀揣一颗平常心，“但行好事，莫问前程”，往往成功的几率反而更大些。

105. 第一次听你笑的那么开心，心里真的很暖。

106. 亲爱的，告诉你一个秘密。困难是上帝出的难题，虽然解题过程很麻烦，但只要不泄气有动力，坚持信心和勇气，解出的结果会很容易。亲爱的朋友，别再为了失败忧愁了，增长实力才是必须的！

107. 我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

108. 我也一直想走出去，想改变自己，可每次都陷在沉思中，陷在迷惘与挣扎中时间。好像命运也喜欢捉弄我，每当我下决心时，总会让我分心，让我忘了自己在做什么，感觉一切都那么不顺自己的心，我想放弃，但不论如何都不能允许自己那样做，因为我……

109. 你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人！

110. 时间的稀释，今夜的雨是不是可以洗去以往的沉痛。

111. 结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。

112. 在一起五年，我想结婚，他说没钱。我攒够了钱给他打电话，他说再等等。然后，我再也没有等到过他的电话。

113. 被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。

114. 不要和一个人议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

115. 曾经我有很多秘密想和你分享，而现在，你成了我心里最大的秘密。

116. 福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

117. 生气的我半夜睡不着觉，有一种无论干个啥事情几分钟之内必火的感觉，不开心就是不开心，心烦意乱，心情烦躁。

118. 我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

119. 能审势内心的需要才会拋开虚无和自封，幸福和快乐才能长久，自己也会变得恬静踏实，看清风雨和来去的实质，始终为期待的前方而尽心竭力。

120. 想念只是一种仪式.真正的记忆与生俱来.

121. 能做的只有站在自己的位置，扮演好各自的角色

122. 从周五到周末连续加了三天三夜的班，每天超过12小时工作时间，长时间对着电脑一动不动，每天晚上回家都11点半，人都要整崩溃了，晚上又做些乱七八糟的梦，休都休息不好，今天又周一了，妈的心情烦躁！

123. 有一种人天生就是为你准备的，为你生为你死，为你相爱一辈子！你就是为我准备的，我就是为你准备的。好了，你准备好了吗，咱俩相爱吧！

124. 你只是月亮不是太阳会发光却不暖心。

125. 东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫＂留着青山在，不怕没柴烧＂。希望这件事情不会再影响到你的心情。

126. 孤独是空气，你呼吸着它而感觉到自己存在。

127. 小时候认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说

128. 人不能决定生命的长度，但可以扩展它的宽度；人不能改变天生的容颜，但可以时时展现笑容；人不能全然预知明天，但可以充分利用今天。

129. 那些辗转反侧的夜，那些蒙头哭泣的夜，那些明明步履蹒跚却依旧要倔强地强撑着，假装自己很骄傲的日子，它们不允许我忘记。

130. 你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

131. 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

132. 如果没有如果，时间是否会为我们停留？曾经看过的夕阳，听过的潮落，都被时间掩埋，幻成泡沫。

133. 别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。

134. 也许是天气太热了，心情也很烦躁，容易发脾气，一切小事有点扩大化，我总是对人一心一意，也要求其他人一样对我，但人与人之间终究是不一样的，总忽略人性自私......

