《跳短绳》教案

《跳短绳》教案（通用12篇）

　　作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家整理的《跳短绳》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　《跳短绳》教案 篇1

　　学习阶段：

　　水平三

　　学习目标：

　　在跳绳活动中体验团结合作的精神。

　　学习内容：

　　跳短绳

　　学习步骤：

　　一、游戏激趣，活跃身心

　　教师活动：

　　1、组织学生常规训练

　　2、组织学生游戏：贴烧饼

　　3、组织学生模仿律动

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　　3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

　　组 织：四列横队、小组分散

　　* * * * * *

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　　二、花样跳绳、体验合作

　　教师活动：

　　1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。

　　2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。

　　学生活动：

　　按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。

　　组 织：自主分散，小组集中

　　三、自主游戏，体验快乐

　　教师活动：

　　1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。

　　2、组织学生布置场地。

　　3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。

　　4、组织学生交流：怎样理解合作？

　　学生活动：

　　1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。

　　2、每个小组按商量的要求布置好场地。

　　3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。

　　4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。

　　组 织：分组游戏

　　场地器材：

　　操场、录音机、每人一绳

　　《跳短绳》教案 篇2

　　教学设计：

　　一、教学目标

　　初步学会几种跳绳的方法，发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。

　　二、教学重点

　　掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，学习合作跳，培养学生的创新意识。

　　三、教学过程：

　　（一）课堂常规

　　体委组织整队

　　（２）教师宣布本课内容，任务

　　二、准备部分

　　１、队列、慢跑

　　２、徒手操、伸展运动

　　３、专门性练习

　　三、跳绳：跳短绳

　　（1）复习学生的并脚跳和单脚交换跳。

　　（2）学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式) ①先讲解②示范③讨论、评价 ④实践⑤总结

　　（3）配音乐，使学生在美的旋律中练习，教师抓住时机对优生进行奖励，提高学生的积极性，达到预期目标。

　　（4）游戏活动（传球比快）

　　在音乐声中采取三局两胜，培养学生动手动脑意识和合作精神。

　　四、结束部分

　　分组进行摆手放松练习，在合作摆手的同时，调节身体，消除疲劳，以达到教育的目的。

　　教学反思：

　　玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。因此，我在课的一开始就设计了语言情境导入，使学生一下就进入了上课角色。（但准备部分应该设计活动游戏，让学生在不知不觉中完成了上课的热身准备活动，我没有做好这一点。）在教学中，我应该改进教学思想，无论是各种姿势的起跑技能，还是知识延伸，或是放松身心我都应该做到全力以赴。我只设计了一种游戏，没有彻底提高学生上课的积极性，让学生始终在玩并没有彻底的收获，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢多种练习方式的游戏，（我在最后又加了小组比赛形式的游戏），整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。

　　在新课标中怎么样上好体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。

　　本课的教学重点和难点是让学生掌握跳绳方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。我在课的结束部分设计的不好，学生表现出来的创造力没有那么活跃。

　　《跳短绳》教案 篇3

　　一、教材分析：

　　正跳短绳是小学体育课中非常重要的教学内容。现在国家都把跳短绳作为小学阶段体育测试项目之一。跳短绳的教学关键在于规范与科学，在一年级跳短绳教学中,让学生掌握技术动作要领及对错误动作进行纠正非常重要。

　　二、学情分析：

　　1、一年级学生年龄小，基础差，体育知识技能上都特别差。

　　2、学生自控能力很弱，组织纪律性不强，活泼好动，非常乐意参加体育活动。 3、学生身体控制能力还不强，身体灵活性还要进一步锻炼。

　　三、教法与手段：

　　动作教学，一年级学生的年龄小、接受能力相对较弱,因此在进行跳短绳技术动作教学时,把跳短绳的一系列动作进行分解,可分成挥绳、弹跳两个步骤,最后再进行整合。(1)挥绳。要求学生上臂紧夹身子两侧肋部,两臂自然弯曲成100度左右的角,手腕发力挥动绳子。这些动作要求对一年级学生来说还是比较困难的。要让学生做到手腕灵活,一开始进行练习时将手臂要求放低一些,先训练学生徒手做挥动绳子的动作,一段时间后再训练学生用手腕挥动折叠的绳子。当学生的手腕能协调、灵活地挥动绳子后,再过渡到手臂要求上,要求挥绳时上臂与前臂必须成100度左右的角。(2)弹跳。跳短绳其实是一种弹跳,即原地脚跟离地前脚掌着地的弹跳。在练习时,可采用原地起踵、前脚掌走、并脚快速行进间小步跳等练习方式,由慢到快地进行。

