探索中职学校健美操教学方法论文【经典3篇】

探索中职学校健美操教学方法论文 篇一

随着社会对健康意识的不断提高，健美操作为一种流行的健身运动，逐渐受到人们的关注和喜爱。在中职学校中，健美操作为一门体育课程，不仅可以培养学生的体魄，还可以提高学生的协调能力和团队合作意识。然而，由于中职学校的特殊性，教师需要探索适合中职学校的健美操教学方法，以促进学生的学习效果和兴趣。

首先，中职学校健美操教学方法需要注重针对学生的实际情况进行教学设计。中职学校的学生通常年龄较大，并且学习内容相对专业化，因此教师可以结合学生的专业特点，设计一些与专业相关的健美操动作。比如，对于餐饮专业的学生，可以设计一些与搅拌、切割等动作相关的健美操动作，既增强了学生的体魄，又提高了他们的专业技能。

其次，中职学校健美操教学方法需要注重培养学生的兴趣和参与度。中职学校的学生通常对专业课程更感兴趣，因此教师可以通过增加游戏化元素来吸引学生的注意力。比如，在健美操课堂上可以设置一些小组对抗的活动，让学生通过竞争的方式来锻炼身体。同时，教师还可以邀请专业的健美操教练来为学生进行示范和讲解，增加学生的参与度和学习的乐趣。

最后，中职学校健美操教学方法需要注重实践与理论相结合。中职学校的学生通常更注重实际操作和技能培养，因此教师可以将实践与理论相结合，让学生通过实际操作来理解和掌握健美操的技巧和动作要领。同时，教师还可以通过观看健美操比赛视频和相关的理论知识讲解，提高学生对健美操的理论认识和技术水平。

综上所述，中职学校健美操教学方法需要注重学生的实际情况、兴趣和参与度，并且实践与理论相结合。教师应该根据学生的专业特点设计相关的健美操动作，增加游戏化元素来吸引学生的注意力，同时注重实践操作和理论知识的结合。只有这样，才能更好地促进学生在健美操课程中的学习效果和兴趣。

探索中职学校健美操教学方法论文 篇二

随着社会对健康意识的不断提高，健美操作为一种流行的健身运动，逐渐受到人们的关注和喜爱。在中职学校中，健美操作为一门体育课程，不仅可以培养学生的体魄，还可以提高学生的协调能力和团队合作意识。然而，由于中职学校的特殊性，教师需要探索适合中职学校的健美操教学方法，以促进学生的学习效果和兴趣。

首先，在中职学校中，教师可以采用分层次教学的方法，将学生按照不同的能力水平进行分组，以便更好地满足学生的学习需求。比如，对于初学者，教师可以选择一些简单的动作，注重动作的基本技巧和姿势的正确性；对于进阶学生，教师可以选择一些复杂的动作，注重动作的流畅性和动作的连贯性。通过分层次教学，可以更好地满足学生的学习需求，并提高学生的学习效果。

其次，在中职学校中，教师可以采用示范教学的方法，通过自己的示范来引导学生进行学习。健美操是一种动作要求较高的运动，学生往往需要通过观察和模仿来学习动作的技巧。因此，教师可以通过自己的示范来引导学生进行学习，并及时进行指导和纠正。同时，教师还可以邀请专业的健美操教练来为学生进行示范和讲解，以提高学生的学习效果。

最后，在中职学校中，教师可以采用小组合作学习的方法，通过小组合作来增强学生的团队合作意识和沟通能力。健美操通常需要学生之间的配合和默契，而小组合作可以提供一个良好的学习环境，让学生更好地进行合作和交流。教师可以将学生分为小组，让他们共同进行健美操的学习和表演，并及时进行反馈和指导。通过小组合作学习，不仅可以增强学生的团队合作意识和沟通能力，还可以提高学生的学习效果和兴趣。

