浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法【推荐3篇】
浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法 篇一
投篮是篮球比赛中最基本的得分手段之一，而学会使用不同的投篮技巧可以提高球员的得分效率。行进间单手肩上投篮是一种常见的技巧，它可以帮助球员在比赛中获得更多的得分机会。本文将对行进间单手肩上投篮的“逆向”教学法进行浅析。
行进间单手肩上投篮是指球员在行进的过程中，使用单手将球放在肩膀上，然后进行投篮的技巧。这种投篮方式的特点是快速、灵活，可以在比赛中迅速完成得分动作。而“逆向”教学法则是指在教学过程中，先教授球员如何完成投篮动作的基本要领，再逐步引导他们进行“逆向”的练习。
在进行行进间单手肩上投篮的“逆向”教学法时，首先需要球员掌握正确的投篮姿势。球员应该站立直立，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外。然后，球员将球放在身体前方，单手握球，手指分开，拇指和食指放在球上，其余三个手指放在球下。接下来，球员需要学会弯曲膝盖，利用腰部和手臂的力量将球抛出。在投篮时，球员应该注意手臂的伸展和腕部的放松，保持手指的柔软，使球能够自然地离开手指。
一旦球员掌握了正确的投篮姿势，教练可以引导他们进行“逆向”的练习。所谓“逆向”，就是指从投篮动作的最后一步开始倒退，逐步回到投篮动作的起始位置。这样的练习可以帮助球员更好地掌握整个投篮动作的节奏和力量的控制。在练习过程中，教练可以使用一些辅助工具，如投篮带或者投篮架，来帮助球员更好地理解和掌握技巧要领。
需要注意的是，在进行行进间单手肩上投篮的“逆向”教学法时，教练应该根据球员的实际能力和水平进行个性化的指导。不同的球员在学习和掌握这项技巧时可能会遇到不同的困难和问题，教练应该及时给予指导和帮助。同时，教练还应该鼓励球员进行反复的练习和实践，通过不断地修正和改进，逐渐提高投篮的准确性和稳定性。
总的来说，行进间单手肩上投篮是一种非常有用的投篮技巧，可以帮助球员在比赛中获得更多的得分机会。而采用“逆向”教学法，可以帮助球员更好地掌握这项技巧的基本要领和练习方法。希望本文的浅析能够对教练和球员们在学习和应用行进间单手肩上投篮技巧时有所帮助。
浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法 篇二
投篮是篮球比赛中最常见的得分方式之一，而行进间单手肩上投篮是一种常用的投篮技巧，可以帮助球员在比赛中获得更多的得分机会。本文将对行进间单手肩上投篮的“逆向”教学法进行深入分析。
行进间单手肩上投篮是指球员在行进的过程中，使用单手将球放在肩膀上，然后进行投篮的技巧。这种投篮方式的优势在于其快速、灵活的特点，可以在比赛中迅速完成得分动作。而“逆向”教学法则是指在教学过程中，先教授球员如何完成投篮动作的基本要领，再逐步引导他们进行“逆向”的练习。
在进行行进间单手肩上投篮的“逆向”教学法时，首先需要球员掌握正确的投篮姿势。球员应该站立直立，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外。然后，球员将球放在身体前方，单手握球，手指分开，拇指和食指放在球上，其余三个手指放在球下。接下来，球员需要学会弯曲膝盖，利用腰部和手臂的力量将球抛出。在投篮时，球员应该注意手臂的伸展和腕部的放松，保持手指的柔软，使球能够自然地离开手指。
一旦球员掌握了正确的投篮姿势，教练可以引导他们进行“逆向”的练习。所谓“逆向”，就是指从投篮动作的最后一步开始倒退，逐步回到投篮动作的起始位置。这样的练习可以帮助球员更好地掌握整个投篮动作的节奏和力量的控制。在练习过程中，教练可以使用一些辅助工具，如投篮带或者投篮架，来帮助球员更好地理解和掌握技巧要领。
此外，在进行行进间单手肩上投篮的“逆向”教学法时，教练还应该注意以下几点。首先，教练应该根据球员的实际能力和水平进行个性化的指导，因为不同的球员在学习和掌握这项技巧时可能会遇到不同的困难和问题。其次，教练应该鼓励球员进行反复的练习和实践，通过不断地修正和改进，逐渐提高投篮的准确性和稳定性。最后，教练还应该通过示范和讲解，帮助球员更好地理解和掌握技巧的要领。