　　四、教学目标：

　　1、知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。

　　2、能力目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力

　　3、情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。

　　五、教学重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。

　　六、教学难点：摇绳与起跳动作协调连贯

　　七、 教学反思

　　跳绳是一种以下肢活动为主，结合上肢协调配合的一种全身活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。在练习中学生表现出了较好的团结和奋斗的精神，同时也体现出了学生在活动中天真和活泼的个性，在创新跳绳的活动中，有一小部学生的想象力真的很丰富，所谓众人拾火火焰高，在这个教学环节上进一步体现学生自主活动。灵活的安排多样的跳法练习，让学生自由学习，同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法 、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

　　《跳短绳》教案 篇4

　　教材分析

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。通过本节课的学习，使学生掌握了跳绳的基本动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以及协作意识和能力等。另外，教材中也着重提到，让体育与音乐相结合，让学生在美妙或欢快的音乐声中提高兴趣，积极参与到本节课中。所以，这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐，使学生的学习兴趣更高效果比较好。因此，也达到了本教材的目的。

　　学情分析

　　本节课的授课对象是小学二年学生。作为该阶段的学生，他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。跳绳是小学阶段发展学生下肢弹跳能力及爆发力、上下肢协调性的重要教学内容之一，也是学生喜爱、能够广泛开展的一项运动，对于低年级学生来讲直接进行跳跃还有一定的难度。

　　教学目标

　　根据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

　　1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

　　2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

　　教学重点和难点

　　重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

　　难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

　　《跳短绳》教案 篇5

　　学习目标：

　　积极在参加体育活动，并能在活动中多种跳绳的模仿动作。

　　学习内容：

　　跳短绳

　　学习步骤：

　　一、 自主游戏，活跃情绪

　　教师活动：

　　1、组织学生集队、队列

　　2、提出要求，观察学生分组游戏。

　　学生活动：

　　1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

　　2、听口令进行行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。

　　3、两人一组剪刀、石头、布游戏，输的小朋友要带领赢的小朋友做一个动作。

　　4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）

　　二、 快乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣

　　教师活动：

　　1、快乐小绳变变变练习。

　　2、简单的绳操调节身心，并把上肢充分活动。

　　3、组织学生练习跳短绳（并脚跳）和调节练习：画树叶、画蘑菇

　　4、组织学生练习向后跳短绳和调节练习：画小树

　　5、组织学生练习单脚跳短绳等和调节练习：画鱼、小船

　　6、组织学生跳绳比快。

　　7、引导学生总结、评价。

　　学生活动：

　　1、按老师要求把绳变成长线，练习跳左跳右

　　把绳变成水滴，练习跳前跳后

　　把绳变成长方形，练习跳远

　　把绳变成正方形，练习单脚跳进跳出

　　2、随老师示范进行简单绳操的模仿。

　　3、按要求快速跳短绳，会跳的跳得快些，不会跳的要跳起来，认真学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。

　　4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。

　　5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作，完成画鱼画不船。

　　6、进行半分钟快速跳短绳比赛，努力战胜自我。

　　7、积极地参与评价，乐于接受别人的长处。

　　组 织：分散练习

　　场地器材：体育馆、短绳每生一根

　　课后小结：本课一开始让学生自主结合进行游戏活动时，大部分学生表现得非常好，一直能不断想出新动作来带着同学做，特别是一班的陶磊和邱怡妮一组，非常善于表现自己。在练习跳绳时我让学生变变绳子的形状来跳跃，虽是模仿练习，但我不规定跳跃的动作，只是要求学生把绳子怎样摆，练习时只提要求，不作规定，学生练习得非常高兴，而且因为没有动作的规定学生的动作更显活泼，但值得一提的是练习前必须告诉学生注意安全，不能在地上打滚，主要是让学生养成常规，形成习惯。

