体育跑步教案【优质6篇】

体育跑步教案 篇一

在学校体育课上，跑步是一项常见的训练项目。通过跑步，可以提高学生的心肺功能，增强体质，培养毅力和意志力。下面我将介绍一份体育跑步教案，帮助老师们更好地指导学生进行跑步训练。

教案内容如下：

一、教学目标

1.培养学生的耐力和毅力。

2.提高学生的跑步速度和技术水平。

3.增强学生的团队合作意识。

二、教学重点和难点

1.重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.难点：提高学生的跑步速度和坚持时间。

三、教学内容和方法

1.理论教学：介绍正确的跑步姿势和呼吸方法，让学生了解跑步的基本原理。

2.实践操作：让学生在操场上进行跑步训练，老师可以进行示范和指导，帮助学生改正错误。

3.比赛活动：组织跑步比赛，让学生在竞争中提高自己的速度和毅力。

四、教学过程

1.热身活动：进行适当的热身运动，准备开始跑步训练。

2.跑步训练：根据学生的实际情况，设定不同的训练计划，包括距离和时间要求。

3.冷静活动：结束跑步训练后，进行适当的拉伸活动，让学生放松身体。

五、教学评估

1.观察学生的跑步姿势和呼吸方法是否正确。

2.记录学生的跑步成绩，看是否有进步。

3.听取学生的意见和建议，不断改进教学方法。

通过这份体育跑步教案，相信老师们可以更好地指导学生进行跑步训练，帮助他们提高体质，培养毅力和团队合作意识。

体育跑步教案 篇二

跑步是一项简单而有效的运动方式，可以帮助人们提高心肺功能，减肥塑身，缓解压力。在学校体育课上，跑步也是一项重要的训练项目。下面我将介绍一份体育跑步教案，帮助老师们更好地指导学生进行跑步训练。

教案内容如下：

一、教学目标

1.培养学生的耐力和毅力。

2.提高学生的跑步速度和技术水平。

3.增强学生的团队合作意识。

二、教学重点和难点

1.重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.难点：提高学生的跑步速度和坚持时间。

三、教学内容和方法

1.理论教学：介绍正确的跑步姿势和呼吸方法，让学生了解跑步的基本原理。

2.实践操作：让学生在操场上进行跑步训练，老师可以进行示范和指导，帮助学生改正错误。

3.比赛活动：组织跑步比赛，让学生在竞争中提高自己的速度和毅力。

四、教学过程

1.热身活动：进行适当的热身运动，准备开始跑步训练。

2.跑步训练：根据学生的实际情况，设定不同的训练计划，包括距离和时间要求。

3.冷静活动：结束跑步训练后，进行适当的拉伸活动，让学生放松身体。

五、教学评估

1.观察学生的跑步姿势和呼吸方法是否正确。

2.记录学生的跑步成绩，看是否有进步。

3.听取学生的意见和建议，不断改进教学方法。

通过这份体育跑步教案，相信老师们可以更好地指导学生进行跑步训练，帮助他们提高体质，培养毅力和团队合作意识。愿学生们在跑步中享受运动的乐趣，健康成长！

体育跑步教案 篇三

　　一、活动目标

　　1、巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。

　　2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。

　　3、复习游戏《冲过封锁线》，培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律的品质。

　　4、培养幼儿的创新思维和的大胆尝试的精神。

　　5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　二、活动准备

　　1、幼儿人手一张报纸。

　　2、韵律操音乐的磁带及录音机。

　　三、活动过程

　　（一）、开始部分

　　1、幼儿入场，做准备运动。

　　幼儿手拿卷好的报纸，在音乐声中有精神地入场。

　　2、准备运动：韵律操。

　　幼儿在教师的带领下，听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神地做操。

　　（二）、基本部分

　　1、教师打开报纸，启发幼儿边想边尝试：不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。让幼儿自由分散的活动。