135. 呵，小浪，心情烦躁的想哭，听以前的视频，瞬间好了很多，谢谢你，小浪，每个夜晚都带耳机听你直播，醒了或者听以前录的视频

136. 前进的路上，不仅有艳阳，更有风雨，一个人的力量也许太小，那就让我留有你的思想，陪我抵挡环境的煎熬，给你朋友的真心鼓励。

137. 自己亲手葬送了幸福，换来孤独的痛，就让自己为此付出代价，再累再难也要一个人守住。

138. 下雨了，乌云来了，天空灰暗起来，树上没有了鸟儿欢快的叫声，只有雷声在咆哮。

139. 你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

140. 雾，有时垄断着世界，使自然界一时难以呼吸。当太阳走来，它就没有了立锥之地。请坚信：太阳迟早会走来的！

141. 何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。

142. 窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。

143. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

144. 我心里有个坎一直过不去，我总觉得我和他还没彻底结束，说不定哪一天，他还会回来。

145. 君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。

146. 失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

调节心情烦躁的句子 篇六

1. 人生路漫漫，坎坷常相伴，心情不阴暗，勇敢直向前，磨难的考验，艰辛的历练，付出的血汗，成功到彼岸。朋友，愿你笑容总灿烂，快乐天天伴！

2. 脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

3. 别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后，你只能够落下一个没心没肺。

4. 对方对你不好，正是给你机会离开他，对自己好。人贵在自爱。

5. 男人累是历史根据的，也是有生理根据的！所以男人累是一种必然！

6. 我不会打扰你的，那些快要崩溃的想念和没说出的话，我一定都可以忍住的。

7. 为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。

8. 你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。

9. 如果有一天，你怪我没有好好爱着你，你要记得，是你没有好好珍惜过我，谢谢你的绝情，让我学会了死心！

10. 灿烂晴空和阴霾岁月的混沌年少，我也拥有过。

11. 抬头看看天空，天还是那么蓝，云还是那么白，这个世界没有解决不了的事情，只是看你自己愿不愿意去解决而已。放声大哭，哭过之后你还是你，这个世界也还是那样，不会因为你的伤心而改变什么，所以你更应该要开心的过下去。过去的终已过去，重要的是如何面对未来。

12. 回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电；有平坦的道路、也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

13. 你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

14. 为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

15. 对自己好一点，因为没人会把你当全世界。

16. 你以为的无微不至，在他眼里可能是阴魂不散。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

17. 凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。

18. 我只有用一个又一个无奈填补内心的空虚。

19. 最难熬的我都熬过来了，你也别回来了，我怕我又失去你，然后再难过好久。

20. 记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

21. 如果还是忘不掉只有两个理由，时间不够长，新欢不够好。

22. 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

23. 忘记一个人，其实很简单只要有时间

24. 曾经的梦碎一地，捡起，努力拼凑，然后又碎，再捡起拼凑，直到有一天，再也拼凑不来。

25. 有时候，没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。

26. 何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

27. 我走过最长的路，是你的套路，喝过最苦的酒，是你的喜酒。

28. 你只是给我的人生上了一课，然后就离开了。

29. 有一个号码，一直记得，却再也不会打过电话发过信息了。有一首歌不再听了，可偶然听见，却不经意地掉下了眼泪。

30. 其实很多事，重要的是自己看得开，想得明白，经历了就是生活的一部分，过去了就不要太过于计较，我们大家都希望你快乐如从前！

31. 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

32. 失恋不要落寞，谁都知道你是潇洒的帅哥；失恋不要悲伤，谁都知道你是温柔的情郎；好机会让给更加优秀的姑娘，好姻缘就在不远的前方，愿你失恋心情也灿烂，天天快乐似神仙！

33. 一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

34. 一声问候，洗去你生活的烦恼；一声问候，洗去你工作的疲惫；一声问候，洗去你人生的孤单；一声问候，洗去你岁月的心酸。世界问候日，给你的心里添点暖。

35. 有一种感情叫做无缘，有一种放弃叫做成全。

36. 今天小云朵眼角一直有黏液，眼屎，看上去好心疼，查了一下可能是天气原因，上火，或者角膜炎。连绵的阴雨天和闷热的天气，加上爆出的疫苗事件、真是让人心情烦躁。不想让小朋友受到任何一点伤害，然而连疫苗都出现问题，我该相信什么呢？怎样才是安全的呢？

37. 坚强的女人会哭，但一定不会输。

38. 我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。

39. 把生活中的＇不如意都忘了吧！悲痛和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自我走出来，感受今日的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，此刻才是最重要的，请你把握此刻，享受当下！

