夏季防暑降温方案【通用6篇】

夏季防暑降温方案 篇一

夏季，随着气温的不断攀升，人们往往感到炎热难耐。为了应对高温天气，我们需要采取一系列的防暑降温方案，以保持身体的舒适和健康。以下是几种有效的夏季防暑降温方案。

首先，合理安排作息时间。夏季白天时间较长，我们可以尽量在清晨和傍晚进行户外活动，避免在中午时分暴露在烈日下。白天炎热时，可以选择在室内进行休息或进行轻度运动，如瑜伽、太极等。同时，要保证充足的睡眠，晚上选择凉爽的卧室，确保良好的睡眠质量。

其次，科学饮食是防暑降温的关键。夏季人们出汗多，容易失水，因此要多饮水，尤其是喝一些清凉的饮料，如冰水、冰糖葫芦水等。此外，多吃水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等具有清热解毒的作用，能够帮助降温。同时，要注意饮食的清淡，少吃辛辣刺激的食物，以免加重体内的热气。

第三，适当运动也是防暑降温的有效方法。夏季可以选择适合自己的户外运动，如游泳、慢跑、打太极等。通过运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而帮助身体散热。但是要注意运动时的时间和强度，避免在炎热的中午时分进行剧烈运动。

第四，合理利用空调和电扇。在室内可以通过合理使用空调和电扇来降低室温。在使用空调时，要注意设置适宜的温度，避免将温度调得过低，以免引起感冒等不适。在使用电扇时，可以将冷水或冰块放在电扇前面，增加降温效果。

此外，还可以通过调节衣着来降温。夏季可以选择穿着宽松、透气的衣物，如棉质衣物，避免穿着暗色和紧身的衣物，以免吸热和不透气。

综上所述，夏季防暑降温方案有很多，我们可以根据自身情况选择合适的方法。合理安排作息时间，科学饮食，适当运动，合理利用空调和电扇，调节衣着等方法都能够帮助我们度过炎热的夏季，保持身体的舒适和健康。

夏季防暑降温方案 篇二

夏季的高温天气给人们的生活和工作带来了不便，因此我们需要采取一系列的防暑降温方案来应对。以下是几种有效的夏季防暑降温方案。

首先，合理利用遮阳措施。夏季阳光强烈，我们可以选择使用遮阳伞、遮阳帽等防止直接暴露在阳光下。在室内可以使用窗帘、遮光膜等来遮挡阳光，降低室内温度。此外，还可以通过种植绿植来遮荫，增加室内室外的绿色环境。

其次，合理利用水资源。夏季人们容易出汗，因此要保持充足的水分摄入。除了饮水之外，我们还可以使用水进行降温。比如可以用毛巾蘸水敷在额头、脖子等部位，或者用冷水洗手、洗脸，都能够起到降温的效果。此外，还可以使用冷却喷雾、冰袋等工具来降低体温。

第三，合理安排室内外活动。夏季炎热时，我们可以选择在室内进行休息或进行轻度运动。在室内可以开启空调或使用电扇来降低室温。在户外活动时，可以尽量避免在中午时分暴露在烈日下，选择清晨和傍晚进行户外活动，以避免中暑。

第四，注意个人卫生。夏季是细菌滋生的季节，我们要注意个人卫生，保持身体清洁。经常洗澡，保持皮肤的清洁和透气，有助于防止疾病的发生。此外，还要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题。

综上所述，夏季防暑降温方案有很多，我们可以根据自身情况选择合适的方法。合理利用遮阳措施，合理利用水资源，合理安排室内外活动，注意个人卫生等方法都可以帮助我们度过炎热的夏季，保持身体的舒适和健康。同时，还要注意合理安排作息时间，科学饮食，适当运动等方面，全面提高自身的抵抗力，以更好地应对高温天气。

夏季防暑降温方案 篇三

　　随着天气逐渐转为炎热，持续高温闷热天气对一线生产员工的生理和心理健康都有很大影响，尤其容易使人身心疲劳，从而增加事故发生的概率。再加上生产一线劳动强度较大，人员流失严重，更对防暑降温提出更高要求。因此，一定要最大限度的缓解炎热高温对一线生产员工的影响，降低暑期事故的发生率。

　　结合生产一线实际情况，为减少事故发生率，降低员工流失率，特制订以下防暑降温方案：

　　一、日常饮食：

　　（一）建议食堂饭菜以清淡、营养、易消化为宜，多准备一些清凉爽口食物，例如凉面、凉菜、凉粉等；

　　（二）天气炎热会加大员工的身体能量消耗，因此，建议食堂适量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，减少饭菜中油腻辛辣食物的加入量，以增强员工食欲；

