篮球意识培养论文(优秀3篇)
篮球意识培养论文 篇一
在篮球比赛中，篮球意识的培养对于球员的发展非常重要。篮球意识是指球员在比赛中对于场上情况的观察、判断和决策能力。一个具备良好篮球意识的球员能够更好地把握比赛节奏，做出正确的决策，提高球队的整体战斗力。因此，如何培养篮球意识成为了许多篮球教练和球员关注的焦点。
要培养篮球意识，首先需要加强对于比赛规则和战术的理解。球员需要深入了解篮球比赛的规则，包括进攻和防守的基本规则，犯规的判罚等。只有对于规则有深入的理解，球员才能更好地在比赛中运用规则来制约和优化自己的动作和决策。
其次，提高观察力和判断力也是培养篮球意识的关键。球员需要在比赛中时刻保持高度的警觉，观察场上的局势和对手的动作。通过观察和判断，球员能够更准确地判断出最佳的战术选择和决策。为了提高观察力和判断力，球员可以通过观看比赛录像、参加战术讲座和进行实战演练等方式进行训练。
另外，培养篮球意识还需要注重团队合作和沟通能力的培养。篮球是一项团队运动，球员之间的默契和配合是取得胜利的关键。一个具备良好篮球意识的球员能够更好地与队友合作，进行有效的沟通和配合。因此，球员需要在训练中注重团队合作和沟通的培养，通过多次的合作训练和比赛来提高球员的团队合作和沟通能力。
最后，培养篮球意识还需要注重比赛经验的积累。只有通过参加更多的比赛和实战训练，球员才能够更好地将理论知识应用到实际比赛中，逐渐形成自己的篮球意识。因此，教练和球员应该积极参加各种比赛和训练，不断积累比赛经验，提高篮球意识的培养效果。
综上所述，篮球意识的培养是一个长期而复杂的过程，需要球员在比赛中不断观察、判断和决策，同时也需要教练的指导和训练。只有通过不断的努力和实践，球员才能够逐渐形成自己独特的篮球意识，提高自身的技术水平和竞技能力。
篮球意识培养论文 篇二
篮球意识的培养是一项重要的训练任务，对于球员的发展和球队的成绩都起到至关重要的作用。篮球意识是指球员在比赛中对于场上局势的观察、判断和决策能力，它直接影响着球员在比赛中的表现和球队的战术执行效果。
首先，篮球意识的培养需要注重对比赛规则和战术的理解。球员需要深入了解篮球比赛的规则，包括进攻和防守的基本规则，犯规的判罚等。只有对于规则有深入的理解，球员才能够更好地在比赛中遵循规则，合理利用规则来做出正确的判断和决策。
其次，培养篮球意识还需要注重观察力和判断力的培养。球员需要在比赛中时刻保持高度的警觉，观察场上的局势和对手的动作。通过观察和判断，球员能够更准确地判断出最佳的战术选择和决策。为了提高观察力和判断力，球员可以通过观看比赛录像、参加战术讲座和进行实战演练等方式进行训练。
另外，培养篮球意识还需要注重团队合作和沟通能力的培养。篮球是一项团队运动，球员之间的默契和配合是取得胜利的关键。一个具备良好篮球意识的球员能够更好地与队友合作，进行有效的沟通和配合。因此，球员需要在训练中注重团队合作和沟通的培养，通过多次的合作训练和比赛来提高球员的团队合作和沟通能力。
最后，培养篮球意识还需要注重比赛经验的积累。只有通过参加更多的比赛和实战训练，球员才能够更好地将理论知识应用到实际比赛中，逐渐形成自己的篮球意识。因此，教练和球员应该积极参加各种比赛和训练，不断积累比赛经验，提高篮球意识的培养效果。
综上所述，篮球意识的培养是一个长期而复杂的过程，需要球员在比赛中不断观察、判断和决策，同时也需要教练的指导和训练。只有通过不断的努力和实践，球员才能够逐渐形成自己独特的篮球意识，提高自身的技术水平和竞技能力。
篮球意识培养论文 篇三
关于篮球意识培养论文
摘 要：本文通过文献综述法，对篮球运动员篮球意识及其培养进行了探讨，结果表明运动员篮球意识与其篮球运动水平关系密切。
目前，从国内外火爆十足的篮球比赛中看，队员的体力和技战术虽在取胜中占居相当重要的地位，但篮球意识、思维能力以及斗智能力才是决定比赛胜负的关键因素。
