心理健康教育课：做时间的主人教案【优秀4篇】

心理健康教育课：做时间的主人教案 篇一

在当今社会，时间管理成为了许多人面临的挑战。随着社会节奏的加快，人们往往感到时间不够用，焦虑与压力也随之而来。因此，心理健康教育课中关于时间管理的教育显得尤为重要。

首先，学生需要明白时间的有限性。在课堂上，可以通过一些案例或游戏让学生深刻地体会到时间的宝贵。比如，让学生在规定的时间内完成一项任务，看看他们的表现如何。通过这种方式，学生可以更直观地感受到时间的紧迫感，从而引发对时间管理的重视。

其次，教育课程应该教授学生一些实用的时间管理技巧。比如，如何合理安排每天的时间，如何制定优先级，如何避免时间浪费等。可以通过讨论案例分析、角色扮演等方式，让学生在实践中学会如何做时间的主人。同时，老师也可以分享自己的时间管理经验，让学生受益于老师的实际经验。

最后，心理健康教育课还应该培养学生的自律意识和责任感。时间管理不仅仅是技巧，更重要的是心态和态度。学生需要学会自我约束，做到自律，不被一时的懒惰或拖延所左右。只有在内心建立起对时间的珍惜和责任感，才能真正做到时间的主人。

综上所述，心理健康教育课中的时间管理教育是非常重要的。通过教育课程，学生可以学会如何有效地利用时间，提高工作效率，减少压力，从而在学习和生活中取得更好的成绩和更高的幸福感。让我们一起努力，做时间的主人，掌握自己的命运！

心理健康教育课：做时间的主人教案 篇二

时间管理是每个人都应该重视的技能，尤其是在当今社会节奏加快的情况下。在心理健康教育课上，我们可以通过一些创新的教学方法来教授学生如何做时间的主人。

首先，可以通过设立小组讨论的形式，让学生们分享自己的时间管理经验和技巧。每个小组可以选择一个代表来介绍小组的讨论结果，从而让整个班级受益。通过这种互动的方式，学生们可以相互交流学习，开阔眼界，获得更多的启发。

其次，可以邀请一些时间管理专家或成功人士来给学生们讲解时间管理的重要性和技巧。他们可以分享自己的成功经验和失败教训，让学生们从别人的实践中学习。通过专家讲座的形式，学生们可以更深入地了解时间管理的精髓，激发他们学习的热情。

最后，可以组织一些实践活动，让学生们在实践中学习时间管理。比如，组织一个时间管理比赛，看看谁能在规定的时间内完成任务。通过这种方式，学生们可以在实践中体会到时间管理的重要性，培养自己的时间管理技能。

在心理健康教育课上，教授学生如何做时间的主人是非常重要的。通过创新的教学方法和实践活动，我们可以让学生们更加深入地理解时间管理的重要性，培养他们的时间管理技能，帮助他们在未来的学习和生活中取得更好的成绩和更高的幸福感。让我们共同努力，做时间的主人，掌握自己的命运！

心理健康教育课：做时间的主人教案 篇三

在现代社会，时间管理成为了越来越重要的一项技能。许多人感到时间不够用，总是处于忙碌的状态，却又觉得没有什么成就感。因此，在心理健康教育课上，教导学生如何做时间的主人是非常有必要的。

首先，我们可以通过讲解时间管理的重要性来引起学生的共鸣。我们可以让学生意识到，时间是一种非常宝贵的资源，每个人每天都只有相同的24小时，如何充分利用这段时间成为了非常关键的问题。我们可以通过实例分析或者小组讨论的形式，让学生认识到时间管理对于个人发展和心理健康的重要性。

其次，我们可以介绍一些实用的时间管理方法和技巧。例如，制定计划和目标、设定优先级、避免拖延、合理安排时间等。通过这些方法和技巧的介绍，学生可以更好地掌握时间管理的要领，提高工作效率，减少压力感。

最后，我们可以进行一些实践活动，让学生在实际生活中应用所学到的时间管理技巧。例如，让学生制定一个周计划或者每日任务清单，然后在课堂上分享自己的体会和心得。通过这样的活动，学生不仅可以提高自己的时间管理能力，还可以培养团队合作和分享的精神。