　　（三）每餐尽量提供清凉生津饮品，例如番茄汤、绿豆汤等，推荐海带南瓜汤；

　　（四）在饭菜的准备上，多备一些新鲜多汁的食物，例如黄瓜、西红柿、豆角、苦瓜等等。

　　二、高温福利：

　　（一）定期为一线生产员工提供西瓜、西红柿等性寒水果，缓解高温压力。

　　（二）购入葛根、金银花、绿豆等物品，每天定时提供菊花茶、绿豆汤、淡盐开水等降火饮品，务必保证生产一线饮用水供应。

　　三、预防措施：

　　（一）工作中可根据天气状况安排一线生产员工适度休息；

　　（二）加强员工宿舍管理，做好宿舍通风工作，搞好宿舍环境卫生，定期消毒防蚊，做好环境卫生综合治理工作；

　　（三）严抓食堂卫生，严格执行消毒制度，搞好食堂饭菜卫生，防止食物中毒事件发生；

　　（四）准备一些常用的防暑降温药品，如：人丹、藿香正气水、十滴水、风油精等，放在仓库由车间主任根据需求领取。

　　（五）与当地医院建立医疗救护协议，作为医疗救护保障；公司预留司机待命，以便及时处理因天气炎热发生的事故；

　　四、做好员工思想工作：

　　（一）制作防暑降温海报在公司各处张贴，对防暑降温工作进行宣传，计划制作海报、条幅、印刷A4纸张张贴于车间、宿舍等厂区各处，预计费用200元；

　　（二）建议邀请公司领导进行晚间员工车间、宿舍走访；

　　（三）员工在工作期间，各车间主任和班组长要做好思想引导工作，员工关系专员要定时了解员工想法，把握员工思想动态，并做好宿舍走访工作。

夏季防暑降温方案 篇四

　　1、目的：

　　进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制订本措施。

　　2、适用范围：

　　本制度适用于xx电建xx公司xx项目部。

　　3、具体规定：

　　（1）认真落实防暑降温责任制。

　　有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

　　（2）合理安排作息时间。

　　要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。

　　（3）加强工作中的轮换休息。

　　在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。

　　（4）保证现场饮水供应充足。

　　现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

　　（5）落实防暑降温物品。

　　要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。

　　（6）积极改善建筑工地生产生活环境。

　　要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。建筑工地施工现场的宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。

　　（7）切实做好卫生防疫工作。

　　要切实做好施工现场及生活区的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。

　　（8）做好夏季防火工作。

　　针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库、油漆房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

夏季防暑降温方案 篇五

　　一、演习的目的和要求。

　　为了贯彻职业健康、安全管理体系标准，应对潜在的防暑降温事故隐患，保证职工的人身安全，明确应急救援程序，保证急救预案有序施行，特编制该预案。

　　二、编制依据。

　　1、《中华人民共和国安全生产法》。

　　2、《危险化学品安全管理条例》。

　　3、《生产经营单位安全生产事故应急预案编制导则》

　　三、演习时间、地点、参加演习人员。

　　1、演习时间：20xx年xx月xx日13：00——13：30。

　　2、演习地点：生产部xx横切机组操作侧1#堆垛周边区域。

　　3、参加演习人员：演习领导小组、甲作业区、仓库甲班、翻包组。

　　四、演习领导小组。

　　1、组长：xx。

　　2、副组长：xx（指挥）、xx（组织）、xx（组织）。

　　3、策划：xx。

　　4、组员：xx、xx、xx。

　　五、救援设备及物资：

　　急救箱（医用酒精、人丹、十滴水、藿香正气水、绷带、消毒液）、通讯工具、毛巾、矿泉水、电风扇。

　　六、演习过程：

　　1、横切员工xx在1#堆垛作业时，中暑倒在地上（模拟事故），班长xx发现后，通知当班作业长xx。

　　2、作业长xx接到事故报告后，立即报告演习领导小组，同时启动应急预案，组织进行现场施救。

　　3、xx：在施救的同时对现场进行隔离保护，疏散无关人员，保护事故现场。

　　七、急救步骤：

　　1、搬移：作业长xx组织现场人员将中暑员工xx迅速抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧，头部抬高，并解开衣扣，松开腰带，袖口。

　　2、降温：将患者头部捂上湿毛巾，用冷水擦浴，加速散热，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。

　　3、补水：如中暑者神志清醒，无恶心、呕吐，可饮用盐汽水，起到降温、补充血容量的作用。在补充水分时，不可急于补充大量水分，避免引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　　4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

　　5、转送：对于重症中暑病人，须及时送医诊治。运送途中要尽可能的进行物理降温，保护大脑、心肺等重要脏器。可采用头部冷敷，或用医用酒精擦浴直到皮肤发红。

　　6、紧急救护后中暑员工缓慢苏醒。

　　7、作业长严伟确认后向演习领导小组报告防暑降温应急预案现场演练完成。

　　八、演习领导小组总结此次演练后宣布演习结束。

　　九、演习人员撤离演习地点，各机组恢复作业。

　　十、总结演习中存在的问题并制定改进计划。

夏季防暑降温方案 篇六

　　夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。

　　气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。

　　天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

　　盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：

　　十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

　　藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

　　清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

　　金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

　　菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

　　荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

　　西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

　　中暑的症状及急救方法

　　1.中暑的症状

　　(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

　　(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

　　(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

　　2.出现中暑后急救措施：

　　(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

　　(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

　　(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

　　(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

　　(5)重度中暑患者立即送医院急救。