拳击体育论文范文(通用6篇)
拳击体育论文范文 篇一：拳击运动的历史、规则与技术
摘要：拳击作为一项古老的体育运动，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。本文将介绍拳击运动的起源、发展与规则，并探讨拳击技术的基本要素和训练方法。
1. 引言
拳击作为一项古老的体育运动，始于古希腊时期，并在中世纪得到了普及。拳击运动以其激烈的对抗性和技术性而备受关注，吸引了众多观众和从业者的参与。本文旨在通过对拳击运动的历史、规则与技术的研究，为拳击爱好者和从业者提供有关拳击的全面了解。
2. 拳击运动的起源与发展
拳击运动最早可追溯到公元前3000年的古埃及，而在古希腊时期，拳击成为奥运会的一项竞技项目。在中世纪，拳击运动在欧洲得到了广泛的普及，并发展出了各种不同的拳击风格和技术。
3. 拳击运动的规则
拳击运动的规则主要由国际拳击协会（AIBA）制定，并在各个赛事中得到执行。拳击比赛分为不同的级别和重量级别，选手需穿着拳击手套进行比赛。比赛分为几个回合，每个回合的时间为3分钟。在比赛中，选手需要通过击打对手的身体和头部来得分，并尽量避免被对手击中。
4. 拳击技术的基本要素
拳击技术的基本要素包括进攻技术和防守技术。进攻技术包括直拳、钩拳和上勾拳等，而防守技术则包括闪避、格挡和回击等。选手需要通过不断的训练和技术的磨砺来提高自己的技术水平。
5. 拳击技术的训练方法
拳击技术的训练方法主要包括基础技术的训练和实战技术的训练。基础技术的训练包括拳击姿势、脚步和拳法等的训练，而实战技术的训练则包括拳击组合、速度和力量的训练。选手需要通过不断的反复训练和实战模拟来提高自己的技术水平。
6. 结论
通过对拳击运动的历史、规则与技术的研究，我们可以了解到拳击运动的悠久历史和丰富内涵，以及拳击技术的基本要素和训练方法。对于拳击爱好者和从业者来说，这些知识将有助于他们更好地理解和参与拳击运动。同时，拳击运动也具有一定的健身效果，对于提高身体素质和增强自信心也有一定的帮助。
拳击体育论文范文 篇二：拳击运动对身体健康的影响
摘要：拳击运动作为一项高强度的体育运动，对身体健康具有重要的影响。本文将探讨拳击运动对心肺功能、肌肉力量和身体协调性的改善，以及对减肥和增强自信心的积极作用。
1. 引言
拳击运动作为一项高强度的体育运动，具有许多有益于身体健康的特点。通过对拳击运动对身体健康的影响的研究，我们可以更好地了解拳击运动对健康的积极作用。
2. 拳击运动对心肺功能的改善
拳击运动需要大量的氧气供应，因此对心肺功能的要求较高。通过长时间的拳击训练和比赛，可以改善心肺功能，增加心肺耐力，并提高身体的氧气摄取能力。
3. 拳击运动对肌肉力量的改善
拳击运动需要大量的肌肉力量来完成各种技术动作，因此对肌肉力量的要求较高。通过拳击训练，可以增加肌肉的力量和爆发力，并提高肌肉的耐力和稳定性。
4. 拳击运动对身体协调性的改善
拳击运动需要身体各个部位的协调运动，因此对身体协调性的要求较高。通过拳击训练，可以提高身体各个部位的协调性和灵活性，并增强身体的平衡感和反应能力。
5. 拳击运动对减肥的积极作用
拳击运动是一项高强度的有氧运动，可以有效地消耗体内的脂肪和热量。通过拳击训练，可以加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，并减少体内的脂肪储存。
6. 拳击运动对增强自信心的积极作用
拳击运动需要选手具有自信和勇气，通过拳击训练和比赛，可以提高选手的自信心和勇气，并增强他们面对困难和挑战的能力。
7. 结论
通过对拳击运动对身体健康的影响的研究，我们可以得出结论：拳击运动对心肺功能、肌肉力量和身体协调性的改善具有积极作用，并且对减肥和增强自信心也有一定的帮助。因此，拳击运动是一项有助于身体健康和心理健康的运动，值得人们参与和推广。
拳击体育论文范文 篇三
组合拳是由拳击的基本拳法组成的。直拳、摆拳和勾拳是拳击的基本拳法。在比赛中,单一无变化的拳法是胜不了对手的。唯有将这些拳法有机地结合起来,合成组合拳,才能与强悍的对手抗击。组合拳并不是随意想象出来的,而是人们在散手训练和拳击比赛的长期实践中,综合各种拳法的优劣长短而加以总结的智慧的结晶。
