爬山活动方案(通用6篇)

爬山活动方案 篇一

爬山是一项既能锻炼身体又能享受大自然美景的活动。为了让参与者能够充分体验到爬山的乐趣，我们制定了一套详细的爬山活动方案。以下是我们的方案安排：

1. 活动地点选择：

选择适合初级爬山者的山脉作为活动地点，如小五台山。小五台山位于河北省遵化市，海拔约为1500米，山势温和，路线清晰，适合初次尝试爬山的人。

2. 活动时间安排：

选择一个适合爬山的季节进行活动，如秋季。秋季的天气适中，空气清新，可以更好地欣赏到山脉的美景。

3. 活动人员组织：

确定活动的参与人员数量，建议每个小组不超过10人。为了确保安全，每个小组应有一名经验丰富的领队带领。

4. 器材准备：

提醒参与者准备好必要的装备，如登山鞋、背包、雨衣、手套等。同时，为每个小组准备急救包，以备不时之需。

5. 活动安全：

在爬山活动前，领队应对每个参与者进行必要的健康检查，确保每个人的身体状况适合参加活动。在活动过程中，领队应时刻关注天气变化，并根据情况做出相应的调整。

6. 活动路线规划：

根据小五台山的地形特点，制定合理的路线规划。建议选择较为平缓的山路，避免过于陡峭的地形，以确保初级爬山者的安全。

7. 活动时间分配：

根据路线的难度和参与者的体力状况，合理安排活动时间。建议每天爬山时间不超过6小时，以充分休息和欣赏风景。

8. 活动注意事项：

提醒参与者在活动中注意安全，不要离开队伍，不要随意攀爬陡峭的山壁。同时，保持环境整洁，不乱扔垃圾，保护山区生态环境。

通过以上方案安排，我们相信每个参与者都能充分享受到爬山的乐趣，同时确保活动的安全和顺利进行。

爬山活动方案 篇二

爬山是一项非常有趣和挑战性的户外活动。为了让参与者能够充分享受到爬山的乐趣和挑战，我们制定了一套精心策划的爬山活动方案。以下是我们的方案安排：

1. 活动地点选择：

选择适合中级爬山者的山脉作为活动地点，如黄山。黄山位于安徽省黄山市，是中国最著名的山脉之一，以其壮丽的山水景观而闻名。

2. 活动时间安排：

选择一个适合爬山的季节进行活动，如春季或秋季。这两个季节的天气较为适宜，既不会太炎热也不会太寒冷，可以更好地欣赏到山脉的美景。

3. 活动人员组织：

确定活动的参与人员数量，建议每个小组不超过8人。为了确保安全，每个小组应有一名经验丰富的领队带领，并配备足够数量的助手。

4. 器材准备：

提醒参与者准备好必要的装备，如登山鞋、背包、折叠杖、头灯等。同时，为每个小组准备急救包和通讯设备，以备不时之需。

5. 活动安全：

在爬山活动前，领队应对每个参与者进行必要的健康检查，确保每个人的身体状况适合参加活动。在活动过程中，领队应时刻关注天气变化，并根据情况做出相应的调整。

6. 活动路线规划：

根据黄山的地形特点，制定合理的路线规划。考虑到山脉的陡峭程度和难度，选择适合中级爬山者的路线，如光明顶、天都峰等。

7. 活动时间分配：

根据路线的难度和参与者的体力状况，合理安排活动时间。建议每天爬山时间不超过8小时，以充分休息和欣赏风景。

8. 活动注意事项：

提醒参与者在活动中注意安全，不要离开队伍，不要随意攀爬陡峭的山壁。同时，保持环境整洁，不乱扔垃圾，保护山区生态环境。

通过以上方案安排，我们相信每个参与者都能充分享受到爬山的乐趣和挑战，同时确保活动的安全和顺利进行。让我们一起踏上黄山，领略大自然的壮丽景色吧！

爬山活动方案 篇三

　　一、活动目的：

　　1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

　　2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。

　　二、活动时间：

xx年10月22日（星期五）上午8.45准时到xxxxxxxx集合

　　三、参加人员：

分局全体人员（各所、窗口留一人值班）

　　四、登山地点：

xxxxxxxxx

　　五、具体方案：

　　（一）登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄

　　（二）活动安排：

　　（1）上午8：45——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。

　　（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。

　　（3）11：00——11：30集合，领导颁奖。

　　（4）11：30——14：00中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。

　　（5）14：00集合、返回。

　　六、工作人员：

　　活动总指挥：xxx

　　总领队：xxx

　　组长：xxx

　　终点总裁判：xxx

　　男子组顺序号发放：xxx

　　女子组顺序号发放：xxx

　　安全保障人员：xxx

　　本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

　　七、奖项设置

　　分设男子组和女子组：男子组取前12名，女子组取前3名（到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励；团队奖一名：取前15名中合计个数最多的团队（以每个所为一团队、分局科室合并为一团队）

