《眼保健操》大班健康公开课教案【实用3篇】
《眼保健操》大班健康公开课教案 篇一
今天我们来学习一下眼保健操，通过简单的眼部运动，可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视等眼部问题。在这个大班健康公开课上，我们将一起来学习如何正确进行眼保健操。
首先，让我们坐直身体，双脚平放在地上，双手自然放在膝盖上。闭上眼睛，深呼吸几次，让自己放松下来。接着，我们可以开始眼保健操的动作。
1. 眨眼操：快速眨眼20次，然后闭上眼睛，用掌心轻轻按压眼睛，放松眼部肌肉。
2. 眼球转动操：先顺时针转动眼球10次，然后逆时针转动10次。动作要慢而均匀，不要用力过度。
3. 远近焦点转换操：抬头看远处，然后低头看脚尖，来回进行5次。这个动作可以有效锻炼眼睛的调节能力。
4. 眼部按摩操：用食指和中指轻轻按摩眼睛四周的穴位，帮助促进眼睛血液循环。
5. 眼部放松操：闭上眼睛，用掌心覆盖在眼睛上，感受眼部的温暖和放松。
通过这些简单的眼保健操，我们可以有效缓解眼睛疲劳，保护视力健康。在日常生活中，我们也应该注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕或书本，保持适当的用眼距离，保护眼睛健康。
希望大家能够认真学习并坚持做好眼保健操，让我们的眼睛更加健康明亮！
《眼保健操》大班健康公开课教案 篇二
在今天的大班健康公开课上，我们将继续学习眼保健操，为了保护我们的视力健康，让我们一起来学习一些新的眼部运动。
1. 眼球按摩操：用双手的食指和中指在眼周做画圈按摩，可以有效促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳。
2. 眼睛操：闭上眼睛，用双手的中指在眼睛上方轻轻按压眼眶上方的穴位，缓解眼部压力。
3. 眼球运动操：先左右眼交替向左右转动眼球，然后上下眼交替向上下转动眼球，每组动作做10次。
4. 眼保健操搭配休息：在长时间用眼后，可以闭上眼睛，做几组深呼吸，让眼睛得到充分休息。
5. 远近焦点转换操：抬头看远处，然后低头看脚尖，来回进行5次。这个动作可以有效锻炼眼睛的调节能力。
通过这些眼保健操的练习，我们可以更好地保护视力健康，预防近视等眼部问题。在日常生活中，我们也应该注意保持适当的用眼习惯，保持良好的生活作息，多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和锻炼。
希望大家能够认真学习并坚持做好眼保健操，让我们的眼睛更加健康明亮！愿我们的视力健康一直伴随着我们成长！
《眼保健操》大班健康公开课教案 篇三
《眼保健操》大班健康公开课教案
在教学工作者实际的教学活动中，通常需要用到教案来辅助教学，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。教案应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的《眼保健操》大班健康公开课教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
活动目标：
1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
2、懂得爱护眼睛,渗透对近视同伴的关爱、尊重。
活动准备：录象
活动过程：
一、谈话导入
1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。
是什么?（课件：眼睛）
2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?
3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？
（讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶”
4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？
（闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。）
5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字,你有什么想说的吗？
二、引导幼儿初步认识眼睛的'作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭……
1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。
2、通过交流感受带眼镜的麻烦
三、眼球操
1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,学生跟)
在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》
抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。
再跟着音乐做一做。
五、引导保护眼睛
集体讨论、交流保护眼睛的方法：
结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
活动反思：
通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践；由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