　　《跳短绳》教案 篇6

　　教学目标：

　　运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。

　　运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。

　　身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。

　　心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。 社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。 重难点：

　　重点：双手正摇并脚跳

　　难点：上下肢协调配合 教学过程：

　　一、开始部分

　　（一）常规内容

　　组织：师生问好，宣布学习内容

　　形式：四列横队

　　要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数

　　二、准备部分 徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边跳

　　组织：教师巡视指导

　　形式：四列体操队形 要求：跳得要有节奏感

　　三、基本部分

　　（一）单摇并脚跳

　　动作方法：两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（加一次垫跳或不加垫跳）连续做数次。

　　教学环节：

　　1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法；

　　2、按节奏徒手模仿跳绳动作；

　　3、单手拿绳跳，（左右手交替练习）；

　　4、两手各握一条对折绳的两端跳—时间；

　　5、并脚跳绳练习时间；

　　6、优秀学生展示—时间；

　　7、并脚绳再次练习时间；

　　四、游戏：并脚跳比赛

　　游戏方法：

　　1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多

　　2、一次性跳绳（失误为止）比多

　　游戏组织：体操队形

　　游戏要求：动作协调，速度快

　　五、结束部分

　　（一）放松；

　　组织：教师领做

　　形式：体操队形

　　要求：全身心放松

　　（二）小结本课师生再见。

　　《跳短绳》教案 篇7

　　一、教学目标

　　1、运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

　　2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

　　3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　二、教学重难点

　　1、单人跳绳中前臂和手腕发力快速摇绳。

　　2、跑跳绳时，手脚协调用力。

　　三、教学过程：

　　（一）、兴趣导入，调动情绪，让学生轻松愉快进入课堂。（7分钟）

　　1、检阅精神面貌——整队报数

　　2、师生问好。

　　3、宣布本课内容。

　　组织队形

　　x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o

　　4、小游戏：抢位置（取绳）

　　方法：成一路纵队绕地上绳团曲线慢跑，听老师的哨声迅速抢占少于总人数的点（绳团为点）。最后一次取绳。

　　1、教师介绍游戏方法。

　　2、学生快速反应，教师和学生一同参与游戏。

　　3、哨声调控游戏，评价学生完成情况。

　　组织队形：圆形（地上注明点）

　　（二）、回忆、复习阶段

　　教学内容：复习并脚跳、普通摇绳跳和交换脚跳技术动作。 重难点：用前臂和手腕摇绳 教师指导活动：

　　1、教师引导，让学生通过体验了解如何跳得更快？

　　2、组织学生进行思考，归纳挈领方法要点。

　　3、教师对学生的完成情况进行评价。

　　4、组织学生展示，集体评价。

　　学生学习活动：

　　1、自主复习体会单人跳的各种动作。

　　2、主动交流自己体验到的方法要点。

　　3、听老师哨声组织比谁跳得快（——次、30秒）

　　4、主动展示自己的能力。 组织分散练习

　　（三）想想练练，掌握技能阶段 教学内容：

　　学习跑动跳绳动作，将交换脚跳过渡到跑动跳，由慢到快，由静止到跑动。 重点：手脚协调配合。 教师指导活动：

　　1、教师组织双脚交换跳，然后引导学生从原地开始逐步向前移动，加强学法指导。

　　2、巡回指导。 学生学习活动：

　　1、学会用迁移法来学习。

　　2、自主学习和体验。

　　3、展示评价。 组织分散练习 跑动跳接力

　　方法：分成四组进行比赛，间隔15米，通过一条短绳进行迎面接力比赛。 教师指导活动：

　　1、分四对八小组，面对面站立。

　　2、组织竞赛，负责裁判工作。 学生学习活动：

　　1、各组由骨干同学负责，安排比赛排列顺序。

　　2、加强同伴之间合作，互相鼓励。

　　（四）激活思维扩展能力阶段

　　教学内容： 游戏：看谁钻得快。

　　方法：用绳子做个绳圈，两人一组，一人提绳圈，一人听到老师的哨声迅速钻圈。两人分别完成一次并比快。 教师指导活动：

　　1、请几名学生配合示范，讲解游戏方法和要求。

　　2、组织学生轮流进行，并组织多人轮流钻圈比赛。 学生学习活动：

　　1、细听教师讲解，示范方法和要求。

　　2、自由组合，将手中的短绳两头相连，做成一个圈，听到老师的哨声，一人迅速钻过绳圈，再换人做同样的动作，比哪组快。

　　（五）稳定情绪，恢复身心阶段

　　1、放松游戏“抛接绳球”