1.篮球意识的概念
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球运动实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简而言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观现实的主观反映。
2.篮球意识的培养
2.1通过进攻训练培养篮球意识
进攻是篮球比赛中克敌制胜的重要手段。运动员进攻意识强，比赛的获胜系数就大。因此，在进攻训练中培养运动员的篮球意识十分重要。应做到：①靠近球篮的方向移动，给对方以威胁;②为自己争得更大的活动范围;③尽量摆脱防守队员的防守;④帮助同伴从防守中解脱。
要让进攻队员在移动前想想自己的行动是否合理，而不盲目乱动，同时要运动员明确个人攻击要点：①要把防守者带到对他不利的位置去;②要对防守者最弱的地点进行攻击;③要在自己攻击性最强的地点发动进攻。要求运动员不断改变进攻方向，不要一味地一打一、两种战术配合，要声东击西，内外结合，在左、中、右轮番进攻。在进攻时，积极寻找对方漏洞，攻破其防守意图，当对方变换各种不同形式联防或综合防守时，运用拉开战术，扩大对方防区，采用移动进攻，有针对性地增加对方在局部区域的负担，以多打少;如果对方改用紧逼，则及时稳定阵脚，从容对付，耐心组织，利用掩护、传切、少运球和突分战术，使对方丧失信心。进行进攻训练时，除教运动员进攻配合外，还要教他们对付各种防守的办法，同时要允许运动员有创造性地发挥。
2.2在防守训练中增强篮球意识
在进行防守训练时，首先要求运动员必须具有坚韧不拔、死缠紧防的意识。
2.2.1使运动员了解训练的目的，明确概念，领会要求。例如，在进行有球队员防守训练时，无论采用哪种方法和手段，都要紧防，目的还是不让其随心所欲地传球，干扰降低其投篮命中率，并警惕其突破。因为他最有可能直接得分，最可能把球传到危险位收置。
2.2.2使运动员懂得自己的职责与全局的关系。例如，在半场紧逼防守时，最怕对方在我“两肋”与“心脏”部位接球，一旦接到球，就有可能使全队防守体系崩溃。
2.2.3使队员不仅懂得防守的一般原则，更要了解其特殊性。在比赛中，因为遇到的对手不同，特点不一，随时会发生种种意想不到的情况。在平时的训练中，就不仅要使队员能按照一般的原则处理一般的情况，更重要的是教练员要充分估计到各种可能出现的情况，确定解决办法。
2.2.4使队员会利用眼睛。也就是会观察。训练时，教练员要不断提醒队员注意使用自己的眼睛。
2.3提高心理训练水平，培养篮球意识
通过有目的的一般心理训练，可提高运动员的感知觉能力的'反应速度，教练员应加强篮球运动员球感和临场感的培养，反应速度是指运动员意识活动的应答时间，缩短应答时间可提高意识活动的效率。通过赛间、临赛的心理训练，促使运动员的心理处于最佳的状态。
2.4意志品质教育和顽强的战斗作风是培养篮球意识的保证
意志品质是意志的具体体现。在现代运动竞赛中，运动员之间的技术水平愈益接近，一场比赛往往到最后几秒钟才分出胜负，运动竞争更加激烈。在紧张激烈的比赛中，运动员不仅要有良好的技术、战术和身体素质，而且要有良好的意志品质和顽强的作风。只有这样，才能在极端复杂困难的条件下，坚持与对手进行顽强斗争，并取得胜利。
3.结论：
因此，必须明确篮球意识培养的重要意义。运动员须打好体能、技术、心理几方面的基础，意识的提高才会落到实处。从认识到掌握可分为初学阶段(教与学的过程)和掌握、熟练、对抗、运用自如阶段(训练过程)，它是一个完整而连贯的过程。因此，在进行体能、技术、战术训练的同时，贯穿意识的培养，方能收到良好的效果。
参考文献：
[1]徐家杰.运动心理学[M].北京.人民体育出版社，1991.