　　注意事项：

　　1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所（科室）人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。

　　2、着装轻便（宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。

　　3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

　　3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

　　xx年十月二十一日

　　白云山线路：市区——新桥——娄桥——东耕村山脚（停车处）

　　各所（科室）各自安排好车辆前往，每人发放矿泉水一瓶、毛巾一条。

爬山活动方案 篇四

　　为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：

　　一、活动意义：

丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

　　二、活动时间：

20xx年8月27日

　　三、活动口号：

放松心情、勇攀高峰！

　　四、活动地点：

翠华山国家森林公园

　　五、参加人员：

20xx年新进公司员工76人人企部3人

　　六、行程安排：

　　①、7:从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。

　　②、8:3到达翠华山景区，进入山门开始游览。

　　③、9：3—12：步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　④、12：—13：在在天池边用餐、休息。

　　⑤、13：—15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。

　　⑥、15：3—17：在度假村就餐。

　　⑦、17：—18：3统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。结束愉快的旅行。

　　七、注意事项:

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

　　2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。

　　3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

　　4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

　　5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

　　6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

　　8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

　　八、各队负责人电话

　　第一队张三151198xxxx，张四18692xxxxx。

　　第二队李五1362xxxxx，李六1511xxxxxx。

　　第三队王七189xxxxxx，王九18478xxxxx。

　　具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。

爬山活动方案 篇五

　　我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去，为丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。

　　一、活动时间

：某年某月某日

　　二、活动人员

：全体公司成员

　　三、活动地点

：某某山

　　四、活动目的：

　　1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

　　2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深解。

　　3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。

　　4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

　　5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

　　五、活动具体实施方案

　　1、活动日期：某年某月某日

　　早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。

　　游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。

　　2、活动地点：某某国家森林公园

　　3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

　　4、活动参与人员：

　　5、预算费用：

　　6、活动策划人：

　　7、安全保障预员：

　　六、活动团体游戏

　　1、爬山比赛

　　2、游戏名称：交换名字

　　3、猜词游戏

　　七、活动注意事项

　　1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

　　2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除笑声什么都别留下，除回注意事项

　　3、提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

　　4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

　　八、应急预案

　　1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

　　2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人解景区的紧急电话。

　　九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

爬山活动方案 篇六

　　为丰富教职工的文体生活，营造团结协助、和谐发展的团队精神，凸现学校教职工的凝聚力，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，经学校研究，将于三八节前夕，组织女教工开展登山比赛活动，为了保证此项活动能够安全顺利的进行，现制定如下的具体方案：

　　一、参加对象

　　身体状况适宜参加登山活动的全校在岗女教职工。

　　二、乘车出发时间、地点

　　1、3月7日8：20永宁花苑飞龙路门口

　　2、3月7日9：00学校北大门

　　三、活动流程

　　1、本次活动由学校统一发车。有小车的教职工最好自驾至学校北大门口集中上车，各分会清点人数。

　　2、车程约2小时到达南山竹海，抵达后先休息，用中餐（工作餐）。

　　3、徒步南山竹海景区门口，分会清点人数，领发队旗、拍集体照。

　　4、徒步登山起点后（约25分钟），（拍集体照），以分会为单位开始登山活动。各队旗手及护旗手进行登山比赛。按队旗到达山顶校旗区的先后顺序取前三名分别奖励获奖集体每人100元、80元、50元。

　　5、到达山顶校旗区各分会清点人数，拍分会集体照（注意安全）。

　　6、以分会为单位集体徒步下山。也可乘缆车下山，在缆车上悠悠的欣赏竹海。

　　7、活动结束后（15：30），教职工仍乘坐原班车回家。各分会车上清点人数。

　　四、工作安排：

　　1、现场安排：范迪新

　　2、安全负责：苏春菊、薛继红、史维琴、杨艳芳、李月琴、曾文梅、陆敏、吕秀娟、钮贵芳。

　　3、裁判发奖：王小平

　　4、摄影报道：郑建耸、窦苏明

　　5、后勤保障：丁霄云

　　6、医护负责人：外聘

　　五、活动要求：

　　（一）对所有参加人员的要求

　　1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

　　2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学校荣誉。

　　3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

　　4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。

　　（二）对各分会的要求

　　1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。

　　2、各女工委员负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。

　　3、整个活动期间，各女工委员必须保证手机通讯畅通。并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。

　　4、登山开始前和活动结束前，各分会务必清点人数。

　　（三）对活动工作人员的要求

　　1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

　　2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。

　　六、温馨提示

　　1、穿着要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意天气预报。

　　2、登山活动往返大约需要3小时，沿规定的路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度、量力而行。

　　3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

　　4、登山时要团结友爱，相互照应，不要独行。