　　方法：师生围坐在地上齐唱《幸福拍手歌》，当唱到“如果感到幸福你就”这时，同学们就把“绳球”往上抛，当听到“拍拍手，搭搭肩，跺跺脚时”一律快速拍手，搭肩，跺脚两下再接“绳球”，也可以跟老师做得不一样，自己创新放松动作。

　　2、教师小结。

　　3、收回器材。

　　4、宣布下课。

　　教师指导活动：教师针对性评价。

　　学生学习活动：学习即兴表演，动作自然大方。同学互评。

　　（六）课后作业

　　每人每天坚持跳绳，时间次数不限。

　　（七）器材：短绳若干条

　　《跳短绳》教案 篇8

　　一、指导思想

　　根据体育与健康课程标准的精神，从身体、心里、社会适应三维健康观及一年级学生年龄特点出发，充分考虑到该年龄段学生的自控能力与认知能力。，以及所具有的好玩、好动、好思考、学习积极性高等特点。坚持“一学生发展为本”的教育理念，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的积极性以及动手动脑的能力，正确处理好教、学、练、到的关系，使其具有主动、积极乐观向上的态度和积极探索、创新、与他人合作的意识，寓德于体育之中，使学生得到全面发展。

　　二、教材选择

　　跳短绳是一项简单易行的大众性健身运动。跳短绳强调身体各部位协调配合，特别是手脑协作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量和弹跳力，调高身体灵活性、协调性和耐力素质有较好的效果，同时还可以培养学生克服困难、团结协作的精神。

　　三、教学目标

　　1、复习跳短绳并脚跳，初步学练体会二人合作一带一并脚条的动作要领，使百分之五十左右的学生能够基本完成。

　　2、通过游戏发展学生身体灵敏性，培养学生竞争意识。

　　3、充分发挥学生的想象力、创新精神和表现能力，让每位学生都能够体会到成功的乐趣。

　　4、充分发挥学生的合作意识，能够在教学活动中与同伴有好相处共同学习。另外，搭配游戏“猫捉老鼠”，发展学生对抗能力和躲闪能力，并有短绳这一器材贯穿可得始终。

　　四、教学过程

　　开始部分：教师运用短绳带领学生进行游戏“钻山洞”点明本课主体并给学生营造一个轻松愉快的学习氛围，激发学生学习的自信心。

　　准备部分：学生听音乐和老师一起进行短绳操的练习，并利用短绳进行各种方式的原地跳、合作跳，增强学生学习的积极性和兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中得到充分的活动，并为本课主教材做好心理和身体的双重准备。

　　主体部分：教师带领学生复习原地并脚跳，在此基础上启发学生单人创编跳，提示双人一带一并脚跳，鼓励学生创新各种方式的合作跳。组织以分散、集中相结合的形式为主，教学方法以讲解、示范、讨论、评价、实践、展示、总结等方法贯穿整个主体部分，并配有音乐使学生在优美的旋律中进行学习；展示过程中创造充分挖掘自己潜能的`氛围，教师抓住时机对学生进行奖励；同时，要求其他学生向他们学习，争取也得到奖励，以激发学生学习和练习的积极性，达到预期的教学目标。游戏安排了“猫捉老鼠”，教师讲解游戏的方法规则，先组织学生两人对抗练习，再进行以组为单位的“猫捉老鼠”，捉到“老鼠”最多的组为胜。

