百香果吃法大全

　　百香果，又可以称之为鸡蛋果、西番莲，是一种香味浓郁的水果。百香果富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等。人们经常食用百香果及其加工品，能够对人体产生一定的好处，如有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等。

　　1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

　　2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。

　　3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

　　4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　吃百香果的注意事项

　　1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

　　2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

　　3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

　　百香果茶

　　准备食材：百香果1个、水1000毫升、冰糖20克

　　步骤1：对半切开百香果。

　　步骤2：用勺子将百香果里面的籽舀出来。

　　步骤3：放入冰糖，烧开水，将开水冲入壶中。

　　步骤4：稍微搅拌一下，盖上盖子，让百香果闷出味、冰糖溶化。

　　步骤5：等冰糖溶化，即可倒出饮用。

　　百香果蜜饮

　　准备食材

　　步骤1：将百香果洗干净，从中间切开。

　　步骤2：取出果肉。

　　步骤3：加入适量水。

　　步骤3：加入适量水。

　　步骤4：将果肉和凉开水一起放入搅拌机，搅打成果汁。

　　步骤5：过滤后将果汁倒入杯中。

　　步骤6：在杯中倒入酸奶、蜂蜜。

　　步骤7：充分搅拌均匀之后即可。

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