总的来说，行进间单手肩上投篮是一种非常实用的投篮技巧，可以帮助球员在比赛中获得更多的得分机会。而采用“逆向”教学法，可以帮助球员更好地掌握这项技巧的基本要领和练习方法。希望本文的深入分析能够对教练和球员们在学习和应用行进间单手肩上投篮技巧时有所帮助。
浅析行进间单手肩上投篮“逆向”教学法 篇三
篮球课是中学体育课程之一，其丰富的单个技术动作以及在高空作业、高速度行进和高强度对抗所演绎出的多变技术组合，形成了篮球运动的精湛技艺，正是因为篮球基本技术数量多，决定了篮球教学内容多，但中学篮球课教学时数少，学生基础较差，因此如何完成教学大纲的要求，一直是困扰中学篮球教师的棘手问题。
在教学时数不可能明显增加的条件下，教学方法的改革成为上述问题的关键环节，鉴此我们力图突破传统观念及其教学方法的束缚，努力探索篮球的教学规律，将“逆向”教学法运用在篮球课教学中，取得了良好的效果。
行进间单手肩上投篮属篮球教学中技术性复杂，并对学生身体的协调性要求较高的教材，同时又是学生非常欢迎运动项目之一。在行进间单手肩上投篮教学中，因教学课时有限，如何运用行之有效的教学方法，使学生在较短时间内掌握该项技术，是一个值得探讨的问题。目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前往后教，即所谓的“顺向”教学方法，我感到这种教学方法在实际教学当中存在着一些弊端，对初学者来说，既费时，学生又不易掌握技术动作。本人根据多年的教学实践经验，考虑学生的`身体素质，技术水平，以及学生身体的协调能力等因素，对行进间单手肩上投篮做了新的尝试。即采用“逆向”教学方法。
所谓“逆向”教学，依据教材的技术结构由后向前进行教学。针对学生特点，结合过去教学实践，采用此教学方法，多数同学在一个学时内能基本上掌握行进间单手肩上投篮技术，并取得较好的教学效果。在行进间单手肩
上投篮教学中我采用了以下教法，在分解教学中，把完整动作合理地分成几个部分，依据“逆向”教学的要求，按技术结构相反顺序，由后向前进行教学：第一步：学习原地单手肩上投篮。第二步：学习上左脚向前一小步，同时起跳投篮。第三步：学习右脚向前跨一大步，同时双手接球。我在教学的设计中分三个部分进行，一原地徒手模仿练习，二持球练习，下面是我在教学中所采用的主要练习步骤，要求及顺序：
原她徒手模仿练习
1．原地单手肩上投篮练习：
目的：建立正确的单手肩上投篮动作技术。在这里推荐一套抓住投篮关键问题的口诀：
①准备动作：
五指分开腕后屈，右手持球于肩上。
左手扶球在侧方，掌心空出记心里。
②投篮动作：
两腿腰腹齐蹬展，右臂提时叉压腕。
动作连贯要协调，球从指端投出去。
手指拨球向后旋。
2．左脚向前一小步（不起跳），抬右膝单手肩上描篮，伸右腿同时做投篮练习。
要求：双手持球于左腰腹之侧，左脚上前一小步，屈膝抬右腿同时双手将球引于肩上，做好投篮准
备，出手投篮伸右腿，让学生体会手。腿之间的协调配合。
3．左脚向前一小步同时向上跳起，重复2做练习。
要求：最高点时才出手投篮，体会单跳双落。
4．右脚向前跨步同时双手接球练习：
要求：右脚向前跨出一大步，同时双手接球。
5．完整模仿练习：
跨右脚（大步）双手接球，左脚上前一小步同时起跳投篮。
二、持球练习
1．跨右脚同时接同伴手中球，上左脚起跳投篮练习：
要求：持球同学侧向球篮站在罚球线的延长线附近，右手托球手臂伸直，练习者距球一臂距离，右脚
向前跨步的同时，双手接此球，上左脚起跳投篮。
2．接同伴抛球练习：
要求：持球同学双手将球向上微抛起，练习者跨步同时接抛球上篮。
3．结合运球行进间单手投篮练习：
为了使学生更好的领会掌握行进间单手投篮动作技术要领，在教学时，将枯燥乏味的技术动作要领讲
解，编制成顺口溜，促使其 边想边做，使学生产生浓厚的学习兴趣，意在提高动作质量：
右脚跨步把球拿，一大一小把速加。
踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈。
指腕用力要柔和，最高点处用指拨。
出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。
以上就是自己在行进间单手肩上投篮采用“逆向”教学的心德体会，此法的优点在于善于抓住教材
的重点。难点，先雅后易，有 助于以后多个环节的技术教学，同时结合口诀的形式对动作技术进行讲
解，提高了学生学习的欲望及兴趣，活跃了课堂气氛和练习的 积极
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