小学五年级体育课《立定跳远》教案【推荐6篇】

小学五年级体育课《立定跳远》教案 篇一

在小学五年级的体育课上，学生们将学习和练习立定跳远这项运动。立定跳远是一项基础性的跳远项目，可以帮助学生提高爆发力、协调性和灵活性，同时也锻炼了学生的勇气和毅力。下面是一个针对小学五年级学生的《立定跳远》教案。

一、教学目标：

1.了解立定跳远的基本动作要领。

2.掌握正确的起跳姿势和动作要领。

3.提高跳远的技术和能力。

4.培养学生的团队合作意识和竞争意识。

二、教学重点和难点：

1.正确的起跳姿势和动作要领。

2.提高跳远的技术和能力。

三、教学准备：

1.跳远场地和器材。

2.学生的体育服装和鞋子。

3.教师的示范动作和指导。

四、教学过程：

1.热身运动：跑步、拉伸等。

2.介绍跳远动作要领：站在跳远线前，双脚并拢，双手自然下垂。

3.示范起跳动作：弯曲膝盖、脚尖用力，全身向前跳跃。

4.学生练习起跳动作：分组练习，老师逐个指导。

5.进行实际跳远练习：学生轮流跳远，老师进行点评和指导。

6.总结和反馈：总结学生表现，鼓励学生继续努力。

五、教学评估：

1.观察学生的起跳姿势和动作是否正确。

2.评估学生的跳远距离和技术水平。

通过这样的教学过程，学生们将能够掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳远的技术和能力，同时也培养了他们的团队合作意识和竞争意识。希望学生们在体育课上能够享受运动的乐趣，不断提高自己的身体素质和技能水平。

小学五年级体育课《立定跳远》教案 篇二

在小学五年级的体育课上，学生们将继续学习和练习立定跳远这项运动。立定跳远是一项需要技巧和力量的运动项目，通过不断的练习和提高，学生们可以在跳远中挑战自己的极限，提高自己的身体素质。下面是一个更加深入的《立定跳远》教案，帮助学生更好地掌握这项运动技能。

一、教学目标：

1.熟练掌握立定跳远的起跳姿势和动作要领。

2.提高跳远的距离和高度。

3.培养学生的自信心和毅力。

二、教学重点和难点：

1.正确的起跳姿势和动作要领。

2.提高跳远的技术和能力。

三、教学准备：

1.跳远场地和器材。

2.学生的体育服装和鞋子。

3.视频和图片资料，用于示范和分析。

四、教学过程：

1.热身运动：快跑、拉伸等。

2.回顾跳远动作要领：站在跳远线前，双脚并拢，双手自然下垂。

3.分析起跳动作：弯曲膝盖、脚尖用力，全身向前跳跃。

4.示范和分析起跳动作：老师进行示范，分析每个动作的要领。

5.学生练习起跳动作：分组练习，老师逐个指导，重点纠正错误动作。

6.进行实际跳远练习：学生轮流跳远，老师进行实时点评和指导。

7.总结和反馈：总结学生表现，鼓励学生相互学习，共同进步。

五、教学评估：

1.观察学生的起跳姿势和动作是否准确。

2.评估学生的跳远距离和技术水平。

通过这样的深入教学，学生们将能够更加熟练地掌握立定跳远的起跳姿势和动作要领，提高跳远的技术和能力，同时也培养了他们的自信心和毅力。希望学生们在体育课上能够不断挑战自己，享受运动带来的快乐，不断提高自己的身体素质和技能水平。

小学五年级体育课《立定跳远》教案 篇三

　　一：教学目标和要求：

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

　　二：教学内容和活动：

　　1、 跳远：（立定跳远）

　　2、游戏《换物接力》

　　（

1

）准备部分：

　　1、 整队，报告人数，师生问好，

　　要求：

　　集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

　　3、准备运动。

　　（

2

）基本部份

　　一、立定跳远：

　　动作要领：

　　两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　重点：

　　向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

　　难点：

　　动作连贯，蹬摆配合。

　　1、教师讲解示范，提出重难点。

　　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

　　6、学生进行对比练习，分组练习。

　　二、游戏：（换物接力）：

　　游戏方法：

　　在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

　　游戏规则：

　　交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：

　　认真游戏，听从指挥，注意安全。

　　三、结束部分

　　1、集队

　　2、整理运动：原地踏步

　　3、小结

　　4、解散

小学五年级体育课《立定跳远》教案 篇四

　　教学目标：

　　一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

　　二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

　　三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

　　教学重点和难点：

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

　　教学程序：

　　一、导入新课

　　师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

　　学生：原地学习青蛙跳。

　　师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

　　设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

　　二、学习新知

　　1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

　　2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

　　3．提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

　　4．教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

　　三、整理放松

　　1、教师和学生一起做放松操。

　　2、教师小结

小学五年级体育课《立定跳远》教案 篇五

　　活动设计背景

　　近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

　　活动目标

　　1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

　　2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

　　教学重点、难点

　　活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

　　活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

　　活动准备

　　电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐

　　活动过程

　　一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）

　　课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

　　游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

　　游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

　　二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）

　　课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

　　1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

　　幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：

　　步骤：

　　⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

　　⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

　　⑶、落地—屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-远 数、字代表动作技术分解步骤。

　　2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

　　巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）

　　3、巩固练习：定点跳伞

　　从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

　　重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

　　三、结束部分：（预计用时4＇）

　　音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。

　　教学反思

　　1.本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

　　2.教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的`培养有重要意义。

　　3.教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。

小学五年级体育课《立定跳远》教案 篇六

　　活动目标：

　　1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

　　2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

　　3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

　　4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　活动准备：

　　物质准备：活动操场。

　　活动过程：

　　一、准备部分：

　　带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

　　二、开始部分：

　　1、以小青蛙要过河，导入活动。

　　师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"

　　2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

　　3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

　　4、请一个幼儿出来尝试跳远

　　5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

　　6、幼儿按顺序进行跳远。

　　注意事项：

　　（1）不要连续跳；

　　（2）不能用跑、跨；

　　（3）要求双腿并拢跳；

　　（4）要跳过河的对岸才能算过河。

　　7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

　　三、结束部分：

　　1、带领幼儿做放松运动。

　　2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。