综上所述，中职学校健美操教学方法可以采用分层次教学、示范教学和小组合作学习的方法。通过分层次教学，可以更好地满足学生的学习需求；通过示范教学，可以引导学生进行学习，并提高学生的学习效果；通过小组合作学习，可以增强学生的团队合作意识和沟通能力。只有这样，才能更好地促进学生在健美操课程中的学习效果和兴趣。

探索中职学校健美操教学方法论文 篇三

探索中职学校健美操教学方法论文

　　摘要：在中职学校健美操的教学中存在学生素质不高、水平不统一、教学难度加大等问题，为了收到良好的教学效果。本文主要针对中职生健美操教学中的示范法、滚动式教学、教学语言、合作学习、音乐激励教学法五种教学方法进行探讨，旨在转变学生学习方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的运动能力，从而提高健美操课堂教学效果。

　　关键词：中职学校；健美操；教学方法；教学效果

　　前言

　　健美操是学校体育教学的一项主要教学内容，深受青少年学生的青睐。健美操由于动作内容丰富，不受场地、器械、时间等条件的限制，易于推广，但是由于健美操大多为多关节的同步运动，不对称和依次完成动作多等因素，给教学带来了一定的困难。笔者根据近几年来开展健美操教学的经验体会，总结了在中职学校健美操教学中的几种教学方法：

　　1、示范法

　　示范法是教学中常用的一种教学方法，在直观教学中占主导地位。这种教法可以使学生做到眼看、耳听、心数、体动、脑记五位一体同步进行，从而使学生在学习过程中，易记、易做、易懂，有助于在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握正确的动作方法和技术，提高练习的质量和效果。示范法可分为正面示范、背面示范、镜面示范和侧面示范，教师可以根据不同的教学内容使用不同的示范类型。示范要求：首先，教师做示范要力求规范、正确、轻松、优美，给学生留下深刻印象，使学生看完示范后产生跃跃欲试之感；其次，示范动作要有目的性，不同的教学阶段，示范的方法有所不同，注意示范的重点、次数、时机和方向的选择，初学阶段可采用完整示范，对学生起到潜移默化的作用，再进行分解示范，引起学生模仿和感觉动作神态的潜力，形成正确的动作技术。

　　2、滚动式教学法

　　滚动式教学法是指教师根据教学任务，对所教动作进行有目的、有计划，逐步传递教学内容

　　2.1重复练习法。指在健美操教学过程中，单个动作、分段动作、联合动作和成套动作的重复练习。重复练习中，教师要有明确的目的，要向学生提出具体又切合实际的要求。同时根据学生的特点，学生掌握的实际水平以及动作难易程度，科学的安排好重复练习的间隔时间、重复次数。并且保证运动量和质量，从而使重复练习达到好的效果。

　　2.2“金字塔”练习法。指在教学过程中，递增或递减单个动作重复次数的'练习法。分为：“正金字塔”法和“倒金字塔”法两种练习法。

　　“正金字塔”法就是把动作从第一个开始依次递增重复，主要是为了巩固动作练习强度。比如先是左右各一次Grapevine(侧交叉步)，接下来是左右各两次Grapevine，然后是左右各三次、四次Grapevine，让学生重复动作，同时还要集中精力记住动作次数，运用“倒金字塔”法把动作的重复顺序依次递减，利用逆向思维或将两种方法结合灵活运用，来提高学生学习兴趣，让学生巩固动作。

　　2.3串联练习法。是一个将健美操动作逐渐累加的方法。这种练习法适用于内容成套、动作技术多、变化复杂不连贯的动作。即：将全套操以1-2个动作为一个小组合，动作对称不对称均可。整套操分为A、B、C、D组……先练习动作A，基本掌握后在开始动作B，并把动作A和动作B衔接起来练习，即练习A+B动作。逐步转成复习巩固时，才进行动作C练习，然后是动作A+B+C练习并转入成为巩固动作，以此类推。串联练习法让学生在动中学习动作，避免由于学习动作过程中的间断而影响运动负荷的连续性，从而达到预计的运动负荷。

