运动心得体会（推荐6篇)
运动心得体会 篇一
在我看来，运动不仅仅是一种身体上的活动，更是一种心灵的放松和提升。通过运动，我收获了很多，不仅仅是身体上的改变，更是对生活的态度和心态的调整。
首先，运动让我更加健康。作为一个长期坐办公室的人，我常常感到身体疲惫和乏力。然而，当我开始经常参加运动时，我发现自己的体力和抵抗力都有了明显的提高。我不再感到乏力，反而感到精力充沛。而且，我也不再经常生病，免疫力明显增强。这让我深刻体会到了运动对身体健康的重要性。
其次，运动让我更加自信。曾经，我对自己的外貌和身材感到不满意，总觉得自己不够好看。然而，通过运动，我逐渐塑造了一个健康、有活力的形象。我变得更加自信，不再为自己的外貌而苦恼。我开始接受自己，也更加关注自己的内在价值。这种自信感让我在工作和生活中都表现得更加出色。
最后，运动让我更加乐观。在运动的过程中，我常常面临困难和挑战，但经过努力和坚持，我总是能够克服困难，取得进步。这让我明白了，无论遇到什么困难，只要我努力去面对，我都能够战胜它们。我变得更加乐观，对生活充满了希望和信心。
通过运动，我不仅仅改变了自己的身体，更重要的是改变了自己的心态和生活态度。我相信，只要坚持运动，我就能够保持健康、自信和乐观的心态，迎接生活的挑战。
运动心得体会 篇二
运动，让我感受到生命的活力与激情。在我多年的运动经历中，我体会到了运动对身体和心理的益处，也学到了许多关于坚持和团队合作的重要教训。
首先，运动让我体验到了身体的力量。通过不断锻炼和训练，我的身体变得更加强壮和灵活。我能够挑战自己的极限，超越自己的能力。这种身体上的提升让我对自己充满了自信，也让我明白了身体的重要性。
其次，运动让我学会了团队合作。在团体运动项目中，我必须与队友紧密合作，共同达成目标。通过与他人的互动和合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了合作和沟通。这让我明白了团队合作的重要性，并培养了我的领导能力。
最后，运动让我体验到了挫折和坚持的重要性。在运动的过程中，我经历过许多失败和挫折，但这并没有让我放弃。相反，我学会了从失败中吸取教训，不断改进和提高自己。运动教会了我坚持不懈的精神，教会了我面对困难和挑战的勇气。
通过运动，我不仅仅是锻炼了身体，更重要的是培养了自己的品格和价值观。我相信，只要坚持运动，我就能够保持健康和积极的心态，在人生的道路上不断进步和成长。
运动心得体会 篇三
星期一我们进行了运动会。总共有两场，发为上午场和下午场。我参加两个项目，一个是上午的跳远，一上是下午的四百米跑步。
上午较园里突然响起轻快的音乐，就好像在跟我们说：“运动健儿上场喽！”
然后我们拿起凳子来到了热闹的操场上。一到操场，我就去参加跳远比赛，看到跳远的运动员，他们的个子都好高。开始了，一个个排着队轮流着，每个人跳三次，轮到我跳时，我用尽全身的力气，纵身向前一跃最后进入决赛。在决赛时我们每个人又跳了三次，最后我只得到了第四名。
经过一个中午的休息，到了下午的比赛，我精神百倍，在操场上我一直在深呼吸。四百米跑步开始了，这时只听到“嘣”一枪声，就像快马一样的奔了出去。跑到终点的时候老师说我拿了第二。
通过这次比赛，我也知道自己的缺点，前面跑的快后面冲刺没冲起来。等到明年的时候我一定要好好准备。
运动心得体会 篇四
5月23日，我和靳宗源等许多小记者，一起来到衡远高尔夫球场，按耐不住高兴的心情，体验、学习打高尔夫球。
走进了生态园里一个名为“西部工业原料城”的招商中心，我迫不及待地隔着大大的玻璃窗户，看到高尔夫球场，我不禁感叹：“哇，好大啊！绿茵茵的，简直能容下二十个篮球场那么大。”不一会儿，教练就领着我们走进了球场，给我们讲了注意事项、击球方法以及各种球杆的用处。之后，两个人自由结合一组，开始练习击球。