　　结束部分：唱游模仿“走路”，学生在轻松、活泼的音乐中模仿各种小动物走路的姿态来结束本课。

　　五、本课的特点：

　　本次课教材搭配合理，教学目标明确，发挥并调动了学生学习的积极性、主动性。在器材上教室以跳短绳贯穿全课始终，让学生创编多种玩法，大大激发了学生的学习积极性和创造性。在教学方法上教室注重游戏方法的运用，学习方式合作化，使学生乐于接受、积极参与能够在合作中锻炼了与他人交往的能力。另外，教室充分借助音乐这一媒体，使学生在轻松活泼的氛围中学习，并让学生跟着音乐的节奏进行跳绳练习，培养了学生的节奏感和美感。

　　《跳短绳》教案 篇9

　　一、指导思想

　　以小学体育课程标准为依据，遵循“健康第一”指导思想，结合教材特点和低年级学生的心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐。在教学设计上通过多种教学和练习方法达成目标，同时培养学生的合作、互助精神和团队意识。

　　二、教材分析

　　跳绳是人的基本活动能力之一，也是小学生学习和锻炼身体的主要内容。根据《新课程标准》的要求，这节课的主教材为短跳绳，短跳绳属于大纲规定的必修内容，是一项传统教材。学生通过参加跳绳项目的锻炼，可以增强腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性，跳绳能力。培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物的好品质。这个动作的单元安排共二次课，本课为第一次课。通过反复练习完成教学任务，所以本课内容是创设一个情境，由教师引导学生体验、研究、自主探究学习进行动作练习。

　　三、教学目标

　　1．知识与技能：通过并脚跳的游戏，使学生初步体会用力蹬、落地轻的方法，在另一个游戏中体验同一致的合作方法，提高学生跳跃能力，发展学生灵敏、协调等身体素质。

　　2．过程与方法：采用个体和小组结伴形式的分散练习，学生在共同的合作中不仅掌握动作技能，而且逐步形成合作跳跃，相互协调配合的能力。

　　三、教学重点、难点 重点：腕用力

　　难点：上下肢协调配合。

　　四、教学流程

　　课堂常规—热身操— 模仿各种动物的走和跑—跳绳学习练小结教案

　　一、导入学习激发兴趣

　　教师活动：

　　1、组织学生集队，师生问好

　　2、队列练习

　　3、绳操

　　学生活动：

　　1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

　　2、听口令练习各种转法和正步走，动作整齐有力。

　　组 织：

　　四路纵队 ○ ○ ○ ○ ○ ○

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　× × × × × ×

　　× × × × × ×

　　△

　　二、自主跳绳，熟练动作

　　教师活动：

　　1、教师示范动作，讲述跳绳的动作要领和重难点。

　　2、组织学生分组进行跳绳练习。

　　3、提出问题和要求。

　　4、找学生进行示范和比较，纠正错误。

　　组 织：

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　○ ○ ○ ○ ○ ○

　　△

　　× × × × × ×

　　× × × × × ×

　　学生活动：

　　1、每人一绳，按照老师要求进行练习。

　　2、四人一组进行练习，互相比较，看谁的跳绳技术好，谁的技术差。

　　3、学生进行自我评价和相互评价。

　　组 织：

　　分散练习

　　三、游戏

　　教师活动：

　　1、讲解示范游戏规则、方法。

　　2、组织学生游戏，并总评。

　　学生活动：

　　1、认真观看，了解游戏方法规则。

　　2、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。

　　组 织：

　　○ ○ ○ ○ ○ ○︱

　　○ ○ ○ ○ ○ ○︱ ← ︱

　　× × × × × ×︱ → ︱

　　× × × × × ×︱ ︱

　　△

　　场地器材：运动场、短绳每个学生一条、

　　《跳短绳》教案 篇10

　　学习目标：

　　1、了解巧用绳的方法，学会应用绳发展体能

　　2、感受快乐体育，培养创新能力及合作精神，学会与人和谐相处，感受团结的力量

　　器材准备：

　　短绳41条福娃头饰41个录音机一部篮球场一个

　　学习流程：

　　福娃展翅飞翔→快乐的福娃→福娃的梦想

　　学习方法：

　　贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮五组福娃友伴型分组，在老师的引导下，通过大家的思考、创造、完成学习任务。