　　2.4分解练习法。是指将结构复杂的一节动作，按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行练习；或将整套健美操先分节进行练习，逐步串联成套的练习方法。有单个动作分解、成套动作和单节操分解、纠正错误动作中分解几种练习方法。分解练习法能减少学生开始学习的困难，把复杂动作简单化，使学生易于接受并能抓住动作重点和难点进行练习，从而掌握动作细节，这种由易到难、由局部到整体的练习模式，能增强学生掌握动作的信心，提高学习效率。

　　3、教学语言运用

　　教学语言是健美操教学中教师对学生的学习进行引导、要求、评价和鼓励所使用的一种交流工具，分为口头提示和非口头提示，是健美操教学控制系统的核心。教师根据健美操动作幅度的大小，动作性质来决定提示的快慢和强弱，而且提示必须要有一个时间提前量，使学生有足够的心理准备，保证动作衔接的协调流畅。

　　3.1口头提示。口头提示的内容主要有动作的节奏（口令）、名称、方向、要求、要点、练习次数及激励语言等。常以口令形式出现，口令有号召性、鼓励性，注重与音乐节奏的吻合，口令的音量、语调的强弱。提示口令需准确、及时、简洁。学生能更好地完成练习，活跃课堂气氛，达到教师与学生的沟通，提高教学效果。

　　3.2非口头提示。在健美操教学中，标志或符号、肢体、语言、面部表情、眼睛预览和音乐等，每一种非口头提示都能在做什么动作、向何处做、何时做和如何做的口令中起到辅助作用。非口头提示需合理的把握提示的时机与准确性，如用于手势提示动作开始、方向、次数时，一般提前2-4拍提示。

　　4、合作学习教学法

　　合作学习教学法是利用课堂教学中人际关系为基点，以目标设计为先导，改善学习气氛，具创意及实效的教学。合作学习健美操教学模式，符合新课程标准以人为本的教育理念，可以提高学生的健美操成绩，同时改善学生的合作精神和创新能力。

　　4.1互助分组合作教学。根据教学任务的需要，要学生分成两个（或以上）小组互相交替进行练习，分配职责：领操者、纠错者、裁判员、总结者、组织者等，或组成评价组互评形式，使组内成员各负其责，阶段练习后互换职责，再次进行互助练习及评价，实现健美操教学多元化，培养学生分析问题、解决问题的能力，给予学生较多参与学习的机会，提高学生自主学习和创新的能力，对学生的学习兴趣具有积极的作用。

　　5、音乐激励教学法

　　健美操在音乐的衬托下，使动作更具有生命力和艺术性。在健美操教学过程中，若能够有效地激发学生的情感动力，使之不断获得精神上和心理上的相对放松，其学习过程就会变得愉悦。对于中职生音乐的选用要具有鲜明的节奏、动听的旋律，乐曲不能太复杂，便于学生体会，不能使注意力过于紧张，要有明晰的节奏。在做热身练习时，选择富有节奏感的乐曲，抛弃枯燥而又乏味的口令，学生精神会更集中，动作更到位。初级课音乐速度最快不能超过145拍/分钟；中级课不超过150拍/分钟；高级课不超过155拍/分钟。音乐的旋律和风格必须与动作的形象和风格融为一体。因此在教学中要经常反复听健美操的伴奏，熟悉和掌握音乐的旋律和节奏，利用音乐把握节奏，准确地完成全套动作。

　　综上所述，为了使健美操在教学中更具有可行性和优效性，笔者提出了五种教学方法，将这些教学方法科学合理地运用到不同的教学环节中，使学生能更快的掌握学习内容并且达到训练目标，取得最佳的教学效果，同时也培养学生锻炼健美操的兴趣，树立学生们终身体育意识，使健美操运动在中职学校中能广泛开展。

　　参考文献：

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