体育课心得体会【实用6篇】

体育课心得体会 篇一

在经历了一学期的体育课程后，我深刻地认识到体育课的重要性和价值。体育课不仅仅是锻炼身体的机会，更是培养学生身心健康的重要途径。在这篇文章中，我将分享我的体育课心得体会，希望能给其他同学带来一些启发和思考。

首先，体育课让我体验到了运动的乐趣和快乐。在课堂上，我们可以尽情地奔跑、跳跃、投掷等，释放自己的能量，享受运动的乐趣。与此同时，体育课也让我认识到了运动的重要性。通过体育课，我了解到运动对身体的益处，比如增强肌肉力量、提高心肺功能、调节体重等。这让我更加珍惜体育课的机会，努力参与各种运动项目。

其次，体育课也是培养团队合作精神和竞争意识的重要平台。在体育课上，我们通常会组成小组或队伍进行各种运动项目的比赛。通过这些比赛，我学会了与队友合作，相互配合，共同追求胜利。这不仅培养了我的团队合作精神，还锻炼了我的竞争意识和应变能力。在比赛中，我也学会了接受失败，从失败中吸取教训，不断提高自己的能力。

此外，体育课还给我提供了锻炼意志力和坚持不懈的机会。有时候，体育课可能会遇到一些困难和挑战，比如长跑时感到疲惫、游泳时感到累等。但是，通过坚持不懈的努力，我逐渐克服了这些困难，提高了自己的身体素质和意志力。这让我明白了坚持不懈的重要性，在面对困难时不轻易放弃，勇往直前。

最后，体育课也是培养自信心和积极心态的重要途径。通过体育课，我学会了尊重自己和他人，克服自卑情绪，展现自己的才华和能力。在比赛中，我敢于挑战自己，展示自己的实力，这让我更加自信和积极。体育课让我明白了自信心和积极心态的重要性，它们不仅在体育课上有所体现，更能在日常生活中起到积极的作用。

总之，体育课让我收获了很多，不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神、竞争意识、意志力和自信心。我相信这些收获会对我今后的生活产生积极的影响。我将继续保持对体育课的热情和积极参与，不断提高自己的身体素质和综合能力。体育课，让我们共同享受运动的快乐，健康的成长。

体育课心得体会 篇二

在我参加的体育课程中，我从中受益良多，收获了许多宝贵的体验和体育知识。体育课对我来说不仅仅是一堂课，更是一次锻炼身体、培养意志和培养团队精神的机会。在这篇文章中，我将分享我的体育课心得体会，希望能给其他同学带来一些启发和思考。

首先，体育课让我意识到身体锻炼的重要性。在现代社会中，人们通常会长时间坐在桌前，缺乏运动，容易导致身体素质下降和健康问题。而通过体育课，我可以有规律地进行锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。在体育课上，我可以尽情地运动，释放压力，享受运动的乐趣。通过体育课，我不仅学到了各种运动技巧，还了解到了运动对身体的益处，这让我更加重视身体锻炼，养成了良好的运动习惯。

其次，体育课也是培养意志力和坚持不懈的重要途径。在体育课上，我们通常会遇到一些困难和挑战，比如长跑时感到疲惫、跳高时感到困难等。但是，通过坚持不懈的努力，我逐渐克服了这些困难，提高了自己的身体素质和意志力。在体育课中，我学会了面对困难时不轻易放弃，勇往直前，这对我今后的成长和发展有着积极的影响。

此外，体育课还培养了我与他人合作的能力。在体育课上，我们通常会组成小组或队伍进行各种运动项目的比赛。通过与队友合作，相互配合，我们可以共同追求胜利。在合作过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，克服自己的个人主义，为集体利益着想。这不仅培养了我的团队合作精神，还锻炼了我的竞争意识和应变能力。

最后，体育课也是培养自信心和积极心态的重要途径。通过体育课，我学会了相信自己，展现自己的才华和能力。在比赛中，我敢于挑战自己，展示自己的实力，这让我更加自信和积极。体育课让我明白了自信心和积极心态的重要性，它们不仅在体育课上有所体现，更能在日常生活中起到积极的作用。

总之，体育课对我来说是一次宝贵的体验和锻炼机会。通过体育课，我不仅锻炼了身体，还培养了意志力、团队合作精神和自信心。我相信这些收获会对我今后的生活产生积极的影响。我将继续保持对体育课的热情和积极参与，不断提高自己的身体素质和综合能力。体育课，让我们共同享受运动的快乐，健康的成长。

体育课心得体会 篇三

　　当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家收集的体育课心得体会（精选43篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

体育课心得体会 篇四

　　众所周知，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它不仅可以帮助我们锻炼身体的每一个部位，培养协调能力，更可以在舞动的过程中带动我们的每一个细胞，让它带给我们愉悦的心情，陶冶我们的情操。不仅如此，它也让我们变得自信。每当在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。

　　当初选健美操这门课程的时候，一点都没有紧张或者不自信，因为从幼儿园开始就学习舞蹈，小学更是常常参加演出。虽然初中和高中都没有继续这个小时候的爱好，但是至少有一定的功底，学动作的速度或是身体协调性应该比别人优秀，所以一点也不担心自己的这门课程。