　　2、试后，请幼儿集中，谈谈尝试的结果。得出结论：把报纸贴在胸口，快速地跑。

　　3、第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几次，让幼儿得到结论：跑得越快，纸越贴得紧，越不容易掉。

　　4、幼儿再次自由尝试数次。

　　5、复习游戏《冲过封锁线》。

　　发展幼儿快速奔跑及躲闪的能力。以竞赛的形式进行。

　　（三）、结束部分

　　教师带领幼儿做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌体和情绪，对幼儿活动情况作简单评价。幼儿在音乐声中步回教室。

　　教学反思：

　　活动让幼儿在宽松的氛围内自由探索，充分发挥了幼儿做为活动主体的作用。调动了幼儿的积极性，教师以活动的引导者、合作者等不同的身份参与活动，增加幼儿参与活动的积极性及情趣。

体育跑步教案 篇四

　　活动目标

　　1、锻炼幼儿跑和跳的能力；

　　2、发展幼儿注意能力和记忆能力；

　　3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。

　　活动准备

　　1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干

　　2、音乐磁带、音乐播放器。

　　3、平整、空旷的活动场所

　　活动过程

　　一、创设情境，激发兴趣。

　　小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”

　　小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。

　　师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。

　　二、开始游戏：

　　幼儿分成人数相等的4组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。

　　裁判大喊：预备，跑

　　各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的为胜。

　　一轮完成后，可以交换较色再比。

　　三、结束部分

　　孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。

体育跑步教案 篇五

　　学习目标：

　　1、进一步体会跑步——立定的正确姿势，养成良好的身体姿势。

　　2、充分发挥学生的创造思维和参与意识，培养勇于克服克服困难的意志品质。

　　学习内容：

　　跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。

　　重点：

　　动作自然协调

　　难点：

　　集体步调一致

　　学习步骤：

　　一、跑步走

　　教师组织教学：

　　1、激发学生学习的兴趣和热爱集体的精神

　　2、理解并掌握跑步走——立定

　　3、发挥学生的主体作用

　　学生学习活动：

　　1、教师提示学生注意体会动作的节奏

　　2、学生分小组进行复习练习

　　3、学生轮流当指挥员

　　4教师巡视指导、鼓励

　　5、学生展示

　　二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑

　　高抬腿跑的教学重点是：摆动腿高抬；难点：蹬地腿充分伸直。

体育跑步教案 篇六

　　活动目标：

　　1.增强快速奔跑和追逐的能力。

　　2.提高动作的反应速度和敏捷性，激发对体育游戏的兴趣。

　　3.增强合作精神，提高竞争意识。

　　4.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　活动准备：

　　学会"荷花"这首儿歌、宽敞无障碍物的场地。

　　游戏规则：

　　1.儿歌对完后才能开始跑。

　　2.被抓到时，两个幼儿要互换角色。

　　玩法：

　　若干幼儿手拉手围成一个大圆圈，几个幼儿站在圈内扮作荷花，圈上幼儿围着荷花和荷花对歌。

　　教学反思：

　　今天语言活动《荷花荷花几月开》中，游戏的部分需要幼儿通过问答的形式说出一年四季的花卉，当我问幼儿：“什么花儿春天开？”时，幼儿说出的花卉有迎春花、紫玉兰、杜鹃花等，而这些都是幼儿园里有的或者是在“春天”主题活动中带幼儿出去看到的，幼儿对于夏天、秋天、冬天的花卉却了解的比较少。虽然我已经通过家校路路通让家长告诉幼儿一些相关的知识，了解一些四季的花卉，然而今天的游戏活动中幼儿的回答却没有达到我预期的效果。

　　由此我想到了，课前渗透也需要讲究方式，最好是通过实物、图片等直观的东西引导幼儿，让幼儿亲身感受则是最好的方式，印象特别深刻。我想，对于今天的这个活动可以利用晨间谈话，一方面先了解幼儿在这方面的知识或是家长对其的丰富，另方面也可以根据实际情况，教师本身也可以丰富他们在这方面的知识，这样才能使活动达到预期的效果吧！