在拳击拳法中,直拳是最经济实惠的一种拳法,拳走真线,出拳距离长,时间短,可以正面迎敌,也可以通过滑步从侧面攻击对手。拳击比赛中,拳手们往往喜欢用左直拳为引拳挑逗引诱对手,使对手防守露出破绽,再使用其它拳法进攻。出左直拳时,由于不能把拳往后缩一下再把拳发出,因此力量较其它拳法要小一些。所以要充分利用腰部的力量,发拳时要顺肩。右直拳的出拳力量要比左直拳大得多,一记快速迅猛的右直拳如果击打部位准确,足以使对手躺地十秒钟。右直拳有两种击法,一种是以腰为轴,以腰力结合出拳力将拳发出。还有一种就是以左腿为轴结合腰力将拳发出。后者较前者力量要大,从力学角度分析,后者力臂是前者二倍。虽然后者出拳力量大,但技术要求高,消耗体力大,不易掌握。所以练前者的多,练后者的少。摆拳只能用来攻击对手的侧面部位,此拳走弧线,出拳时,人就象一根扭紧的弹簧,突然发出。力量之大可想而知,但出拳时间长,技术要求高,幅度大,且出拳时有个先兆(原来侧立的身子,必须旋转到正面迎敌的位置),这样很容易被对手觉察,易于防守反击。因此,比赛中拳手很少单独使用这种拳法,一般都是把它结合在组合拳中加以运用。比如左右直拳连击后再加上一记左摆拳或右摆拳,这
样发拳的隐蔽性就大大增加了,容易击中对手;或者在比赛中给对方抱住而裁判员还没有拉开之际,迅速挣脱对手,来一记抽打,这是最“便宜”的了。另外拳手们在平常练基本功时,经常用大幅度的出摆拳来训练腰部的发力。
勾拳是拳手们最喜欢使用的拳法。出拳时,臂成弓形约90°易发力,击出后,力量大,旋转半径小,时间短,能从各个不同的角度攻击对手。拳击比赛往往以一记漂亮的勾拳结束。勾拳对于矮个子队员是非掌握不可的。个矮,相对来说手臂就较短,遇到高大的对手用左右直拳打击到时,已方若用左右直拳无法击到对手,这时只能靠近对手,用左右勾拳击打对手,以争取主动,否则就只能处于被动挨打的局面。这里特别要提一下的就是上勾拳击腭或击腹不要轻易使用,因为这时左边或右边露出的空档太大了。比赛中,组合拳运用得当与否是比赛取胜的关键之一。在拳击比赛中,我们往往可以看到一些出拳次数多的拳击手往往被判输。什么原因?首先是他们打出的各种凶狠的组合拳都被对手有效地阻击了;再者,他只会教条地使用老师所教的拳法而不是根据比赛的实际情况和本身的身体条件作出相应的变化,被对手掌握了规律。因此拳手必须对为什么要将这些拳组成组合拳,有一个清晰的了解。如左右直拳连击对手头部(或左右勾拳连击对手头部)后迅速切进,一手保护,另一手直捣对手的腹部,在打这套组合拳时,目的是打对方的腹部而不是头部。左右直拳(或左右勾拳)连击对方的头部,是要把对方的注意力引到上面来,使之下方空虚,此招是虚的,打击时不需用多大力,而勾拳击对方腹部是目的,此招是实的,一定要稳、准、狠、快。稳,就是不急不躁,稳扎稳打,动作准确,发现对方有防备后,勾拳击腹再不可发出。准,就是打击部位要准确。如若不准确,则前功尽弃。狠,就是要有压倒对方的`气慨,出拳之势锐不可挡,不可有丝毫犹豫。快,就是要进身切进迅疾,出拳迅猛。再如拳手们比较喜欢用的左直拳击头右直拳击腹,左直拳击腹右直拳击头,这套拳的出拳时机若掌握得好很容易击倒对方,反之也很容易给对手击倒。当左直拳击头后,再右直拳击腹,左直拳击腹,一定要把击拳速度放慢,要给对方有防住此招的时间,随即迅雷不及掩耳之势发出右直拳击头,如若击中,对手必倒,如若不中,右手迅速收回,向后撤步,保护脸部。赛场形势千变万化,拳手一定要根据实际情况运用各种组合拳。拳击所用拳法打击的部位都是要害部位,尤其练习过击沙袋者,出拳是有相当份量的。所以在平时的拳击散手训练或比赛时,如遇到较弱的对手,一定要讲“手法”,即手下留情,切不可有拳击比赛就要把对手击倒的思想。并对其进行评定会很容易地使行为改变。在体育运动中可以围绕生活方式、技术训练、身体训练、运动成绩等几个方面来确定。确定目标、评定成功地达到目标的程度,然后根据所获得的成功重新制定将来的目标,这是一个与训练和环境因素相互作用的过程。
拳击体育论文范文 篇四
发展合理的拳击训练是获得较好的身体和心理训练水平的出发点。教练员可以帮助运动员发展责任感,从而达到更高的合理训练。充分的准备可以发展自信心,取得最好的成绩。