　　学习方案：

　　福娃展翅飞翔

　　1、师生问好。

　　2、韵律操（5’）

　　A、教师带领学生练习。

　　B、学生精神饱满，注意力集中，集体练习。

　　快乐的福娃

　　3、一人一绳（13’）A、学生自由跳短绳，教师到学生中去，密切注视学生的练习情况，进行合理的调控，学生自主探究跳法。

　　B、请跳的较好的学生示范，针对学生的创新进行评价，表扬好的同学，对表现欠佳的同学给予积极的鼓励。

　　C、学生自主练习，充分展示自己。能虚心向他人学习，主动帮助别人。

　　队列队形：

　　4、一绳多人（8’）

　　A、学生体验一绳多人的跳绳方法，同学之间互相合作，探究出不同的跳法，并能创造更多好的方法。

　　B、教师用语言激励多评价、引导学生，并和学生合作。

　　C、小结评价

　　5、游戏——“网鱼”（8’）

　　分五组，每组两人拿绳当网，去其他组“网鱼”。

　　福娃的梦想（6’）

　　6、教师和学生听音乐共同进入情景《我想》当中去。

　　队列队形：

　　7、评价反馈

　　8、器材整理

　　《跳短绳》教案 篇11

　　一、指导思想:

　　本课坚持贯彻新课程理念中“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心,重视学生主体地位,提倡学生自主学习、合作探究的学习方式,通过学生对跳绳的学习和大胆的展示,激发学生主动参与体育学习的兴趣,同时掌握一定的体育运动技能,为今后的终身体育打下坚实的基础。

　　二、教材分析:

　　跳绳是小学生十分喜欢的体育活动内容之一,由于器材简单,不受场地、气候的限制,简单易学,通过跳绳活动能够促进学生上下肢协调发展,提高弹跳力。

　　是小学体育教学中开展较好的内容之一。跳绳作为二年级体育的必修内容和考核项目,课堂教学显得尤为重要,加上二年级学生入学后学习习惯养成和能力的培养有待加强,作为普及和重点开展教学内容,难度比较大。因此,选择科学、有效、合理、有趣的教学方法,对二年级跳绳教学将起到举足轻重的作用。

　　三、学情分析:

　　二年级学生常规意识较刚入学时好,对体育活动有一定的基础,但又具有极大的好奇心,喜欢体验尝试。该年龄段学生学习能力比较弱,注意力不够持久,自我表现欲较强,因此在教学中应适时采用儿童化语言引导和激励学生进行体验式学习,合作探究式学习,从而调动学生学习的积极性和主动性,提高学习兴趣,由“要我学”成功地转变为“我要学”。

　　四、教学目标:

　　1、通过学习,使学生学会大胆展示自己,激发跳绳学习兴趣。

　　2、通过学习,使学生初步掌握连续并脚跳短绳的动作方法,发展学生协调性和提高学生弹跳能力。

　　3、通过学习,培养学生观察能力和判断能力,增强空间方位感知能力,体验合作学习的乐趣。

　　五、教学内容:

　　连续并脚跳短绳 游戏:炒毛豆

　　六、教学重难点:

　　重点:摇绳和跳绳的动作方法难点:手脚均衡用力、协调配合

　　七、教法与学法:

　　教法:情境教学法、讲解和示范、游戏教学法

　　学法:自主体验练习法、合作探究法

　　八、教学流程:

　　(一)导趣热身阶段:预计用时8分钟,教师语言诱导学生进入本课学习主题,在“飞轮赛车”情境中体验学习,在各种游戏中,进行热身练习。通过“会说话的手腕”、“飞轮赛车”等各种专门性练习,为学习摇绳和跳绳动作做铺垫。

　　(二)体验学习阶段:预计用时18分钟,通过教师的主导,即:讲解和示范,建立动作的初步概念。在教师的语言引导下,学生进一步体验学习、分组互帮互助学习、合作探究学习,寻找正确的跳绳方法,分享成功的乐趣。通过“传、帮、带”的方式,即:教师有效的点拨和传授,学生争做小老师,争做好老师的方式,有效地调动学生学习积极性,同时更多地掌握所学动作,发挥学生主体作用,变“要我学”为“我要学”。