　　每节课教学健美操前，老师都会要求我们做热身运动和伸展运动，这可以大大减少我们在运动过程中的受伤几率，并且可以将韧带拉伸到一定的柔软程度，有利于接下来健美操的学习。

　　在学习过程中，我慢慢地发现虽然健美操的动作简单易学，但是想要跳出力量还是很不容易的，一遍遍的练习却还是从镜子里看到自己跳民族舞时候柔软的体态。

　　学院的健美操比赛我和室友一起报了名，所以和健美操的接触就更加多了。除了每周一节的体育课，另外还有两三个晚上也得训练。说实话，我们都很期待下学期的这个比赛，因为那是我们展现风采的好机会。

　　学习健美操，让我感受最深的就是能在枯燥的学习生活之余，让自己的身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情总能保持舒畅。因为每一个毛孔都在出汗排毒。女孩都爱美，这门课对自身形体的塑造和培养都有很多帮助。健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时，它还是一种力与美的享受，经常练习可以增进身体的灵敏性和柔韧度，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

　　健美操也培养了我们的团队精神，每次分组练习时大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的地方来弥补自己的不足。

　　健美操这门课真的让我获益匪浅，这过程中的乐趣与收获是真正难得的无价之宝。我能肯定我会继续跳下去，跳出健康，跳出美丽。

体育课心得体会 篇五

　　高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。

　　我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简单吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。

　　但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自己喜欢看NBA比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。

　　无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的潜力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会浪费时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。

　　“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。

体育课心得体会 篇六

　　小学低段的体育教学，应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’，达到娱乐性与趣味性相结合。”要作好体育游戏的教学，首先应懂得如何创编游戏。娱乐性是检验体育游戏的一种非常重要的方法，体育游戏只有具备了娱乐性、趣味性，才得以使其存在与发展，更具有诱人的魅力。如我国许多优秀的传统游戏（母鸡爱小鸡、丢手绢、猫抓老鼠），源远流长。所以体育游戏的创编，应从提高其娱乐性、趣味性出发。

　　1、使游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩

　　只有使游戏新奇，才能诱发学生参与的兴趣。游戏的创编出乎学生的意料，好奇心被激发，他们“蠢蠢欲动”，或许会想：“我能做好吗？——我一定会比别人做得更好的！”同时又调动了学生的主动性与积极性，能认真地去完成这一个游戏。如一年级学生做“夹着球走”的接力比赛，学生受腿长的限制，跨下夹球已经是很不容易的事，更何况要走完10米距离的路程，那是“雪上加霜”，便会出现很多的滑稽场面，不能用手抱球、举步难行，或是走几步球便慢慢下滑——成了“母鸡下蛋”，让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的努力。

　　2、体育游戏的设计应淡化竞技意识

　　改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求，淡化竞技意识，能更大的提高游戏的娱乐性学生只要在体育游戏的竞赛中认真完成，遵守纪律，听从指挥，都能拿到一块“金牌”。这样在游戏教学的比赛中，每位学生都会认真去做，集体项目更会为集体着想，争取“第一”，培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。达到竞赛目的，又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生，或只有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得“第一名”时，他们会双手握拳高举头大声地喊“耶”。

　　3、利用游戏活跃课堂氛围

　　苏霍姆林斯基说过一句至理名言：课堂教学中没有欢欣鼓舞的心情，学习就会成为沉重的负担，反之会使学习变得轻松有趣。

　　在四年级的体育课中，我为了调动学生的积极性，在课前安排了游戏“捉迷藏”。同学们都按游戏的规则练习去了。可是同学们对“捉迷藏”不感兴趣，都无精打采，一副不想玩的样子，口里还说着没意思。

　　我看到这种情况，就问着自己，是不是学生玩的次数多了，可能缺少了兴趣，怎样才能活跃气氛，激发学生的兴趣呢？想到这儿，我灵机一动，立即整队，马上就对学生说：同学们你们自己找朋友玩好吗？学生异口同声，好！学生就分散在自己的场地里，玩起各种各样的游戏，我也不断的加入到学生当中去，这样能使学生玩的更有劲，更有趣，那样会使学生与老师的距离拉得更进，让学生感受老师的亲切感。

　　就在这时，有一组学生的游戏吸引了我，把我的视线都集中到那一小组去了。我没多想，快步走到他们小组的面前。同学们这是什么游戏？怎么你们这么开心啊！这一组的学生异口同声的说：“八仙过海”踩一脚。好！这游戏很好！心想这游戏不但可以练习灵敏性，还可以提高跳跃能力。这不是两全齐美吗！我想到这里，就马上集合了全班同学，叫这一组的同学演练了一遍，这一下，学生的兴趣大增。我就顺水推舟号召学生像他们这组学习。同学们以三、四人一组来玩“八仙过海”踩一脚。好吗？好！这时同学们的脸上露出了开心的样子。

　　他们都分散在自己的场地里练习去了。看着一个个活蹦乱跳的场面，我的脸上也露出了笑脸。练习了几分钟后，我问学生：你们玩得高兴吗？高兴，太高兴了！那为什么这么开心？有趣啊！对啊！我们的游戏就是要接近学生的年龄段，只有这样学生才会喜欢上体育课。另外体育课要不断的加入新的游戏或是学生中比较好玩的游戏。这样学生在体育课中才会有乐趣。