40. 等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

41. 没有摔过跤的人，也就不晓得摔跤的疼;没有流过泪的人，就是不知道眼睛的明澈。

42. 我以为我能逗你笑你就会喜欢我，可是我却输给了让你哭的人。

43. 人和人相处久了，会累，会变，会抱怨，曾经的山盟海誓，当初的诺言，都可能随着时间的迁移，而渐渐忘记。

44. 别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

45. 人生在世，不如意事十有八九。就象天有不测风云，月有阴晴圆缺一样。你不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自哀，逆来顺受，你首先要学会安慰自己。疼惜自己，用理智调整好自己的心态，你才能驱走心灵上的“冰霜”，从而赢来一米阳光。

46. 不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

47. 什么是孤独，就是有一天你拍了一张很美很有意境的照片存在手机里，却不知道该发给谁分享，才突然想起这一路上除了自己，没人陪你一起看风景。

48. 朋友，不要感伤，错误谁没有犯过；朋友，不要自责，错了就要学着改过；一次的失误，算不得什么，别让小小的一次错赶走了快乐，愿你赶快走出失意，脸上露出笑意吧！

49. 说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了;有时，人的记忆总是那么的脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口;就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼一般浮现在眼前。看到了你的美，你的笑，你的泪;看到了我的错，我的坏，我的醉;看到了我们曾经牵手，曾经的誓言，曾经的幸福。

50. 人生在世，难免有些磕磕碰碰不尽人意之事，当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，带给我们希望、鼓励与温暖。

51. 无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

52. 宁肯让人感觉我天天没心没肺的笑，也不肯让他们看见我冤枉的哭

53. 我从来不想独身，却有预感晚婚，我们最终要嫁的是爱情而不是时间。我还在等着忽略世上唯一契合灵魂。

54. 每个人心里都住着一个人，或眷念，或暗恋，或想念。我没有在等你，只是在等自己死心。

55. 也不知道最近是怎么了，心情烦躁，无法释放，各方面的压力，自身的压力，让自己说不了几句话就会大声，情绪没法宣泄，难受，我本来也不想这样的

56. 每次需要人陪的时候，才发现，有的人不能找，有的人不该找，有的人找不到。

57. 如果能重来，我愿意去海洋里做一只鲸鱼。每天日出的时候看看阳光的本色，其他时候都有海洋做柔和的介质，温暖迷人。

58. 有的人，该忘就忘吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，还难过给谁看呢？

59. 不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自我，记得了，最凉可是人心。

60. 良性的暗示，会温暖人心；恶性的暗示，会遭人忌恨。在大庭广众之中，在众目睽睽之下，自己常会不自觉地做出蠢事，一句无意的指责，也许会给人留下永久的烙印，有的甚至一生都耿耿于怀。善用良性的心理暗示，就会结出甜美的人生瓜果。

61. 同事之间都是发自内心的关心和真诚，大家都不太看重利益，没有太多心计，这样既是同事又是朋友，还是老师，是他们让我拥有了现在这样的生活，让我变得更好，更优秀。

62. 有一些隔阂，曾经以为会被时间冲淡，可是努力了很久，真的很久，才发现原来两个人走到尽头仍然是两条不会交汇的平行线。所以心累了，尽管有孩子的牵绊，还是很想放手。

63. 能有一个看出我的难过而哄我开心的人就够了。

64. 赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

65. 有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。

66. 人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，快乐些！

67. 终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭！

68. 不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

69. 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

70. 没有一段感情可以真的毁了一个人，除非她配合着自毁。

71. 爱那么简单,在一起却那么难

72. 不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握住。

73. 很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要

74. 见善无不及，见不善如探汤。

75. 人生不如意十之八九，我们生活在这个纷繁复杂的世界，有苦恼，有困难都很正常，别忘了，无论你选择怎样的生活，我都将陪你一起面对未来的不如意，因为我爱你。

76. 如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。你带走了我的思念却没说抱歉。花好几年的时间找到你，剩余的时间只愿和你一起疯。

77. 没有哪个人比你的生命重，没有哪场爱情会比你尊严重。

78. 我爸说天气炎热心情烦躁，快把工作交接一下，回家休息几天。学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自己常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐，读读经。这些即是一种休息，也是一种修行。