听心理健康课心得【精彩3篇】

听心理健康课心得 篇一

在大学的四年里，我有幸参加了一门心理健康课程。这门课程让我从一个全新的角度去理解和关注自己的内心世界。通过课堂上的学习和实践，我逐渐认识到心理健康对于一个人的全面发展和幸福感的重要性。在这篇文章中，我将分享我在这门课程中的收获和心得体会。

首先，这门心理健康课程为我提供了一个深入了解自己的机会。在课堂上，我们学习了不同的心理理论和概念，如自我意识、情绪管理和应对压力等。通过这些学习，我开始更加清楚地认识到自己的情绪和行为是如何受到内在和外在因素的影响的。我学会了通过观察和分析自己的思维模式和情绪反应来更好地了解自己，并且有针对性地调整和改进。

其次，这门课程帮助我学会了更好地与他人沟通和建立良好的人际关系。在课堂上，我们进行了一系列的小组讨论和合作项目，这让我有机会与其他同学进行深入的交流和合作。通过这些活动，我学会了倾听和尊重他人的观点，同时也学会了表达自己的想法和情感。这不仅提高了我与他人的沟通能力，还让我体会到了互相支持和合作的重要性。

最后，这门课程还教会了我如何管理和应对压力。在大学生活中，压力是无法避免的。通过学习压力管理的技巧和策略，我能够更好地应对挑战和困难。我学会了放松和调节自己的情绪，通过积极的态度和良好的自我管理来应对压力。这让我在面对考试、论文和其他压力源时更加从容和坚定。

总的来说，这门心理健康课程对我个人的成长和发展产生了积极的影响。通过这门课程，我更加了解了自己，提高了与他人的沟通能力，并学会了管理和应对压力。这些都是我在大学期间所需要具备的重要技能和素养。我相信，通过将这些知识和经验应用到日常生活中，我能够更好地面对挑战和困难，实现自己的全面发展和幸福感。

听心理健康课心得 篇二

大学期间，我有幸参加了一门心理健康课程，这让我对自己的内心世界有了更深入的了解。这篇文章将分享我在这门课程中的收获和心得。

首先，这门心理健康课程帮助我认识到自己的情绪和情感。通过学习不同的心理理论和概念，我开始更加清楚地意识到自己的情绪是如何产生和影响自己的行为的。我学会了观察和分析自己的情绪反应，从而更好地了解自己的内心世界。这让我能够更好地处理自己的情绪，提高自己的情绪管理能力。

其次，这门课程还让我学会了更好地与他人沟通和建立良好的人际关系。在课堂上，我们进行了一系列的小组讨论和合作项目。通过这些活动，我学会了倾听和尊重他人的观点，并学会了表达自己的想法和情感。这不仅提高了我与他人的沟通能力，还让我体会到了互相支持和合作的重要性。这对于我在大学和职场中建立良好的人际关系至关重要。

最后，这门课程还教会了我如何管理和应对压力。在大学生活中，压力是无法避免的。通过学习压力管理的技巧和策略，我能够更好地应对挑战和困难。我学会了放松和调节自己的情绪，通过积极的态度和良好的自我管理来应对压力。这让我在面对考试、论文和其他压力源时更加从容和坚定。

总的来说，这门心理健康课程对我个人的成长和发展产生了积极的影响。通过这门课程，我更加了解了自己的情绪和情感，提高了与他人的沟通能力，并学会了管理和应对压力。这些都是我在大学期间所需要具备的重要技能和素养。我相信，通过将这些知识和经验应用到日常生活中，我能够更好地面对挑战和困难，实现自己的全面发展和幸福感。

听心理健康课心得 篇三

听心理健康课心得

　　导读： 学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。三位老师给我们展现了三种不...

　　学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。三位老师给我们展现了三种不同风格的课堂教学，说实在的我是一个外行，在外行的角度来审视这三堂课，我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是：层层深入型、活动体验型、情感渲染型。《掌声响起来》的设计我觉得很清晰：通过三次掌声层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥！每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢？本节课老师让孩子动手画

　　其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候？我们如何做到我的情绪我做主？特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪？换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的`情绪我可以做主了。苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是“爱”！并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏！一方面在老师的引领下，孩子消除了紧张的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。

　　同时三堂风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，这种课虽然没有像文化课那样令老师们、家长们、专家们重视，但却显得如此的重要，我们教育的目的是什么？是教会学生如何做人啊！不懂做人的道理，学知识又有何用？尤其像这样的心理健康课，我甚至跟同事们谈论是不是可以把这种课放在家长开放日里上，效果或许会很好。 周记