　　(三)快乐游戏阶段:预计用时10分钟,通过分组游戏,进一步体验和分享合作学习的乐趣,同时提高学生的投准能力,促进上下肢活动协调发展。

　　(四)放松小结阶段:预计用时4分钟,通过同学间互相拍打和按摩四肢,进一步建立同伴友谊,强调合作,分享合作学习的乐趣。

　　九、运动负荷预计:

　　《跳短绳》教案 篇12

　　教学内容：

　　1、跳短绳

　　2、做、跳“荷花”

　　3、播种和收割

　　教学目标：

　　1、认知目标：通过本课的教学，使学生了解绳子的广泛作用；

　　2、技能目标：使50-60%的学生掌握跳绳的方法以及发展学生基本活动能力和上下肢协调灵敏等素质。

　　3、情感目标：通过与游戏结合使学生更加注重配合，班级凝聚力加强，培养灵敏，机智，勇敢的集体主义精神和爱国爱民的优良品质。

　　教学重点：

　　学习并初步掌握跳绳的基本技术，技能，方法；

　　教学难点：

　　学生甩绳动作和脚跳的节奏相呼应。

　　场地：排球场一个；

　　器材：绳子若干条；垒球若干个；

　　教学过程：

　　一、情节导入部分（6-8）

　　（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。

　　组织方法：成四列横队集合（如图）。

　　要求：快、静、齐，精、神、气。

　　情景导入，导入语：小朋友们，平时我们用绳子都是跳的，对不对？今天老师偏偏不让小朋友把绳子都用来跳，绳子的作用可广泛了，看谁想的法子最多最新颖，大家开动脑经，看谁最棒。

　　（2）绳操：

　　1、扩胸运动

　　2、体侧运动

　　3、体转运动

　　4、腹背运动

　　5、踢腿运动

　　6、跳跃运动

　　7、全身运动

　　8、整理运动

　　教学方法：教师一节一节进行分解示范，学生根据教师的思路进行模仿练习。

　　二、情节发展部分16-20

　　学习本领：

　　1、跳短绳

　　方法：两脚并拢进行双脚起跳，手臂外展，肘关节微屈，手腕进行有节奏地甩动，脚跟着甩绳的节奏进行练习跳跃，做到动作协调优美。

　　导语：小朋友们，除了双脚起跳外，还有什么跳法，谁想到了没有？

　　教与学的方法：

　　（1）导语

　　（2）教师讲解示范双脚起跳的跳绳方法。

　　（3）组织学生进行练习。

　　（4）观察练习情况，针对练习中的突发事故和不足做出住合理的措施。

　　（5）教师小结

　　组织方法（如图）

　　2、做、跳“荷花”

　　导语：同学们，前面老师说绳子还有广泛的用途，老师希望老师指出什么东西，你们尽量用绳子把那东西弄出个形来，呆会儿老师想要带你们去池塘转转……

　　教学方法：

　　（1）导语；

　　（2）教师讲解具体的要求；

　　（3）组织学生开动脑经想象荷花的样子，要求创新；

　　（4）对学生的荷花进行评价；

　　（5）组织学生进行跳荷花练习比赛；

　　（6）针对不足进行纠正；

　　（7）赛后进行小结。

　　三、情节高潮部分8-10

　　游戏：播种和收割

　　方法：令下，排头学生依次将“庄稼”种入“荷花”内，绕过旗子返回时又将“庄稼”割起交给第二人，第二人继续进行“播种”与“收割”，依次进行。先完成的队获胜。

　　规则：必须将“庄稼”种入“荷花”中，否则重做；必须将“庄稼”全部“播种下”和“收起”。

　　教与学的方法：

　　（1）导语：小青蛙很有想法，它在荷花上种庄稼，然后进行收割大丰收。

　　（2）教师先让学生开动脑经想方法，然后结合自己的想法进行指点。

　　（3）组织学生进行比赛，赛后小结。

　　组织：

　　四、尾声恢复部分3-4

　　1、课后小结

　　2、安排收回器材

　　3、师生告别

　　组织：成四列横队集合

　　预计生理负荷曲线

　　160140120100 80 5 10 15 20 25 30 35 40

　　练习密度：30-35%最高心率：150次分