首先应确定合理而又难度的目标,所定的目标必须考虑准备过程和成绩。其次,签定合同,研究资料表明,教练员和运动员的之间签定了合同,将有利于合理的训练。再次,作出包括训练计划、健康情况、生活方式等内容的书面记录,教练员应定期检查运动员对于日记,并协助使日记发挥作用。提出、记录、检查目标可以帮助运动员以一种可能获得成功的方式生活或训练。最后应确定运动员个人运动成绩的目标,其中包括预测未来的成绩、确定个人目标、评定训练计划中的主要问题和评定总体规划等
本文重点对运动员在实战中拳法的实用性和未来发展和成绩进行推测和描述,提出了确定目标、签定合同、有目的地管理与评定间的相关关系,倡导确定两类目标。一是运动员进行合理训练及有关的训练计划的目标;二是要求在客观成绩的基础上确定的既有难度又切实可行的目标。
拳击05-18
拳击体育论文范文 篇五
育科学领域,有的学者认为体育精神的核心是全力以赴、公平竞争.有的学者认为体育精神是坚忍不拔、顽强拼搏.有的学者认为体育精神就是竞争意识、规则意识、协同意识.还有学者认为体育精神就是体育运动中表现出了进取、拼搏精神、公平竞争、团结友爱精神、爱国主义、国际主义精神、超越精神.上述观点主要认为体育精神就是在体公平竞争、运动家风度、团队精神.从奥林匹克精神的视角,有学者认为体育精神和奥林匹克精神是遵守规则和公平竞争.有学者认为体育的精神正是人类优秀品格和人类崇高理想的映现.也有人认为,体育精神是一种以人为本的思想.体育精神所体现出的是强烈的人文主义和高尚道德主义的竞技精神,它包括玩乐和奉献精神.上述观点主要认为体育的精神就是人生的精神,奥运的精神就是人类的普遍价值.拳击运动的体育精神不能脱离体育精神的内涵,本研究认为,拳击运动的体育精神就是不断向上、自强不息的精神；以拳击促进健康,实现幸福人生的精神；拳击运动员具有强烈的民族精神和爱国精神；拳击运动员具有不畏惧困难、坚韧顽强的拼搏精神；拳击运动员具有承受挫折、不怕失败的献身精神.拳击运动激烈的竞赛行为迫切拳击运动员具有尊严、忍耐、互相理解、忠诚、平等、公正、合作、互相支持体育精神体现.
拳击体育论文范文 篇六
现代拳击的健康发展
拳击运动体育精神的缺失,导致拳击运动中人的发展被遮蔽,拳击运动中存在的“人的迷失”现象已成为无法逃避的事实.拳击若只是研究提高专项的体能、技能、成绩和奖金等物化层面,就会使其拳击的工具理性偏重,形成功利 的膨胀.如果不了解拳击文化内涵的真谛,就会削弱拳击价值理性的基础地位,使拳击主体迷失.许多拳击运动员把满足物欲视为目的,而将人作为手段.这种目的和手段的错位,对培养全面发展的人是极大的阻碍.基于拳击运动的体育精神,重塑现代拳击的健康发展,重点需要关注以下几点：
首先,进一步完善拳击运动的制度文化建设.马克思主义哲学认为,所谓精神,是指“同物质相对立、和意识相一致的哲学范畴,是人的意识、思维活动和一般心理状态的总称.”从文化学、文化哲学的角度,文化分为物质文化、制度文化和精神文化.拳击运动的体育精神实际上也是文化的一部分,主要是精神文化.然而,物质、制度和精神这三者并非互不相关,恰恰相反,三者之间密不可分,协同发展.而要想进一步提升拳击运动体育精神的价值,必须要强化制度文化建设.
其次,高扬超越功利的拳击运动体育精神的价值取向.反对人的物化和异化发展.在现实中用舆论导向制度规约、经济调控约束拳击的过度商业化和目标的纯粹商业化.加强拳击文化尤其是拳击人文精神的提炼、弘扬和立体化传播.通过社会和学校教育,着力提高业界人士的道德品质和精神境界,实现工具理性和价值理性、人文精神和市场理念的平衡.
最后,从时间看,任何精神都具有历史性和时代性.历史性决定了它具有稳定性和不变性,而时代性又决定了它具有调整性和变化性.从空间看,任何精神都具有民族性和社会性.民族性和社会性决定了它在特定范围内的广泛适用性,它是借助社会和社会活动来实现和传递某些特定人群所共同认可的价值观和信念.从过程看,任何精神能传承下来,都有一个形成、发展和不断完善的过程.因此,拳击运动的体育精神形成过程注定是具有历史性和阶段性,拳击运动体育精神的形成和发展也要以循序渐进的方式使其不断完善和发展,进而使现代拳击运动实现全面和谐发展的目的.
拳击论文参考资料：
结论：拳击运动体育精神为适合拳击论文写作的大学硕士及相关本科毕业论文，相关拳击入门动作图解开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