总的来说，心理健康教育课上教导学生如何做时间的主人是非常重要的。通过引起学生的共鸣，介绍时间管理的方法和技巧，以及进行实践活动，可以帮助学生建立起良好的时间管理习惯，提高自我管理能力，从而更好地适应现代社会的快节奏生活。

心理健康教育课：做时间的主人教案 篇四

心理健康教育课：做时间的主人（教案）

心理健康教育课：做时间的主人 桐梓坡小学　　梁向杭 教学目的、要求： 使学生知道时间的宝贵的，教育学生要珍惜时间，养成珍惜时间的好习惯。 教学要点： 1、 时间是宝贵的，要十分珍惜时间。 2、 怎样珍惜时间。 3、 养成珍惜时间的好习惯。 教学重、难点： 理解为什么说时间是宝贵的？怎样珍惜时间？ 教具准备： 投影仪、表格。 教学过程： 一、游戏导入。 热身游戏同学们，让我们来做个游戏放松一下，游戏的名称叫“我是闹钟人”，我们来模仿闹钟。老师说：“12点——请你举起你的手，3点——请把你的手放平，说“铃……的时候，请你全身抖动几下。” 2、 同桌讨论，教师点拨。 对于时间，不同的人有不同的感受。今天我们就一起来感受一下、聊一聊我们既熟悉有陌生的时间。 3、 板书课题：做时间的主人 二、启迪心智 1、讨论：一分钟你能做什么？ 2、ppt出示： 一分钟的价值 激光可以走1800公里，等于绕地球45圈。 最快的电子计算机可以运算90亿次，等于60个人不停地计算一年。 最快的战斗机可以飞行50公里。 核潜艇能航行12000米。 人造卫星能行走1920公里。 高速火车能开1980米。 2、ppt出示珍惜时间的名言 3、ppt出示小故事1 做时间的主人 卡尔.化尔德是我的钢琴教师。有一天，他在给我上课的时候，忽然问我：“你每天练琴要花多少时间？”我说：“大约三四个小时。” “你每次练习，时间都很长吗？是不是有个把钟头？” “我想这样才好。” “不，不要这样！”他说，“你长大之后，每天是不会有长时间的空闲的。你要养成习惯，一有空就弹几分钟。比如在你上学以前，或在午饭以后，或在工作疲劳的短暂（zàn）休息时间，五分钟、十分钟地练习。把你的练习时间分散在一天里面，这样，弹钢琴就成了你日常生活的一部分了。” 当我在大学教书的时候，也搞一些创作。可是上课、看卷子、开会等事情把我白天晚上的时间全占满了。差不多有两年多我没有写什么东西。我的理由是没有时间。后来，我想起了卡尔.华

尔德先生对我讲的话。 到了下一个星期，我就照着他的话实验起来。只要有三五分钟的空闲时间，我就坐下来写上几行。 出乎我意料之外，在那个星期的终了，我竟写出许多页稿子。 后来我同样的积少成多的'方法，创作长篇小说。我的教授工作虽然一天比一天繁重，但是每天仍有一些可以利用的短暂的时间。 利用短暂的时间，其中有一个诀（jué）窍（qiào）：你要把工作进行得迅速。如果只有五分钟的时间给你写作，你切不可把四分钟消磨在咬笔杆上。思想上事前要有所准备，到做这项工作的时候，立刻把思想集中到工作上去。 卡尔.华尔德对于我的一生有重大的影响。他使我发现了极短的时间，使我学会充分利用一点一滴的闲暇（xiá）时间。 4、总结得出：时间宝贵 珍惜时间 充分利用时间 5、小故事2：总结得出要合理安排时间 6、问卷调查表 内容 我的安排 总是 有时 很少 当天的事情当天做 每天依时完成作业 每天进行体育锻炼 每天有充足睡眠时间 每天进行课外阅读 （总是=3分，有时=2分，很少=1分） 由此引发学生对珍惜时间和合理安排时间的思考 7、讨论今天的收获和感受，让学生在交流中情感再次得到升华 8、结合自身的特点，制作作息时间表