我和靳宗源一组，被分到8号位，来到一块两平方米的正方形的“草地”上，要求将球击到球场中。然后，工作人员分别给我们每组的小记者发了一筐球和一个球杆，我走到这个类似草地的绿色的垫子中央，心想：这难道还不容易吗？我握着球杆，使出全身的力气，朝球打去，突然，我觉得自己晕头转向地，球打飞了吗？我一看，那个小白球居然还在原地，纹丝不动，上面的黑色商标，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！这个小毛孩，不但没有把我打飞，还差点自己摔翻，真是出洋相！”哼，我现在就要给你点颜色瞧瞧！我这次一定要瞄准它，再把它高高地击出去！我心想。可没想到，我这杆又击空了！唉，真可惜，看来我还需要多加练习呀！
我练着练着，慢慢就找到了窍门。第一次，我把球高高击出，飞过了50码还多呢。之后还有几次，我还把球打进洞里了呢！
不知不觉，我们的球就打完了，体验活动也该结束了，我握着球杆，还真是意犹未尽呢。
嗯，看来这打高尔夫还真不容易呢！
运动心得体会 篇五
本校也迎来了一年一度的运动会。怀着“友谊第一，比赛第二”的心理，同学们都踊跃的报名参加。
在运动会上，同学们各个八仙过海——各显神通。展现着自己在运动场的威武雄姿。然而，在运动会上，最惹人注的最激动人心的要数拔河比赛了。
通过这惊险的一幕幕，我觉得在任何时候，只有人人团结一心，是没有什么事情可以被难倒的，虽然这次我们输了，但我们发现了一个不错的对手，胜败乃兵家常事，关键是经历的过程。一个班集体也是一样，它就像一个大家庭，在这个大家庭里生活着许多的兄弟姐妹，只有每个家庭成员齐心协力，做好自己份内的事情，那么生活该多么美好。
在生活中，我们不但要有一颗团结的心，而且还要有顽强拼搏的精神。人的一生是一条崎岖而漫长的不归路。不管是风平浪静还是狂风暴雨，我们都只有一步一个脚印的向前冲，遇到困难，我们要记得“不抛弃，不放弃”，最后迎接我们的将是胜利的曙光。“车到山前必有路，船到桥头自然直。”没有什么困难是可以难倒我们的。当回首往事，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。年轻的我们，嘴角永远坚定地露出那世间最美的弧线。我们相信：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。
运动心得体会 篇六
随着生活节奏加快和工作压力加大，员工的身体健康成为全社会越来越关注的一个问题。我公司提倡快乐工作，健康生活的理念，让公司每位同事都投身到全民健身的活动中来，提高身体素质。20xx年10月12日下午，公司首届趣味运动会在滨江森林公园隆重举行。
本次趣味运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。
下午1点，小伙伴们整装待发前往森林公园，十几分钟后整队结束，由上海十哲体育的总教练介绍趣味运动会流程，并邀请刘总登台宣布运动会开幕；由此趣味运动会便正式开始了。在球场上有的运动员在做热身运动，有的在拿着赛程表在商量对策，有的则是淡定自如，信心十足。我们最大的老总刘总老婆亲临活动现场为同事们鼓掌加油。
活动中，各小部门为单位进行了乾坤大罗伊、大脚丫、相扑、快乐铅笔、一杆进洞、共赴前程六个趣味比赛项目。
整场运动会，除了选手们竞技的紧张，感受更多的是各部门的团结一致和部门之间相互鼓劲加油、参与其中的乐趣。通过此次趣味运动会，不但增进大家之间的亲密感，让大家在热闹愉快的氛围中感受到我们团结进取的企业文化，从中学会团队协作，进一步培养我们的团队精神与协作能力。也让经常坐在办公室的大家释放了工作中的压力，在轻松过后重新充满力量高效率投入工作。
